Фундамент хорошего сна необходимо закладывать задолго до того, как малышу исполнится год. В идеале «настраивать» его на спокойный, крепкий сон нужно начинать с 3-4 месяцев. Как правило, ребенок не может спать всю ночь до 6-8 недель, так как организм новорожденного еще не осуществляет выработку мелатонина - гормона сна. И лишь в возрасте 12-16 недель он начинает производиться в количествах, достаточных для правильной настройки режима сна в биологических часах ребенка.
1 170585
Фотогалерея: Спокойный сон малыша ночью
Но, к сожалению, реальность часто бывает, далека от норм, установленных экспертами. И если ваш беспокойный малыш не вписывается в определенные специалистами рамки, не думайте, что с ним что-то не так, а просто помогите ему научиться спать. А подробности узнавайте в статье на тему «Спокойный сон малыша ночью».
- Сделайте сон приоритетом
Укладывая ребенка спать, помните, как важны для развития и роста малыша качество сна и его продолжительность. Исследования показывают, что в организме детей, которые не получают достаточного количества сна, в большей степени вырабатывается гормон стресса - кортизол. А наличие его в крови ребенка грозит частыми ночными пробуждениями. Вот и порочный круп недосыпание - гормон стресса - недосыпание. Поэтому следите, чтобы ваш малыш чаще отдыхал, ведь от хорошего сна зависят активность мозга, внимание, поведение и способность к обучению. Наблюдайте за поведением малыша, за тем, какие признаки сонливости он проявляет: похныкивает, зевает, трет глазки. Эти предвестники помогут вам вовремя среагировать и не пропустить наиболее благоприятный для засыпания момент.
- Подготовьтесь ко сну
Переход от бодрствования ко сну не может быть мгновенным, будто выключили лампочку. Начинайте подготовку ко сну заранее. Помогут такие простые процедуры, как массаж и ванна. Во время купания приглушите свет, разговаривайте с крохой мягким, тихим голосом. Вытирайте малыша плавными поглаживающими движениями, как будто делаете ему легкий массаж. Через три недели таких «упражнений» малыш будет засыпать значительно быстрее, а ночные пробуждения будут случаться реже. А значит, и днем будет меньше капризов.
Важно укладывать ребенка в кроватку, когда он еще бодрствует, а не когда он уже заснул. Если ребенок засыпает, пока его кормят грудью, либо качают в колыбельке, либо кормят из бутылочки, в конце концов, он привыкнет и не сможет нормально засыпать без таких «вспомогательных средств». Чем раньше вы приучите ребенка засыпать самостоятельно, тем скорее он научится успокаиваться после ночных пробуждений без вашей помощи. Постарайтесь передвинуть последнее кормление ребенка к началу подготовительных процедур отхода ко сну. Таким образом, вместо того чтобы засыпать у вас на руках, он будет ложиться в кроватку после того, как вы сменили ему подгузник. Посидите рядом, спойте крохе песенку - ваш голос, ваше дыхание успокоят его и помогут уснуть. Возможно, первое время малыш будет протестовать, но все-таки придерживайтесь «обучающего» режима, и постепенно малыш привыкнет именно к такой последовательности действий. Если вы начнете приучение вовремя, у ребенка не успеют закрепиться «неправильные» привычки, связанные с засыпанием, и вам будет проще нормализовать его сон. Не гладьте и не трогайте малыша во время сна, даже если он выглядит «как ангел» или вам кажется, что он недостаточно удобно лежит. Оставьте все проявления любви и нежности на период бодрствования, ведь это взаимный процесс, ребенок тоже должен в нем участвовать, а значит, отвлекаться от сна.
- Ночные кормления
Пока маленькому нет трех месяцев, будьте готовы вставать к нему от 3 до 5 раз за ночь. Но постепенно количество ночных кормлений нужно уменьшить. Дети, которые получают несколько кормлений за ночь, едят меньше обычного в дневное время и, проголодавшись ночью, просыпаются. В результате вам приходится несколько раз за ночь вставать, чтобы дать малышу грудь или бутылочку. Как только вы начнете урезать количество ночных кормлений, вы добьетесь того, что ребенок будет больше съедать в дневное время и перестанет пробуждаться от голода. Но справедливо отметить, что малыши, находящиеся на грудном вскармливании, ночью просыпаются значительно чаще. При питании материнским молоком чувство голода наступает раньше, ведь грудное молоко переваривается гораздо эффективнее. Кроме того, контакт с грудью может оказаться необходимым, для того чтобы малыш смог расслабиться и уснуть. Младенцы, которым дают грудь, чтобы они уснули, с наибольшей вероятностью будут испытывать трудности со сном. Если малыш заснул во время кормления, осторожно разбудите его и после этого укладывайте спать.
Что делать, если...
1) Ребенок настаивает на еще одной сказке или песенке среди ночи.
Будьте любящими, но твердыми. Установите определенный ритуал: чтение сказки, песенка, объятие, пожелание доброй ночи - и придерживайтесь его. Если малыш будет протестовать и требовать сказку, напомните, что вы договаривались читать сказки перед сном, а не посреди ночи. Спросите у малыша, что случилось, нет ли у него каких-то более важных просьб.
2) Ребенок встает с постели сразу же, как только вы выходите из комнаты. Успокаивающие процедуры перед сном помогают подготовить ребенка ко сну и физически, и психологически. Если же ваши усилия не принесли желаемых результатов, отведите малыша обратно в кровать и твердо скажите: «Сейчас нужно спать». Только не попадитесь в ловушку, постоянно загоняя непослушного ребенка в кроватку, ведь он может воспринять это как игру.
3) Кроха просыпается с восходом и начинает будить вас.
Сведите к минимуму блики света и шумы в детской комнате. В этом могут помочь плотные шторы и звукоизолирующие окна. Также вы можете поэкспериментировать с графиком отхода ко сну. Причиной ранних подъемов может послужить позднее засыпание, а также отсутствие нормального дневного сна или слишком большие промежутки между дневным и ночным сном. Если ваш малыш просыпается в пять утра, уложите его с вечера пораньше.
5) Делайте массаж
Исследователи утверждают, что дети, которым перед сном делают массаж, спят гораздо лучше. Уровень выработки гормона стресса у них также ниже, а содержание мелатонина повышается. Если вы не уверены в своих силах в качестве детского массажиста, нанесите на кожу малыша детское масло и легко погладьте его по спинке, ручкам и ножкам; это обязательно принесет плоды.
6) Увеличьте время сна
Какой бы блестящей ни казалась идея, что чем позже ребенок заснет, тем меньше он будет просыпаться, на самом деле, уложив его в 10 вечера, вы только усугубите проблему ночных пробуждений. Согласно циркадным (суточным) биоритмам организма младенец запрограммирован почувствовать сонливость и заснуть очень на первый взгляд рано - между 18.30 и 19.30. Если вы пропустите это благоприятное для засыпания «окно», организм начнет бороться с накопленной усталостью, вырабатывая соответствующие стимулирующие химические вещества. В результате нервная система ребенка будет перевозбуждена, и ему будет намного сложнее уснуть и не просыпаться ночью. Если вам покажется, что 18.30 - это слегка «перебор», если родители днем на работе, постарайтесь назначить «отбой» на 8-9 вечера.
7) Без света
Постарайтесь устранить все источники света, от которых кроха может просыпаться. Даже самое незначительное количество света мешает выработке мелатонина в организме малыша, поэтому следите, чтобы в комнате было темно. Но для очень тревожных и боязливых детей можно использовать тусклые светильники или оставлять свет в дальней комнате и держать дверь в детскую приоткрытой. Не используйте свет от экрана работающего компьютера или телевизора.
- Для каждого возраста
Существуют удачный возраст для тренировки хорошего сна и возраст, когда это работает слабо. Чем старше становится ребенок, тем больше он переполнен новыми знаниями, умениями, впечатлениями и, если механизм сна не отлажен, будет спать беспокойно.
- 0-2,5 месяца
Не чувствуют различия между днем и ночью, у них еще не вырабатывается достаточное количество мелатонина. Требуют частого кормления в ночное время.
- 3-4 месяца
У младенцев устанавливается цикл сна и бодрствования, они легче и спокойнее засыпают, менее тревожны. 4,5-5,5 месяца Кроха начинает «ворковать» и активно пытается вступать в контакте вами. Хороший момент для появления ритуалов отхода ко сну.
- 6-8 месяцев
Малыши больше интересуются игрушками, и уже могут какое-то время занимать себя. Ночные пробуждения уже не такие шумные, как раньше, и успокоить малыша можно легче и быстрее.
- 9-11 месяцев
Ребенок может проявлять больше тревоги, поскольку впервые осознает, что вы не его часть, а отдельное существо. Чтобы убедиться в том, что вы рядом, он может несколько раз за ночь призывать вас плачем, но быстро успокоится, если услышит ваш голос.
- 12-16 месяцев
В этом возрасте малыш сосредоточен на развитии речи и физических навыков, он не так привязан к родителям. Используйте этот период для нормализации его сна.
- 17-21 месяц
В этот период ребенок колеблется между потребностью в независимости и желанием оставаться в состоянии младенческой зависимости, что заставляет его чувствовать себя уязвимым и тревожным. На этом этапе лучше воздержаться от приучения к «правильному» сну.
А дети постарше?
Ребенок может проснуться среди ночи и о чем-то ворковать, попросить водички или попробовать перебраться в вашу постель. Сон - одна из наиболее уязвимых областей жизни ребенка, поэтому, если во внешней или внутренней жизни происходит что-то, с чем психика не справляется, может нарушиться процесс засыпания, или сон становится поверхностным и прерывистым. Теперь мы знаем, каким должен быть спокойный сон малыша ночью.
Стрессам подвержены не только взрослые люди, но и совсем еще крохотные малыши. Любой педиатр скажет, что само появление на свет уже является сильным стрессом для новорожденного. В этом случае новоиспеченную мамочку ожидают бессонные ночи и тревога за свое любимое чадо. Врачи же рекомендуют держать в аптечке средства для новорожденных для сна, которые помогут справиться с тревогой и избавят кроху от беспричинного плача. Расскажем подробнее о средствах и методах успокоения.
Причины бессонницы у новорожденных
Основной причиной того, что малютка плохо спит по ночам, является потребность в кормлении. Следует быть готовым к тому, что новорожденный может просыпаться каждые 2-3 часа. Со временем эти промежутки станут больше и сон нормализуется. Врачи лишь советуют не включать свет в ночное время и говорить ласковым успокаивающим голосом, поглаживая по головке, что поможет малышу быстрее уснуть.
На сон малютки могут повлиять запахи, а потому в комнате, где он находится запрещено курить или пользоваться косметикой с активным запахом, например, лаком для ногтей и волос. Еще одной причиной бессонницы могут стать прививки новорожденным, которые также провоцируют стресс.
Бессонница может одолевать малыша из-за того, что в первые дни жизни у него попросту не налажен режим сна и бодрствования. Более того, капризное состояние, тревожность и раздражительность, мешающая нормальному отдыху, может говорить о газиках, о прорезающихся зубках или имеющихся нервных расстройствах. В любом случае, если ребенок капризничает не от нехватки внимания, а от некого раздражителя, нужно показать малыша врачу, который посоветует средства и методы решения этой проблемы.
Медикаментозные средства для успокоения
Новорожденным, у которых имеются проблемы со сном, специалисты советуют давать гомеопатические капли Валерианахель, или сироп Дормикинд. Эти средства отлично снимают раздражительность и повышенную возбудимость, плаксивость и тревожность, а потому уже после первого применения кроха начинает засыпать спокойным сном.
Успокоительные ванночки для детей
Отличным средством успокоения и снятия раздражительности являются ванночки. Существует большое количество трав, таких как пустырник, валериана, мелисса, мята или фенхель, которые, при добавлении в ванночку, оказывают благотворный успокоительный эффект. Принимать такие процедуры нужно за пол часа до сна, а если такая ванночка принимается впервые, то минимум за час до сна, ведь на некоторых новорожденных такие процедуры действуют возбуждающе. Длительность купания обычно ограничивается 15 минутами.
Чай для успокоения грудничка
Отличной альтернативой медицинским препаратам могут выступать успокоительные чаи, в основе которых используются натуральные травы, обладающие мягким седативным эффектом. Кормящей мамочке можно самой употреблять чаи на основе ромашки, пустырника, мяты, хвои, лаванды или валерианы, ведь в организм малыша они попадут с грудным молоком. Если же давать слабый чай из бутылочки, то делать это нужно за 30–40 минут до сна.
Успокаивающий массаж для новорожденного
Далеко не во всех случаях для нормализации сна требуется применение капель или сиропов. Очень часто заботливые материнские руки могут помочь крохе избавиться от тревог и сладко спать всю ночь. Педиатры советуют мамочкам, чьи детишки раздражительны, часто вздрагивают по ночам и просыпаются от малейшего скрипа, делать своим крохам успокаивающий массаж. Это могут быть легкие поглаживания по животику или спинке, нежные разминания и растирания. По словам специалистов, энергетика, которая передается от заботливой мамочки к малышу, действует намного эффективнее, чем любые другие успокоительные средства.
Зная, какие средства для новорожденных для сна наиболее действенны, вы всегда можете быстро помочь малышу избавиться от тревог. Берегите своих малюток!
Снотворное для детей назначается только в тех случаях, когда у ребенка серьезные проблемы со сном, и его родители обращаются к соответствующему специалисту для проведения лечения. Физиологические препятствия, вроде дневной гиперактивности, мешают засыпанию вечером. С помощью ритуалов, вечернего купания, чтение книжки и травяные настои с легким седативным действием можно восстановить сон.
Даже легкое снотворное для детей несет в себе вероятные риски в виде привыкания, негативного воздействия на нервную систему, невозможности заснуть без медикаментозного вмешательства.
Основные причины нарушения сна у детей
В отличие от устройства у взрослого человека, ЦНС ребёнка по-разному реагирует на внешние и внутренние раздражители, и специфика такой реакции зависит от возрастного периода. Понятие нормы, указанное в медицинских пособиях, может конкретно отличаться в ту или иную сторону, если рассматривать отдельно взятого малыша. Потому что состояние его нервной системы определяется множеством факторов – начиная от протекания родового процесса и заканчивая перенесенными заболеваниями в анамнезе. Консультация с невропатологом иди психологом поможет определить действительную потребность в медикаментозной коррекции сна и подобрать препарат или средство, соответствующий состоянию ребенка и его возрасту.
Снотворные препараты для детей назначаются с учетом возрастных особенностей и повода (или нескольких, в зависимости от состояния здоровья), который спровоцировал стойкие проблемы с наступлением ночного или дневного отдыха.
Диссомния (расстройство сна) диагностируется у каждого десятого взрослого и делится на две категории: инсомнию (бессонницу) и гиперсомнию (повышенную сонливость). Поводов к возникновению такого расстройства сна во взрослой жизни предостаточно.
Причин возникновения детской бессонницы тоже можно перечислить много, но наиболее типичными признаются следующие:
- В возрасте до года (грудной возраст) — неправильно сформированный стереотип засыпания и физиологические причины (голод, заболевания пищеварительных органов, температурные перепады, опрелости, прорезывание зубов);
- С 1 года до 5 – отсутствие определенной периодичности сна и бодрствования, ночные страхи (парасомния), нервные расстройства, соматические болезни, эмоциональные перегрузки, индивидуальные особенности развития. В этом возрасте допускается применение легкого седативного для детей.
- Дошкольный и школьный возраст характеризуется возрастными изменениями и уменьшением потребности во сне. Расстройство сна может появиться по физиологическим причинам, общим для периода детства или стать следствием определенных заболеваний – отита, врожденных и наследственных аномалий развития, инфекционных и простудных болезней.
- Подростковый период – бурный рост организма, гормональная перестройка, формирование половой системы. Расстройство сна может стать последствием наступающих изменений, или проявиться в любой форме, характерной для детского возраста.
Усыплять любого ребенка, независимо от того, сколько ему лет, следует только при наличии показаний или серьезных расстройствах, которые выявлены в анамнезе. Даже при условии, что снотворное продается без рецептов, его применение требует определенных предосторожностей и может причинить вред физиологическому состоянию.
В тех случаях, когда причиной бессонницы является отсутствие сформированного стереотипа засыпания, гипоксия или голод, лучше обойтись простыми подручными средствами, т.е. любовью, лаской и терпением.
В каких случаях оправдано применение снотворных препаратов
Применение снотворного медикаментозного средства, даже если оно относится к категории легкое, крайне неохотно допускается и неврологами, и психологами, и педиатрами. Давая ребенку снотворный препарат, можно легко получить нежелательные последствия, в виде дневной вялости и апатии, наступившего привыкания и нарушения здорового чередования фаз сна.
Седативный эффект медикаментозного средства может вызвать нарушения в нестабильной еще детской нервной системе и поставить его сон в прямую зависимость от приема лекарства. В возрасте до года снотворное допустимо только в 2-х случаях: при гидроцефалии головного мозга и при постнатальной энцефалопатии. Существует молочная смесь, в состав которой входит триптофан, и это отличное средство для грудничков на искусственном вскармливании, которое можно давать с рождения.
Изготовитель гарантирует успокоительный эффект, не вызывающий привыкания и побочных реакций в случаях, если у младенца наблюдаются серьезные проблемы со сном. После полугода и в годик: известные производители выпускают смеси с добавлением успокаивающих лекарственных трав, которые можно давать и ребенку на грудном вскармливании в качестве прикорма.
Успокаивающие чаи с травами в этом возрасте уже можно применять, предварительно убедившись в отсутствии аллергических реакций на входящие в него компоненты. Выбор чая лучше всего осуществлять под руководством врача.
После 3-х лет, когда на передний план выступают нервные расстройства и проблемы с адаптацией, влияющие на качество сна, медикаментозные средства тем более нежелательны, потому что эти отклонения от нормы можно корректировать. Часто малыш не спит от недостаточности кальция, вызванной бурным ростом костей. В этом случае лучше подумать о комплексе витаминов и дать ему детский успокаивающий чай, чем пичкать синтетическими соединениями, одна капля которых может принести вред.
Основная масса снотворных в инструкции указывает разрешение на применение с 12 лет. Однако и у этого возраста есть особенности бессонницы, находящиеся в прямой зависимости от физиологического роста, и найти в 12 лет безопасный медикамент довольно затруднительно.
Указанный в инструкции к применению снотворного возрастной барьер в двенадцать лет не означает, что его можно давать без учета всех составляющих и рекомендации лечащего врача. Самый безопасный препарат обладает характерным влиянием на нервную систему и целым списком побочных эффектов, представляющих серьезный риск в начале пубертатного периода.
Виды препаратов со снотворным эффектом
Основное различие снотворных препаратов определяется по его активному действующему компоненту. Традиционно различают лекарства:
- содержащие бром;
- барбитураты;
- антигистамины (антигистаминные препараты).
Антигистамины и бромсодержащие способны привести к значительным нарушениям архитектуры сна, вплоть до невозможности восстановления нормальной структуры. Барбитураты в большинстве случаев вызывают еще и сильное привыкание. Ребёнок, с его специфически устроенной и несовершенной нервной системой, может серьезно пострадать от назначения подобных лекарств, независимо от того, какая ему предписана дозировка.
Особенности выбора снотворного для детей
Для того чтобы успокоить ребенка, который капризничает, отказывается засыпать, или бодрствует во внеурочное время, необязательно нужен рецепт медикаментозного средства с ограниченной продажей. Но обязательно нужен врачебный совет и рекомендации, сделанные в соответствии с возрастом и существующей патологией. Для каждой возрастной категории существуют препараты выбора, сертифицированные и прошедшие многократные клинические испытания.
До года снотворное лекарственного типа однозначно рекомендовано при энцефалопатии и гидроцефалии. Других показаний к применению нет. Беспокойным и проблемным детям дают молочную смесь с триптофаном. Рекомендованы успокаивающие травяные сборы, да и то, их чаще ограничивают липой, ромашкой, мятой, мелиссой и пустырником, которые дают в виде охлажденного чая или добавляют в приготовленную для купания ванночку.
Промышленные чаи, несомненно, более удобны в использовании, и родители обычно отдают им предпочтение. Из рекомендованных и демократичных по стоимости можно посмотреть:
- «Бабушкино Лукошко»;
- «Вечернюю сказку»;
- «Hipp»;
- «Баю-бай Чай»;
- «Bebivita»;
- «Успокой-Ка»;
- «Humana»;
- «Силу российских трав»;
- «Нервофлукс чай»;
- «Фитоседан»;
- «Сладкие сны»;
Некоторые из них можно давать малышу уже с 2-4 месяцев. Чай «Липовый цвет с мелиссой», от известной фирмы «Хипп», например, показан к употреблению уже с 4-месячного возраста. И это не единственная удачная разработка. В указанном списке есть несколько чаев лекарственного действия с седативным эффектом, которые применяются в разном возрасте и изготовлены для определенных периодов развития малыша.
Снотворные Пантогам и Фенибут бывают в таблетках, капсулах и сиропе, но до трехлетнего возраста можно давать только сироп. На самом деле это не снотворное в традиционном понимании, а легкое седативное средство, оптимизирующее кровообращение головного мозга и тем самым улучшающее качество сна.
Персен, состоящий из экстрактов валерианы, мелиссы и мяты можно давать детям уже начиная с пяти лет, предварительно посоветовавшись с врачом об оптимальной дозировке, а взрослый Тенотен, который предполагают препаратом аналогичного действия, детям давать не следует.До 5 лет и немного старше можно использовать рецепты народной медицины и готовить лекарственные сборы, или приобретать уже готовые в аптеке.
В народной терапии расстройств сна часто задействованы валериана, смеси экстрактов корня валерианы, шишек хмеля, лимонной мяты, корня лакричника, цветов померанца. Примерно такой же состав у препарата под названием «Новопассит», в составе которого производитель заявляет сухой экстракт лекарственной валерианы, лекарственную мелиссу, зверобой продырявленный, боярышник, страстоцвет (пассифлору), соплодия хмеля, цветки черной бузины. Подобные сборы можно задействовать до 10 лет и старше, предварительно проверив наличие аллергических реакций, и посоветовавшись с неврологом о допустимой дозировке.
Используя средства народной медицины, следует помнить, что эффективность их применения во многом зависит от состояния внутренних органов. И в особенности от здоровой функциональности пищеварительной и нервной системы. Поэтому лекарственные средства такого плана нужно совмещать с употреблением здоровой пищи, соблюдением режима питания и лечебными ваннами перед предполагаемым временем сна.
Для детей с бессонницей разработаны и эффективные гомеопатические средства, основанные на натуральных компонентах. Их применение требует соблюдения определенных условий, тщательного дозирования и соблюдения предписаний:
- Беби-сед не только нормализует сон, но и справляется с плаксивостью и раздражительностью.
- Нотта разрешена уже с года и имеет бесспорный снотворный эффект.
- Дормикинд БАД поможет даже в самом раннем возрасте.
- действенный Зайчонок выпускается в виде мармеладных капель.
- Шалун назначается с 6-летнего возраста.
- Эдас 306 считают возможным давать и грудничкам
- Валерианахель применяется с 2-3 летнего возраста.
- Нервохель, Sedalia Леовит прекрасно себя зарекомендовали и практически не имеют противопоказаний.
Биологически активные добавки, состоящие в основе гомеопатических средств, не влияют непосредственно на сон, но вводят в организм вещества, необходимые для урегулирования процессов жизнедеятельности.
Любое снотворное с седативным действием должен назначаться только после того, как все возможные средства уже были испробованы. Длительное и некорректное употребление может привести к патологиям нервной системы и замедлению физиологического роста ребенка. Совет врача в таких вопросах жизненно необходим.
Плохой сон у ребенка или нарушение его фаз - довольно распространенная проблема. Такое состояние могут спровоцировать различные факторы - как внутренние, так и внешние.
Для новорожденных и детей в возрасте до 2-3 лет существует множество успокоительных сборов, каш, детских смесей. Но что делать родителям, если данных способов недостаточно? Как помочь ребенку старшего возраста? Когда требуется прием седативных и снотворных препаратов? Рассмотрим подробнее.
Иногда для нормализации сна ребенка, устранения раздражительности и истерик врачи приписывают легкие успокоительные и снотворные препараты (рекомендуем прочитать: )
Показания для использования снотворных препаратов у детей разного возраста
Снотворное для детей назначается врачом. Самостоятельно лечить своего ребенка лекарствами данной группы нельзя. Если педиатр считает, что применение «сонных» таблеток необходимо, то определяется минимальная дозировка и курс лечения, чтобы получить положительный результат без вреда для здоровья.
Грудничкам и детям в возрасте до года седативные препараты показаны при:
- постнатальной энцефалопатии;
- гидроцефалии головного мозга.
Если данных патологий не диагностировано, то нарушение сна корректируется питанием, заботой и повышенным вниманием родителей к малышу. В возрасте от года до 3 лет, впрочем, как и у более старших детей, седативные средства назначают, когда бессонница вызвана следующими факторами:
- гиперактивностью (подробнее в статье: );
- болезнями нервной системы, которые сопровождаются ночными страхами, кошмарами, энурезом (рекомендуем прочитать: );
- неврозами;
- эпилепсией;
- тревожными или паническими расстройствами.
Снотворное средство врач подбирает на основе имеющихся симптомов и возраста пациента Противопоказания и негативные последствия приема снотворного
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
При назначении снотворного ребенку педиатр должен учитывать противопоказания. Медикаменты данной группы не применяют в лечении малышей с наличием в анамнезе декомпенсированных болезней сердца, почек, печени и сосудов, тяжелых форм аллергии.
Несмотря на то, что доза препарата всегда прописывается минимальная, возникновения побочных эффектов избежать трудно. В детском возрасте появляются такие нежелательные симптомы:
- запор / диарея;
- сухость во рту / постоянная жажда;
- тошнота или рвота;
- головные боли;
- слабость;
- спазмы / судороги в мышцах;
- головокружение;
- нарушение концентрации внимания;
- расстройства диспепсического характера;
- аллергические реакции;
- неконтролируемые движения конечностей.
Эффективные и безопасные снотворные препараты
Седативные лекарства и препараты, нормализующие сон, применяют только в крайних случаях. Обычно врач рекомендует сначала нелекарственные методы коррекции патологического состояния.
Если педиатр все-таки назначил вашему ребенку успокоительное, то при его приеме следует соблюдать несколько правил:
- первый и последующие приемы должны быть непосредственно перед сном;
- строго придерживайтесь назначенной дозы;
- отмена лекарства проводится постепенно, чтобы не появились повторные приступы бессонницы;
- при возникновении побочных эффектов незамедлительно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Для детей каждой возрастной группы используют разные седативные препараты. Они схожи по лечебному эффекту, но различаются по механизму действия, составу и спектру показаний к применению. Рассмотрим особенности «сонных» медикаментов для детей разного возраста подробнее.
Новорожденным
Снотворное новорожденным назначает невролог, и это всегда связанно с серьезным болезненным состоянием малыша. В остальных случаях мамы могут использовать успокоительные чаи и сборы (подробнее в статье: ). Эффект после приема таких средств менее выражен, но не приносит абсолютно никакого вреда здоровью.
В неврологии для лечения самых маленьких деток применяют следующие виды лекарств:
| Название препарата | Действующее вещество | Характеристика | Разрешенный возраст |
| Фенибут (рекомендуем прочитать: ) | Гамма-амино-бета-фенилмасляная кислота | Ноотропное средство, помогает не только увеличить продолжительность дневного и ночного сна, но и позитивно влияет на нервную систему. | 0 – 14 лет |
| Дормикинд | Магния карбонат, Цинкум Валерианик, Cypripedium pubescens (Башмачок пушистый) | Гомеопатическое лекарство, применяется при расстройствах сна и повышенной нервной возбудимости. | 0 – 6 лет |
| Магне В6 | Магния лактата дигидрат | Производится в виде капель и таблеток. Эффективно воздействует на ЦНС, особенно если у ребенка диагностирован дефицит магния. | Для всех возрастов |
| Пантогам (подробнее в статье: ) | Кальция гопантенат | Для грудных детей выпускается в виде сиропа. Позитивно влияет на работу нервной системы, улучшает мозговое кровообращение, нормализует сон, мышечный тонус, двигательную активность. Назначается при психоневрологических заболеваниях, энцефалопатии и т.д. | С рождения |
Грудничкам
Детям до года также назначают вышеуказанные препараты. В некоторых случаях для лечения грудничков используют сироп Зайчонок. Он имеет растительное происхождение, поэтому обладает мягким успокоительным действием и укрепляет ЦНС. Так как основу лекарственного средства составляют травы, сироп практически не имеет противопоказаний. У детей до 1 года может применяться в качестве добавки к пище.
Малышам до 3 лет
Дети до 3 лет быстро растут и развиваются, у многих из них появляется недостаток кальция. Это вызывает нервные расстройства и провоцирует нарушения сна.
У детей в возрасте 2-3 лет часто появляются беспричинные истерики, быстро меняется настроение. Если родители не будут уделять должного внимания своему ребенку, то в дальнейшем такое поведение может стать причиной повышенной возбудимости и бессонницы. Чтобы не допустить появления данных проблем, невролог может назначить прием седативных медикаментов.
| Название препарата | Действующее вещество | Характеристика | Разрешенный возраст |
| Вибуркол |
| Лекарство обладает быстрым успокоительным действием. Часто назначается педиатром при нервных расстройствах, связанных с прорезыванием зубов, так как дополнительно снимает воспаление и острую боль. | С 1 года |
| Нотта |
| Гомеопатическое средство, производится в двух формах (сироп, капли). Обладает снотворным действием. | По назначению врача применяется у детей с 2 лет |
| Глицин |
| Препарат широкого спектра действия. Нормализует метаболические процессы и сон, успокаивает, повышает работоспособность. | С 1 года |
| Киндинорм |
| Нормализует продолжительность и фазы сна. | С 1 года |
Все мамы знают, что три кита, на которых формируется здоровье и иммунитет малыша, - это правильное питание, закаливание и здоровый сон.
Если и питание, и процедуры закаливания мы полностью можем контролировать, то вот со сном дело не всегда обстоит просто. Многие малыши тяжело засыпают, очень чутко спят, ночью часто просыпаются. Картинки, которые мы часто встречаем в интернете, где малыши засыпают в невообразимой позе и в любом месте, остаются для нас только мечтой.
Но не стоит отчаиваться - выход есть!
Правильная подготовка и несложные вечерние ритуалы - залог спокойного и крепкого сна грудничка.
Для начала вспомним причины беспокойного сна у детей до года:
- проблемы со здоровьем (колики, опрелости, режутся зубки, малыш реагирует на погодные изменения),
- несоблюдение режима дня,
- напряженная психологическая ситуация в семье или стрессовое состояние у мамы,
- слишком активный вечерний досуг, вследствие чего нервная система крохи перевозбуждается.
Как действовать?
Правильно, надо устранить причины, которые мешают малышу заснуть.
Для того чтоб ребенок спокойно ложился в постельку, возьмите на вооружение несколько хитростей.
1. Соблюдайте режим дня . Малыш должен просыпаться и засыпать приблизительно в одно и то же время, ежедневные прогулки должны стать обязательной традицией, а график питания должен быть четким и постоянным. Кроме того, не стоит перекармливать ребенка, особенно непосредственно перед сном.
2. Вечернее купание . Пусть купание малыша станет ежедневной традицией. Ведь ванны расслабляют кроху и позволяют нервной системе малыша подготовиться ко сну. Кроме того, замечательным подспорьем для каждой мамы станут - это специальные сборы лекарственных трав, которые не только оказывают положительное влияние на кроху малыша, но и действуют как общеукрепляющее и седативное средство.
Фитованны Bеbivita - это сборы трав из экологически чистого Закарпатья, их можно использовать с первых месяцев жизни ребенка. Фитованна Bеbivita из череды уменьшает аллергичекие проявления на коже крохи и становятся незаменимой при потничках и опрелостях. Также Bеbivita предлагает фитованну из календулы и крапивы, которые обладают ранозаживляющим и бактерицидным свойствами. Фитованна Bebivita из любистка оздоровит кожу крохи и укрепит его волосики.
3. Если кроху беспокоят колики
, поможет легкий массаж вокруг пупка по часовой стрелке и несложная гимнастика с прижиманием коленок к животику. Также на помощь мамочке придет чай из фенхеля Bеbivita , способствующий нормализации функционирования кишечника и обладающий успокаивающими свойствами при вздутии животика у крохи.
Педиатр Мария Кислова рассказывает : «Чаще всего колики у ребенка вызывает скопление газов. После кормления подержите малыша вертикально, пока он не срыгнет воздух, который заглотнул с молочком, и не перетягивайте животик ребенка резинкой от подгузника. Для профилактики колик у ребенка на грудном вскармливании мама должна следить за своим питанием, необходимо исключить дрожжевую выпечку, бобовые продукты, острую пищу и специи, белокочанную капусту, фрукты и овощи лучше употреблять в отварном или запеченном виде ».
Спокойной ночи и сладких снов!