Простейший способ сделать процедуру обертывания дома – использовать глину. В каждой аптеке продается порошок для домашнего смешивания, иногда можно встретить готовые смеси.
Из этого недорогого вещества изготавливают маски для лица, полезна она от целлюлита, а обертывания с глиной способствуют ускоренной регенерации кожи и ее очищению. Объясняется положительный эффект богатым составом данного косметического ингредиента.
|
Вещества, содержащиеся в глине |
Эффект |
|
Восстановление структуры эпидермиса, увеличение эластичности кожи, устранение отеков |
|
|
Выведение избыточной воды |
|
|
Молибден |
Общее омоложение кожного покрова |
|
Запускает метаболизм, препятствует образованию жировых отложений |
|
|
Оксиды цинка |
Сужение пор, противовоспалительное действие, излечение угревой сыпи |
|
Выведение токсинов, продуктов распада |
|
|
Калий, магний |
Нормализация кровообращения, лимфотока |
|
Выравнивание цвета эпидермиса |
|
|
Подтягивающий эффект (лифтинг) |
Виды глины есть разные: черная, голубая, розовая, белая.
Если времени на смешивание глины с водой и желания перепачкать все вокруг нет, глиняное обертывание можно сделать в салоне красоты. Мастер обеспечит оптимальные условия, не нужно будет покупать никакие дополнительные материалы, пленку. Курсовое применение усилит эффект, результатом станет выравнивание кожи тела, сглаживание бугорков, уменьшение проявлений целлюлита.
Противопоказания к процедурам
Как было установлено С.П.Боткиным, невозможно переборщить с количеством глины. У вещества нет противопоказаний, так как человеческое тело усваивает нужное ему количество полезных элементов, не больше. Противопоказания касаются лишь способа нанесения: страдающим варикозным расширением вен противопоказаны горячие обертывания.
Как часто проводить сеансы
Обертывания с глиной для тела – процесс трудоемкий, отнимающий немало времени (не менее часа за 1 раз), поэтому ежедневно его делать не нужно, а вот через день — вполне возможно. Курс в десять процедур заметно изменять качество кожи.
Внимательнее стоит быть со смесями, содержащими красный перец: во избежание ожогов, их нельзя наносить чаще, чем дважды в неделю.
Основные принципы проведения обвертываний с глиной от целлюлита
Приготовление смеси осуществляется в неэмалированной посуде, мешать ее следует неметаллической ложкой;
Нельзя прибегать к обертываниям с голубой глиной для похудения сразу после принятия пищи, лучше подождать несколько часов;
Поверх смеси следует обернуть тело пищевой пленкой и пледом/халатом/одеялом;
На проблемные зоны допустимо нанести большее количество смеси;
Если во время процедуры возникнет чувство сильного жжения, следует смыть состав во избежание ожога;
Важен состав воды: жесткая неочищенная вода не подойдет;
Смесь нужно наносить непосредственно после приготовления;
Для облегчения смывания состава используют теплую воду и губку;
При возникновении чувства стягивания кожи после процедуры нужно нанести увлажняющий крем;
Как бы ни хотелось достичь эффекта раньше, нельзя повторять сеансы каждый день.
Рецепты глиняных обертываний для похудения
Глиняные обертывания эффективны в качестве средства коррекции фигуры. Наиболее распространенные сорта – Кембрийская (голубая), черная глина от целлюлита. Вторая имеет наибольшую плотность из всех видов. Применяются они как для приготовления масок для лица, так и в рецептах обёртываний для тела.
Самые действенные варианты проведения – смешанные. Одной глины мало, чтобы устранить целлюлит и лишние сантиметры, поэтому к ней добавляют различные активные вещества. Чаще всего, используют ингредиенты, создающие эффект сауны, согревания. Это способствует выведению лишней жидкости, ускорению обменных процессов под кожей.
Глиняная смесь с красным перцем
Первый рецепт – перцовое обертывание.
Понадобится:
Четверть стакана порошковой глины;
Молотый красный перец (количество зависит о чувствительности, максимальное – 1 чайная ложка);
Ход действий:
Смешать сухие компоненты (перец и глиняный порошок);
Непрерывно помешивая, влить воду;
Добиться однородности смеси;
Нанести на тело;
Обернуть пленкой, держать около получаса;
Смыть теплой водой.
Рецепт смеси глины с горчицей
Еще одно глиняное обертывание – горчичное. Как и красный перец, ее добавляют, чтобы обеспечить согревающий эффект. Очень важно после проведения сеанса тщательно вымыть руки, чтобы жгучая смесь случайно не попала в глаза.
Понадобится:
¼ стакана глины;
Горчица – 1 чайная ложка;
Ход действий:
Смешать все компоненты до состояния густой сметаны без комков;
Нанести на кожу под пленку;
Укрыться, подождать 30-40 минут;
Удалить состав.
Глиняная смесь с водорослями
Аромат моря можно почувствовать, нанеся на тело глиняный состав с водорослями — отличное средство от целлюлита.
Понадобится:
- Глина (четверть кружки);
- Треть стакана любых микронизированных водорослей;
- Вода.
Ход действий:
- Замочить порошок водорослей теплой водой на 30 минут;
- После истечения времени развести глину;
- Смешать обе полученные массы;
- Нанести, обернуть, выдержать, смыть.
Смесь глины с эфирными маслами
Чтобы процедура стала не только эффективной, но и приятной, к глине для обертывания добавляют ароматные эфирные масла. Всего пара капель верно подобранного масла усилит действие обертывания с голубой глиной от целлюлита.
Понадобится:
¼ кружки порошка глины;
2-3 капли масла;
Ход действий:
Выбрать масло, помогающее от эффекта апельсиновой корки: цитрусовых, иланг-иланга, можжевельника, укропа;
Смешать глину с водой;
Добавить масло;
Перемешать, нанести под пленку;
Наслаждаться ароматами примерно полчаса;
Принять душ.
Глиняная смесь с корицей
Еще одно вещество, вызывающее легкое жжение кожи – корица. Существуют разновидности талассо-процедуры с двумя ингредиентами – обертывания с глиной и корицей, а также с корицей и перцем.
Понадобится:
Четверть стакана глиняного порошка;
Молотая корица – 2 столовые ложки;
Ход действий:
Развести глину водой;
Добавить корицу;
Тщательно перемешать;
Нанести под пленку, выдержать полчаса-40 минут;
Принять душ.
Так же эффективны для улучшения состояния кожи, избавления от целлюлита и похудения , и .
Проводить обертывания голубой глиной в домашних условиях очень удобно.
Голубая глина экологически чистое натуральное природное вещество, являющееся великолепным косметическим средством. Она стимулирует кровообращение, улучшает процесс обмена веществ и обладает противовоспалительным действием.
Именно поэтому голубая глина считается одним из наиболее эффективных материалов для обертывания.
Кроме того голубая глина очень доступный и простой в использовании материал для обертывания. Поэтому обертывания голубой глиной в домашних условиях не уступают салонным по эффективности.
Полезные составляющие голубой глины для обертывания
Голубая глина содержит большое количество ферментов, микроэлементов минеральных и органических веществ наиболее необходимых для красоты и здоровья кожи:
- фосфат;
- железо;
- азот;
- кальций;
- магний;
- калий;
- радий;
Кроме того, голубая глина содержит кремний, который обладает способностью восстанавливать структуру соединительной ткани, что имеет большое значение в борьбе с феноменом "апельсиновой корки".
Полезные вещества особенно хорошо усваиваются организмом благодаря сбалансированному составу голубой глины для обертывания.
Глина дает именно те минеральные соли, которых нам не хватает, поставляя их в дозах, лучше всего подходящих нашему телу.
Эффективность обертывания глиной
Теплая масса обертывания из голубой глины и в домашних условиях великолепно распаривает кожу, очищает ее, открывает поры. В результате активируется процесс проникновения полезных веществ через кожный покров.
Обертывания из голубой глины обладает следующими ярко выраженными благоприятными эффектами:
- антицеллюлитный (обертывание с голубой глиной способствует выведению лишней жидкости из организма в результате чего успешно рассасывается целлюлит);
- противоотечный (снимается отек, сопровождающий целлюлит);
- активизирует микроциркуляцию;
- нормализует обмен веществ (происходит также активация жирового обмена за счет мобилизации жиров из депо);
- поглощает избыточный секрет сальных желез, токсины и шлаки (голубая глина способствует нормализации состояние проблемной кожи);
- увлажняет поверхностные слои кожи;
- восстанавливает солевой баланс благодаря высокому содержанию витаминов Е и F, кальция, магния, натрия и калия;
- обладает антиоксидантным действием (контролируя процесс выработки свободных радикалов, обертывание с голубой глиной замедляет процесс старения);
- снимает воспаление и восстанавливает состояние соединительной ткани.
Как работает обертывание голубой глиной?
Глиняное обертывание обладает зарядом электростатического электричества, накопленного частицами голубой глины в период многовекового нахождения в толщах горных пород. Заряд увеличивает проницаемость клеточных мембран. Благодаря этому обертывание голубой глиной усиливает межклеточный обмен, стимулируя процесс очищения клеток от токсинов и других ненужных веществ.
Кембрийская голубая глина - лучшая для обертывания
Немаловажным фактором качества обертывания из голубой глины является уровень ее залегания.
Самое высокое качество имеет кембрийская глина. Она залегает на глубине более 40 м. Этот пласт соответствует кембрийской эпохе в истории Земли. Отсюда и название «кембрийская глина» . В отличие от других пород кембрийская голубая глина для обертывания содержат большее количество микроэлементов и минеральных составляющих.
Рецепты обертывания голубой глиной в домашних условиях
Приготовление порошка для обертывания из голубой глины в домашних условиях
Порошок глины разводится теплой водой до консистенции густой сметаны. Размешивают глину деревянной ложкой или палочкой. К глине полезно добавить микронизированные водоросли , активные морские и минеральные вещества, эфирные масла . Сбалансированные компоненты позволят усилить дренажный эффект обертывания.
Состав для обертывания в домашних условиях на основе голубой глины можно приготовить самоcстоятельно. Однако удобнее и эффективнее будет использование специального косметического средства. Естественная минерализация глины позволяет создавать на ее основе косметику без использования каких-либо химических препаратов.
Обертывание глиной против целлюлита
Антицеллюлитный курс состоит из 10-12 процедур. Рекомендуемый перерыв между процедурами глиняного обертывания: 2-3 дня. В результате курса процедур обертывание из голубой глины в домашних условиях изменения жировой ткани постепенно исчезают.
Безопасность глиняных обертываний
Голубая глина - природное средство, почти не имеющее противопоказаний. С. П. Боткин установил, что передозировка глины не возможна, т.к. организм вбирает в себя ровно столько полезных веществ из ее состава, сколько ему нужно. К примеру, при недостатке кальция, обертывание из голубой глины отдает в организм именно кальций.
Тем не менее, перед проведением обертывания глиной стоит ознакомиться с общим списком противопоказаний для проведения
Здравствуйте, уважаемые читатели. В статье обсуждаем глину для похудения. Мы расскажем какие бывают виды глин и как их использовать в виде обертываний для похудения тела, живота, бедер. Расскажем как принимать глину внутрь, дадим рецепты с глиной для похудения и приведем отзывы девушек похудевших с помощью глины.
Косметическая глина эффективное природное лечебное средство, возникшее в недрах земли миллионы лет назад под влиянием комплекса геологических и биологических процессов.
Уникальные свойства глины давно обратили на себя внимание косметологов, диетологов и специалистов народной медицины, стремящихся быть здоровыми и красивыми. Существует несколько видов глины, которые успешно применяют для похудения:
- голубая;
- черная;
- зеленая;
- красная;
- желтая;
- розовая;
- белая.
Голубая глина - один из самых популярных видов косметической глины. Эта глина отличается особенным составом, включающим все самое необходимое для нашего организма: калий, магний, железо, оксиды алюминия и многие другие. Также она богата редкими элементами: кремнеземом, кобальтом, простым кремнием и др.
Кремний дарит коже и волосам упругость и восстанавливает их структуру изнутри. Алюминий оказывает вяжущий эффект, тем самым разглаживает морщины, восстанавливает гладкость и улучшает контуры тела и лица. Железо участвует в обменных процессах, насыщает ткани кислородом, ускоряет восстановление поврежденных участков.
Как используют голубую глину
Голубую глину для похудения можно принимать внутрь и использовать для обертывания.
Рецепт для приема голубой глины внутрь
Возьмите 1 ч.л. глины с горкой и растворите в стакане воды, размешайте. Для лучшего растворения дайте постоять голубой глине 5-10 минут. Затем вновь размешайте и медленно пейте небольшими глотками (не залпом).
Курс приема глины - 21 день. Лучше принимать глину утром, за 30 минут до еды, а если принимаете вечером, то через час после еды.
Есть и другая схема применения, рассчитанная на 4 недели:
- 1 неделя — половину чайной ложки на стакан теплой воды;
- 2 неделя — 1 ч.л. на стакан воды;
- 3 и 4 неделя — 1 ст.л. голубой глины на стакан воды.
Такую схему можно применять, когда у вас уже есть опыт приема глину во внутрь.
Обертывание из голубой глины
Эффект этого рецепта основан на принципе “сауны”, которую обеспечивает раздражающее действие горчицы на кожу. Для применения вам потребуется:
- 60 гр. порошка голубой глины;
- 1 ст.л. растертой высушенной горчицы;
- теплая некипяченая вода.
Смешайте глиняный порошок с горчичным, добавьте воду. Постоянно помешивайте, чтобы предупредить образование комочков. Смесь нужно хорошенько размешать, чтобы в ней горчица равномерно распределилась, иначе можно получить ожог кожи.
Нанесите полученную смесь на бедра, ягодицы, живот и талию. Используйте смесь только на указанных проблемных зонах. Обработанные участки оберните пищевой пленкой.
Для усиления эффекта “сауны” сверху можно одеть термобелье. Выдержите смесь на коже столько, сколько сможете (“печет”!), но не более 40 минут. Смойте смесь теплой водой с мылом, нанесите увлажняющий или питательный крем.
Для получения выраженного результата нужно проводить глиняные обертывания с горчицей 8-15 раз чрез день или день через два.
Обертывание голубой глиной для похудения - видео
Черная глина для похудения
Черная глина содержит в своем составе целый ряд важных для организма микроэлементов и минералов: азот, магний, калий, кальций, кварц и другие. Все вместе они оказывают благотворное влияние на тело:
- овал лица и формы тела подтягиваются и приобретают более четкие контуры;
- целлюлит, растяжки и жировые отложения исчезают;
- ток лимфы и крови ускоряется;
- организм очищается от шлаков и токсинов;
- ускоряется метаболизм и расщепление жиров;
- исчезают отеки.
Отлично питает, увлажняет кожу, надолго устраняет жирный блеск, сужает поры, предотвращает образование и углубление морщин. Но самое важное для нас то, что черная глина - настоящий жиросжигатель. Под влиянием глиняных процедур происходит постепенная, но неизменная и безопасная потеря веса.
Обертывание для похудения живота с черной глиной
Эффективность похудения после курса такого обертывания, также как и в случае с голубой глиной, объясняется эффектом “сауны”. Помимо похудения, рассчитывайте на значительное уменьшение целлюлита, растяжек и дряблости кожи. Для одного обертывания понадобится:
- 3 стол. ложки черной глины;
- 1 ч.л. красного перца;
- 1 ч.л. меда;
- 3-5 капель эфирного цитрусового масла.
Компоненты поместите емкость, добавьте теплой воды и перемешайте так, чтобы равномерно распределить ингредиенты. Воды нужно столько, чтобы получить густую кашицу.
Выбирайте жгучий молотый красный перец, не берите сладкий молотый перец, иначе вы не получите нужного эффекта. Мед выбирайте натуральный жидкий, затвердевший или растопленный на водяной бане не подойдет.
Полученную смесь нанесите только на проблемные зоны, например на живот. Сверху оберните обработанные участки пленкой и выдержите 30 минут. Если сильно “печет” — смывайте раньше. С каждым повторением обертывания постепенно увеличивайте время проведения процедуры, но не превышая те же 30 минут.
Курс обертываний - 8-15 процедур. Делать обертывания с перцем и черной глиной для похудения лучше через день. При желании через время курс можно повторить.
Обертывание с черной глиной - видео
Белая глина для похудения
Белая глина, или по другому - каолин, отлично подходит для очищения организма от токсинов и шлаков, так как широко известна своими адсорбирующими свойствами.
Она содержит в составе богатый комплекс макро и микроэлементов, полезные минеральные примеси и биологически активные вещества, которые очень важны для организма: калий, фосфор, алюминий, кальций, кобальт, магний и другие.
Косметологи ценят белую глину за простоту применения и широки возможности:
- кожа очищается, отбеливается, возвращает упругость и тонус;
- пигментные пятна, покраснения, шелушения исчезают;
- глина предупреждает старение, уменьшает морщины;
- активизирует кровообращение и обменные процессы;
- раны и царапины заживают, воспаление и раздражение пропадает;
- адсорбирует продукты распада и выводит их через потовые железы кожи.
Основной способ применения белой глины для похудения - обертывания, но белую глину высокой степени очистки принимают внутрь: пьют для очищения организма.
Обертывание с белой глиной
Рецепт обертывания с белой глиной используется для похудения, но при этом эффективно убирает целлюлит, растяжки, оздоравливает организм в целом и улучшает качество кожи. Это очень полезная и эффективная процедура, которую можно провести в домашних условиях.
Состав обертывания:
- 80 гр. каолина для проблемных зон или 150 гр. для обертывания всего тела;
- 60 гр. порошка водорослей для обертывания талии, живота, ягодиц, бедер;
- или 100 гр. для полного обертывания тела.
Водоросли для обертывания необходимо подготовить заранее — залейте нужное количество измельченных водорослей горячей водой в пропорции 1:4 и дайте им разбухнуть в течение 20 минут. Не используйте воду, температура которой выше 60 градусов, чтобы не лишить себя большинства полезных свойств этого натурального природного продукта.
В глину добавляйте воду, не забывая размешивать, до получения однородной густой массы. Глиняную массу соедините с разбухшими водорослями и перемешайте. Полученную смесь нанесите на предварительно очищенную кожу и замотайтесь пищевой пленкой.
Выдерживайте смесь на коже 30 минут в состоянии покоя, лучше лежа. Обязательно накройтесь одеялом — это удержит тепло и поможет лучше прогреться при обертывании. Затем снимаем пленку и промываем кожу теплой водой, наносим увлажняющий крем.
Повторяем и белой глиной для похудения через день. Полный курс составляют 8-12 процедур.
Зеленая глина для похудения
Зеленая глина является хорошим природным биостимулятором. Полезность и эффективность ее воздействия на кожу кроется в компонентах, входящих в ее состав.
Она содержит минеральные соли, биологически активные вещества, микроэлементы: медь, селен, фосфор, калий, кальций, цинк и многие другие. Все это вместе создает для кожи неповторимый “коктейль” из лечебных и косметических воздействий:
- запускает и стимулирует процессы регенерации и очищения в организме;
- подтягивает и возвращает жизненный тонус коже;
- эффективно борется с ожирением через ускорение обмена веществ;
- борется с целлюлитом и растяжками, восстанавливает соединительную ткань;
- снимает отечность;
- омолаживает и наполняет жизненной энергией клетки организма.
Зеленая глина для похудения применяется в различных рецептах. Вашему вниманию предлагаю один из них — растирание.
Растирание с зеленой глиной
Антицеллюлитный массаж и растирания гарантированно убирают лишние сантиметры с любого участка тела. Интенсивные разминания и растирания тканей стимулируют нервные окончания, “разгоняют кровь” и обменные процессы. Эти способы возвращают не только стройность, но и гладкую кожу на животе и бедрах без “апельсиновой корки”.
Состав для растирания:
- 60 гр. порошка зеленой глины;
- 1 стол. ложка морской соли, кофе или меда.
Чтобы приготовить смесь для растираний, добавьте тонкой струей теплую воду в порошок зеленой глины, и размешайте до состояния жидкой кашицы.
В полученную массу добавьте второй ингредиент из списка, основная роль которого в данном рецепте - скрабирование. На ваш выбор это может быть:
- морская соль с некрупными частицами, чтобы не получить грубых царапин.
- «засахарившийся» мед, так как необходимы его твердые частицы.
- натуральный молотый кофе среднего помола.
Полученной смесью сделайте растирание проблемных зон: массажными движениями хорошенько пройдитесь по каждому участку и тщательно проработайте до покраснения кожи.
После такого массажа можно завернуть обработанные участки пленкой и дать им прогреться и напитаться глиняной массой в течение 20 минут. Затем смойте всю смесь теплой водой с мылом, нанесите увлажняющий крем.
Курс состоит из 10 процедур, повторяемых через день.
Желтая глина для похудения
Желтая глина для похудения - настоящая находка для обладательниц жирной проблемной кожи. В ее состав входят: кобальт, кремний, фосфор, кальций, калий, хром, литий, железо, пирит - это малая часть полного списка.
Минералы, входящие в состав желтой глины, содержатся в максимально удобной для усваивания организмом форме.
Применение желтой глины позволит:
- избавиться от лишнего веса без малейшего вреда здоровью;
- забыть про целлюлит и отечность;
- радоваться исчезновению прыщей;
- нормализовать и стабилизировать работу сальных желез;
- остановить возрастные изменения кожи;
- улучшить метаболизм и иммунитет.
После процедур с желтой глиной кожа надолго остается матовой и бархатной на ощупь. Сбрасывая лишний вес с помощью глины мы не столкнемся с проблемой обвисшей кожи — напротив, она станет гораздо более эластичной и упругой.
Обертывание с желтой глиной
Возьмите 3 столовые ложки желтой глины и залейте холодной водой так, чтобы смесь была похожа на густую кашицу. Затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь добавьте 3-4 капли эфирного масла апельсина.
Нанесите получившуюся смесь на проблемный участок и закройте пищевой пленкой. Когда вы нанесете смесь на кожу, будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли - не переживайте, ожогов не будет.
Делать обертывания надо каждый день, лучше вечером. Желательно до процедуры не есть не пить 1-2 часа. Курс - 10 дней.
Если хотите получить лучший эффект, то до процедуры сначала помассируйте проблемную зону со скрабом в душе, а когда тело высохнет уже можно делать обертывание.
Красная глина для похудения
Глина кирпичного оттенка встречается в природе наиболее часто — такую используют для строительства и в гончарном деле. Но с косметическими целями используют только только специальную: хорошо очищенную и добытую из более древних залежей, чем для строительства и гончарного круга.
Красную глину отличает универсальность — она хороша для любого типа кожи. Ее действие деликатное — она не пересушит даже очень чувствительную тонкую кожу.
От других видов глин ее отличает особенность состава: в ней больше оксидов меди и железа. Она также содержит множество других биологически активных веществ, минералов и микроэлементов: алюминий, хром, селен, калий, кальций, кобальт и др.
Красная глина фигурирует во многих рецептах для похудения, предлагаю вашему вниманию один из них, потому что он дает стабильный результат и подходит любому типу кожи.
Обертывание с красной глиной
Это рецепт обертывания с прогревающим эффектом, в котором комбинируем каолин с красной глиной. Эти два компонента можно заменить розовой глиной для похудения.
Для обертывания понадобится:
- 30 гр. красной глины и 30 гр. каолина или 60 гр. розовой глины;
- 1 ч. ложка свежевыжатого сока лимона;
- 1 ч. ложка глицерина.
Смешайте все компоненты, добавьте воду до получения густой глиняной кашицы. Нанесите смесь на кожу и оберните место применения маски пленкой. Выдержите 30-40 минут.
Смойте смесь теплой водой. После процедуры нанесите увлажняющий крем. Продуктивным будет курс из 7-10 процедур один раз в три дня.
Как принимать глину для похудения
Для любой из вышеописанных процедур с глиной важны следующие моменты:
- Не используйте для приготовления глиняной смеси металлические предметы - не давайте хода химическим реакциям компонентов глины с металлом;
- Используйте для смесей отстоянную, очищенную или минеральную воду без газа. Не применяйте газированную, кипяченую, хлорированную воду.
Вот еще несколько советов, если вы решили принимать глину внутрь.
Глина для приема внутрь выбирается особым образом - берите только ту, которая после размешивания в воде медленно выпадает в осадок. Дополнительный критерий отбора - глина, которая жирная на ощупь, пластичная и пригодная для лепки.
Внутрь глину принимайте строго до еды, смешав с водой или травяным настоем. Не добавляйте в глину сахар - это вредно. Вместо сахара лучше добавить небольшое количество меда. Не употребляйте глину с молоком, кофе и спиртными напитками.
Глиняный порошок растворите в необходимом количестве воды и выпейте все целиком - и воду, и глину - небольшими глотками, не залпом. Если на дне стакана осталось немного глиняного порошка - добавить немного воды и допейте.
Если в начале приема глиняные появятся запоры - это нормально, но в тоже время - это показатель сильной зашлакованности кишечника. Чтобы избавиться от запоров, в течение дня вместе с глиной пейте большое количество воды.
При приёме глины внутрь надо делать перерывы. Например, провести курс в течение 21 суток, а потом сделать перерыв на 9 дней. Если вы пьете глину не в первый раз, то количество дней можно увеличить до 30.
Очищение глиной
За счет чего глина помогает похудеть? Все просто - глина отлично очищает кишечник: вбирает в себя токсины, шлаки и гниющие остатки пищи - действует как мощный адсорбент. Кроме того, глина снабжает организм минералами и микроэлементами - каждая глина обладает своим уникальным набором элементов, которые поступают в кровь и влияют на клеточный обмен за пределами пищеварительного тракта.
Очищение глиной можно проводить по двум схемам.
Схема №1
Растворите половину чайной ложки глиняного порошка в стакане теплой кипяченой воды. Принимайте такую смесь утром и вечером на пустой желудок в течение недели.
Через неделю увеличьте дозу глиняного порошка до 1 чайной ложки, еще через неделю увеличьте дозу до 1 ст. ложки. На четвертой неделе принимайте не разбавленные глиняные шарики. Таких шариков необходимо проглотить 10-15 штук за прием.
Чтобы сделать шарики, возьмите кусочек глины и продольными и круговыми движениями указательного и большого пальца придайте ему форму шара размером примерно 5×7 мм.
Шарики можно заменить взвесью (раствором глиняного порошка), приготовленной из 2 столовых ложек глины и стакана воды.
Весь процесс очищения по такой схеме займет 4 недели.
Схема №2
Возьмите 2-3 столовые ложки порошка глины и растворите их в стакане теплой кипяченой воды (можно использовать вместо глиняной взвеси глиняные шарики размером 1×1 см, принимая их по 10-15 штук 3 раза в день).
Через неделю количество глины сократите вдвое (1-1,5 ст. ложки или 5-7 шариков на стакан воды 2 раза в день). Принимайте утром натощак и вечером через 2 часа после ужина.
После приема глины вечером ничего не ешьте, так как пища затормозит процесс очищения. На третьей неделе принимайте легкой взвесь из глины: 1 чайная ложка на стакан воды. Эта глина нужна для того, чтобы восстановить солевой и минеральный баланс в организме.
Можно сократить сроки до одной недели, принимая указанные дозировки глины по 3 дня. После окончания курса еще неделю пейте слабую глиняную воду: 0,5 чайной ложки глины на стакан воды, принимать 2 раза в день, утром - натощак.
Во время очищения глиной сократите количество потребляемой пищи и увеличьте процент свежих натуральных продуктов в своем рационе.
Глина - противопоказания
Не применяйте обертывания, растирания и массаж с глиной, когда у вас:
- аллергия на компоненты смеси;
- воспалительные процессы органов малого таза;
- беременность и период грудного вскармливания;
- варикозное расширение вен;
- обострение хронических заболеваний;
- сердечные расстройства;
- онкологические проблемы;
- астма.
Глина для похудения - отзывы
Вот несколько отзывов от наших постоянных читательниц:
Анна, 26 лет
Что касается приема глины внутрь - я как-то не рискую принимать, а вот всякие там обертывания мне помогли избавиться от лишних сантиметров на талии. Чаще всего я использовала белую глину и разные эфирные масла, например, апельсин. И после них кожа была просто великолепной. Мне хотелось бы еще попробовать черную глину, но у нас в городе она не продается. Вообще глиной и просто мазаться полезно даже без добавок она улучшает состояние кожи.
Маргарита, 38 лет
Давно знала, что глину принимают внутрь - она выводит токсины, шлаки, очищает организм. Одна женщина рассказывала, что пьет глину и ей это очень помогает,но к сожалению я с ней близко не знакома и не могу сказать об эффекте подробно. Насчет использования глины для похудения точно сказать не могу, но вполне возможно, что глина работает - ведь не даром ее используют во всех салонах красоты. Только это осторожно нужно делать, чтобы не получить осложнения.
Светлана, 31 год
Прошла всего один курс в месяц - пила голубую глину по чайной ложке на стакан воды в день. Прошла аллергия, прошли головные боли по утрам (у меня шейный хондроз), посвежела кожа. Легко отказалась от курения (нет тяги). О глине я прочитала в книге с народными рецептами. Сначала не доверяла, но потом решилась. И скажу вам одно - глина не страшнее таблеток которые мы лопаем горстями, а это всё природное. Пробуйте, не бойтесь, всем здоровья!
Комплексный подход к похудению
Приведенные выше советы помогут избавиться от лишнего веса. Процесс похудения пойдет быстрее, если вы будете считать калории и тщательно следить за своим рационом.
Употребляйте побольше свежих фруктов и овощей, натуральный белок в виде творога, яиц, мяса и рыбы. Не забывайте про овсянку, гречку и другие крупы богатые клетчаткой, а также полностью откажитесь от сахара и белого хлеба. Ешьте чаще, но меньшими порциями.
Старайтесь больше двигаться, крепко спите, занимайтесь спортом. Избегайте типичной ошибки всех худеющих - не садитесь на голодовку или строгие диеты.
Используйте глину для похудения для достижения желанных результатов! Обязательно поделитесь прочитанным с вашими друзьями, нажав на кнопки социальных сетей.
Косметическая глина активно используется для различных ухаживающих процедур за кожей лица и тела. Если ее применять для обертываний, то удается добиться упругости, повышения эластичности и снижения выраженности целлюлита в проблемных местах. В аптеках можно приобрести глину разных видов, каждый из которых будет полезен для здоровья кожных покровов.
Читайте в этой статье
Особенности обертывания с глиной от целлюлита
Подобные процедуры входят в список услуг салонов красоты, но стоят достаточно дорого. Гораздо дешевле будет научиться проводить обертывания в домашних условиях. Есть у этого процесса некоторые нюансы:
- Применяют два вида обертываний – горячее и холодное. В первом случае подготовка кожи не нужна, то есть в распаривании она не нуждается.
- Если предстоит горячее обертывание глиной, то ее нужно будет подогреть, а места проведения процедуры предварительно тщательно распарить в горячей воде.
- Продолжительность проведения составляет в среднем 30 минут, но для горячего способа это максимальное время, а для холодного – минимальное. В любом случае, этот показатель подбирается с учетом индивидуальных особенностей кожного покрова. У кого-то он слишком чувствительный, и в таком случае достаточно выдержать глину 15 — 20 минут, а для кого-то и 40 минут будет недостаточно.
- Готовить состав нужно только в глиняной, стеклянной или керамической посуде, поскольку металл негативно воздействует на основное действующее вещество, окисляя его и делая абсолютно бесполезным с точки зрения косметического эффекта. Окончательная масса должна представлять собой крем или густую сметану.
- Как правило, глину перед использованием для обертываний нужно разбавлять теплой водой. Но ее успешно заменяют молоком или зеленым чаем. Так на кожу будет оказываться еще и мощное увлажняющее воздействие.
- После обертывания пленкой нужно или тепло одеться, или лечь под одеяло – эффект будет лучше. Неплохой вариант совмещения обертывания и ароматерапии, достаточно полчаса, отведенных на процедуру, провести в темной комнате с закрытыми глазами и под аромат эфирных масел.
Стоит отметить, что рассматриваемый вид ухаживающей процедуры гораздо эффективнее, чем обычная маска или антицеллюлитный крем. Поэтому косметологи рекомендуют не злоупотреблять ею, а выполнять максимум 3 раза в неделю.
В чем польза глины для кожи
Глина считается самым эффективным средством в борьбе с целлюлитом. Более того, если делать обертывания из состава глина + мед, то можно будет уменьшить объемы талии и бедер. Если же говорить об общих полезных свойствах этого природного косметического средства, то специалисты выделяют следующие:
- Происходит очищение от шлаков и токсинов. Глина способствует вытяжке вредных соединений, что автоматически снижает частоту появления воспалительных процессов и высыпаний (и прыщей, и черных точек).
- Повышается тонус, упругость и эластичность кожного покрова. Именно благодаря этому проявления целлюлита становятся менее заметными, а если обертывания сочетать с регулярными физическими нагрузками, то можно и вовсе избавиться от «апельсиновой корочки».
- В глубокие слои покрова проникают витамины и минералы из глины. Это активизирует обменные процессы, обеспечивает лучшее снабжение кожи кислородом, делает более быстрым кровообращение.
- Некоторые виды глины содержат в своем составе кремний – элемент, улучшающий регенеративные свойства клеток. В борьбе с целлюлитом важно не только убрать его видимую часть, но и «заставить» клетки кожи обновиться, с чем успешно справляется рассматриваемая процедура.
- Глиняные обертывания выполняют и антиоксидантные функции, а это приводит к торможению процесса старения. Регулярными процедурами можно добиться отсутствия дряблости и морщин.
Виды косметической глины и ее воздействие на кожу
Кроме этого рассматриваемая косметическая процедура улучшает общее здоровье, например, начинает стабильно и в пределах нормы работать сердечно-сосудистая, пищеварительная и центральная нервные системы. Происходит это благодаря поступлению через кожные покровы массы витаминов, минералов и микроэлементов.
Какую лучше выбрать – голубую, черную, белую?
В косметологической практике чаще всего используют три вида глины:
- Белая. В составе содержится кремний, алюминий, марганец и азот, что оказывает разглаживающее, очищающее действие, делает кожные покровы гладкими за счет повышения их эластичности.
- Черная. Обогащена самой природой железом, кварцем и магнием, максимально полно освобождает кожу от лишней жидкости, шлаков и обеспечивает разглаживание «апельсиновой корки», уменьшение объемов фигуры.
- Голубая. Под воздействием ее минералов и микроэлементов микроциркуляция крови становится максимально интенсивной, повышается скорость обмена веществ.
Любой из этих видов оказывает антицеллюлитное действие, поэтому выбирать стоит в индивидуальном порядке. Можно чередовать обертывания, используя разные виды «исходного материала». Например, в течение недели использовать белую глину, затем менять ее на голубую и через неделю – на черную. Но косметологи рекомендуют все же остановиться на чем-то одном.
О видах глины и ее применении смотрите в этом видео:
Рецепт в домашних условиях
Для проведения процедуры можно использовать глину в «чистом виде», но чаще всего готовят многокомпонентный состав, который будет давать лучший эффект – дополнительные ингредиенты и сами по себе полезны для кожи, и усиливают свойства основного материала.
Чистый продукт
Чтобы сделать обертывание, нужно развести 100 г сухого ингредиента минеральной водой в такой пропорции, чтобы на выходе получилась кремообразная масса без крупинок и комочков. Для улучшения эффекта рекомендуется добавить в уже готовую смесь 3 — 5 капель любимого эфирного масла.
В принципе, можно глину развести и обычной водой. Если предстоит , то она должны быть подогрета до 50 градусов, для холодного обертывания достаточно и прохладной жидкости. Минеральная вода в приоритете – она усилит эффективность процедуры.
Для получения нужного результата понадобится сделать 15 процедур с интервалом в 2 дня.
Глина + корица
100 г сухого порошка смешиваются с теплой водой (не минеральной), а после получения однородной массы в нее добавляют 3 — 5 капель эфирного апельсинового масла и 50 г (2 неполных/без «горки» столовые ложки) корицы.
Во время процедуры может возникнуть ощущение жжения или пощипывания. Если оно не интенсивное, то беспокоиться не нужно, так действует на рецепторы апельсиновое эфирное масло. В противном случае, когда присутствует выраженный дискомфорт, необходимо быстро удалить состав с кожи и смазать ее увлажняющим кремом.
Глина + ламинария
В этом рецепте используется черная глина, которую с помощью добавления теплой воды доводят до сметанообразного состояния. На 100 г сухого продукта понадобится ½ стакана порошка высушенной ламинарии (водоросли «морская капуста»), предварительно ее также превращают в подобие крема с помощью теплой воды и отстаиванием в течение 15 минут. Затем две массы соединяются воедино и тщательно размешиваются.
После того как готовая смесь выстоит 20 минут, в нее добавляют 3 капли эфирного масла лимона, снова размешивают и применяют по назначению. Такое обертывание не должно длиться более 30 минут, даже если кожа не отличается повышенной чувствительностью.
С перцем
Каких-то особых указаний по применению конкретного вида глины нет, поэтому можно основываться на индивидуальных предпочтениях. На 100 г нужно добавить 10 г (неполную чайную ложку) молотого красного перца и разбавить все теплой водой. Особое внимание нужно уделить процессу перемешивания – в результате должна получиться строго однородная масса, любые комочки и крупинки доставят массу неприятных моментов и уж точно не будут способствовать избавлению от целлюлита.
Смесь глина и перец считается агрессивной, поэтому во время обертывания может ощущаться зуд, покалывание и жжение – это нормально до тех пор, пока не становится слишком выраженным.
О том, какие рецепты обертываний из глины наиболее эффективны, смотрите в этом видео:
Методика проведения обертывания
Перед тем как приступить непосредственно к процедуре, нужно распарить кожу. Это можно сделать в горячей воде в ванне, а можно посетить сауну или баню. После распаривания используют скраб для очищения эпидермиса от ороговевших частиц клеток, что обеспечит глубокое проникновение полезных веществ глины и дополнительных ингредиентов в кожные покровы.
К приготовлению состава стоит приступать только после того, как закончен подготовительный этап, а кожа готова к обертыванию. Глина имеет свойство очень быстро подсыхать, поэтому заранее заниматься этим не стоит. Нанесение кремообразной массы (и, возможно, дополнительного ингредиента) осуществляется мягкими движениями рук, которые стоит смочить в теплой воде – будет легче распределить состав по проблемным местам.
Сразу же после нанесения участки укутываются в полиэтиленовую или стрейч-пленку. Для создания эффекта компресса нужно укрыться одеялом или одеть теплые вещи.
Выждав 30 — 50 минут (в зависимости от состава средства и индивидуальных особенностей кожи), пленка снимается, кожа вымывается теплой водой. После этого косметологи рекомендуют тщательно растереть ее полотенцем и нанести массажными движениями антицеллюлитный крем.
Противопоказания
Глина – уникальный природный компонент, который в принципе не имеет противопоказаний к применению. И тем не менее от процедуры обертывания стоит отказаться при:
- диагностированной беременности;
- кожных заболеваниях в тех местах, где предполагается провести процедуру;
- наличии любых повреждений и воспаленных участков.
Сама по себе глина не вызывает аллергии, а вот дополнительные компоненты смеси могут ее спровоцировать. Нужно будет или использовать чистый продукт, или подбирать подходящий, безопасный состав.
Глиняные обертывания от целлюлита действительно эффективны, поэтому можно смело их использовать в борьбе с этим неприятным явлением. Соблюдение рекомендаций косметологов, регулярность проведения и низкокалорийная диета с физическими нагрузками вкупе обеспечат не только возвращение красоты кожным покровам, но и похудение.
Полезное видео
О том, как в домашних условиях провести глиняное обертывание, смотрите в этом видео:
Если есть большое желание сбросить лишние килограммы, но нет готовности к полноценной диете, тогда стоит попробовать обертывания с глиной для похудения на дому.
Спа-салоны предлагают провести такую процедуру за немалую стоимость, но в домашних условиях эта же процедура обойдется по цене в несколько раз дешевле.
Обертывания для похудения – отличный способ помочь уменьшить появление целлюлита, обуздать аппетит, корректировать ягодицы, бедра и тон кожи.
Используя натуральные ингредиенты, которые легко найти в аптеке, можно создать домашнее обертывание такое же по эффективности, как и дорогое, которое делают в салоне красоты.
Чем полезны обертывания с глиной?
Обертывание является неотъемлемой заботой о теле. Оно состоит из покрытия тела специальной пастой, состав которой варьируется в зависимости от цели лечения: средство для похудения, оживляющая или расслабляющая терапия.
Глиняные обертывания для тела работают, поглощая токсины на основе жидкости в организме, которые хранятся между клетками. После того, как жидкости вымываются из тела, процесс обертывания помогает сжать и уплотнить эту ткань.
Приготовить состав для обертывания можно из различных типов глины:
- белая и желтая;
- зеленая и голубая;
- красная;
- черная;
- глина Мертвого моря.
Для дополнительного питания добавляют различные виды солей и масел. После того, как смесь наносится на тело, как правило, его необходимо обернуть тканевыми повязками или , чтобы обеспечить максимальную выгоду от использования смеси глины.
Обертывания тела из глины помогают выводить токсины из кожи. Частицы глины имеют отрицательный электрический заряд, тогда как токсины имеют положительный заряд. Отрицательно заряженные частицы выносят токсины из кожи через поры. А минералы, которые обнаружены в некоторых типах обертываний, например, из глины Мертвого моря, доставляют на поверхность кожи питательные вещества.
Тепло, которое обеспечивается при проведение оборачиваний пищевой пленкой, улучшает кровообращение и снимает боль в суставах. Для этих целей наиболее полезным считается обертывание с красной глиной. Дополнительно при этом можно использовать травы, предназначенные для уменьшения воспалений и боли, такие как алоэ вера или ромашка.
Также глина абсорбирует излишнюю жидкость из кожи и создает пустые карманы между слоями тканей. Давление обертывания уплотняет слои тканей, что приводит к тонусу кожи и потере сантиметров.
Какая глина лучше подойдет для обертывания от целлюлита?
Древние люди знали, что некоторые глины обладают целебными свойствами. Они натирали ней кожу, чтобы покрыть раны. Теперь ученые обнаружили, как работают глины и исследуют их эффективность против антибиотикорезистентных инфекций.
Все цветные глины извлекаются из органических источников, и их красивые тона на 100% естественны. Другими словами, в них нет искусственных красителей или добавленных пигментов, только разновидности минералов, которые природа предлагает нам.
Голубая глина – превосходный целитель, доступный для каждой женщины или любого члена ее семьи. Она подходит для всех типов кожи и волос и обладает рядом полезных свойств:
- увеличивает кровообращение и лимфодренаж;
- противовоспалительные и антибактериальные. Улучшает состояние кожи при псориазе, экземе и дерматите;
- устраняет мертвые клетки внешнего слоя кожи и уменьшает появление кровеносных сосудов;
- ускоряет метаболизм в теле.
Современные ученые доказали высокую способность синей глины избавлять организм от токсинов и улучшать состояние кожи, поэтому обертывания с таким ингредиентом для избавления от целлюлита и для снижения веса очень эффективны.
Универсальность черной глины делает ее незаменимым средством для косметической защиты различных типов кожи. Ее минеральный состав (стронций, кальций, кремнезем, магний, железо) активно участвует в клеточных процессах, что объясняет эффект, который черная глина оказывает на кожу:
- возвращает естественный цвет поверхности кожи;
- подсушивает жирную кожу и нормализует сальные железы.
Белая глина
богата микроэлементами. В ее минеральном составе – силикат кремния и алюминия, которые поглощают примеси, очищают и смягчают кожу без обезвоживания. Она повышает эластичность и способствует равномерному тону кожи и ее естественной светимости. Для тела она используется, чтобы осветлить зону подмышек, паха, рук и всего тела. Помимо этого белая глина отлично впитывает пот и масла из подмышек, таким образом, нейтрализует неприятный запах тела.
Красная глина – активный минерал, богатый оксидом железа и меди. Они являются важными элементами клеточного дыхания. Недостаток этих элементов приводит к утончению слоя эпидермиса, отсутствию упругости и сухости.
Для тела ее наносят в качестве маски или обертывания:
- для активации циркуляции крови;
- уменьшения застойной пигментации;
- повышения твердости и тонуса ягодичных мышц и ;
- помогает минимизировать действие целлюлита.
Зеленая глина — это био-минерал, который состоит из разлагаемого растительного материала и микроэлементов, богата кальцием, алюминием и магнием. Она обладает мягким отшелущивающим эффектом, способствует детоксикации и регулирует выработку кожного сала, поэтому идеально подходит для жирной кожи. Ее применение оставляет освежающее ощущение чистоты.
Желтая глина имеет в своем составе титан, калий и кремний, которые являются катализаторами образования коллагена. Она защищает кожу от образования свободных радикалов, ответственных за старение. При использовании ее в обертываниях тела, происходит минерализация и очистка кожи.
Как делать домашние обертывания с глиной?
Преуспеть в результативности обертываний дома можно, если учитывать такие аспекты как тип ингредиентов и способ их применения.
Крайне важно использовать высококачественные органические компоненты и правильно их комбинировать. Это ключ к успеху и секрет эффективного похудения в домашних условиях.
Чтобы получить максимальное количество пользы от выполнения терапии обматывания, следует выполнить правильно все этапы:
- Первое, что нужно сделать, это помочь открыть поры на коже. Для этого идеальным было бы принять в ванну, но можно ограничиться и горячим душем.
- Затем очистить кожу с помощью скраба или морской соли, двигаясь круговыми движениями по проблемным областям.
- После этого провести легкий массаж по тем же зонам до появления легкого покраснения. Если понадобиться, то можно использовать специальную .
- Далее следует приготовить пищевую пленку, теплое одеяло (для процедуры против целлюлита) или шерстяные вещи (чтобы похудеть).
- Применить к проблемным зонам подготовленный состав с глиной, обернуть пищевой пленкой и ожидать необходимое количество времени.
- После окончания процедуры все смыть под прохладной водой, чтобы поры закрылись.
Обертывания тела заставляют его потеть, тем самым помогая сжимать жировые ткани, поэтому важно поддерживать водный баланс организма. Нужно выпить около 750 – 1000 мл воды перед процедурой.
Рецепты для потери веса такие же, как для борьбы с апельсиновой коркой, но сама процедура и продолжительность сеанса отличаются:
- если проведение терапии нацелено на , тогда во время сеанса нужно лечь и отдохнуть, завернувшись в теплое одеяло;
- те, кто делают обертывание для похудения, должны во время сеанса надеть поверх проблемных мест шерстяную одежду и выполнить физические упражнения.
Разница в длительности проведения сеанса:
- для снижения веса и увеличения эластичности кожи, время обертывания тела составляет 20 – 40 минут;
- для борьбы с целлюлитом — сеанс с продолжительностью не менее 1 часа.
Как и во всем, необходимо будет проявить терпение, прежде чем увидеть результат. Для этого в среднем нужно проводить 2 сеанса в неделю по 30 минут.
Противопоказания к проведению глиняного обертывания
Следует соблюдать некоторые меры предосторожности:
- всегда нужно нанести смесь на 15 минут на верхнюю часть руки, чтобы убедиться, что отсутствует аллергическая реакция;
- острые воспаления, инфекции;
- рак и злокачественные опухоли;
- недавние операции и шрамы;
- варикозные вены и тромбоз глубоких вен;
- аутоиммунная болезнь;
- беременность и кормление грудью;
- диабет;
- артериальная гипертензия;
- заболевание мочеполовой системы;
- долгосрочное использование определенных лекарств;
- не нужно обматывать тело слишком сильно, существует риск нарушить кровообращение;
- наносить слишком много смеси не имеет смысла, потому что эффективность обертывания зависит от качества ингредиентов, а не от их количества.
Обертывание с глиной для похудения: рецепты
Самодельные обертывания тела считаются лучшим и самым удобным способом похудеть и получить красивую, и свежую кожу. Немаловажным моментом считается возможность индивидуального подбора наиболее подходящих рецептов, которые будут соответствовать типу кожи.
С голубой глиной
Пачку голубой глины смешать с 30 гр молотого кофе, большой ложкой карри и пакетиком красного перца. Добавить еще одну ложку белой глины и 5 капель цитрусового масла.
Все это развести теплой водой и затем нанести на живот и талию.
Первым слоем обмотать тело фольгой, затем шерстяным шарфом, после чего лечь под теплое одеяло и 40 минут смотреть телевизор. Затем промыть теплой водой и сделать массаж баночками.
Для того чтобы приготовить следующий рецепт, понадобится приобрести в аптеке порошок ламинарии.
Нужно смешать равные количества глины и водорослей, развести смесь теплой водой и дать настояться 20 минут.
По истечению этого времени антицеллюлитная масса готова к использованию.
Хорошо помогает обертывание голубой глины смешанной с медом и кремом: 1 часть крема и меда на 3 части глины.
Также вместо простой воды можно добавлять минеральную воду.
С черной глиной
Развести минеральной водой черную глину до кремообразного состояния и нанести толстым слоем на необходимые участки кожи.
Выдержать 30 минут и смыть состав прохладной водой. Такое обертывание нужно проводить через день.
Полный курс составляет 10 – 12 процедур.
Еще одно антицеллюлитное обертывание можно сделать из 400 гр черной глины и смешать ее с теплой водой, добавить 1-2 больших ложки оливкового масла и 1 чайную ложку порошка корицы.
Хорошо размешать и нанести на пораженные участки тела.
Сверху покрыть слоем пищевой пленки и выдержать маску около часа. После принятия душа, нанести увлажняющий крем.
Следующее обертывание готовят из 2 столовых ложки черной глины, 1 маленькой ложки горчичного порошка и 10 гр меда.
Черную глину разбавить небольшим количеством воды, пока не получится консистенция густых сливок.
Добавить в глину горчицу и мед, потом хорошо перемешать. Нанести смесь, массируя на обрабатываемые участки: живот, бедра, ягодицы, руки, избегая слизистых оболочек.
Обернуть три слоя пленки и выждать 20 минут. Затем удалить пленку и тщательно смыть теплой водой.
С белой глиной
- 200 гр белой глины;
- ½ стакана ;
- 3 большие ложки порошка ним;
- 2 капли эфирного масла грейпфрута.
Наполнить эмалированный сосуд ½ литра дистиллированной воды, довести ее до кипения на плите, а затем снять с огня.
Добавить 2 чашки глины и 1 чашку морской соли. Сюда же всыпать 1 чашку высушенных трав. Для этого можно использовать такие травы как лаванда, имбирь, мяту, можжевельник или порошок нима.
Если планируется использование целых трав, то перед применением их понадобиться измельчить, пока они не станут в виде порошка.
В случае если кожа сухая, потребуется добавить 1-2 больших ложки масла миндаля, жожоба, кокосового или подсолнечного.
Все ингредиенты необходимо перемешать в кастрюле ложкой и дать настояться в течение 10 – 15 минут.
Затем пойти в душ, провести скрабирование тела, после чего можно приступать к обертыванию.
Для этого нужно взять полоски ткани, смочить их в приготовленном растворе и обворачивать вокруг участков тела с целлюлитом.
Накрыть тело теплым одеялом и лежать в постели в течение 60 минут, а после истечения времени принять теплый душ.
Провести детоксикацию тела можно с помощью такого состава: ½ стакана соли Эпсома (или морской соли), 1 стакана глины, 4 больших ложки миндального масла, 2 капли эфирного масла лаванды (необязательно), 2 чашки теплой воды.
К 2 чашкам теплой воды добавить соли Эпсома, хорошо перемешать, чтобы соль полностью растворилась.
Теперь нужно окунуть в нее отрезок ткани и держать в растворе в течение 2 минут.
Между тем, смешать глину, миндальное и лавандовое масло, затем добавить немного теплой воды, чтобы сделать пасту.
Нанести смесь на проблемные места и обернуть эти участки тканью пропитанной солью. Подождать 1 час, а затем удалить повязку.
Чтобы сделать обертывание тела для плавления жира понадобятся такие ингредиенты:
Смешать все компоненты в миске, нанести тонким слоем эту маску на все проблемные области и обернуть пищевой пленкой. Подождать час, а затем удалить повязку.
С красной глиной
Чтобы уменьшить целлюлит, необходимо вскипятить 6 чашек воды, смешанных с 1 чашкой высушенной ромашки, петрушки или одуванчика.
Оставить отвар на 10 минут, чтобы остыл. Затем соединить в отдельной посуде полтора стакана воды (геля алоэ вера, гамамелиса или яблочного уксуса) с 2 чашками глины. Присоединить 10 капель лимонного эфирного масла.
Наконец влить травяную инфузию в эту смесь и нанести эту смесь на пораженные участки и завернуться полотенцем, а через час принять душ.
Маска готовится из 2 чашек глины, 30 гр листьев зеленого чая, чайной ложки порошка кайенского перца, 2 л воды.
Поместить зеленые листья чая в воду и довести до кипения.
Когда вода закипит, удалить ее с огня и добавить глину и перец.
Перемешивать до тех пор, пока глина и порошок чили не растворяться в воде. Отставить смесь на время в сторону, а когда он станет теплым смочить повязку из ткани в растворе и обернуть тело.
Затем выполнить несколько упражнений с низкой интенсивностью, чтобы тело нагрелось. Такую маску можно выдерживать до 2 часов.
Следующий рецепт можно приготовить из 2 больших ложки , 60 гр красной глины, 10 столовых ложек горячей воды, 30 гр порошка красного перца, 150 гр белой глины и 2 капли эфирного масла ромашки (или другого мочегонного масла).
Смешать все до желаемой плотности смеси и нанести состав на те участки тела, где есть желание похудеть, обернуться пленкой.
Через 40 минут смыть все горячей водой, а закончить холодным душем.
С зеленой глиной
Можно сделать обертывание, нагревая в посуде 2 стакана воды, чашку зеленой глины, немного соли и 2 больших ложки оливкового масла.
После совмещения всех компонентов, смесь нужно довести до кипения, после чего дать ей остыть, а затем мягко нанести на тело.
Обернуть необходимые участки пищевой пленкой или фланелевой тканью.
Удалить все спустя 45 минут и принять прохладный душ. После окончания сеанса необходимо выпить 2 – 3 стакана воды, чтобы способствовать детоксикации.
Смесь можно подготовить из 5 капель эфирного масла лаванды, 100 гр глины и 1 столовой ложки алоэ вера.
Следует просто смешать все составные части вместе, а затем распределить по области целлюлита.
Обработанные участки следует обернуть пленкой и оставить на 10 – 20 минут.
Взять половину чашки зеленой глины, лимон, чайную ложку меда и пищевую пленку.
Взять миску, выдавить сок в миску и всыпать зеленую глину и мед. Размешать все до создания однородной пасты.
Нанести состав в местах, где обнаружен целлюлит – живот, бедра и ноги. Помассировать тело несколько минут и покрыть их пленкой.
Таким образом, кожа поглотит все свойства, присутствующие в ингредиентах.
Обертывания с глиной для похудения: отзывы
Марина, г. Новосибирск
В силу своей занятости я не располагаю большим количеством времени для посещений салонов. Но перед сном у меня всегда есть свободный час, для того чтобы самостоятельно провести сеанс обертывания. Я очень люблю использовать голубую и белую глину с перцем, карри и эфирным маслом лимона. В общей сложности я сделала 10 обертываний, которые помогли мне уменьшить талию на 6 см. Когда проведу еще 2 сеанса и окончу курс с голубой глиной, то обязательно попробую обертывания с черной глиной.
Яна, г.Самара
Я очень люблю проводить дома разные косметические процедуры, так как это дает мне возможность подобрать те компоненты, которые больше всего подходят именно мне. Красная глина, красный перец порошком и листовой зеленый чай не сложно было отыскать в магазине. Проводила я свои обертывания в ванной, поскольку это весьма грязный процесс. Через месяц мои бедра и ягодицы просто изменились до неузнаваемости. Целлюлит не просто уменьшился, а совсем пропал! Это прекрасная альтернатива похудеть для тех, кто не в состоянии тратить много денег на спа-процедуры.
Жанна, г. Тюмень
К сожалению, зима подарила мне не один лишний сантиметр. Я решила принять меры и отправилась в аптеку за необходимыми ингредиентами для обертывания. Когда я смешала белую глину, соль, масла и воду, то маска была готова к использованию. Я люблю наносить состав толстым слоем и обматывать все пленкой в 3 слоя, чтобы крепче держалось. Сверху я надеваю теплые вещи и обязательно пью воду, около 3 стаканов за 30-40 минут, пока хожу с обертыванием. Иногда я выполняю упражнения или просто танцую. Потом заканчиваю в ванной с контрастным душем. И спустя 10 процедур мои бедра потеряли 5 см, а талия 7 см. Мне очень нравится этот способ похудения, который может выполнить любая женщина прямо у себя дома.