Представьте, что вы долго готовились к походу в баню: запарили душистый веник, положили в сумку полотенца и мыло. А вот мочалку забыли. И такая, казалось бы, мелкая деталь внесла нотку разочарования от банных процедур. Чаще всего подобная оплошность подстерегает того, кто решил посетить парную первый раз или был в ней так давно, что уже и не помнит. Поэтому, если вы являетесь новичком в банном деле, то вам просто необходимо иметь перед глазами список всего того, что берут в баню. Сейчас мы предоставим его вам.
Банный веник
Веник – первый и самый важный атрибут для русской бани. Именно для русской, поэтому если у вас назревает поход в финскую сауну или турецкий хамам, то этот пункт можете пропустить.
Покупая веник, обратите внимание на то, из веточек какого дерева он связан. От этого будет зависеть лечебный эффект веничного массажа. К примеру, березовый веник поможет вам избавиться от ломоты в костях и мышечных болях, дубовый – снимет нервное напряжение и избавит от кожных заболеваний. А то, будут ли веточки свежими или засушенными, особой роли не играет. Сухой веник легко превратится в свежий, если подержать его некоторое время в горячей воде.
Мочалка
Мочалка – тоже обязательна. В бане происходит распаривание кожи, верхний слой омертвевших клеток начинает отслаиваться. Тут самое время помочь своей коже и освободить ее от лишнего. Растирающие движения мочалкой одновременно принесут и массажный эффект, усиливая кровообращение кожи, тонизируя ее и возвращая молодость.
В бане нужно отдавать предпочтение всему натуральному и мочалка – не исключение. Подойдут мочалки из люфы, сизаля, лыка – все они достаточно жесткие, поэтому очень эффективно очищают кожу. Для маленьких детей стоит предпочесть более мягкий способ очищения с помощью натуральной морской губки.
Очень удобна мочалка для бани, сшитая в форме рукавицы. Ее можно надеть на руку и, с нужным нажимом, совершая массажные движения, пройтись по всем участкам вашей кожи. Также, если вы идете в баню в гордом одиночестве, неплохо было бы захватить с собой специальную щетку на длинной ручке. С помощью этого приспособления вы сможете без проблем потереть себе спинку самостоятельно.
Шапка для бани
Шапка – это то, что надо брать в баню обязательно, особенно если вы идете в русскую парную или сауну, где высокие температуры могут буквально зашкаливать и доходить до 80°С. В таких экстремальных условиях шапка сможет защитить вашу голову от перегрева, а волосы – от пересушивания и повреждений. Для бани шьются шапки из льна, хлопка, войлока или фетра, то есть из натуральных материалов.
Полотенца
Запомните, что нужно брать в баню как минимум два больших полотенца. Одно вы сможете постелить на горячую полку, прежде чем сесть на нее. А второе пригодится для того, чтобы вытереться после душа и обернуть вокруг себя при выходе из парной.
Тапочки
Обойтись без тапочек можно только в том случае, если вы посещаете свою собственную, семейную баню. А вот общественное заведение обычно кристальной чистотой не отличается и заработать на свои ноги грибок можно «на раз». Поэтому захватите с собой в баню тапочки, причем не обязательно привычные резиновые вьтнамки, можно подобрать и нечто более интересное, например, специальные банные тапочки из лыка, фетра, сизаля и даже дерева.
Мыло и шампунь
Подбирая мыло или шампунь для бани, первым делом обратите внимание на запах. Если он слишком яркий, навязчивый, то почти наверняка синтетического происхождения. Не берите такой продукт. Желательно выбрать мыло из натуральных компонентов (часто оно носит название «мыло ручной работы»), в котором полностью отсутствуют химические добавки и животные жиры. Особенно подходящими для бани считаются:
- черное мыло – на основе дегтя, березовой чаги
- белое мыло - на основе козьего молока
Как правило, эти средства не похожи на обычное кусковое мыло, скорее – на гель, которым можно мыть как кожу, так и волосы. Поэтому, приобретая такое мыло, вы одновременно приобретаете и шампунь – очень удобно!
Косметические средства: маски и скрабы
Поход в баню можно отлично совместить с уходом за кожей. Дело в том, что в парной поры кожи раскрываются и легко впитывают любые полезные составы, которые вы на нее нанесете. Это может быть мед, который растирают по коже массажными движениями прямо в парилке. Кожа после такого массажа становится гладкой, эластичной, освобождается от шлаков. Еще один приятный эффект медового массажа – антицеллюлитное воздействие.
В качестве скрабов, которыми очищают кожу в парной, вы можете использовать морскую соль, кофейную гущу, измельченные орехи с оливковым маслом. После выхода из парилки особенно эффективны всяческие маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, любых фруктов или ягод. Выбирайте маску, которая подходит для вашего типа кожи, и действуйте!
Травяной или зеленый чай
И последнее: вы наверняка знаете, что при распаривании в бане человеческий организм, вместе со шлаками, токсинами и потом, теряет много жидкости. Чтобы восполнить эти потери захватите с собой в баню термос с ароматным травяным или зеленым чаем. Этот напиток не только утолит жажду, но и наполнит вас бодростью на целый день.
Поход в баню это целый ритуал! Банный ритуал включает обширное действо, для выполнения которого потребуется не мало мелочей, так называемых банных принадлежностей. Если вы хотите узнать о том, что взять с собой в баню - это статья специально для вас.
Прежде чем идти в баню, необходим специальный настрой. Нельзя идти в баню с плохим настроением, на скорую руку. Ведь баня приводит в равновесие физическое и психическое состояние. Вот поэтому самое главное в банном ритуале - позитивный настрой.
Собираясь в царство пара и жара обязательно соберите специальный банный набор, в состав которого входят:
Веник - это царь всей банной империи. Поэтому его нужно взять с собой обязательно! А какой выберете вы, это только ваши личные предпочтения. Сколько веников существует!
У каждого своё предназначение, своё лечебное свойство. Вот например, можжевеловый веник и пихтовый - это берут с собой в баню пожилые люди. Смородиновый, липовый - для любителей ароматов в парилке. Эвкалиптовый веник - просто кладезь лекарств, настоящий врач в бане.
Таз
Если вы идёте в общую баню, или в сауну, обязательно возьмите с собой свой любимый тазик. Согласитесь, что мыться лучше из собственного таза, того, который вам по нраву.
Многие не любят железных шаек общественных бань, они очень быстро нагреваются, не такие лёгкие как пластмассовые тазы. Тут выбор исключительно за вами.
Резиновый тапочки
В розничной продаже есть и пластмассовые тапочки, но уж больно они скользят. На мыльном банном полу очень легко упасть в таких тапках.
Общественные бани и сауны это место обитания грибковых заболеваний. И заразиться микозом стоп или другими грибковыми заболеваниями кожи ног не составит большого труда. Поэтому настоятельно советую остановить свой выбор именно на резиновых тапочках для бани (у них закрыт носок и пяточка).
Шапка в бане необходима, она спасёт вашу голову от чрезмерного перегрева и не пересушит волосы.
Желательно пользоваться шапками из натурального материала. Натуральное волокно, такое как войлок, фетр хорошо впитывает влагу. Можно использовать шапочки из шерсти и хлопка.
Рукавицы для бани
Рукавицы для бани могут быть холщовыми, брезентовыми и шерстяными. В рукавицах удобно работать веником, не натираются ладошки.
Специальные войлочные или рукавицы из натуральных материалов используются для массажа во время банной процедуры. Ими так же собирают пот с тела.
Простыне в банном деле отведено множество функций. Например, в неё заворачиваются, когда выходят из парной. Её стелют на скамьи и лавки, что бы оградить себя от горячих поверхностей.
Подстилка
Подстилку используют исключительно в гигиенических целях. Общественные бани и сауны не дают нам гарантии того, что все посетители исключительно здоровые люди.
Так же подстилка сможет уберечь в бане от контакта с горячими полатями и лавками.
Полотенце
В идеале полотенца нужно два. Полотенце в бане нужно только для вытирания тела, волос головы.
Ни в коем случае не садитесь на него, оно должно висеть спокойно в комнате отдыха или в раздевалке и оставаться сухим и чистым.
Мыло
В старину баню называли - «мыльня». Название говорит само за себя, мыло в бане не на последнем месте. Им мы очищаем кожные поры, освобождаемся от пота и сальности. Наиболее приемлемы для бани простое банное мыло, или же жидкое мыло бабушки Агафьи.
Выбор шампуня очень индивидуален. Кому то подходят домашние шампуни. Кто то любит дорогие марки известных брендов.
А кто то не гонится за модой и покупает самые обычные шампуни. В любом случае, советую использовать шампунь согласно вашего типа волос.
Про этот банный атрибут можно говорить долго. Бесспорно, самые лучшие это натуральные мочалки. Ведь качество мытья в бане и косметический эффект который получает наша кожа в первую очередь зависят от того из какого материала сделана мочалка.
Натуральные мочалки намного жёстче чем искусственные, например, губки для тела. Но, банная губка просто незаменима при купании маленьких детей. Так же она поможет сохранить летний загар после отпуска.
Чистое сменное бельё
Если после бани вы оденете прежнюю одежду, можете считать, что банная процедура загублена на корню! Одежду берут в баню чистую и опрятную!
Нет сомнений в том, что бельё желательно иметь из натуральных материалов, таких как, лён, хлопок, шерсть.
Синтетика на распаренное тело одевается очень плохо, и коже нашей некомфортно в такой одежде. Просторная натуральная одежда продлит эффект бани, она продолжает согревать наше тело и не вызывает раздражения у чувствительной кожи.
Щётки
Щётки в банном мире предназначены исключительно в массажных целях. Они бывают с длинными ручками, ими удобно массировать область спины, заднюю поверхность ног.
Щётки бывают как деревянные, так и силиконовые, пластмассовые. Деревянные щётки это инструмент борьбы с целлюлитом! Не мало важную роль играет тот факт, из какой древесины сделана щётка. У каждого дерева свои свойства, аромат и польза.
У деревянных щёток есть один существенный недостаток - от влаги намокают, трескаются, рассыхаются, в них очень часто селятся болезнетворные бактерии.
Щётки из искусственных материалов более пригодны в банном царстве, в них не поселятся бактерии, они не трескаются, хорошо отполированы и вполне подходят для влажного массажа.
Пемза для ног
Для ухода за ногами не забудьте взять с собой этот банный атрибут.
Он очистит кожу ног от натоптышей, мозолей и огрубевшей кожи на ногах. Несколько несложных движений и ваши ножки как у младенца!
После приёма банных процедур очень хочется пить. Можно взять с собой бутылочку кваса, термос зелёного чая или любые травяные чаи. Подробнее о том, что пить после бани вы можете прочитать в моих отдельных статьях на эту тему.
В заключении хочу сказать, что нельзя пренебрегать правилами личной гигиены в банях и саунах! Помните, что именно через принадлежности для бани могут передаваться такие опасные заболевания как: чесотка, вшивость, стафилококк и грибковые заболевания.
Полотенце, тапочки, веник, таз, халат должны быть индивидуальными! Пользуйтесь только тем, что вы взяли с собой в баню, и не одалживайте свои принадлежности посторонним людям.
Поход в баню - мероприятие крайне приятное, да еще и очень полезное. Собираясь попариться, следует ничего не забыть, чтобы этот поход не был испорчен, и чтобы не оказалось, что что-то из необходимого забыто дома.
Если вы отправляетесь в парную впервые, или были в ней достаточно давно, стоит подготовиться основательно. Ведь, если забыть дома даже какую-то мелочь, настроение может быть значительно испорчено. Итак, что нужно взять в баню, чтобы эта процедура прошла приятно и с максимальной пользой?
Универсальный набор - что нужно брать в баню каждому?
Вкусы, цели и предпочтения у каждого человека свои. Кто-то отправляется попариться, чтобы снять стресс, кто-то - чтобы провести время с друзьями, а кто-то - чтобы поправить здоровье или провести процедуры для красоты тела. Но в любом случае, есть универсальный арсенал предметов, без которых поход в парную невозможен. Это то, что нужно взять с собой в баню в любом случае, вне зависимости от цели похода.
Веник. Как ни тривиально, именно веник - это главный атрибут русской парилки. Приобрести его можно уже на месте, но разумнее - подготовить заранее, потому как к этому предмету есть определенные требования. Выбирая веник, обратить внимание нужно прежде всего на то, как и из чего он сделан. Веник должен быть плотно и надежно связан, чтобы из него не выпадали ветки. Из какого дерева - решать вам. Классический березовый веник для парной хорош тем, что расслабляет мышцы и позволяет избавиться от болей в суставах. Дубовый - отличное средство для кожи, а также он снимает нервное напряжение и стресс. Банный веник может быть как свежим, так и сухим - это не имеет значения, так как в горячем пару и воде он в любом случае размокнет и приобретет нужную кондицию.
Резиновые шлепанцы или сланцы. Не стоит пренебрегать гигиеной. Резиновые, удобные тапочки - то, что надо взять в баню в первую очередь. Они должны быть удобными и нескользкими.
Специальная шапочка - это не только элемент банного антуража, но и то, что надо для бани мужчине и женщине, независимо от целей мероприятия. Специальная банная шапочка защищает голову от чрезмерного нагревания, ведь в парной температуры поднимаются очень значительно, и без шапочки париться попросту опасно. Кроме того, банная шапочка защитит волосы, которые тоже очень боятся высоких температур. Обратите внимание: шапка должна быть только из натурального материала, такого как хлопок, лен, фетр или войлок. Синтетическая шапочка не только не принесет пользы и будет бесполезна, но и может навредить во время процедур.
Что же еще брать в парную? Конечно же, хорошую мочалку. Во время банных процедур тело разогревается, кожа распаривается, отторгая омертвевшие клетки. Все лишнее нужно снять с помощью хорошей мочалки, которая должна быть не слишком мягкой, но и не царапать кожу. Мочалка из луфы, сизаля или других натуральных материалов - отличный «спутник» парных процедур. Лучше, чтобы она была новая. Важно помнить, что мочалка - предмет очень личный, и пользоваться чужой так же неправильно, как и одалживать свою мочалку кому-либо. Удобны мочалки-рукавицы или щетки с ручкой, которыми можно достать до любых участков тела.
Полотенце, простыня, подстилка - необходимые атрибуты банного отдыха. Все должно быть чистым, из натуральных материалов. В некоторых парных выдают эти предметы, но лучше не рисковать и подготовить все с собой.
Мыло, шампунь и другие средства для парной вы выбираете самостоятельно. Чем натуральнее подобные средства, тем выше будет польза процедуры!
Что брать в баню женщине?
Женщины относятся к банным процедурам, скорее, как к косметическому или спа-отдыху, во время которого можно не только улучшить самочувствие, но и стать красивее. И правда, парная очень благотворно влияет на кожу, волосы, омолаживает и придает сил. Планируя поход в баню, что взять с собой женщине, помимо необходимых принадлежностей, описанных выше?
Бальзам или маска для волос. В парилке волосы подвергаются сильному нагреванию, и очень хорошо воспримут действие питательной маски.
Эфирные масла - очень удачное дополнение для банного отдыха. Есть специальные, готовые наборы «для бани и сауны», в них собраны эфирные масла, которые сделают процедуру максимально полезной и невероятно приятной.
Скраб для тела и лица. Не забудьте, что именно в бане эффект от пилинга будет максимальным! Так что обязательно захватите скраб. Можно взять готовое средство, а можно воспользоваться отличными натуральными скрабами - например, молотым кофе.
Питательные и увлажняющие кремы, бальзамы для тела и лица. После парной обязательно нанесите на разгоряченное тело питательный или увлажняющий крем - он отлично впитается и произведёт прекрасный эффект на кожу.
Маски для кожи - то, что тоже можно взять в баню для тела и лица. Лучше использовать все натуральное: мед, травяные компрессы, кисломолочные маски.
Что надо брать в баню мужчинам?
Мужчинам при походе в баню можно, помимо необходимого минимума, брать с собой бритвенные принадлежности - в парной поры кожи раскрываются, и эффект от бритья будет лучше, нежели обычно.
Кроме всего, что надо обязательно брать с собой в баню, мужчина может прихватить гель для душа, одеколон, крем для кожи и рук. Можно взять пемзу, чтобы привести в порядок ступни ног.
А вот алкогольные напитки - это напротив, то, чего в парилку лучше не брать. Это не только неуместно, но и попросту опасно для здоровья.
Комплект вещей, которые потребуются в бане женщине, не сильно отличается от набора, который берут мужчины. Единственное исключение – женщины придают большое значение косметическим процедурам, особенно в тех случаях, когда они могут дать быстрый и заметный эффект. Русская баня – это то место, где любые действия, направленные на уход за собой, многократно усиливаются благодаря воздействию горячего пара. Поэтому, рассматривая список вещей для бани, мы учли потребность женщин в средствах, помогающих улучшить состояние не только всего организма в целом, но и кожи в частности.
Предметы для бани, необходимые каждому
Независимо от пола любителя бани, существует перечень предметов, которые необходимо иметь с собой в обязательном порядке.
- Веник. Русская баня без веника немыслима. Хороший, правильно заготовленный веник для бани – это естественный массажер и источник расслабляющего аромата. При грамотном использовании веник помогает не только облегчить симптомы многих недугов, но и улучшает состояние кожи. Универсальный и легкий березовый веник подойдет любой женщине, в то время как дубовый или тем более хвойный может показаться слишком грубым и тяжелым. Кроме березового веника женщинам можно посоветовать липовый, а также веник-букет с набором различных душистых и полезных с косметической точки зрения трав.
- Банная шапка . Предмет, который не только делает пребывание в парилке комфортнее, но и помогает сохранить здоровье в условиях высоких температур. Плотная войлочная шапка лучше всего справляется с задачей теплоизоляции головы. Альтернатива банной шапке – полотенце, хотя стоит отметить, что оно плохо держится на голове и часто спадает. Тем не менее, полотенце необходимо в тех случаях, если любительница бани решит делать маску для волос. В условиях парилки маска, нанесенная на волосы, обернутые полотенцем, будет особенно эффективна – состояние волос заметно улучшится уже после одного такого сеанса. При этом следует помнить, что само полотенце должно быть сухим, иначе можно получить тепловой удар.
- Коврик, полотенце, простыня. Коврик в бане либо подкладывают под ноги, либо используют в качестве сидения. Делается это как из гигиенических соображений, так и для большего комфорта в случаях, если поверхности в парилке нагреваются до высокой температуры. Вместо коврика можно использовать полотенце или простыню, в которые также можно заворачиваться для того, чтобы легче перенести высокие температуры (особенно, если организм еще не привык к условиям бани). Очень удобны полотенца на липучках, которые хорошо держатся и не спадают.
- Мочалка. Перед посещением парилки, как правило, принимают душ и моются, хотя некоторые поклонники бани уверены, что идти в парную необходимо без предварительных водных процедур. В любом случае, в бане мочалка всегда нужна. Предпочтение стоит отдавать мочалкам-массажерам, которые представляют собой изделия из достаточно жестких материалов. Такие мочалки хорошо очищают кожу от мертвых клеток и улучшают кровоснабжение.
Предметы и средства, которые будут полезны для женщины
Учитывая, что с помощью бани можно заметно улучшить свой внешний вид, женщинам пригодятся следующие вещи.
Скраб для кожи
Под воздействием высоких температур поры расширяются, появляется возможность их глубокой очистки. Несмотря на то, что на рынке представлено множество скрабов для тела, в бане или сауне чаще используют натуральные средства – такие как мед или кофе. Они доступны и просты в приготовлении и использовании. Независимо от типа используемого средства, наносить на кожу скраб следует не раньше, чем через 2-3 захода в парилку – кожа должна быть хорошо распаренной и подготовленной.
- Мед. Пожалуй, самый популярный натуральный скраб. При нанесении на кожу мед усиливает потоотделение, очищает кожу и питает ее благодаря полезным веществам, которыми богат этот продукт. Как скраб, мед особенно эффективен в сочетании с солью. Растирая тело этой смесью, можно избавиться от мертвых клеток кожи и глубоко очистить поры.
- Кофе. Кофе не только хорошо очищает кожу, но и помогает бороться с целлюлитом. В отличие от меда, молотый кофе не втирают в кожу, а наносят и держат до момента выхода из парилки. Кофе среднего помола состоит из достаточно крупных абразивных частиц, которые отлично выполняют функцию скраба. Как правило, кофе смешивают со сметаной – такую смесь наносить удобнее всего.
Маски для тела
После очищения кожи скрабом в условиях парилки, хороший эффект дают маски для тела. Они насыщают кожу полезными веществами и улучшают ее состояние. Для приготовления масок используются самые разные средства. Одни из наиболее популярных – глины и различные смеси из обычных продуктов питания.
- Глина. Глины широко применяются в косметологии. Глина может обладать различными оттенками – от голубого до красного. У каждой разновидности глин есть свои особенности, связанные с воздействием на кожу. К примеру, порода голубого цвета снимает раздражение и является природным антисептиком, а желтая глина помогает коже избавиться от вредных веществ и во многом действует так же, как кислородная маска. Выбирать конкретный сорт глины следует из текущих индивидуальных потребностей. В парилку приносить приготовленную глину лучше в керамической или деревянной посуде во избежание ожога от нагревшегося металла. Нанося глину на тело в парилке, нужно подождать до того момента, пока не станет достаточно жарко – после этого можно пойти в душ и смыть маску.
- Сметана и сливки. Пожалуй, самые доступные продукты, которые можно использовать как сверхпитательную маску. Сметану и сливки можно применять как по раздельности, так и вместе. Главное условие – продукты обязательно должны быть свежими.
При нанесении подобных масок в парилке следует соблюдать чистоту и пользоваться индивидуальным ковриком, чтобы не испачкать полку. Так же необходимо быть уверенным в том, что другие парящиеся не будут против подобной процедуры.
Выводы
Русская баня может не только поправить здоровье, укрепить организм и в целом повысить жизненный тонус, но и улучшить состояние кожи и волос. Чтобы полностью использовать потенциал бани, следует заранее вооружиться необходимыми аксессуарами и средствами, а также знаниями о том, как правильно и наиболее эффективно их применять.
Поход в баню является отличным способом расслабления, снятия стресса, поправления здоровья. Если ее посещать регулярно, то всегда будет прекрасное самочувствие. Но не всем известно, что взять с собой в баню. Чтобы отлично отдохнуть, нужно подготовить несколько необходимых вещей.
Кому нельзя ходить в баню?
Необходимо знать не только то, что взять с собой в баню, но и то, кому такое посещение противопоказано. В баню и сауну не следует ходить людям:
- со страхом к парной;
- с острыми заболеваниями;
- с общим атеросклерозом;
- с артериальной гипертензией;
- с различными инфекциями;
- с туберкулезом;
- с психозами;
- с эпилепсией;
- с вегетативными расстройствами.
В бане нельзя:
- пить алкоголь;
- париться натощак или сразу после еды;
- употреблять газировку;
- пить холодные напитки;
- перегружаться физически.
При плохом самочувствии не стоит идти в парную, поскольку могут быть осложнения. Необходимо постепенно приучаться к жару. При сильном перегреве нужно уйти из парной.
Камни
Для бани необходимы камни, если планируется самостоятельная организация своей бани. При посещении общественного заведения они обычно не нужны. Камни бывают нескольких видов:
- талькохлорит;
- габбро-диабаз и вулканит;
- базальт;
- жадеит;
- яшма.
Где взять камни для бани? Их можно собрать самостоятельно или купить в специализированном магазине.
Банный веник
Этот атрибут является самым важным для русской бани. Если планируется посещение финской сауны или тогда подобная вещь не потребуется. При выборе веника надо обращать внимание на то, от какого дерева веточки. Это определяет эффект массажа.
Березовый веник позволяет вылечить боль в костях и мышцах. Дубовый избавляет от нервного напряжения и кожных недугов. Веточки могут быть свежими или высушенными. Сухой веник быстро становится свежим, если его запарить в горячей воде. Веник можно подержать и на пару, тогда он станет мягким.
Мочалка
Что взять с собой в баню, если не мочалку? Кожа распаривается, омертвевшие клетки отслаиваются. А поможет этому процессу мочалка. Растирания имеют массажное действие, что восстанавливает кровообращение кожи, обладает тонизирующим эффектом.
Для бани подойдет все натуральное, поэтому мочалка тоже должна соответствовать этому правилу. Изделие может быть сделано из люфы, сизаля, лыка. Каждое из них жесткое, поэтому отлично очищает кожу. Маленьким детям подойдет натуральная
Отлично подходит мочалка в виде рукавицы. Она надевается на руку: с нажимом надо выполнять массажные движения, обрабатывая все участки кожи. Если планируется посещение в одиночестве, то нужно взять с собой щетку на длинной ручке. Такое приспособление позволит потереть спину без чьей-либо помощи.
Шапка
Если планируется поход в баню, что взять с собой? Нужен специальный головной убор. Он необходим для тех парных, где температура доходит до 80 градусов. Это позволит защитить голову от перегрева, а волосы - от пересушивания.
Бывают льняными, хлопковыми, войлоковыми или фетровыми. Каждый из этих материалов хорош по-своему. Можно выбрать любое изделие на свой вкус.
Полотенца
Что взять в баню для тела? Нужны 2 больших полотенца. Одно из них потребуется для того, чтобы постелить на горячую полку, прежде чем присесть. Второе полотенце нужно для вытирания и обертывания вокруг себя.
Что взять в городскую баню из одежды? Необходим махровый халат, который будет удобнее полотенца. В нем можно будет отдыхать после парной.
Тапочки
Что взять в общественную баню? Не забудьте про тапочки. Обойтись без них можно только при посещении собственной бани, а в общественных местах редко бывает идеально чисто, из-за чего может появиться грибок на ногах. Причем это могут быть и резиновые вьетнамки, и что-то оригинальное, к примеру, банные тапочки изо льна, фетра, сизаля.
Мыло и шампунь
Что взять с собой в баню для гигиенических процедур? Для этого нужны мыло и шампунь. При выборе средств обращайте внимание на аромат. Если он навязчивый, то имеет синтетическое происхождение. Не следует приобретать такую продукцию. Желательно взять мыло из натуральных ингредиентов, так как в нем не будет химических добавок и животных жиров.
Для бани идеально мыло на основе дегтя и козьего молока. Такие средства отличаются от стандартного кускового мыла. Обычно их выпускают в жидком виде.
Ухаживающие средства
Если планируется поход в баню, что взять с собой для ухода? Поскольку в парной поры кожи раскрываются и впитывают ценный состав, то нужно взять лечебные средства. Например, мед, который растирают массажными движениями. После такой процедуры кожа становится гладкой, эластичной, из нее удаляются шлаки. Медовый массаж обладает антицеллюлитным эффектом.
Для парной подойдут скрабы, очищающие кожу. Это может быть морская соль, кофейная гуща, измельченные орехи с оливковым маслом. После парилки можно наносить разные маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, фруктов и ягод. Нужно выбрать средство, которое подойдет для вашей кожи.
Таз
При посещении общественной бани надо взять с собой тазик. Так будет намного удобнее. Нужно отметить, что часто в общей парилке находятся железные емкости, которые быстро нагреваются.
Щетки
Эти приспособления используют для массажа. Они могут иметь длинные ручки. Ими легко массировать спину и ноги. Щетки бывают деревянными, силиконовыми и пластмассовыми. Первые используются для лечения целлюлита. Большое значение имеет вид древесины. Каждое дерево имеет особые свойства, аромат и пользу.
Недостатками деревянных щеток являются их намокание от влаги, трескание и рассыхание, поэтому на них остаются болезнетворные бактерии. Щетки из искусственных материалов отлично подходят для В них не будет бактерий, они не трескаются, тщательно отполированы и идеальны для влажного массажа.
Пемза
Этот атрибут нужен для ухода за ногами. С ним получится очистить кожу от натоптышей, мозолей, огрубевших участков. Достаточно нескольких движений, чтобы улучшить состояние ног.
Напиток
Во время распаривания в бане организм теряет много жидкости. Для восполнения этой нехватки необходимо взять термос с травяным или зеленым чаем. Напиток утолит жажду, а также наполнит бодростью. Для травяного чая подойдут мелисса, календула, чабрец, а также другие полезные травы. Готовить его надо по дозировке. Подслащивать желательно медом.
Зеленый чай нужно заварить водой 80 градусов, а не кипятком. Тогда напиток будет полезнее. В баню можно взять витаминный сбор, например, отвар из шиповника, облепихи, земляники. Есть множество рецептов приготовления таких напитков.
Из напитков отлично подойдут соки из моркови, свеклы, винограда. Только они должны быть свежеотжатыми. Подойдут натуральный квас и минеральная вода.
Это необходимый перечень нужных вещей для бани. Важно предварительно подготовиться к ее посещению, ведь тогда отдых в парилке будет эффективным.