В прошлом все было предельно просто – определенные каноны красоты существовали веками и менялись очень медленно. Античность воспевала стройность и атлетичность тел, Средневековье – болезненную худобу и бледность, Возрождение – пышную телесность, Викторианская эпоха – миниатюрность и изящество.
Но XX век стал провозглашать новые модные «иконы» чуть ли не каждое десятилетие : субтильная балерина Анна Павлова, «аппетитная» Мэрилин Монро, астеничная Одри Хепберн, девушка-подросток Твигги, спортивная Джейн Фонда, агрессивно сексуальная Мадонна, идеально пропорциональная Клаудиа Шиффер, андрогинная Кейт Мосс, сильная и атлетичная Анджелина Джоли...
Эталонные параметры манекенщиц «90-60-90» в течение века глобально трансформировались:
И что же мы имеем сегодня? Какое тело сейчас считают совершенным, красивым и модным? На этот вопрос однозначного ответа не существует, ибо «проверять алгеброй гармонию» очень сложно. Хотя правила «золотого сечения» – божественной меры красоты – конечно, никто не отменяет.
Расстояние от макушки до пола относится к расстоянию от макушки до пупка как 1,618:1. Это и есть знаменитое золотое сечение.
Мы получим тот же результат, соотнеся расстояния от верхней части бедра до пола и расстояние от колена до пола, или расстояния от плеча до кончиков пальцев и от локтя до кончиков пальцев, длину пальца к длине фаланги от кончика подушечки до сгиба.
Но есть более простой способ определить соответствие пропорций тела золотому сечению. Женское тело принято условно делить на восемь частей. Мерой измерения выступает голова – так что для начала измерьте ее от темени до подбородка.
- Cама голова и будет первой мерой.
- Между подбородком и подмышечной впадиной - вторая мера.
- От подмышечной впадины до линии талии - третья.
- От линии талии до линии основания туловища - четвертая.
- От линии основания туловища до середины бедра - пятая.
- От середины бедра до подколенной впадины - шестая.
- Между подколенной впадиной и основанием икроножной мышцы помещается седьмая мера.
- От основания икроножной мышцы до пятки - восьмая.
Так что вы теперь можете проверить на соответствие «золотому» идеалу саму себя и внимательно оглядеться по сторонам – вдруг эталон красоты сидит где-то рядом с вами?))
В результате деления объема талии на объем бедер должен получиться коэффициент 0,7 . Отклонения от идеала допускаются в диапазоне от 0,60 до 0,72. То есть: объем красивой талии должен составлять приблизительно 70% от объема бедер.
Понятное дело, что заветное и такое притягательное для мужчин соотношение талии и бедер не дает им покоя уже много лет. Вот ученые Техасского университета, например, решили найти по этой формуле красотку с идеальным телом. И-таки нашли! Ею оказалась британская актриса и модель Келли Брук – наглядная визуализация той самой пропорции. У нее этот коэффициент равен 0,70588253. Пышные формы и параметры, далекие от пресловутых 90-60-90, Келли совсем не мешают. Еще бы – ведь главное не цифры объемов, а гармоничность фигуры.
«Мне нравится мое тело, – говорит она. – Чем больше я вешу, тем больше мне нравятся мои грудь и пятая точка. Я становлюсь счастливее!»
Фото: hawtcelebs.com , fanda.nova.cz , pic.enorth.com.cn
И вообще, моду сегодня задает не идеальная красота, а наоборот – всевозможный отход от стандартов. И если с «отличным от других» лицом как-то проще – все же Создатель позаботился о том, чтобы наши лица были индивидуальны)) То с телом немного сложнее – у всех в основном одинаковое количество рук, ног, и выглядим мы все без одежды почти одинаково.
Как же выделиться из толпы? XXI век отвечает на этот вопрос однозначно – модифицировать свое тело! «Модифицировать» в самом широком смысле. Я не говорю о радикальных мерах, когда человек превращает себя в киборга – «модифицировать», значит совершенствовать, украсить, сделать не таким, как у других. Вот главный тренд современной моды, который рождает появление в fashion-сфере людей, диктующих новые стандарты красоты. Давайте познакомимся с ними и с их самыми модными на сегодняшний день телами поближе!
Не «чистый лист»
– настолько, что перестали быть знаком профнепригодности для профессиональных моделей. Даже наоборот – многие топ-модели даже сделали тату своим «конкурентным преимуществом». Раньше «нательные рисунки» усиленно прятали под слоем тонального крема или ретушировали – сейчас ими гордятся и превращают с их помощью свое тело в своеобразный арт-объект.
Фото: media-cache-ak0.pinimg.com , imhomir.com, bellazon.com , 4.bp.blogspot.com
На фото слева направо: австралийская топ-модель Кэтрин Макнил, польсская топ-модель Элин Вебер; внизу – американская топ-модель Эрин Уоссон и канадка Таша Тилберг.
То ли девушка, то ли…?
Андрогинное тело, как будто бесполое и одинаково легко воплощающее женские и мужские образы – еще один современный тренд. Не знаю, насколько он востребован в обычной жизни, но в модельном бизнесе андрогины стали звездами. Раз уж сегодня мы говорим только о женском теле, расскажу о девушка-андрогинах.
Фото: glamourboysinc.com , flt.rssing.com , fashionmodeldirectory.com
На фото слева направо: успешные нидерландские модели Саския де Брау, Лара Стоун и «Принцесса андрогинов», датчанка Фрея Беха Эриксен.
Девушки-«тени»
Они так худы, что похожи на тени или приведения. Несколько лет назад fashion-мир всколыхнула целая череда смертей моделей от анорексии. В ответ многие дизайнеры оставили «прозрачных» моделей без работы. В Израиле на днях вступил в силу закон против анорексичных моделей. Однако нескоторым девушкам их болезненная худоба совсем не мешает, даже наоборот. Сейчас, когда моделей такого типажа стало меньше, они стали еще более востребованы. Как бы это ни было печально, болезненная худоба все еще в тренде.
Фото:, anaddicted.files.wordpress.com , veooz.com, skinnygossip.com
На фото вверху – успешная модель из Австралии Кэсси Ван Ден Данген, которая уверяет, что совершенно здорова и не отказывает себе в еде. А внизу – украинка Снежана Онопка, которую официально провозгласили самой худой из подиумных моделей (ее рост: 175 см, вес: 45 кг.)
Девушки-«песочные часы»
На что только не идут женщины, чтобы сделать талию тоньше – носят корсеты, утягивающее белье, или даже удаляют ребра… Но некоторым повезло – они утверждают, что тонкую талию им даровала природа. Стоит ли удивляться, что они незамедлительно стали fashion-звездами. Осиная талия всегда в моде!
Фото: newsdomundo.blogspot.com , fotopoisk.com.ua
На фото слева направо: украинская модель Валерия Лукьянова (талия 47 см.), победительница 15 сезона шоу «Топ-модель по-американски» Энн Уорд (талия 48 см.), румынкая модель из Германии Йоана Спангенберг (талия 38 см.).
Девушки-«пышки»
Хорошего человека должно быть много, а красивой девушки – тем более! Это стали понимать в модельном бизнесе – не случайно сегодня все более востребованы становятся модели размера plus size.
Британка Эшли Грэм – одна из самых успешных моделей в «тяжелом весе». Одна из самых удачных ее фотосессий – в журнале Vogue – носит название «Будь в форме!».
Фото: complex.com
Ни в чем не уступает коллеге по красоте американская модель и актриса Тара Линн. В одном из интервью она призналась, что борется за изменение тенденций моды в сторону женщин с более реалистичными размерами.
Фото: photos.fansshare.com , 2.bp.blogspot.com
Сильные девушки
Не менее важный современный тренд – мода на атлетичные совершенные тела. Фитнес-модели – красивые сильные девушки – постепенно становятся новыми «иконами» моды.
Фото: hipertrofia.org , especiales.fhm.es
На фото слева направо: бразильская модель и спортсменка Ева Андресса Виейра, американка Николь Уилкинс и одна из самых успешных в этой сфере моделей, тоже американка, Дженифер Николь Ли.
А какие из девушек вам кажутся самыми привлекательными?Фото анонса: bellazon.com , фото «икон» моды: meatbeerbabes.com , data4.gallery.ru , glamour.es , ivillage.com.au , msq-photogallery.blogspot.com , easycelebritys.com , allcelebsfree.com , joliepitt.ru
На экранах телевизоров мы ежедневно видим актрис, певиц и моделей с совершенными фигурами. Добиться завидного идеала для многих из них непросто. Диеты, многочасовые тренировки, иногда даже операции... И все это для обладания идеальными параметрами. Мы провели социологический опрос с целью выяснить, кто же из современных зарубежных звезд, на взгляд наших читателей, обладает самой идеальной фигурой. Предлагаем вашему вниманию топ 15 самых красивых фигур звезд.
На 15 месте американская певица, актриса, танцовщица
- Возраст: 35 лет
- Рост: 168 см
- Вес: 64 кг
- Параметры: 90-64-102
Для поддержания прекрасной фигуры Бейонсе регулярно сидит на диете, правильно питается и ежедневно занимается фитнесом и танцами.
На 14 месте располагается американская актриса, фотомодель, светская львица
- Возраст: 36 лет
- Рост: 158 см
- Вес: 56 кг
- Параметры: 92-68-102
Ким от природы наделена весьма пышными формами, поэтому ей приходится стараться, чтобы держать тело в тонусе. Она ежедневно занимается спортом, придерживается диеты и ограничивает себя в сладком.
13 место занимает южноафриканская супермодель, одна из ангелов Victoria"s Secret .
- Возраст: 28 лет
- Рост: 175 см
- Вес: 54 кг
- Параметры: 84-59-88
Идеальную стройную фигуру девушка поддерживает тренировками в тренажерном зале, йогой и боксом. Благодаря прекрасной генетике, ей не приходится придерживаться строгих диет.
На 12 месте находится американская актриса, певица, танцовщица, модельер и продюсер Дженнифер Лопес .
- Возраст: 48 лет
- Рост: 164 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 88-69-100
Для того чтобы поддерживать свои аппетитные формы, но не набирать "лишнего", Дженнифер интенсивно занимается с личным тренером, танцует и придерживается дробного питания.
На 11 месте находится мексико-американская актриса, режиссер, продюсер и певица .
- Возраст: 50 лет
- Рост: 157 см
- Вес: 52 кг
- Параметры: 95-63-94
Чтобы поддерживать красивую фигуру, Сальма периодически соблюдает специальную диету, пьет много воды и занимается спортом (силовые тренировки танцы, плаванье).
На 10 месте расположилась американская актриса .
- Возраст: 50 лет
- Рост: 169 см
- Вес: 56 кг
- Параметры: 91-64-92
Чтобы в возрасте 50 лет и с наличием двух детей иметь фигуру юной девушки, мало одной хорошей генетики. Холли регулярно занимается в тренажерном зале и строго следит за своим питанием.
9 место пьедестала почета принадлежит певице и актрисе Рианне .
- Возраст: 29 лет
- Рост: 173 см
- Вес: 60 кг
- Параметры: 90-62-92
Держать себя в форме Рианне помогают регулярные занятия пилатесом, танцами, карате и силовые тренировки с личным тренером. кроме того, звезда периодически сидит на диетах.
8 место наши читатели присудили американской актрисе и фотомодели .
- Возраст: 31 год
- Рост: 163 см
- Вес: 52 кг
- Параметры: 86-56-86
Меган признается, что во многом обязана своей прекрасной фигурой пилатесу, а голодом она себя не морит.
На 7 месте - американская киноактриса и певица Скарлетт Йоханссон .
- Возраст: 32 года
- Рост: 162 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 94-63-93
Скарлетт не очень любит кардионагрузки, поэтому бегает и занимается в фитнес-клубе только по необходимости. Зато она старается сбалансированно питаться. На ее столе всегда овощи, фрукты и постное мясо. Хотя иногда она может позволить себе чизбургер или мороженое.
6 место у американской актрисы, певицы, модели Сиары .
- Возраст: 31 год
- Рост: 175 см
- Вес: 60 кг
- Параметры: 92-66-96
Для поддержанию хорошей формы Сиара правильно питается, соблюдает строгую диету, занимается с личным тренером и хореографом.
5 место занимает колумбийская певица, модель и хореограф .
- Возраст: 40 лет
- Рост: 158 см
- Вес: 48 кг
- Параметры: 91-60-89
Сохранять хорошую фигуру Шакире помогает здоровое питание и постоянные разнообразные тренировки (тренажерный зал, танцы, теннис, плаванье, баскетбол).
На 4 месте - американская актриса .
- Возраст: 36 лет
- Рост: 169 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 88-60-88
Джессика правильно питается, ест часто маленькими порциями. Кроме того, занимается в тренажерном зале.
- Возраст: 36 лет
- Рост: 178 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 86-61-89
Имея двоих детей, Адриана все время находится в прекрасной форме. Супермодель признается, что старается "есть продукты в чистом виде", соблюдает специальную диету и пьет много воды. Кроме того, она танцует сальсу, занимается пилатесом и силовыми тренировками.
На 2 месте Николь Шерзингер - американская певица, танцовщица, актриса, модель.
- Возраст: 39 лет
- Рост: 165 см
- Вес: 55 кг
- Параметры: 89-61-91
Девиз в питании красавицы Николь - "Все в меру". Она отдает предпочтение здоровой пище и регулярно занимается йогой и силовыми тренировками.
И, наконец, 1 место нашего рейтинга по мнению читателей, должна занимать английская актриса и фотомодель .
- Возраст: 37 лет
- Рост: 168 см
- Вес: 57 кг
- Параметры: 98-64-92
Келли занимает второе место после Мерлин Монро среди женщин с самыми сексуальными формами в истории кино. Свою фигуру она поддерживает здоровым питанием и активным образом жизни (работа в саду, плаванье, езда на велосипеде).
Все девушки нашего топа, безусловно, обладают прекрасными фигурами и достойны первого места. Несмотря на разные параметры фигур, все они признанные красавицы.
Если ваше мнение рознится с результатами нашего опроса или, на ваш взгляд, в нашем топе не хватает других красавиц с идеальными пропорциями, поделитесь своими соображениями в комментариях.
Shutterstock.com
Древнейшее изображение женского тела относится примерно к 20 000 году до нашей эры. Это обнаруженная в Австрии скульптура Венера из Виллендорфа . Миниатюрная фигурка женщины не имеет ничего общего с современными представлениями об идеальной женской фигуре: у Венеры огромные грудь, бедра и живот.
Став спустя 19 веков древнегреческим эталоном, красавица здорово худеет: статуя Венеры Милосской при росте 164 см имеет параметры 86-69-93.
В нашем тысячелетии в разные эпохи эталоном считались как пышнотелые красавицы, так и миниатюрные «эльфийки» с бледной кожей. Но особенно стремительно стандарты красоты менялись в 20-м столетии. Начало века ознаменовано нивелированием различий между мужчинами и женщинами в обществе. Поэтому в моду входит мальчишеская фигура — худоба, узкие бедра и небольшой бюст. В эпоху упадка в культ возводится хрупкость, и идеалом красоты становится бледная и томная балерина Анна Павлова , исполняющая роль умирающего лебедя. Многие женщины бинтовали себе грудь, чтобы она выглядела плоской.
В 50-х одна из самых знаменитых красавиц века возвращает моду на округлые формы. Классическая блондинка Мэрилин Монро покоряет весь мир не только своим обаянием, но и идеальной женской фигурой с пропорциями 92-60-86.
С другой стороны, одновременно с ней в Голливуде блистает и другая актриса, астеничного телосложения: Одри Хепберн при росте 175 см весила 45 кг и имела параметры 87-50-86.
Corbis/Fotosa.ru
В 1959-м на ярмарке детских товаров в Нью-Йорке впервые появляется новая звезда — кукла Барби . Если масштабировать параметры Барби на женщину ростом 170 см, получается вес чуть меньше 50 кг и удивительные параметры 99-45-84. Известен случай, когда женщина из США сделала 55 пластических операций, чтобы стать похожей на Барби. Под давлением общественных протестов пропорции Барби изменились только в 2000 году — ей немного уменьшили бюст.
В 60-е годы появляется феномен Твигги — самой высокооплачиваемой моделью становится девушка с экстремальными параметрами 80-55-80 и весом 40 кг при росте 178 см. Тренд этого периода — женщина-подросток в мини-юбке. Моду на истощенное тело принято также связывать с широким распространением телевидения: поскольку камера полнит, все знаменитости вынуждены быть еще стройнее.
В 70-е политические бунты и сексуальная революция создают новый идеал — уверенную в себе девушку с четкой гражданской позицией. Теперь идеальная женская фигура — спортивное и здоровое тело. Символом того времени становится Джейн Фонда , сыгравшая астронавтку Барбареллу в одноименном фильме и устроившая фитнес-революцию.
Этот же стандарт поддерживает в 80-х Мадонна , обладающая параметрами почти как у Мэрилин (91-61-86 при росте 164 и весе 54 кг), но при этом гораздо более подтянутая и спортивная.
Самая известная красавица первой половины 90-х — супермодель Клаудиа Шиффер . Именно благодаря ей возникает знаменитая пропорция идеальной женской фигуры 90-60-90 (при росте Клаудии 181 см и весе 56 кг) и еще большее значение приобретает шлифовка тела с помощью фитнеса и диет.
Corbis/Fotosa.ru
Но немного позже приходит эпоха гранжа и унисекса, и идеальную немку затмевает юная и не такая женственная Кейт Мосс . Параметры тела модели, ставшей лицом тренда андрогинности и «героинового шика», — 84-58-89 при росте 170 см и весе 48 кг.
В 2000-х стандарт красоты смещается в пользу женщины-супергероя, образ которой воплотила Анджелина Джоли . Ее героини — сильные и спортивные, они готовы дать отпор в драке любому мужчине. Параметры «расхитительницы гробниц» — 98-64-89 при росте 175 см и весе 58 кг.
Женская фигура во все времена служила вдохновением для людей искусства, и, разумеется, во все времена тот или иной тип фигуры считался идеалом. Однако, если ранее «тренд» на определенные формы держался в течение нескольких лет, а то и десятилетий, то теперь мода меняется ежегодно. Так, модные женские фигуры 2017 заметно отличаются от тех, которые были в тренде год тому назад, и модницы не могут с этим не считаться! Да, далеко не каждая женщина может внести кардинальные изменения в свой силуэт, но там, где бессильна природа, на помощь приходят дизайнерские решения. Именно поэтому, мы решили подсказать вам не только, какие фигуры модные в 2017 году, а и при помощи какой одежды можно скорректировать свою фигуру по последней моде!
Модные фигуры 2017
В 2017 году мода благосклонна к полным леди, поскольку модная фигура 2017 года — это тип «груша». По всему видно, что Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес и прочие звезды мирового масштаба с пышными ягодицами добились своего, в результате чего теперь девушкам с такой фигурой не нужно прикрывать недостаток, поскольку он стал достоинством! Разумеется, для того, чтобы быть в тренде, не обязательно быть полной, поскольку лишний вес сам по себе не делает из вас «грушу». Ведь модные фигуры 2017 года должны отвечать определенным требованиям, а именно:
- полные бедра;
- тонкая талия;
- небольшая грудь;
- узкие плечи;
- изящные руки.
Если все перечисленное написано про вас, то вы являетесь счастливой обладательницей модной фигуры 2017 года, и вам не остается ничего другого, как научиться подчеркивать свои формы.
Советы по подбору одежды для девушек типа «груша».
Сразу отметим, что общепринятые советы по подбору одежды для полных вам не подойдут, поскольку они, как правило, подсказывают, как прикрыть широкие бедра. Вам же, наоборот, необходимо научиться их подчеркивать, но так, чтобы все смотрелось гармонично и стильно. К примеру, лосины как нельзя лучше выставят на показ массивные бедра, но вряд ли это сделает ваш total look стильным.
Для того, чтобы выглядеть элегантно, вам помогут следующие советы по выбору женской одежды:
- отдайте предпочтение джинсам и брюкам клеш с расклешиванием от колена;
- выбирайте приталенные блузки, которые подчеркнут вашу тонкую талию и хрупкий изгиб плеч;
- носите только юбки трапеции и карандаш.
Советы по подбору одежды для фигур разных типов
Если модная женская фигура 2017 года сильно отличается от вашей, то это вовсе не повод расстраиваться. В любой коллекции женской одежды можно найти огромное количество вещей, способных визуально уменьшить плечи или увеличить бедра. Разумеется, главное в погоне за фигурой не переборщить, так что прислушайтесь к мнению стилистов.
Советы по подбору одежды на каждый день
Если вам нужно визуально увеличить объем бедер, то у вас есть два варианта — либо заказать специальные накладки на ягодицы, либо выбирать одежду, при помощи которой можно добиться оптического увеличения зоны ягодиц. Если ваш выбор пал на второй вариант, то модный тип фигуры 2017 для вас станет реальностью, если вы будете носить:
- джинсы и брюки с накладными задними или боковыми карманами;
- брюки и юбки с драпировкой или складками в верхней части;
- джинсы, брюки и юбки с заниженной талией;
- юбки и платья плиссе;
- юбки и платья типа «тюльпан», «колокол», «пачка».
Дамам с типом фигуры «прямоугольник» необходимо не только увеличить размер бедер, а и сделать талию более тонкой и «выразительной». В этом им помогут практически все перечисленные модели одежды, за исключением заниженной талии, которые предлагаются с широким поясом. Подчеркнем, что юбки на резинке даже типа «пачка» не смогут четко обозначить линию талии, поэтому если таковые вещи у вас уже есть, то их следует носить с достаточно толстым ремнем.
Если природа наделила вас пышной грудью, то вам нужны советы по подбору одежды, чтобы визуально уменьшить верх силуэта. Для этого вам необходимо убрать из модного гардероба все блузки и топы с декоративными элементами, рукавами фонариками или крылышками. Все эти модели дополнительно «грузят» верх, а вам нужно, наоборот, подчеркнуть его изящность и хрупкость. Легче всего можно добиться этого эффекта, выбрав модели на тонких бретельках, но, поскольку зимой невозможно носить такие типично летние вещи, то отдайте предпочтение обтягивающим блузкам.
Советы по подбору одежды для фотосессии или торжественного мероприятия
Самым женственным нарядом, по праву, считается платье, поэтому для важных моментов в своей жизни девушки всегда отдают предпочтение платьям. Именно поэтому, наши советы по выбору одежды для фотосессии и торжественных мероприятий затронут модные платья 2017 на фигуру «груша».
Девушкам с модным типом фигуры достаточно лишь подчеркнуть свои достоинства, а с этой задачей справляется довольно много фасонов платьев. При выборе вечернего наряда, обязательно обратите внимание на следующие модели:
- ампир;
- асимметричного кроя;
- с расклешенной юбкой;
- с запахом;
- с открытым верхом.
Каждый из перечисленных фасонов правильно расставит акценты, а если вы решите сочетать платье с обувью на высоком каблуке, то ваш total look будет сногсшибательным!
Девушки с другим типом фигуры могут руководствоваться в выборе вышеперечисленными советами. Платья с пышными юбками помогут вам увеличить объем бедер, в то время как дамам с пышным верхом рекомендуется носить платья на тонких бретельках или с полностью открытым верхом. Нельзя не отметить, что и помогают визуально корректировать силуэт, причем в коллекциях модных Домов можно найти модели разного фасона, среди которых есть и платья с объемным низом, и модели, подчеркивающие хрупкость линии плеч.
Советы по подбору одежды по цветовому сочетанию
Создать оптическую иллюзию модной фигуры можно не только при помощи определенных фасонов одежды, а и при помощи правильных цветовых сочетаний. В целом, советы по подбору одежды для разных фигур по цвету сводятся к следующему — темные тона визуально уменьшают объем, в то время как светлые его увеличивают. Таким образом, если, например, у вас фигура «песочные часы», то вам достаточно выбрать темную блузку и сочетать ее со светлой юбкой, чтобы добиться эффекта фигуры «груша».
Красота – понятие относительное. То, что казалось привлекательным еще в прошлом столетии, сегодня зачастую может стать неуместным или даже вызвать улыбку.
Как менялись стандарты красоты в разные эпохи
Эталоны женского телосложения меняются вместе с течением времени. И сегодня это происходит гораздо быстрее, чем в давние времена. В разные эпохи в разных странах были свои идеальные параметры женской красоты. С древних времен женщины стремились понравиться мужчинам и шли на различные жертвы в погоне за этим идеалом. Посмотрим, как менялись представления о женской красоте с течением времени.
Удивительно, что уже в каменном веке можно найти свидетельства об идеалах того времени. Судя по найденным фигуркам древних женщин, называемых «Венерами», в те времена красивым считалось крупное женское тело, способное выносить, родить и выкормить множество детей: большие отвисшие груди и живот, крупные руки и плечи, огромные бедра. Венера эпохи Палеолита - это большая женщина, многодетная мать.
В Древнем Египте женщины достигли равноправия и наравне с мужчинами могли унаследовать титул фараона. Характеристики красивой женщины в те времена описывают длинноволосую стройную, высокую женщину с крошечной грудью, длинными ногами, широкоплечую. Несмотря на это, худоба не так почиталась, как развитая физическая сила.
В Древней Греции ценились аппетитные округлые формы, но тело не дряблое, а юное и подтянутое, невысокий рост. Венера Милосская (Афродита) имела параметры: рост 1,64 м, грудь 86 см, бедра 93 см.
В Средневековье религия диктовала свои стандарты: бледная худоба, небольшой рост, маленькая грудь. А уже в эпоху Возрождения в моду вошли пышные красавицы, воспетые Рубенсом.
Викторианская эпоха ознаменовалась для женщин затянутыми корсетами, подчеркивающими талию, склонностью к полноте и округлыми формами. Фигура напоминала песочные часы.
С наступлением XX века пришел период эмансипации. В 1920-е годы в моду вошла андрогинность во внешности, женщины скрывали талию и прятали грудь, ценилась мальчишеская фигура. Женщины начали заниматься спортом, намечается тенденция стройности, женщины одевают короткие юбки и демонстрируют свои стройные ноги.
С 30-х по 50-е годы двадцатого века шел период голливудской моды, в котором красивая женщина должна иметь аппетитные формы, тонкую талию, пышную грудь. Мэрилин Монро считалась символом красоты у женщин того времени.
Идеалом 60-х годов прошлого столетия стала модель Твигги, которая внесла в моду мини-юбки и короткие платья. Ценились худоба, длинные ноги, стройное тело и маленькая грудь. «Девочка-подросток» - основной стиль модных девушек этого времени.
Стараниями Джейн Фонда, Синди Кроуфорд, Клаудии Шиффер и других знаменитых девушек 80-х годов, женщины стали намного больше заниматься собой, ходить в спортзал, добиваясь внешности супермоделей. Эталоном красоты считалась высокая, подтянутая девушка с пышными формами.
Через десятилетие, в 90-е, на арену моды вошли девушки в стиле Кейт Мосс, символизирующей хрупкость, нездоровую худобу с выпирающими скулами. В это время заметно участились случаи анорексии и наркомании.
Ну и, наконец, эпоха нашего времени, начиная с 2000-х годов, предъявляет идеальной женщине множество требований:
- она должна быть худой, без намека на полноту;
- худоба ее должна быть здоровой и спортивной;
- стройные ноги;
- пышная грудь;
- плоский животик;
- округлая попа.
С развитием пластической хирургии все большее количество женщин прибегает к ее помощи для достижения идеала.
Типы телосложений
Тип телосложения - это совокупность характеристик, описывающих конституцию человека. Основными такими характеристиками являются:
- строение мышечной ткани;
- строение костной ткани;
- ряд биологических особенностей.
Физиологи разделяют людей по трем основным типам конституции:
Определив размер и тип телосложения, можно узнать свой идеальный вес и определить наиболее подходящие упражнения и программу питания.
Рассмотрим каждый из типов по-отдельности.
Эктоморф
Женщины такого типа обычно худощавы, у них тонкие кости, длинная шея и конечности, плоская грудь и узкие плечи. Им очень сложно набрать массу и накачать мышцы. Эктоморфы часто имеют достаточно высокий рост, худое длинное лицо, за что их называют долговязыми. Такие женщины энергичны и изящны, они практически никогда не имеют проблем с лишним весом.
Мезоморф
Женщина с классической пропорциональной фигурой. У нее хорошо развита мускулатура, а жира в организме минимальное количество. Такие женщины зачастую являются обладательницами гармоничной фигуры.
Эндоморф
Эти женщины имеют тяжеловесные и крупные кости, большие плечи, округлые формы и широкую грудь, руки и ноги немного короче, чем у других типов, рост ниже. Эти дамы очень выносливы и сильны, но не гибки, у них большое количество подкожного жира, слабые конечности с большими жировыми отложениями. Как бы люди этого типа не голодали, они скорее станут просто голодными эндоморфами, но не станут похожими на два остальных типа.
Определение параметров идеальной фигуры для каждого типа телосложения (таблица)
Существует мало женщин, которые точно относились бы к какому-либо чистому типу телосложения. В основном в них присутствуют признаки каждого типа, но количество некоторых превалирует, поэтому можно описать идеальные пропорции для женщин, у которых превалирует тот или иной тип телосложения, произведя замеры.
Таблица идеальной фигуры для женщины каждого типа
Таким образом, прежде чем подгонять свою фигуру под «идеальные» параметры, необходимо прежде всего определить тип своей конституции. Каждому типу свойственны свои физиологические особенности, не беря во внимание которые можно сильно навредить здоровью, а желанных параметров так и не добиться.
Соотношение роста и длины ног
Мы уже выяснили, как определить свой тип конституции исходя из визуальных особенностей внешности. Но зачастую это сделать бывает сложно, так во внешности женщин иногда присутствуют характерные признаки нескольких типов или женщина просто не может объективно оценить свои внешние данные. Каким же образом выяснить свой тип конституции объективно?
Это можно сделать произведя нехитрые замеры своего роста и длины ног. Есть некоторые объективные соотношения между этими параметрами у женщин. Ноги можно назвать короткими, если они по длине меньше ½ ее роста. Чтобы измерить длину ног, отсчет необходимо проводить от бугра тазобедренной кости до пола.
Для женщин мезоморфного и эндоморфного типа конституции нормальным ростом считается диапазон от 166 до 170 см.
Считается, что идеальная длина ног для каждого из типов конституции такова:
- Эктоморфный тип: ноги на 2-4 см больше ½ роста женщины;
- Мезоморфный тип: ноги на 4-6 см больше ½ роста;
- Эндоморфный тип: ноги на 6-9 см длиннее ½ роста
Если же ваши показатели не совпадают с идеальными, не стоит расстраиваться. Существует всеми известный способ сделать ноги визуально длиннее – это каблуки.
Идеальная пропорция веса и роста
Многие женщины стремятся похудеть, но не все объективно могут дать оценку своему телу и в погоне за идеальными параметрами вредят своему здоровью и выглядят не пропорционально.
С другой стороны, полнота и лишний вес тоже сильно вредят здоровью женщины, приводят к преждевременному старению и мешают полноценной жизни. Полным людям сложнее адаптироваться в социальной жизни, они очень часто испытывают психологические проблемы.
Поэтому чрезвычайно важно иметь знания о диапазоне собственного нормального веса. Эти границы зависят от многих факторов, не только от количества лет и роста, как считают многие.
Ранее мы определили основные черты для женщин трех типов телосложения. Для точного определения нормального диапазона веса женщины необходимо использовать эти знания, потому что излишний вес не во всех случаях определяется количеством лишней жировой ткани в организме. А если учитывать, что без нужного количества жира организм лишается необходимых ему функций, то попытки похудеть без знания своей конституции могут закончиться плачевно.
Нормальное количество жира в мужском организме составляет 1/20, а в женском 1/16 от веса тела. Примерно 75% жира является подкожным. Он предохраняет от ушибов и защищает от холода. Жир внутри организма способствует удерживанию органов в необходимом месте, не дает им излишне много двигаться и сотрясаться. Как ни странно, но жир – это источник энергии, необходимый нашему организму как резервный запас.
Рассмотрим очень хороший способ определить свой должный вес, пользуясь знаниями о типе своей конституции, изучив таблицу, приведенную ниже.
Для начала вычислим свой фактический вес на 1 сантиметр роста по формуле:
вес на 1 сантиметр роста = общий вес тела (в граммах) / рост (в сантиметрах). Получив определенное число, сравним его с рекомендуемым по таблице:
| Возраст | Экзоморф | Мезоморф | Эндоморф |
|---|---|---|---|
| 15-19 | 315 | 325 | 355 |
| 20-26 | 325 | 345 | 370 |
| 27-40 | 335 | 360 | 380 |
| 41-50 | 345 | 370 | 390 |
| 51-61 | 355 | 380 | 400 |
Это нормально, что вес имеет тенденцию к увеличению с течением времени при одном и том росте женщина в годах должна весить больше, нежели в молодости.
Такие таблицы используют даже профессионалы. Но необходимо учитывать, что данные могут иметь несколько отличные значения для людей с разными биологическими особенностями.
Идеальные параметры женской фигуры: стоит ли к ним стремиться
На протяжении очень долгого времени, со времен античности, у женщин всегда был определенный стандарт красоты, к которому стремилась каждая и счастьем было родиться в соответствии с ними.
Как нам удалось показать, есть большое количество способов, выяснить идеальное соотношение между параметрами женского тела, чем в настоящий момент занимаются многие девушки в погоне за идеальным телом.
А теперь мы расскажем вам правду…
Конечно, для многих не секрет то, о чем мы хотим вам рассказать, но тем не менее, если бы все следовали этому простому факту, то девушек, довольных свей внешностью и получающих множество комплиментов было бы гораздо больше.
Дело в том, что суть идеального тела заключается в совокупности факторов, которые можно объединить под одним обширным понятием «образ жизни». Сюда можно отнести не только питание и физическую подготовку, но и множество других вещей, которые влияют на ваше самочувствие и, как следствие, на фигуру.
- регулярные занятия спортом (тренажерный зал, бег на открытом воздухе, плавание, велосипедный спорт, зимние виды спорта и многие другие);
- правильное питание (сбалансированная диета, включающая все необходимые организму микроэлементы);
- отсутствие вредных привычек (бросьте курить, исключите алкоголь – все это очень негативно может сказаться и на фигуре тоже);
- здоровый сон (сон напрямую влияет на многие аспекты обмена веществ);
- режим труда и отдыха (не перетруждайтесь, долгое пребывание в одном положении губительно для организма, чаще отдыхайте, отдавайте предпочтение активному отдыху).
В следующем видео вы можете ознакомиться со специальными тестами, которые помогут определить, идеальная ли у вас фигура:
Каждая женщина хороша по-своему, более того, некоторым женщинам просто невозможно добиться полного соответствия этим параметрам, так как каждая из них индивидуальна. Но при желании и должном старании и упорстве абсолютно каждая, какая бы конституция у нее ни была, может подчеркнуть все свои достоинства наилучшим образом.
Вконтакте