Как правильно заниматься спортом в домашних условиях. Удачный секс – это долгий секс

Любой учебник на сайт разрабатывается специально для того, чтобы вы могли заниматься по нему самостоятельно и контролировать свои действия без посторонней помощи. Единственное исключение – дети дошкольного возраста и первоклассники, которым помощь и участие родителей будут полезны.

В любом случае, главное – просто начать заниматься и выполнять уроки в предложенной последовательности.

Почему всё так просто? Потому что любой учебник на сайт:

  • является одновременно учебником как таковым, словарём, аудио-пособием, дневником и наставником;
  • позволяет заниматься системно и регулярно;
  • содержит большое количество видов заданий, включая игровые;
  • помогает запоминать;
  • обучает на практике и в действии;
  • мгновенно всё проверяет и не даёт закрепить ошибки;
  • позволяет заниматься онлайн в любом месте и в любое время со стационарного компьютера, ноутбука, планшета и смартфона.
  1. Поставьте чёткий срок, к которому вы должны выполнить все уроки выбранного учебника и делайте всё возможное, чтобы не выйти за его рамки. Как рассчитать его? Определитесь с количеством новых уроков, которые вы готовы делать в день, и разделите общее количество уроков учебника на это число. Затем прибавьте ещё несколько дней из расчёта количества планируемых вами свободных от занятий дней, которые в идеале должны быть не чаще 1-2 раз в неделю.
  2. Выполняйте за одно занятие не только новые уроки, но и возвращайтесь к повторению выполненных, особенно тех, в которых не удалось достичь высоких результатов, за которыми вам поможет следить форма статистики. Одно занятие должно состоять из повторения пройденного (хотя бы 2 уроков в день) и 2-3 новых уроков.
  3. При изучении иностранных языков выполняйте все задания вслух, чётко проговаривайте слова, фразы, диалоги, тексты, следуя образцам речи, представленным в аудио-сопровождении к каждому слову, фразе, диалогу, тексту. Можете записывать свою речь на диктофон, который сейчас есть в любом мобильном или смартфоне, чтобы оценить, насколько ваше произношение и интонация приближается к представленному на записях. Проговаривание вслух обязательно и для детей. Не важно, изучает он математику или учится читать.
  4. Выполняйте задания по порядку, не пропускайте уроки, так как подача материала чётко выстроена и продумана. Не пренебрегайте игровыми уроками: они позволят не только повторить материал раздела, но и разовьют такие важные в учёбе и жизни навыки как память, скорочтение, внимание, умение мгновенно переключаться с одной задачи на другую, увеличат скорость реакции и анализа информации.
  5. Ни при каких условиях не прекращайте заниматься! Не делайте перерывов в занятиях больше 1 дня! В крайнем случае, перерыв должен длиться не более 2-х дней подряд. Лучше выполнить меньше уроков за один день, чем пропустить занятие совсем. Но, если пошли на вынужденное сокращение занятия в один из дней, компенсируйте это во время следующего занятия.
  6. За время занятий найдите сферу применения знаний на практике. Изучая иностранный язык, найдите людей, с которыми вы сможете поговорить, начните посещать разговорный клуб, пробуйте читать статьи и новости на изучаемом языке на заграничных сайтах, найдите собеседников для общения через skype или запланируйте поездку в страну изучаемого языка. Детям постоянно ненавязчиво предлагайте различные задания, которые помогут им применить свои знания в жизни: поделить печенье между членами семьи, прочитать вслух рецепт, потому что у вас руки в муке, или даже целый рассказ, чтобы развлечь вас, пока вы готовите.
  7. Закончив заниматься по одному учебнику, переходите к другому. Мы стараемся создавать преемственные серии учебников, которые помогут вам шаг за шагом, от одного учебника к другому овладеть нужными знаниями и умениями. Самообразование – процесс постоянный и без постоянной практики многое забывается. Не допустите этого! Совершенствуйтесь постоянно!

Секс – это не только физическое удовлетворение инстинктов и потребностей, это ещё и способ выражения любви и близости между мужчиной и женщиной. В нем нет строгих правил и ограничений, можно делать абсолютно все, что позволяет вам ваша фантазия, религия и ваш партнёр. Но есть несколько хитростей и советов, которые могут сделать сексуальную жизнь ярче и красочнее.

Зародите мысли о сексе заранее. Это в какой-то степени часть прелюдии, но скорее моральной, а не физической. Пишите целый день друг другу смс сексуального характера, они заставят партнёра с нетерпением ждать предстоящего вечера. При встрече создайте интимную обстановку: ароматические свечи, легкий ужин, прозрачные намеки. Одежда тоже может возбуждать. Строгий мужской костюм или униформа; обтягивающее платье с глубоким декольте направят мысли в нужную сторону. Очень эффектно смотрится специальное полупрозрачное белье, пошив которого позволяет не снимать его при занятиях любовью. Не спешите переходить к главному. Чем дольше длится прелюдия, тем долгожданнее будет непосредственно сам половой акт. Во время предварительных ласк у женщины вырабатывается смазка, а у мужчины нарастает и устанавливается эрекция, поэтому она носит ещё и практический характер. В прелюдию обычно входит раздевание, поцелуи, объятия, петтинг, оральные ласки – все то, что помогает томительно ждать эйфорического завершения процесса. Заранее подумайте о предохранении. Если в ваших планах нет намерения зачать ребёнка, то следует позаботиться о контрацепции. Самое элементарное – это запастись презервативами, которые продаются в любой аптеке и магазине. Есть смысл узнать о том, не использует ли девушка какие-нибудь противозачаточные средства. Это могут быть комбинированные оральные контрацептивы (КОК), свечи, пластырь Евра, спираль, кольцо и др. Очень важно помнить, что ни одно из этих средств не защищает от СПИДа и ВИЧ-заболеваний, поэтому подходят они только для секса с проверенным постоянным партнёром.


О том, как именно заниматься сексом, издано немало книг, написано множество статей в интернете и отснято огромное количество фильмов. Эта тема никогда не потеряет актуальность. Но чтобы секс был по истине прекрасный, надо уважать и доверять своему партнеру, заботиться не только о своём, но и о его удовольствие.

Любые отношения, которые основаны на взаимной любви, имеют определенное количество стадий. На самом первом этапе влюбленные только начинают узнавать друг друга и выяснять, какие у кого достоинства и недостатки и т.д. Кроме этого, следует отметить, что на начальной стадии партнеры совершенно ничем не раздражают друг друга, как это может быть в той паре, которая живет на протяжении достаточно большого количества времени.

Для того, чтобы отношения успешно развивались и продвигались на новый уровень, необходимы какие-либо действия со стороны влюбленных людей. Как правило, поводом для перехода на новый этап в только недавно зародившихся отношениях служит начало половой жизни. Но, к сожалению, то, как правильно заниматься любовью, знают не все люди. Но это можно с легкостью исправить. Есть большое количество литературы, которая может помочь людям узнать, как правильно заниматься любовью. В данной статье собран практически весь основной материал по данной теме.

Начиная абсолютно все молодые люди просто обязаны знать довольно большое о том, как правильно заниматься любовью. Следует отметить, что самое главное, что нужно учитывать при совершении первых шагов к началу интимной жизни, это наличие доверия в отношениях. Дело в том, что данное качество позволит партнерам не стесняться в постели.

Чтобы четко знать, как правильно заниматься сэксом, влюбленным необходимо изучить перечень возможных поз. Дело в том, что правильные позиции для занятия любовью позволят молодым людям достигать наибольшего наслаждения и удовольствия в постели. Стоит отметить, что миссионерская поза является одной из самых лучших. Это можно объяснить тем, что в ней партнеры практически обнимают друг друга. То есть делают все то же самое, что и на В данной позиции мужчина лежит сверху на женщине. Таким образом, в этой позе именно представитель сильного пола контролирует весь процесс. Девушка в таком случае чувствует себя более уверенно.

Может случиться, что в свой первый раз влюбленные решат заняться оральным сексом. В данном случае лучше всего подойдет поза «69». Данная позиция позволит партнерам одновременно удовлетворять оральные желания друг друга. В том случае, если инициатором начала интимной жизни была именно девушка, то поза «наездница» станет отличной для первого раза Помимо вышеперечисленных поз огромной популярностью пользуется позиция «догги-стайл». В данном случае инициатива достается представителю сильного пола. Перечень подобных позиций поможет партнерам лучше узнать, как правильно заниматься «этим»…

Чтобы точно знать, как правильно заниматься любовью, каждый из партнеров должен понимать, что в постели он нужно быть наиболее раскрепощенными. В противном случае это очень плохо отразится на существующих отношениях. Есть еще одно, так называемое, правило, которое важно учитывать в той ситуации, если влюбленные партнеры решили начать половую жизнь. Если молодые люди довольно давно начали то для них быстрый и спонтанный секс может быть нормальным и даже хорошим явлением, которое вносит в их совместную жизнь немного разнообразия. Но для недавно сложившихся пар лучше всего подойдет предсказуемый секс в удобном и наиболее подходящем для этого месте, например, в спальне своей квартиры или же в номере гостиницы.

Нет сомнений в том, что молодые люди чувствуют, когда их только недавно начавшиеся отношения готовятся к тому, чтобы перейти на новый этап, связанный с началом половой жизни. Но, к сожалению, не все знают, что к этому нужно готовиться. Материал, изложенный в данной статье, поможет влюбленным понять, как правильно заниматься любовью в первый раз.

Вопрос «как правильно заниматься сексом?» одновременно и простой до абсурда, и чрезвычайно сложный. Ведь секс – это один из наиболее интимных моментов нашей жизни, который невероятно субъективен. Здесь не может быть четких рекомендаций, инструкции к применению, если хотите. Все зависит от вашего личного психо-эмоционального и физического состояния, а так же состояния вашего партнера. Тем не менее, некоторые нюансы этого любовного таинства все же следует отметить. Причем пригодятся они не только новичкам, но и тем, кто уже познал, как он думает, все прелести интимной жизни. Итак, поехали.

Место
Одну из ключевых ролей в этом деле играет место. Здесь, конечно, многое зависит от ваших личных предпочтений. Но, если вы испытываете некоторую неуверенность, то лучше остановиться на знакомой территории, так сказать. Привычная обстановка подсознательно дает вам чувство безопасности и уверенности, так что расслабиться будет намного проще. Что касается нестандартных мест для секса, вроде пляжа, кинотеатра и т.п, то об этом чуть позже.

Прелюдия
Как ни крути, но пренебрегать предварительными ласками – это преступление. Техники и видов существует превеликое множество. Главное, это найти так сказать, баланс, между самим сексом и прелюдией. Здесь все очень индивидуально: некоторые девушки предпочитают долгие предварительные ласки, а некоторые – наоборот. Понять это достаточно просто – нужно просто быть внимательным к своему партнеру. И не забивайте себе голову Камасутрой и прочей подобной литературой в начале отношений. Всему свое время.

Алкоголь
Существует немало споров на тему: Совместим ли секс с алкоголем? По моему глубокому убеждению, в вопросе, как правильно заниматься сексом, нет места алкогольным напиткам. Во-первых, алкоголь делает человека менее чувствительным. Так что секс превращается в обычную зарядку с минимальным наслаждением. При этом вряд ли партнерше будет приятно, что на нее дышат перегаром. Во-вторых, алкоголь порой заставляет делать необдуманные поступки. В состоянии опьянения люди часто забывают о средствах контрацепции, не заморачиваются по поводу места и последствий секса. В общем, минусов однозначно больше плюсов.
С другой стороны, бокал шампанского или хорошего вина с соответствующей атмосферой станут неплохой прелюдией. Главное – не переусердствовать.

Безопасность
А вот этим вопросом регулярно пренебрегают, как новички, так и «опытные» мачо. Вот только в небезопасном сексе нет ни одного плюса, кроме выдуманных. Можно долго рассказывать страшилки о том, сколько сейчас венерических болезней «гуляет на свободе», но, как показывает мировая практика, мужчины учатся только на своих ошибках в этом плане. Однако совесть и мужская солидарность все же заставляет меня напомнить в который раз: «Пользуйтесь презервативами!».
Венерические заболевания, кстати – это далеко не единственное, чего стоит опасаться. Например, секс в необычных местах может дорого стоит как вам, так и партнеру. Многие забывают про элементарную гигиену. Тот же песок на пляже далеко не стерилен, так что заниматься на нем сексом – это не лучшая идея.

Но самое главное в сексе – это просто расслабиться и получать удовольствие. Ведь это не соревнование, где нужно «хорошо выступить», а самое сокровенное, что может быть между двумя любящими людьми.

Как правильно вести себя с мужчиной, занимаясь любовью, сексом?

М ужчина не откажется никогда заниматься любовью. Секс для мужчины – очень важен. Поэтому, женщины и злятся: им кажется, что мужчинам нужен от них только секс. Да, без секса мужчинам плохо, но в этом виноваты не они, а их физиология.

О физиологии – не сейчас. Хотелось бы поговорить о том, как угодить мужчине в сексе, как заниматься с ним сексом.

В интимной жизни, мужчины – «гурманы». Им интересно все, что с ней связано: любые позы, любые «приемчики», любые нововведения. Обидно, что женщины, очень часто, не разделяют симпатий к таким «экспериментам».

Прежде, чем рассказать, как заниматься любовью с мужчиной, хотелось бы «бросить» несколько рекомендаций для прекрасного пола:

  1. Следите за своей внешностью! Для мужчин ваша внешность – «сокровище». Внешний вид – это первое, что привлекает мужчин в женщинах. Ну, а доброта, интеллект, отзывчивость и прочие характеристики – «второстепенность».
  2. Покупайте сексуально нижнее белье. Мужчины «тащатся» от белья, «пылающего» сексуальностью. Особенно, они любят стринги. Чем тоньше «полосочка» - тем лучше.
  3. Пользуйтесь духами: мужчины – не только кинестетики и визуалы. Им важно чувствовать аромат женщины. Есть, кстати, много различных «феромононизированных» духов (духов с феромонами).
  4. Чаще принимайте душ. Мужчина балдеет от того, когда женщина, вся благоухающая, направляется, медленно, в его страстные объятья.
  5. Не разговаривайте в постели. У мужчин, организм, настроен совсем не на разговоры. Они ждут ласки, нежности и тепла, а не болтовни, которая, в «секунды интима» - не в тему.
  6. Не подкалывайте мужчину, если у него, с первого раза, что-то не получается. Когда их унижают – они очень неуютно себя чувствуют, приписывая это к числу фиаско.
  7. Чаще шепчите о любви своему избраннику. Вы не представляете, насколько для него важны ваши «тихие, но громкие» слова.
  8. Не спрашивайте, по тысячи раз, готов ли он к близости (в плане контрацепции). Он может подумать, что вы не хотите быть с ним, а делаете это только ради него.

Чтобы не возникло ссор и недовольств – обговорите все заранее. Конечно, экспромт и неожиданность – приятнее «запланированностей». Но оставьте сюрпризы для праздников, чтобы не поссориться из-за «расхождения» интимных предпочтений. Вы, предположим, любите заниматься любовью в миссионерской позе, а ваш молодой человек обожает позу «наездницы». Пусть кто-то из вас просто уступит, откладывая секс в другой позе «на следующую ночь».

Он – фетишист, но вам не нравится фетиш в постели? Объясните ему, подробно и без грубостей, что у вас – несколько другие взгляды на отношения. Не поймет – не расстраивайтесь: он должен понимать, что нельзя заставлять что-либо делать свою любимую. То же касается и различных иных извращений, которых немало. Вы имеете полное право ему отказать, даже если вы уже его жена или невеста.

Он хочет секса, а вы - нет? Ну, так не бойтесь сказать ему об этом! В этом вашем высказывании нет ничего преступного или противоестественного. Вы – не рабыня. Вы – человек, у которого есть свои собственные мысли, мнения и представления.

Он грозиться, что заведет любовницу? Ну, и пускай. Все равно, он, рано или поздно, поймет, что был не прав, и захочет вас вернуть, но дверь в ваше сердце и в вашу квартиру уже будет закрыта.

Как правильно заниматься любовью с мужчиной? Как вести себя в сексе? Как правильно вести себя с мужчиной, занимаясь любовью, сексом?

Как заниматься любовью с мужчиной? Так, как хотите и вы, и он, а не так, как того хочет только один из вас. Не хватает фантазии – изучите всю «камасутру»: в ней – много чего есть. Жаль, что не все у вас получится попробовать. Но, попытка – не пытка. Удачи вам в экспериментах!

Чтобы избежать некоторых «постельных неудач» - вспомните об афродизиаках. Они есть здесь:

  1. Кардамон.
  2. Базилик.
  3. Перец (жгучий).
  4. Мёд.
  5. Орех (мускатный).
  6. Шафран.
  7. Горчица.
  8. Бананы.
  9. Икра.
  10. Ежевика.
  11. Чай (зеленый).
  12. Мороженое.
  13. Лёд.
  14. Оливки.
  15. Нектарин.
  16. Спагетти.
  17. Ростбиф.
  18. Чеснок.
  19. Цедра.
  20. Халва.
  21. Финики.
  22. Яйца (перепелиные).
  23. Йогурт.
  24. Грибы.
  25. Сыр.

А как насчет стриптиза и танцев? «Разожгите» пламя ночи, чтобы в нем, раньше времени, не сгореть. Контролируйте ситуацию заранее. И музыка – не помеха. Пусть это будет мелодичная и спокойная музыка, а не тяжелый рок, от которого содрогаются стены и сходят с ума соседи.

Стоны! Они очень «заводят» мужчин. Без них весь интим – «пустота двух тел». Наполните интимную обстановку, во время занятия любовью, сладкими стонами.

Мужчины, конечно, любят различные пеньюарчики, но им больше нравится, когда женщина «одета в собственное тело». Такая «одежда» не оставит равнодушным вашего спутника жизни. Да и сам он, совсем не против, «похвастаться» вам своей наготой. У каждого мужчины есть свое «преимущество», которое ему не терпится показать своей половинке. А если половинка еще и оценит, как подобает, это самое преимущество – мужчина будет безумно счастлив. Как мало нужно мужчинам для настоящего счастья.

Мужчины очень не любят, когда женщины, в постели, ведут себя как «бревнышки»: старайтесь проявлять хоть какую-то активность. Отдавайте, получая многое взамен. Это – справедливо.

Не вините мужчину в том, что после сексуального акта, вместо ласковых слов, вы услышите «дыхание сна»: мужчине, после секса, нужно время для восстановления. Пожелайте ему, мысленно, самых сладких снов и попытайтесь сами уснуть. Возможно, ваш «соня» разбудит вас посреди ночи, чтобы продолжить «игры в любовь» (в хорошем смысле этого слова).

Не расстраивайтесь, если «пред сексуальная прелюдия» будет коротенькой: мужчины очень нетерпеливы, поэтому таким «приятным шалостям» уделяют, зачастую, минимум времени. А лучшие места для обычных объятий и поцелуев – парки, кафе, магазины и тому подобные заведения, где не ожидается продолжения «романтики». В фильме «Адреналин – 2» есть сцена, где сексом занимаются, не стесняясь, прямо посередине улицы. Вряд ли, адекватный мужчина повторит такой «подвиг».

З анимайтесь любовью с чувством. Мужчина очень тонко чувствует «подделку». Не огорчайте его, чтобы, внезапно, не потерять.

Продолжение следует: