Как укрепить иммунитет ребенка? Советы врача-отоларинголога. Как повысить иммунитет ребенку

В наше время не каждый человек может похвастаться крепким иммунитетом. Регулярные пропуски детского садика детьми из-за простудных заболеваний сегодня считаются нормой. Одни винят испорченную экологию, другие - отвратительную погоду. Конечно, эти человека. Однако существует множество средств, которые позволяют укрепить иммунную систему даже ребенка. Согласитесь, здоровый образ жизни и препараты нетрадиционной медицины сегодня доступны каждому. Итак, как повысить иммунитет ребенку в 2 года?

Что нужно знать родителям об иммунной системе

Многие специалисты утверждают, что частые инфекции детей в зимний и осенний период - это нормальное явление. Ведь формируется иммунитет на протяжении многих лет. К тому же этот процесс считается очень сложным. Полностью иммунная система формируется только к 12 годам.

У новорожденного ребенка иммунитета практически нет. В первые месяцы жизни малыша защищают от инфекций антитела. Их ребенок получает еще в эмбриональном состоянии. Справиться с болезнями ребенку помогают вещества, которые он получает вместе с материнским молоком, а также после вакцинации. Именно они начинают стимулировать иммунную систему, защищая малыша от различных недугов.

Вакцинация

Не стоит откладывать без уважительной причины вакцинацию. Также следует обсудить вопрос с врачом о том, какие дополнительные прививки можно сделать ребенку. Многие специалисты рекомендуют проводить вакцинацию от пневмококков. Ведь маленькие дети подвержены таким заболеваниям, как менингит, воспаление легких. Стоит отметить, что именно пневмококки являются основной причиной развития воспалительных процессов в ушах и горле. Как показывают исследования, многие дети, которые получили прививку подобного рода, в дальнейшем болеют гораздо реже. Также врачи советуют проводить прививки от менингококков. Ведь именно эти бактерии способны вызвать пневмонию, менингит и сепсис.

Начинаем укреплять иммунитет

Итак, как повысить иммунитет ребенку? 2 года - это тот период, когда малыш уже начинает посещать детский сад. В этом возрасте врачи не рекомендуют давать ребенку какие-либо дополнительные препараты, конечно, если их не назначили. В противном случае будет чрезмерно стимулироваться.

Иммунитет ребенка до года очень слабый. В возрасте до двух лет важно соблюдать диету. В рационе малыша обязательно должно быть материнское молоко или же адаптированные смеси. Помимо этого, ребенок должен кушать рыбу, постное мясо, йогурты с пробиотиками, фрукты и овощи. В этом возрасте очень важны прогулки на свежем воздухе, а также спокойная обстановка.

Почему ребенок болеет

Чаще всего инфекционными заболеваниями болеют те малыши, которые уже начали ходить в детский сад. Они болеют гораздо чаще, чем дети, которые сидят с бабушками дома. Почему так происходит? Посещая детский сад, ребенок контактирует с другими людьми. Помимо этого, на малыша негативно действует разлука с родителями. Два этих фактора делают ребенка более восприимчивым к инфекциям.

Как утверждают специалисты, сегодня нормой считается от 6 до 8 заболеваний, которые протекают с повышенной температурой, в течение одного года. Если же ребенок болеет более серьезными недугами, например, воспалением легких, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Даже если ваш малыш в год перенес более 8 эпизодов, то это еще не признак иммунодефицита. Ведь в некоторых случаях инфекция протекает в более легкой форме и проявляется насморком, болью в горле и кашлем. Если же малыш достаточно часто болеет и переносит недуги тяжело, то стоит задуматься о том, как повысить иммунитет ребенку в 2 года.

Омега-3 жирные кислоты укрепляют организм

На сегодняшний день существует множество препаратов, которые позволяют укрепить иммунитет ребенка. 2 года - это тот период, когда можно начинать укреплять здоровье малыша. В некоторых случаях можно обойтись и без аптечных средств. Например, в рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты. Давать ребенку этот продукт можно уже с 6 месяцев примерно раз в неделю, а в два года - два раза в 7 дней. Также омега-3 кислоты содержатся в орехах. Перед кормлением малыша их стоит измельчить. Если же ваше чадо не особо любит такие продукты, то их можно заменить рыбьим жиром. Однако заранее этот вопрос следует обсудить с врачом, который наблюдает малыша. Ведь чрезмерное употребление витамина D нередко приводит к негативным последствиям.

Пурпурная эхинацея

Давать препараты для иммунитета детям на основе этого растения можно с двух лет. Настой можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять несколько столовых ложек высушенной травы пурпурной эхинацеи и залить ее стаканом воды, желательно кипяченой. После этого емкость со средством необходимо поместить на водяную баню, довести до кипения и томить на протяжении 30 минут. Затем готовый отвар нужно процедить. Это можно сделать с помощью марли, сложенной в несколько раз. Полученный объем следует довести до первоначального. Для этого можно использовать обычную кипяченую воду. В итоге должно получиться 20 миллилитров готового средства.

Отвар эхинацеи пурпурной следует принимать по столовой ложке трижды в сутки. Пить готовое средство лучше минут за 20 минут до приема пищи. Хранить препарат нужно в холодильнике, но не более 2 суток.

"Иммунал"

Сегодня на основе эхинацеи пурпурной созданы лекарства для иммунитета. Для детей можно приобрести в аптеке препарат «Иммунал». Его можно давать ребенку, начиная с года, трижды в сутки. Дозировка составляет от 5 до 10 капель за один прием. Минимальный курс - 3 недели, а максимальный - 8. Действует средство мягко и практически не имеет противопоказаний. Исключением является индивидуальная непереносимость.

"Имупрет"

Многие лекарства для иммунитета для детей изготавливаются на растительной основе. К таким препаратам стоит отнести «Имупрет». Средство представляет собой комплекс витаминов, созданный из растений. В его составе имеется трава одуванчика, тысячелистника, хвоща полевого, коры ромашки, корня алтея и листьев ореха. Используют подобные препараты для повышения иммунитета детям и взрослым. В целом препарат оказывает противовирусное, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие.

Пробиотики помогут малышу

Какие еще бывают препараты для повышения иммунитета? Детям очень часто назначают пробиотики. Это полезные бактерии, которые встречаются в йогуртах и некоторых молочных смесях и кашах. Подобные средства зачастую рекомендуют после прохождения полного курса лечения антибиотиками. Ведь данные препараты убивают не только плохих, но и хороших бактерий.

Пробиотики - это вещества, которые стимулируют в кишечнике рост полезных бактерий. Больше всего их содержится в некоторых детских кашах, цикории, бананах, молоке с лактозой, йогуртах. Именно эти продукты стоит включить в рацион питания ребенка.

Важные исследования

Если ваше чадо часто болеет, то вы можете обратиться к специалистам, чтобы те провели более тщательное обследование. Для этого нужно:

Если вы еще не знаете, как повысить иммунитет ребенку в 2 года, то вам точно понадобятся следующие советы.

Прогулки на свежем воздухе должны быть ежедневными. В день нужно гулять не менее часа. Благодаря этому организм учится лучше реагировать на любое изменение температуры. В итоге это приводит к снижению уровня заболеваемости.
Повышение иммунитета народными средствами детям включает в себя такую процедуру, как закаливание. Для начала можно делать контрастные ванночки для ручек и ножек.
Полноценное питание. Чтобы организму хватало всех полезных компонентов, необходимо тщательно продумывать меню. Чем разнообразнее оно будет, тем больше ребенок получит витаминов и микроэлементов. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, нежирное мясо, молочные продукты, рыба. Не стоит забывать и о продуктах, которые содержат пробиотики: йогурты, кефир, бананы и прочее. Они просто необходимы для иммунитета ребенку. 2 года - время, когда стоит серьезно заняться здоровьем малыша.
Увлажнение воздуха. Наверное, каждый знает, что тепло, исходящее от кондиционера и прочих отопительных приборов, сушит слизистые носа и горло. Это позволяет микробом быстрее проникать в организм. Именно поэтому необходимо несколько раз в сутки делать проветривание в доме. Для увлажнения слизистых можно использовать аптечные препараты, например, «Квикс», «Салин».

Помимо вышеперечисленных мероприятий, можно укрепить иммунитет средствами нетрадиционной медицины.

Лук и чеснок

Современные ребенка изготавливаются в основном на основе трав. Самыми эффективными растениями считаются чеснок и лук. Однако маленькие дети употребляют их с неохотой. Зачастую их смущают резкий запах и острый вкус. Можете порезать мелко зеленый лук и добавить его в суп, а также посыпать им гарнир. Что касается чеснока, то им можно натереть кусочек хлеба или же гренку.

Овощи можно порезать и расставить по комнатам. Однако не стоит ставить тарелочки с луком и чесноком около спальных мест.

Прополис для крепкого иммунитета

Многие родители применяют средства, в составе которых имеется прополис, для детей. Для иммунитета подобные вещества просто необходимы. Чтобы сделать здоровье малыша более крепким, можно давать ему водную настойку прополиса. Начинать прием подобных препаратов следует только с трех лет. Изначально доза не должна превышать трех капель. Добавлять настойку прополиса можно в молоко. Принимают средство несколько раз в сутки. Курс - месяц. Постепенно количество капель можно увеличивать. По окончании терапии следует сделать перерыв на месяц.

В последнее время большую популярность завоевал прополис для детей. Для иммунитета препараты на его основе просто необходимы. Ведь их можно принимать даже в период болезни.

Лимон и клюква

Иммунная система играет важную роль. Ведь именно она позволяет ребенку бороться с различными заболеваниями. Самое простое - это Детям можно давать препарат, приготовленный из лимона и клюквы. Состав народного средства достаточно прост. Для его приготовления следует измельчить при помощи мясорубки несколько лимонов и килограмм клюквы. Косточки следует извлечь. В полученную массу нужно добавить стакан меда. Все компоненты необходимо тщательно перемешать. Готовую кашицу следует давать ребенку по несколько столовых ложек. Можно принимать с чаем такое народное средство для иммунитета детям.

с рябиной

Для приготовления целебного напитка следует взять столовую ложку сушенных плодов рябины и заварить их несколькими стаканами кипятка. Настаивать чай нужно минут 20. Чтобы напиток был более вкусным, можно давать его ребенку вместе с медом. Этот продукт только усилит полезные качества рябины. Стоит отметить, что подходит такое народное средство для иммунитета детям и взрослым.

Витаминный чай из трав

Этот напиток готовится из смеси трав. Для его приготовления нужны цветы душицы, листья земляники и черной смородины. Каждый компонент сам по себе придает напитку незабываемый аромат. Возьмите все в равных частях и смешайте. Столовую ложку готового сбора залейте несколькими стаканами крутого кипятка и дайте постоять часа 4. Полученное средство можно пить как обычный напиток или же смешивать с зеленым и черным чаем. Стоит отметить, что препарат получается не просто вкусным, но и полезным. Такой травяной чай регулирует обмен веществ, а также хорошо тонизирует.

В заключение

Если ребенок часто болеет, не спешите давать ему препараты, которые позволяют укрепить иммунитет ребенку. 2 года - это тот возраст, когда малыш начинает контактировать с окружающим миром. Поэтому для начала посетите врача. Возможно, проблема не в этом. Также не стоит заниматься самолечением, так как даже народные средства имеют противопоказания. И при неправильном подходе вы можете только навредить своему чаду.

Осенне-весенний период характеризуется сокращением светового дня и снижением температуры воздуха, что приводит к ухудшению иммунитета на фоне недостатка витаминов. В это время года дети преимущественно находятся в плохо проветриваемых помещениях, где вирусы активно размножаются, провоцируя эпидемии гриппа и ОРВИ.

Как укрепить иммунитет ребенка

У новорожденного ребенка иммунитет зависит от матери. Антитела поступают в организм младенца с молоком женщины. Самостоятельно ребенка начинает работать с 4 лет, но окончательно формируется только к подростковому возрасту, когда наступает половое созревание и в работе организма начинают участвовать все гормоны.

Приступать к укреплению иммунитета ребенка при частых простудах необходимо до наступления холодного времени года, а сделать это можно следующими способами:

закаливанием;
оптимизацией режима дня;
обеспечением здорового сна;
правильным сбалансированным питанием;
длительными прогулками.

Закаливать ребенка при частых простудах можно воздухом и водой, главное делать это постепенно и регулярно. Хорошо, если ребенок летом часто ходит босиком, особенно по траве, песку или камешкам. Дома необходимо поддерживать температуру воздуха не выше 20 °C. Закаленные дети дома могут ходить в минимальном количестве одежды, однако, на прогулку ребенка следует одевать по погоде.

Водные процедуры необходимо вводить осторожно — на эту тему есть много специализированной литературы. Главный принцип закаливания — постепенность и регулярность.

Оптимизированный режим дня благоприятно влияет на иммунитет ребенка в период эпидемий и ОРВИ. Спокойная размеренная обстановка без неожиданностей и стрессов — залог хорошего здоровья малыша. Ежедневно необходимо просыпаться в одно и то же время, строго соблюдать периодичность приемов пищи, выделять время на умственную деятельность и физическую активность.

Если у ребенка нет хотя бы приблизительного режима дня, его организм испытывает стресс, поскольку не успевает подготовиться к следующему виду деятельности.

Здоровый сон и правильное питание способствуют укреплению иммунитета ребенка при частых простудах. Врачи рекомендуют укладывать ребенка спать не позднее 21.00. Дневной сон необходим для ребенка до 4 лет, затем необходимо учитывать физиологические особенности малыша. Правильное питание подразумевает употребление продуктов, насыщенных витаминами, жирами, полезными углеводами, клетчаткой.

Необходимо каждый день употреблять крупы, овощи, фрукты, мясо и рыбу. Детям до трех лет специалисты не рекомендуют давать сладкое, поскольку сахар не только портит зубы, но и расщепляет в организме витамин C.

С целью укрепления иммунитета ребенка следует уделять время длительным прогулкам, поскольку ребенку необходимо бывать на свежем воздухе, играть в активные игры, бегать босиком по земле, плавать в водоемах. Состояние здоровья ребенка непосредственно зависит от насыщенности клеток кислородом.

Гулять лучше в парках и других местах, где мало выхлопных газов. Нужно следить, чтобы ребенок во время прогулок не переохлаждался или не перегревался.

Что следует предпринять в период эпидемии ОРВИ и гриппа

Чтобы снизить вероятность заражения ребенка инфекционными и вирусными заболеваниями, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Чаще проветривать помещение.
Больше находиться на свежем воздухе.
Не стоит ходить на массовые мероприятия и в места большого скопления людей.
Перед посещением школы или детского сада нужно смазывать слизистые оболочки ребенка противовирусными составами.
Добавлять в пищу природные — лук и чеснок.
Употреблять фрукты, содержащие витамин C, или поливитаминные комплексы.

И, конечно же, пить как можно больше жидкости!

Состояние иммунной системы малыша до 2 лет жизни оставляет желать лучшего, поэтому основная задача заботливой мамочки – повысить сопротивляемость детского организма внешним раздражителям. Перед тем как поднять иммунитет ребенку 2 года, необходима консультация педиатра.

Иммунитет ребенка

Когда малыш начинает часто болеть, родители ссылаются на слабый иммунитет. Необходимо его всеми силами укреплять, иначе число вирусных и простудных заболеваний только увеличится. Сразу возникает вопрос, чем повысить иммунитет – ребенку 2 года, как бы не навредить здоровью! Это могут быть таблетки, народные средства, которые активизируют иммунную систему, повышают сопротивляемость детского организма патогенной флоре. В целом, это способность организма вырабатывать антитела, обеспечивать истребление чужеродных тел.

Вакцинация для иммунитета

Чтобы маленький ребенок меньше болел, педиатры рекомендуют выполнять профилактические прививки для усиления иммунного ответа. Существует стандартный календарь вакцинации согласно постановлениям ВОЗ, четкое соблюдение которого помогает предотвратить то или иное инфекционное заболевание. Ребенку прививки делать показано с первых дней жизни.

Сегодня указанные медицинские препараты имеют комбинированный химический состав, то есть одним уколом можно предотвратить развитие многих опасных заболеваний. Самыми популярными медикаментами в заданном направлении являются Ваксигрипп, Инфлювак, Флюарикс. Подкожное введение вакцины проводят и против гриппа, но с разрешения лечащего педиатра: таким способом маленький пациент получает приобретенный иммунитет, который обеспечивает пассивную защиту детского организма.

Когда начинать повышение иммунитета у детей

Стимулировать работу иммунной системы рекомендовано с первых дней жизни, не зря первую прививку крохе делают еще в роддоме в первые сутки жизни. Это быстрая защита от многих болезней, поскольку собственный ресурс еще не до конца сформирован. Часть защитных клеток новорожденный получает от материнского иммунитета, остальные развиваются на первом году жизни. Не стоит ждать естественной адаптации организма, лучше принудительно выработать иммунный ответ у ребенка при помощи медикаментов, народных средств, проверенных временем рецептов.

Как повысить иммунитет ребенку

Эффективные методы, чем повысить иммунитет – ребенку 2 года, риск должен быть исключен – можно реализовать в домашних условиях, что особенно актуально холодной осенью и зимой, в период сезонного авитаминоза. Если малыш пошел в детский сад, родители должны быть готовы, что состояние иммунной системы в период социальной адаптации заметно ухудшится. Чтобы добиться желаемого баланса, необходимо задействовать на практике следующие официальные и альтернативные методы, как повысить иммунитет у ребенка 2 лет:

прогулки на свежем воздухе в любое время года;
коррекцию рациона с целью включения в меню натуральных витаминов из продуктов питания;
нормализацию водного баланса организма;
прием поливитаминных комплексов;
применение ванн из лекарственных трав, отваров, настоек;
физиотерапевтические процедуры;
профилактическую вакцинацию согласно возрастной категории.

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Для улучшения работы иммунной системы можно использовать рецепты альтернативной медицины. Имеются ограничения по возрасту, поэтому схема интенсивной терапии должна заранее оговариваться с участковым педиатром. Улучшить иммунный ответ могут витамины, поливитаминные комплексы. Ниже представлены те натуральные рецепты, чем повысить иммунитет – маленькому ребенку 2 года, нужно максимум пользы:

Ягоды облепихи в количестве 200 грамм перетереть с 200 граммами сахарного песка. Готовую кашицу сложить в стеклянную емкость, хранить в холодильнике. Чтобы повысить сопротивляемость организма, давать 2 раза за сутки по чайной ложке.
Перетереть в одной емкости по 1 стакану кураги, изюма, грецких орехов. Перемешать полученную крошку со стаканом меда, влить сок половины лимона. Полученное лекарство принимать по 1 чайной ложке дважды за сутки.
Еще один эффективный способ, как укрепить иммунитет ребенку 2 года – прополис, который при отсутствии аллергической реакции требуется рассасывать под языком. Также педиатры рекомендуют к применению такие народные лекарства, как мумие, имбирь, рыбий жир.

Иммуномодуляторы для детей

Восстановить ослабленную иммунную систему помогут медицинские препараты, которые относятся к фармакологической группе иммуномодуляторов. При назначении врача принимать их разрешается уже в детском возрасте, четко следуя предписанной схеме лечения. Родители, прежде чем давать лекарство, дополнительно должны изучить инструкцию к применению. Особенно эффективны для повышения иммунитета следующие медикаменты:

Иммунал. Активный компонент – эхинацея пурпурная. Препарат разрешен к применению уже на первом году жизни. Разовая доза – 5-10 капель, число приемов – не более 3.
Имупрет. Действующие вещества – экстракты растений, чтобы повысить иммунитет, можно принимать на первом году жизни, суточные дозы определяются индивидуально.
Эхинацея. Сироп, разрешенный для повышения иммунитета практически с первых дней жизни. Противопоказания и побочные явления сведены к минимуму.

Витамины для иммунитета детям

Выбирая правильные витамины, легко обеспечить малыша запасом здоровья. Чтобы поддержать его на допустимом уровне, желательно пропивать поливитаминные комплексы полным курсом, после чего можно сделать кратковременный перерыв. Повторный курс и его начало желательно дополнительно обсудить с лечащим врачом, чтобы избежать гипервитаминоза. Обратить внимание на следующие поливитаминные комплексы:

Пиковит.
Киндер Биовиталь.
Супрадин Кидс.
АлфаВит.
Витрум.

Укрепление иммунитета у детей пробиотиками

Использование живых бактерий способствует чистке кишечника, улучшению функциональности органов ЖКТ, стимуляции обменных процессов. Это важная составляющая, чтобы повысить иммунитет ребенка, защитить его от патогенной флоры и ее разрушающего воздействия в организме. Чаще прием пробиотиков назначается после антибактериальной терапии, после длительного лечения болезни. Известные препараты этой группы следующие:

Симбитер.
Бифидумбактерин.
Пробифор.
Линекс.
Левио.
Лактобактерин.
Хилак Форте.

Видео: укрепление иммунитета у детей

Ирина09.10.2016Kак поднять иммунитет ребенку

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о том, как поднять и укрепить иммунитет ребенка. Проблема, думаю, очень актуальная для многих. Многие из вас очень переживают за своих часто болеющих детишек, закармливают их лекарствами, советы врачей не всегда помогают, да и хороших врачей найти порой непросто. В итоге состояние ребенка остается на прежнем уровне или даже ухудшается.

И сегодня на блоге я хочу представить вам статью от Марины Тамиловой – педагога, психолога, человека разносторонних увлечений и просто заботливую маму. Передаю слово Марине, которая на этот раз поделится с вами личным опытом по укреплению иммунитета и здоровья своего ребенка.

Дорогие читатели, в сегодняшней статье я хочу рассказать о том, что же делать с часто болеющим ребенком, и ответить на вопрос, отчего детки бесконечно болеют, и что с этим делать. В самом начале хочется отметить, что если вы планируете беременность, но знаете, что у вас со здоровьем не все в порядке, то лучше всего, подготовиться к родам заранее, потому что очень вероятно, что ваш малыш внутриутробно возьмет себе все ваши вирусы, бактерии и патогенную микрофлору.

Это намного серьезнее, чем вы думаете. Например, даже такая, казалось бы, мелочь, как молочница, способна принести крохе очень много неприятностей, начиная с расстройств желудочно-кишечного тракта и заканчивая воспалением легких.

Как поднять иммунитет ребенку

Лекарства и антибиотики. Вы даете их своему ребенку?

Прежде всего, необходимо, по возможности, исключить прием лекарств и особенно антибиотиков с самого раннего возраста. Если вы хотите поднять иммунитет ребенку, то старайтесь не закармливать малыша таблетками, и особенно не давать антибиотики в профилактических целях. Некоторые врачи любят их выписывать, чтобы перестраховаться.

Нельзя в наше время слепо следовать назначениям врачей, особенно взятых из медицинских справочников. Каждая мама сейчас обязана быть компетентной, чтобы самостоятельно разобраться в том, насколько врач сделал правильное назначение.

К сожалению, это реалии нашей жизни. Многим врачам все равно, что будет с вашим ребенком, главное, чтобы вы купили дорогое и модное лекарство. Конечно, есть врачи «от Бога», которые на своем месте, и у которых есть моральные принципы и смелость пойти против системы, но их не так много и, в основном, они работают в платных центрах. Ищите такого врача, если у вас есть возможность. Если нет – придерживайтесь того курса, что чем меньше лекарств, тем лучше. Сильные лекарства и операции допустимы только, когда речь идет о жизни и смерти ребенка.

Качественные пробиотики

В остальных случаях, нужна профилактика. Вы лучше знаете своего ребенка, чем любой врач. Антибиотики принимаются только при бактериальных инфекциях и никак не влияют на вирусы, к тому же такой прием всегда должен сопровождаться качественными пробиотиками. Пробиотики – это препараты с полезными бактериями, которыми нужно заселять кишечник ребенка, вместо тех, что убиты антибиотиками. Кишечная флора регулирует работу иммунитета, а любые антибиотики полностью ее уничтожают. Именно поэтому надо ее чем-то заменить.

О тепличных условиях и не только

С самого раннего возраста ребенка нельзя кутать, иначе он сразу же заболеет при соприкосновении с холодом. Малыша нужно знакомить с разными ощущениями и чередовать холод и тепло. Здесь подойдут простые приемы закаливания, а также обязательное посещение бассейна и частое домашнее купание. Старайтесь так его организовать, чтобы он не переутомлялся в школе, даже если вас пугает современная система образования, и вы волнуетесь за будущее ребенка. Не нужно заставлять его до ночи учить то, что выучить просто невозможно в таком количестве.

Ребенок должен обязательно хорошо высыпаться и не нервничать.

Физическая нагрузка

Очень важна детям и физическая нагрузка. Лучше всего, если ребенок будет посещать бассейн с самого раннего возраста. Плавающие дети гораздо лучше развиваются, более крепкие и сообразительные, чем те, кто сторонится воды. Подключите к бассейну еще одну спортивную секцию, по выбору малыша. Очень полезно один раз в три месяца делать ребенку общий оздоровительный массаж.

Увлажнение воздуха. Прогулки

Что еще можно сказать о повышении иммунитета у наших детей? Почему в осеннее-зимний период начинается детский сезон болезней? Это очень просто: дети перестают бывать на свежем воздухе и сидят в теплых сухих помещениях, где раздолье бактериям и вирусам. Помещения многих детских садов, школ, да и квартир, совершенно не соответствуют нормам. Теплый и сухой воздух противопоказан часто болеющим крохам. Им необходимо постоянное увлажнение воздуха.

Когда слизистые увлажнены, их содержимое разжижается и легко выходит из носовых проходов, а не отправляется прямиком в ушки, вызывая нескончаемые отиты и причиняя крохе сильные страдания. В осеннее-зимний период необходимо часто проветривать помещения и снабжать их хорошими увлажнителями, а также деткам полезно посещать бассейны и показано частое домашнее купание. А еще лучше, чтобы ребенок побольше находился на свежем воздухе, не смотря на то, что холодно.

Домашний уголок-бассейн из морских камешков

Дома хорошо устроить бассейн из морских камешков. В зоомагазине можно приобрести гладкие камешки небольших размеров. Устройте дома специальный уголок. Где будет удобно их расположить так, чтобы можно было залить камешки теплой кипяченой водой с добавлением морской соли и капельки уксуса. Нужно, чтобы малыш три раза в день ходил босиком по этим морским камешкам минут по пять. Прекрасно укрепляет организм.

Витамины для детей для повышения иммунитета

Каждому ребенку необходимы витамины для нормального функционирования организма. Но витамины для иммунитета детям нужны натуральные. Лучше всего употреблять в больших количествах сезонные фрукты, а также заморозить или засушить на зиму разнообразные ягоды и фрукты, чтобы круглогодично иметь доступ к «живому» натуральному питанию.

Полезный натуральный рецепт для поднятия иммунитета ребенку

Очень полезна следующая витаминная смесь:

изюм (1,5 стакана);
ядра грецких орехов (1 стакан);
миндаль (0,5 стакана);
лимон (2 штуки);
мед (0,5 стакана).

Изюм, орехи и кожуру от лимона пропустить через мясорубку, смешать. Выдавить туда сок от 2-х лимонов и вылить растопленный мед. И снова перемешать. Поставить в темное место на 2 дня. Употреблять следует по 1-2 чайные ложки за час до еды. Конечно, этот рецепт можно давать детям, если нет аллергии.

Предлагаю также посмотреть видео материал: Доктор Комаровский. Укрепление иммунитета у детей.

Укрепление иммунитета у детей народными средствами. Рецепты

Верными помощниками в деле повышения иммунитете у детей могут стать лекарственные травы. Деткам очень полезны чаи из ромашки, шиповника, календулы, мяты. Эти чаи можно давать и перед едой и после. Перед едой они благотворно подействуют на желудок, снимая спазмы, а после еды – орошат слизистые рта и смоют бактерии, оставшиеся после еды. Чай из шиповника можно давать пить малышу в течение дня. Достаточно всего 50 г чая из ромашки, мяты и календулы трижды в день. А шиповника можно и побольше: столько, сколько малыш просит.

Очень полезно, если нет аллергии, употреблять мед, который содержит массу полезных веществ. Скорлупа от яиц способствует образованию лимфоцитов в костном мозге. Ее приготовить очень просто. Сначала надо сварить ее, затем высушить, отделить внутреннюю пленку и размолоть в кофемолке. Ежедневно ребенку дают такой яичной пудры на кончике чайной ложечки вместе с небольшим количеством лимонного сока.

А вот еще одно замечательное средство. Вам потребуется:

клюква (1 кг);
2 лимона без косточек;
1 стакан меда.

Перемешать все продукты, и все готово. Употреблять средство рекомендуется по 3 столовых ложки вместе с чаем до 3-х раз в день.

Нельзя не привести еще один витаминный настой, который отлично зарекомендовал себя в деле поднятия детского иммунитета и поднятия жизненного тонуса. Итак, нам потребуется:

морковь (0,5 кг);
свекла (0,5 кг);
изюм (горсть);
курага (горсть);
мед (1 ст.л.).

Морковь и свеклу мелко нарезать, сложить в кастрюлю и залить кипятком так, чтобы овощи были покрыты на 2 пальца. Варить до готовности свеклы на медленном огне, процедить. Затем добавить тщательно вымытые сухофрукты и снова кипятить примерно 3-4 минуты. Далее нужно добавить мед и настаивать в прохладном месте в течение 12 часов. Месяц нужно давать это средство детям по полстакана 3 раза в день. Желательно повторять каждые полгода.

Часто болеющий ребенок. Как поднять иммунитет

Очень хорошее средство для повышения иммунитета детям – это настойка эхинацеи. Очень желательно проводить несколько курсов приема этой настойки два раза в год, через каждые 6 месяцев. Чтобы определить приемлемую дозировку для ребенка, лучше посоветоваться с врачом.

Также прекрасным средством считается рыбий жир. Обратите внимание на то, что выбирать рыбий жир или Омега 3 лучше производства очень солидных компаний, дорожащих своей репутацией. Эти компании специализируются на выпуске натуральных биологически-активных добавок и очищают свою продукцию. Категорически нежелательно употреблять дешевый рыбий жир из аптек.

Давайте ребенку исключительно качественные биологически-активные добавки: все моря и океаны на земле заражены ртутью.

Итак, давайте подведем некоторые итоги, как поднять иммунитет ребенка:

здоровье ребенка – это ответственность родителей и взять ее на себя нужно еще до момента зачатия малыша;
разобраться в тонкостях современной медицины и оберегать иммунитет малыша от любого вмешательства, способного принести ему вред;
постепенно закаливать ребенка с самого раннего возраста;
учить кроху плавать с рождения для лучшего развития и здоровья;
много гулять и двигаться;
регулярно делать массаж;
увлажнять сухой воздух в помещениях;
почаще проветривать;
применять натуральные витамины и только качественные биологически-активные добавки;
беречь нервную систему малыша, следить, чтобы он высыпался;
не заставлять круглосуточно заниматься;
иметь хорошего врача, которому можно доверять;
помнить, что чем меньше медикаментов, тем лучше.

Я благодарю Марину за мысли и советы. От себя хочу сказать, что столько всего перепробовала и я с дочками. У меня дочки-близнецы, и когда были маленькими друг от друга часто заражались. А после того, как с одной дочкой прошли двухгодичную химио-терапию при онко-гематологии, печенка была полностью посажена, иммунитет никакой, и надо было ее восстанавливать, пробовала все, чтобы было в моих силах.

И очень благодарна нашему врачу-иммунологу, врачу от Бога, как я ее называю. Она нам местно укрепляла носоглотку-больное место почти каждого ребенка. Кроме медицинских препаратов я давала ей горошинки, как мы называли их из «Счастья жизни»_ была такая прекрасная наша российская фирма. И также делали мы полоскания горло соками. День морковным, день капустным, день картофельным. Немного сока и внутрь пила она всегда.

Прививки дочке делала только импортными вакцинами. Врач их заказывала в проверенных местах. Только ими пользовались.

Заваривала ей овес- он отлично помогает укрепить иммунитет, и мы вылечили им кашель, который никак не проходил после химио-терапии. Овес мы пили достаточно долго. Обо всем можно прочитать в статье Целебные свойства овса

И поила ее травами, закаливала, делала контрастный душ. В моментах закаливания хочу пожелать всем мудрости. Если вы никогда не закаливали ребенка, не начинайте резко. Именно плавный, мудрый подход поможет наладить здоровье и поднять иммунитет ребенка.

В нашей ситуации мне пришлось на очень долгое время оставить работу, забыть практически о себе, но нужно было именно поднять дочку и восстановить ее здоровье. И вторая дочка была рядом, это был здоровый ребенок. Ей надо было заниматься также, но уже совсем в другом ключе.

И, конечно, много заботы и любви было и есть всегда от нас. Очень важно ребенку знать и чувствовать эти моменты. Не баловать, а любить!

Много рецептов я давала в статье Как повысить гемоглобин Рецепты все полезны и для укрепления иммунитета.

Всем нам мудрости и любви к нашим детям. Поймите, что все именно в наших руках. Если ребенок часто болеет, не отчаивайтесь, а изучайте литературу, читайте все по вашим проблемам, ищите хорошего врача-иммунолога и мудро применяйте все.

И для души мы с вами послушаем сегодня Эннио Морриконе. Плач Ветра.

Польза и вред меда для организма человекаУкрепление иммунитета

Эхинацея для детей

Эхинацея. Лечебные и полезные свойства. ПрименениеПчелиная перга для иммунитета - секрет крепкого здоровья

Имбирь с лимоном и медом. Трио для иммунитета

irinazaytseva.ru

Как поднять иммунитет часто болеющему ребенку?

Под термином «иммунитет» современная медицина подразумевает невосприимчивость человеческого организма к инфекционным возбудителям различного происхождения, к ядам и токсинам, выделяемым ими, а также любым другим органическим веществам, которые можно назвать чужеродными.

Работу иммунитета можно сравнить с многоступенчатым сложным механизмом. Она основывается на одновременном взаимодействии нескольких систем: эндокринной, нервной, обмена веществ и прочих процессов, происходящих в организме.

Иммунная система у ребенка включает в себя:

костный мозг,
лимфоидные образования кишечника,
вилочковую железу,
селезенку,
гланды,
лимфатические узлы,
аппендикс,
клетки крови костномозгового происхождения (моноциты, лимфоциты и прочие).

Охрана организма производится иммунной системой на двух уровнях – клеточном и гуморальном.

Виды детского иммунитета

Сегодня известно два вида иммунитета:

Приобретенный

Он также называется естественным и подразделяется дополнительно на пассивный и активный. Этот вид естественной защиты организма вырабатывается после длительного контакта с переносчиками инфекции.

При этом ребенок не болеет, то есть заражения, как такового нет. Пассивная форма развивается после введения специально разработанных сывороток, содержащих в себе антитела, а активная становится следствием перенесенного заболевания.

Видовой

Этот тип иммунитета у ребенка объясняется наследственностью. К примеру, некоторые люди от рождения не могут заразиться некоторыми инфекциями от животных, например, токсоплазмозом, чумой и другими болезнями.

Значение иммунитета для ребенка

Сбои в работе иммунной системы могут спровоцировать развитие ряда серьезных заболеваний. При ослабленном иммунитете ребенку грозит любая известная сегодня болезнь. При этом большую опасность все же представляют собой всевозможные инфекции.

Особенно сильно дети с ослабленной иммунной системой подвержены грибковым заболеваниям.

Кризисы детского иммунитета

Современные медики выделяют несколько периодов жизни, когда состояние иммунной системы ребенка может расцениваться, как критическое:

Первые 28 дней жизни

1-ый период приходится на самые первые двадцать восемь дней каждого младенца. В течение этого этапа организм ребенка защищает не собственный иммунитет, а исключительно тот, который во время развития внутри утробы передала ему мать.

Это значит, что все 28 дней малыш остается практически незащищенным перед вирусными инфекциями, противостоять против которых антитела матери не могут. Очень важно на данном этапе сохранять вскармливание грудью.

4-6 месяцев

2-ой период настигает в возрасте четыре месяца и длится приблизительно до момента, пока малышу не исполнится полгода. Причиной его возникновения становится разрушение антител, полученных детским организмом от матери.

В возрасте 4 – 6 месяцев новорожденные часто страдают от воспалительных процессов дыхательных органов, пищевых аллергий, а также кишечных инфекций. И именно в этот период следует обязательно поставить малышу все необходимые прививки.

2 года

3-ий период настигает ребенка в 2 года. Медики связывают это с началом активного познания ребенком окружающего мира. В это время стоит опасаться атопического диатеза. Также у малыша могут проявиться аномалии врожденного характера.

4-6 лет

4-ый период настигает ребенка в возрасте четырех–шести лет. Дитя уже обладает активным накопленным иммунитетом, сформировавшимся, как следствие вакцинации, а также инфекционных и вирусных заболеваний, которые были им перенесены.

На данной стадии возможно зарождение хронической формы различных недугов, поэтому все воспалительные острые процессы, протекающие в детском организме, должны лечиться не только правильно, но и своевременно.

12-15 лет

5-ый период настигает детей в возрасте от 12 до 15 лет. Его основной причиной становится гормональная перестройка всего организма, в целом.

Чрезмерное выделение половых гормонов провоцирует снижение размеров лимфоидных органов. Именно на этой стадии происходит окончательное формирование слабого, а так же сильного типов ответа иммунной системы.

У каких детей иммунитет более слабый: группы риска

В подавляющем большинстве случаев часто болеют те дети, которые часто контактируют с другими ребятами. По большей части речь идет о детсадовских малышах. Родители, у которых есть возможность, должны подождать, пока ребенку исполнится 3 года и только потом вести его в сад. Часто болеющему малышу необходимо ограничить посещение людных мест, не стоит выводить его в кинотеатры, торговые центры, возить на общественном транспорте без особой надобности.
Дети, чьи родители курят, также болеют значительно чаще своих сверстников. Ослабление иммунной системы в таких случаях приводит к большому числу осложнений.
Недоношенные детки с рождения наделены слабым иммунитетом, укрепить который достаточно сложно. Малыши, родившиеся раньше срока, достаточно часто болеют на первом году жизни.
Искусственное вскармливание также может стать причиной ослабления функций защиты организма, поскольку искусственники в большинстве случаев имеют низкий уровень иммуноглобулина А, отвечающего за иммунные свойства слизистой глотки, носа, а также кишечника.
Аллергические реакции способствуют увеличению частоты проявления отитов, а также синуситов. Повторные инфекции у малышей могут отмечаться, если были обнаружены хронические недуги органов, находящихся в грудной полости, а также почек.

Признаки ослабления детской иммунной системы

Периодически болеть может даже ребенок, наделенный сильной иммунной защитой. Это вполне нормально. Как же тогда понять, что иммунитет у малыша ослаб?

Обратиться к врачу и принять комплекс мер укреплению детской иммунной защиты необходимо, если:

кроха более простудой более пяти раз за год;
малыш переносит ОРВИ, ОРЗ и грипп без жара. То, что температура тела не повышается, конечно, облегчает жизнь родителям, однако данный признак считается свидетельством сильного ослабления иммунитета, это значит, что организм не может противостоять бактериям и вирусам;
малыш очень быстро утомляется, он малоподвижен, вял и подавлен;
селезенка ребенка увеличена.

Как укрепить иммунную защиту у ребенка?

Народные средства

Нашим бабушкам было известно огромное количество рецептов народной медицины, которые способны усилить иммунитет малыша.

Наиболее эффективными народными средствами можно назвать следующие:

Смесь из молока и лесной земляники

Такое средство можно давать часто болеющему ребенку регулярно, оно считается не только общеукрепляющим, но и питательным.

Грецкий орех, мед, алоэ и лимон

Очень быстро укрепить ослабленный иммунитет у малыша, поможет смесь из грецкого ореха четырехсот граммов, ста миллилитров алоэ, сока из трех-четырех лимонов, 300 граммов меда.

Эту вкусную смесь можно давать ребенку с двух лет курсом длительностью два месяца по одной чайной ложке три раза за день перед едой. Повторный курс, при необходимости, можно будет провести после трехнедельного перерыва.

Ежевичный сироп

Для его приготовления необходимо отжать сок из тщательно вымытой ежевики (1 кило), добавить в него около 200 граммов сахара, хорошо перемешать и на протяжении двадцати минут варить на слабом огне.

Ежедневного приема одной-двух столовые ложек сиропа за сутки вполне достаточно, чтобы иммунный барьер у ребенка окреп.

Лимон, мед и чеснок

Укрепить иммунную систему у ребенка после антибиотиков поможет состав, приготовленный из триста граммов кипяченой воды, одного лимона, трех столовых ложек меда и восьми зубков чеснока.

Чеснок разминается в банке и перемешивается с медом и половинкой нарезанного лимона. С оставшейся половинки сок просто выдавливается, полученная смесь заливается еле теплой водой.

Перед употреблением этому витаминному составу необходимо настояться около 24 часов, затем его необходимо процедить через плотную марлю. Давать средство следует утром и вечером по чайной ложке.

Разнообразное питание

Раздражительность, чрезмерная утомляемость и рассеянность малыша, которые свидетельствуют о том, что иммунитет слаб, могут говорить о недостатке в организме витаминов. Очень часто восполнить этот недостаток можно из обычных продуктов.

Рацион ослабленного болезнью крохи должен быть максимально разнообразным. Более всего, за формирование иммунитета у ребенка отвечают продукты, содержащие витамин С, к примеру, моченые яблоки и квашенная капуста.

Образ жизни

Чтобы дать возможность иммунитету малыша окрепнуть, родители должны ограничить его время пребывания в местах чрезмерного скопления людей, особенно, когда в городе свирепствуют различные эпидемии.

Уборка и проветривание помещения

Большое значение в укреплении иммунитета имеет поддержание благоприятных условий в доме, где проживает ребенок. Если малыш часто болеет, необходимо дважды в день проводить влажную уборку, перед сном проветривать комнату, и не допускать, чтобы воздух в квартире был сухим.

Прогулки на свежем воздухе

Организм ребенка должен в полной мере насыщаться кислородом. Родители должны несколько раз в день выводить дитя гулять на свежем воздухе, именно на улице, в парке, а не по магазинам или в торговом центре.

Правильный режим сна и бодрствования

Когда иммунная система ослаблена, ребенок должен соблюдать эмоциональный покой. Отличным помощником станет правильный режим сна и бодрствования: малыш должен ложиться и вставать в одно и то же время, при этом время для сна должно составлять не менее 8 часов.

Физическая активность и закаливание

Что касается физических нагрузок, будет очень полезно, если ребенок будет ежедневно выполнять комплекс несложных упражнений (достаточно обычной зарядки в домашних условиях). Также отличными средствами для повышения иммунной защиты станут активные игры на свежем воздухе, утренняя зарядка, плавание.

Значительно повысить сопротивляемость к внешнему воздействию на детский организм после болезни также способны регулярные процедуры закаливания.

Витамины и растительные лекарственные препараты

Если витаминов, которые малыш получает вместе с пищей, недостаточно для полноценной работы иммунной системы. Педиатр может посоветовать дополнить рацион ребенка витаминосодержащими препаратами или витаминными комплексами.

К примеру, такими, которые характеризуются иммуномодулирующими свойствами, и не имеют прямого воздействия на структуру иммунной системы, например, рыбий жир. Также хорошей эффективностью отличаются препараты растительного происхождения, например, эликсир женьшеня, эхинацеи, солодки, элеутерококка.

Еще раз напомним, самостоятельно назначать витамины и тем более иммуностимулирующие препараты малышу нельзя! Перед их покупкой следует обязательно проконсультироваться у своего педиатра!

Иммуностимуляторы

Иммуностимулятором называется лекарственный препарат, который способен укреплять, стимулировать и повышать человеческий иммунитет. Современная медицина активно использует такие средства в борьбе с различными бактериальными и вирусными заболеваниями.

Широкий спектр действия иммуностимуляторов позволяет не только наладить работу иммунной системы, весь организм в целом начинает функционировать эффективнее.

Какими бывают иммуностимуляторы?

Лекарственные средства растительного происхождения. Они считаются наиболее эффективными, поскольку к их использованию практически нет противопоказаний.
Препараты микробного происхождения. По своему действию они напоминают вакцины. Педиатры данный вид стимуляторов иммунитета назначают в наборе с другими лекарствами, потому как в чистом виде их употреблять запрещено. Имеют множество противопоказаний.

Препараты, в основе которых используется тимус животных, используются при необходимости регенерации звеньев иммунитета на клеточном уровне. Такие медикаменты употребляются исключительно под наблюдением врача, после проведения обследования.
Средства, которые были полученные синтетическим путем и наделены противовирусным действием. Принимаются также в назначенном педиатром комплексе препаратов.

Запомните, иммуностимуляторы любой категории назначаются исключительно врачом, в случаях подтвержденной медицинским обследованием сильной слабости иммунной системы у ребенка!

otvetprost.com

Каждые заботливые родители желают крепкого здоровья своему малышу и хотят, чтобы их ребенок всегда имел хороший иммунитет. Но не всегда иммунная система ребенка выдерживает нагрузки. Если возникают частые проблемы со здоровьем ребенка, то нужно принять меры по повышению иммунитета. Но сначала нужно убедиться, не является ли нарушение иммунитета врожденным. Родители, у которых ребенок часто подхватывает простудные заболевания, долго болеет, имеет плохой аппетит, предполагают, что всему виной слабый иммунитет и ищут методы, чтобы его повысить. Но в детском возрасте может проявиться такой недуг, как врожденный иммунодефицит. И если начать принимать какие-либо меры профилактики, чтобы поднять иммунитет, то такие действия могут привести к нежелательным последствиям, что не будет способствовать укреплению здоровья, а скорее наоборот – усугубит его состояние. Слабенький иммунитет ребенка еще более истощится и ослабнет.

Какие витамины лучше для детей

В каких случаях нужно посетить врача-иммунолога

ребенок заболевает простудными заболеваниями более чем 6 раз на протяжении года;
простуды вызывают осложнения;
у ребенка наблюдается аллергия;
есть высыпания на губах похожих на герпес;
были случаи заболевания гнойным отитом, пневмонией.

Когда на протяжении полугода или года ребенок постоянно испытает проблемы со здоровьем, то необходимо сделать иммунограмму. Лучше всего эту процедуру делать, когда ребенку уже выполнится 3 года. После трехлетнего возраста иммунограмма более точно отображает состояние малыша.

Необходимо точно знать какого вида у ребенка недостаточность иммунной системы: врожденная или приобретенная. Если определено приобретенное нарушение иммунитета, то следует акцентировать внимание на специальных факторах, которые помогают укреплению иммунитета малыша. Не стоит давать иммуностимуляторов сильного действия. Здесь нужен более тонкий подход, т. к. в детском возрасте иммунитет более физиологичен, чем у взрослых. Детский организм по задумке природы должен сам изучить все инфекции и научиться бороться с ними. В детстве очень многие инфекционные заболевания протекают быстрее и легче, чем у взрослого человека. Известен тот факт, что таким инфекционным заболеванием как ветрянка лучше переболеть в детстве, тогда она гораздо легче переносится. Дети намного легче выдерживают и переносят высокую температуру.

Когда сделан осмотр и получены данные лабораторных анализов, то методы стимулирования иммунной системы лучше всего использовать чисто физиологические. Сюда входит режим дня ребенка, закаливающие процедуры, здоровое и сбалансированное питание. Если иммунная система сильно ослаблена на протяжении достаточно долгого периода времени, то есть смысл использовать иммуномодуляторы или иммунные препараты с заместительной целью. Сейчас есть много иммуномодуляторов, повышающих и стимулирующих эффективность иммунной системы и помогающих укрепить сопротивляемость организма различного рода инфекциям.

Но родители должны четко и ясно понимать, что их ребенок не должен подвергаться различного рода экспериментам с его организмом. Не стоит увлекаться и надеяться на иммуномодуляторы как на панацею от всех болячек. Такого действия препараты могут применяться только по рекомендации и под строгим контролем врача и только после того, как это покажут данные медицинских исследований на основе лабораторных анализов.

Природные стимуляторы иммунитета ребенка

Стимуляторы от природы иммунной системы – это чувство голода и холода, а также физическая активность. Здесь тоже не надо чересчур увлекаться – недопустимо морить ребенка голодом, заставлять его специально мерзнуть или до изнеможения заниматься физическими упражнениями. Ни в коем случае нельзя переходить к другим крайностям – перекармливать ребенка, слишком его кутать и держать в тепле, ограничивать физические нагрузки. Такие действия часто приводят к нарушению иммунитета – организм расслабляется и начинает неправильно реагировать, возможны проявления аллергии.

Правильный режим дня способствует повышению иммунитета у ребенка

Малыш не должен испытывать чувства истощения и переутомления. Дети имеют гораздо быстрый обмен веществ, чем взрослые. Ребенок быстрее истощается и слабеет, но с другой стороны и восстановление идет гораздо более быстрыми темпами, чем у взрослых. Система органов выделения гораздо лучше функционирует, все быстрее перерабатывается и восстанавливается.

Здоровый сон укрепляет иммунитет ребенка

Чтобы у малыша была сильная иммунная система, ему необходимо спать два раза в сутки. При этом ночной сон должен длиться дольше, чем у взрослых. Когда ребенок спит, процессы в его организме идут быстрее и продуктивнее, дети лучше растут. Правильно организованный здоровый сон благоприятно воздействует на иммунную систему организма и укрепляет его.

Правильное питание

Принимать пищу малыш должен чаще чем взрослый человек, так как его ферментативная система еще не полностью сформирована и его организм не в состоянии за один прием пищи все усвоить. Вот по этой причине ребенку не стоит давать много еды, лучше всего когда пищу ребенку дают маленькими порциями, но несколько раз в день. Еда должна быть разнообразной и содержать необходимые витамины и микроэлементы для полноценного развития ребенка. Малыш постоянно растет и ему нужно сбалансировано и правильно питаться. Крепкий иммунитет неразрывно связан с хорошей работой желудочно-кишечного тракта., ведь в пищеварительной системе находится до 70% иммунных клеток. Отсюда становится ясно, какую роль играет правильное и здоровое питание в укреплении иммунитета ребенка.

Закаливание

Малыши имеют много рецепторов, расположенных на ушах, ладонях рук и стопах. Когда рецепторы раздражаются, они посылаю импульс в мозг, давая понять, что нужно делать организму и в том числе иммунной системе.

Суть закаливания при укреплении иммунитета

Многие полагают, что процедура закаливания – это привыкание к холоду и морозу. Но это не совсем так. Суть этих мер – заставить слизистые оболочки с нужной скоростью реагировать на резкие перепады внешних температур. Натренированные ткани организма не дают проникнуть вирусной инфекции внутрь.

Как правильно закалять ребенка, что бы укрепить иммунитет?

Самый простой вариант – это контрастная обработка попеременно то горячей то холодной водой зоны предплечий – от кисти до локтя и зоны от подошв до колен. За холодную считаем воду температурой +20 °C, за горячую берем температуру +35 °C. Такой диапазон температур наиболее приемлем и оптимален для ребенка и не должен вызывать у него неприятных ощущений. Процедуру обтирания нужно делать каждый день по 5-7 минут в любое время, неважно утро это или вечер. В осенне-весенний период длительность процедуры обтирания должна быть больше.

Такие меры вырабатывают рост гормонов стресса. Гормоны тонизируют сосуды и приводят весь организм в состояние боевой готовности. Конечно, постоянно организм не может быть в этом состоянии. Но такая тонизирующая тренировка всего организма будет очень полезна людям, у которых дефицит этих гормонов- они очень мало двигаются, вялые, слишком долго спят и чересчур много едят.

Психологическое состояние ребенка

Фактор психологического воздействия также имеет большое значение, так как общий эмоциональный настрой влияет на иммунную систему. Как положительные, так и отрицательные эмоции – это все факторы стресса для организма. Ребенком нужно постоянно заниматься, уделять ему внимание, объяснять непонятные для него вопросы и явления. Для ребенка с ранних лет нужны умеренные эмоциональные нагрузки, которые в дальнейшем способствуют укреплению иммунной системы. Это также можно назвать иммунной стимуляцией.

Установка на здоровье повысит иммунитет ребенка

Не стоит впадать в панику и внушать ребенку, что простуда – это чрезвычайное событие. Нужно просто и спокойно объяснить малышу реакцию организма на простуду – почему у него температура, кашель или насморк. Такие реакции естественны для простуды, но они пройдут, и все опять будет хорошо. А чтобы помочь организму одолеть злых вирусов, ему нужно немножечко помочь: попить травяные чаи, микстуры, сделать ингаляции и т. д. Ребенку нужно давать понять, что ничего страшного не происходит, немного терпения и лечения – и он снова будет здоров.

nedeli-beremennosti.com

Народные средства для повышения иммунитета у ребенка

Многих родителей беспокоит вопрос: почему малыш часто болеет, и как поднять иммунитет ребенку народными средствами?

В настоящее время отмечаются отрицательные тенденции заболеваемости детей простудными и респираторными вирусными болезнями. При этом увеличивается их частота в течение года и длительность с формированием у малыша синдрома «часто болеющий ребенок».

Почему ребенок часто болеет

Чтобы ответить на вопрос: как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, необходимо сначала определиться с причинами возникновения частых эпизодов ОРВИ и ОРЗ в течение года. К ним относятся внешние и внутренние факторы, снижающие реактивность иммунной системы ребенка.

Внутренние факторы:

нестабильность функционирования и незрелость иммунологической реактивности детей раннего и дошкольного возраста (до 6-7 лет);
врожденные аномалии дыхательной, пищеварительной и иммунной системы организма;
ослабленный местный иммунитет и постепенное формирование хронических очагов инфекции в носоглотке и ротовой полости (аденоидные вегетации, гипертрофия миндалин, кариес, синуситы);
не диагностированные дисбактериозы и кандидозы;
недолеченные инфекционные болезни;
склонность к аллергии;
внутриутробная гипоксия и интоксикации в период внутриутробного развития;
недоношенность.

Внешние агенты, способствующие повышению заболеваемости:

повышение инфекционной нагрузки на ребенка в результате контакта с большим количеством людей или началом посещения детского сада, школы;
осложненные инфекции и простудные заболевания, перенесенные в грудном возрасте;
плохая экологическая ситуация;
нарушение санитарных норм или не комфортный микроклимат в помещении, где ребенок находится постоянно;
бесконтрольное применение лекарств, гомеопатических препаратов и неправильное применение иммуностимулирующих средств в домашних условиях;
частая смена климатических или часовых поясов;
стрессы, длительный психологический дискомфорт;
повышенные физические нагрузки.

Как повысить иммунитет у ребенка

Важными моментами снижения заболеваемости простудами, острыми респираторными инфекциями и частыми обострениями хронических очагов инфекции у детей считается:

Устранение причин возникновения частых заболеваний.
Укрепление иммунитета различными способами в домашних условиях.

Рассмотрим как поднять иммунитет ребенку народными средствами путем повышения естественной реактивности иммунной системы малыша.

Важное значение для восстановления защитных сил детского организма имеют:

полноценное, сбалансированное питание ребенка, особенно у грудничков и детей раннего возраста (до трех лет) для формирования правильной работы организма и созревания иммунной системы;
частые прогулки с ребенком на свежем воздухе, создание комфортного микроклимата;
полное устранение всех стрессовых ситуаций, повышенных физических нагрузок и других перенапряжений организма;
полноценный здоровый сон и отдых – детям, которые часто болеют, нужно устраивать дополнительный выходной, чтобы малыш мог выспаться и отдохнуть;
полное восстановление после простуд и респираторных инфекций;
постоянство и систематичность проведения общеукрепляющих процедур;
устранение бесконтрольного и частого применения любых медикаментов и народных средств (необходимо строго соблюдать дозы, частоту и длительность курсовой терапии);
санация очагов хронической инфекции.

Повысить детский иммунитет можно только при условии:

уточнения и устранения всех причин болезни ребенка;
систематичного и правильного выполнения всех рекомендаций лечащего врача;
курсового приема растительных средств с соблюдением доз, кратности и длительности терапии.

Повышение иммунитета народными средствами

Чтобы восстановить иммунитет в домашних условиях применяют следующие народные средства:

настои противовоспалительных, общеукрепляющих трав и растительных адаптогенов;
прополис;
витаминные смеси;
другие способы (закаливание, массаж).

Прополис для восстановления иммунитета

Чаще всего прополис используют в виде:

растворов для полоскания зева после посещения детского сада или школы;
добавления в молоко или витаминные смеси и травяные настои;
в подростковом возрасте используются методики рассасывания небольшого шарика прополиса при начальных проявлениях простуды.

Наиболее эффективным способом повышения иммунитета с помощью прополиса у детей является курсовой прием настойки прополиса с молоком или травяными настоями. Дневная доза настойки – 1 капля на 1 год жизни ребенка.

Курс лечения составляет от 20 - 30 дней, после применения делают перерыв (не менее месяца), можно повторять курс 2-3 раза.

Противовоспалительные, общеукрепляющие и иммуностимулирующие травы

Восстановить иммунитет часто болеющему ребенку в домашних условиях можно с помощью сборов лекарственных трав с общеукрепляющим, противовоспалительным и иммуностимулирующим действием:

ромашка;
зверобой;
липа;
цветы каштана;
мелисса;
календула;
череда.

Эти целебные травы можно заваривать отдельно или использовать сборы целебных растений.

Эффективный настой для повышения иммунитета у детей готовят так:

Взять в равных частях траву иван-чая, цветы липы, календулы и каштана, траву зверобоя и мелиссы.
Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка и настаивать 5-6 часов.
В готовый настой можно добавить мед (при отсутствии аллергии) и несколько капель настойки эхинацеи (1 капля на 1 год жизни) или прополиса.

Давать мультивитаминный напиток ребенку в виде чая – несколько небольших глотков 3 -4 раза в день.

Также хорошо стимулирует сниженную иммунную реактивность у детей следующий отвар:

Взять в равных пропорциях цветы липы и хвоща полевого.
Залить стаканом кипятка столовую ложку травяной смеси.
Дать настояться до остывания.

Принимают данное средство по столовой ложке 4-5 раз в день не более 10 дней.

Применение растительных адаптогенов

Любые иммуностимулирующие средства, в том числе и растительные, необходимо давать ребенку с осторожностью, под контролем лечащего врача.

Очень эффективными средствами для повышения защитных сил организма являются растительные адаптогены, наиболее популярными из которых являются настойки следующих растений:

пион;
элеутерококк;
эхинацея;
женьшень.

Важно! Иммунная система малыша до 6-7 лет обладает незрелостью и вместо стимулирующего действия эти растения могут спровоцировать снижение иммунитета.

Эти препараты лучше принимать школьникам или подросткам – дозу и длительность терапии определяет врач.

Также нужно помнить, что настойка элеутерококка и женьшеня может повышать артериальное давление и вызывать перевозбуждение нервной системы. Поэтому эти растительные средства противопоказаны при первичной артериальной гипертензии, ВСД по смешанному типу и при патологии нервной системы. Давать эти средства детям лучше утром и днем, не позже 17 часов вечера.

Настойка корня пиона вместе с иммуномодулирующим действием, наоборот, обладает успокаивающим свойством. Принимать ее нужно перед сном, соблюдая дозировку 1 капля средства на 1 год жизни ребенка. Длительность курса не более 14 дней.

Также прекрасным иммуностимулирующим эффектом обладает настой листьев черной смородины. Столовую ложку высушенных листьев залить стаканом кипятка, настоять 3-4 часа в термосе, добавить лимонный сок и мед. Пить в виде чая 3-4 раза в день в течение 14-20 дней.

Неспецифический иммунитет в домашних условиях повышает прием биостимулирующих средств:

китайский или дальневосточный лимонник;
маточное молочко пчел (апилактоза) или апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой).

Курсы назначаются специалистом после обследования ребенка (иммунограммы) с местным лечением фоновых и сопутствующих заболеваний. Курс лечения 10 дней, ежемесячно, через равные промежутки времени (20 дней). Длительность терапии от 3 до 6 месяцев.

Витаминные смеси

Гиповитаминозы, проблемы с кишечником, анемия, астения – это фоновые состояния у часто болеющих детей, снижающие иммунную систему и провоцирующие дальнейшее ослабление организма. Витаминные смеси и отвары улучшают обменные процессы, всасывание, переваривание пищи, нормализуют сон и аппетит. К этим средствам относятся:

отвар шиповника;
смеси орехов, изюма и лимонов с медом;
сок алоэ с медом;
клюквенный морс;
отвар овса и льняного семени;
смесь соков калины, черной смородины и малины.

Наиболее популярное средство для повышения иммунитета у детей:

Взять по стакану грецких орехов, изюма, фиников, полстакана миндаля, два лимона, 100 грамм листьев алоэ (столетника) – все пропустить через мясорубку.
Смесь залить 300 – 500 мл жидкого меда, перемешать.
Поставить в холодильник и настаивать 2-3 суток.
Давать ребенку по десертной ложке 2 раза в день.

Еще один рецепт витаминной смеси:

Взять полкилограмма клюквы, лимон и пропустить через мясорубку.
Добавить в эту массу две столовых ложки меда и хорошо перемешать.
Давать ребенку смесь по столовой ложке 2 раза в день с чаем.

Восстановление иммунитета у ребенка – сложная, но вполне выполнимая задача. Главное – систематичность выполнения рекомендаций специалиста, двигательная активность малыша на свежем воздухе, правильное сбалансированное питание, массажи, закаливание, климатотерапия, исключение стрессов и профилактика респираторных инфекций.

Вирусов и бактерий, ослабляющих у детей иммунную систему, огромное количество – этим разнообразием и обусловлена череда заболеваний малышей, когда они, переболев одной инфекцией, сразу же подхватывают другую. Чтобы ребенок был здоров, надо знать, как укрепить его иммунитет.

Чем укрепить иммунитет ребенку

По статистике, в России сейчас более 70% дошколят имеют ослабленную иммунную систему. Родителей во все времена интересовал вопрос, как укрепить детский иммунитет, ведь стоит малыша отдать в садик – и начинается нескончаемая череда различных болезней. К сожалению, мамы и папы начинают задумываться о том, как укрепить иммунную систему своего ребенка, только после того, как он начинает болеть. Это неправильно, ведь чтобы создать внушительный защитный барьер против всякого рода инфекций, требуется, как минимум, два месяца.

Самое подходящее время для того, чтобы поднять слабую иммунную систему у своего малыша – это лето. Сделать это можно с помощью применения народных рецептов, правильного питания и умеренной физической нагрузки. Если вы начали серьезно заботиться о здоровье малыша в осенне-зимний период, тогда придется принимать иммунные препараты и постепенно начинать закаливание.

Иммунные препараты для детей

Первое, что посоветует врач после вопроса, чем укрепить иммунитет ребенка – это принимать иммуностимулирующие препараты. Однако прежде чем назначить медикаменты, педиатр должен определить наличие иммунодефицита с помощью специального анализа – иммунограммы. Ситуации, когда разрешается повысить сопротивляемость детского организма лекарственными препаратами:

если малыш болеет в течение года больше шести раз;
протекание инфекционных болезней происходит с осложнениями;
организм крохи очень слабо реагирует на любое лечение;
традиционные и народные методы не помогают.

Укрепление иммунитета у детей травами

Как укрепить иммунитет у ребенка, не прибегая к медикаментозному лечению? Лучшим средством профилактики простудных заболеваний являются проверенные народные средства. Полезен чай из сушеных трав, которые легко купить в аптеке – их можно заваривать по отдельности или смешанными в одинаковом количестве. Купите цветки каштана, Иван-чая, мяты, мелиссы, ромашки и сделайте сбор на свой вкус.

Отлично повышает иммунитет витамин С, которым богат шиповник:

Проварите 100 г сушеных плодов и трав в 1 литре воды около 20 минут.
Процедите, добавьте ложечку меда и давайте ребенку отвар 1-2 раза в день вместо компота.

Как укрепить ребенку иммунитет с помощью витаминных комплексов

Иммунную систему маленького человечка нужно стимулировать с самого рождения. Как укрепить иммунитет ребенка, чтобы повысить сопротивляемость организма на всю жизнь и предотвратить развитие множества заболеваний? Отличный способ – прием витаминных комплексов, содержащих в составе необходимые полезные вещества. Фармакологический рынок предлагает огромный ассортимент витаминов, имеющих разную форму выпуска, разнообразный состав и возрастные ограничения. Перед покупкой для ребенка любого лекарственного препарата проконсультируйтесь с врачом.

Как укрепить иммунитет у ребенка с помощью витаминного комплекса? Преимуществом такого метода является то, что принимать его надо один раз в сутки. Малышам рекомендуется давать витамины в виде конфеток, гелей, жевательных пастилок после приема пищи в первой половине дня, когда организм проявляет высшую активность. Витамины в этот период лучше усваиваются. Следует помнить, что данные препараты имеют противопоказания и побочные действия, поэтому внимательно следите за реакцией малыша после приема таблеток. Если заметили покраснения кожи, прием следует сразу прекратить.

Продукты, повышающие иммунитет

Как укреплять иммунитет ребенка с помощью правильного питания? Источниками полезных веществ, нужных для здоровья, являются продукты питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе вашего малыша:

Кабачок. Овощ легко усваивается детским организмом, оказывая положительное действие на работу ЖКТ. В составе кабачка есть витамины РР, С, каротин. В нем мало калорий, поэтому овощ идеален для малышей, имеющих лишний вес. Кабачок вводят младенцам в виде прикорма.
Цветная капуста. Содержит мало клетчатки, поэтому организм легко усваивает ее. Цветная капуста имеет способность выводить токсины, мягко воздействуя на органы пищеварения.
Груша. Природный антибиотик. Из нее готовят сок с мякотью, пюре. Малышам нравится вкус груши, к тому же фрукт способен поднять слабый иммунитет. Она содержит фтор, йод, медь, цинк, витамины С, РР.
Молокопродукты. Йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты нормализуют работу кишечника, поэтому обязательно нужны в рационе ребенка.
Постная говядина, рыба. Продукты содержат много белка, являющегося строительным материалом для защитных клеток организма.
Растительные масла. Укрепляем иммунитет ребенка витамином Е, который содержится в них. Он способствует правильному росту малыша, его быстрому развитию, улучшая работу всех органов.

Укрепление иммунитета ребенка закаливанием

Как еще укрепить иммунитет у ребенка? Одним из самых эффективных средств повысить защитные функции детского организма является закаливание. Это целый комплекс оздоровительных мер, которые направлены на устойчивость малыша к неблагоприятному воздействию внешней среды. Стоит заметить, что закаливание проводится в комплексе с оптимальными интеллектуальными и физическими нагрузками, полноценным питанием, правильным режимом дня.

Как поднять иммунитет закаливанием:

Одежда. Одевать малыша требуется по принципу: сухо, удобно, легко. Нельзя допускать намокания ног, перегревания, пропотевания.
Прогулки. Ежедневно выводите кроху на свежий воздух. Гуляйте от 1,5 до 5 часов в день. Зимой перед выходом на улицу смажьте носик малышу оксолиновой мазью или масляным раствором хлорофиллипта.
Воздушные ванны. Эффективная процедура, которую желательно применять с самого раннего детства. Дайте младенцу полежать без одежды после пробуждения и перед сном 1-2 минуты при температуре от 15 до 20 градусов.
Закаливание водой. Утром холодной водой умывайте лицо, шею, грудь, руки ребенка. Обтирайте тело влажным полотенцем. Вечером делайте контрастный душ, обливание холодной водой стоп.

Физические нагрузки и иммунитет

Восстановить здоровье малыша после болезни в домашних условиях можно с помощью физической нагрузки – это и массаж, и плаванье, и прогулки, и закаливание. Иммунную систему ослабляют не только хронические простуды, но и отсутствие движения. Младенцам с первого года жизни рекомендуют делать гимнастику. За счет нее легко улучшить мышечную функцию, выработать хороший обмен веществ, укрепить опорно-двигательный аппарат. Дополнением в лечении инфекционных заболеваний горла станет дыхательная гимнастика. Она улучшает работу легких, способствует расширению грудной клетки.

Как поддержать иммунитет ребенка в осенне-зимний период

Основная причина повышения инфекционных заболеваний детей осенью и зимой – это отсутствие нормальной работы их иммунной системы. Многие родители считают, что легче дать своему чаду лекарство во время болезни, чем думать, как можно укрепить иммунитет у ребенка летом натуральными методами. В результате малыш весь сезон имеет низкую сопротивляемость организма к инфекциям.

Чтобы ребенок в осенне-зимний период был здоров, важно соблюдать режим сна и отдыха. Дошколята и школьники должны ложиться спать не позднее 21-00. Нужен детям и дневной сон – 1,5-2 часа. Важный фактор здоровья – это питание, поэтому необходимо максимально обогатить рацион крохи свежевыжатыми соками: морковным, тыквенным, сливовым, яблочным. Из замороженных фруктов желательно готовить натуральные напитки: морсы, компоты, смузи, а все сладости лучше заменять сухофруктами.