Сухая кожа тела является довольно неприятной и распространенной проблемой, причиняющей дискомфорт. Сухость кожи может быть врожденным явлением, а может проявляться в течение жизни в следствие воздействия некоторых факторов. Помимо сухости и тусклости на коже тела могут возникать красные шелушащиеся участки, да и в целом она теряет упругость, эластичность, быстро стареет и выглядит довольно неприглядно. К тому же чрезмерно сухая кожа всегда сопровождается сильнейшим зудом. Что же делать при сухой коже тела?
При нормальной коже сальные и потовые железы в ходе взаимодействия формируют на поверхности кожного покрова тоненькую плёночку, которая защищает эпидермис от отрицательных внешних воздействий (перепад температур, чрезмерное и частое пребывание в горячей воде и т.п.). Этот процесс под воздействием некоторых факторов может нарушаться, следствием чего и является обезвоживание, утрата упругости и эластичности, появление сухости кожи.
Сухость кожи (ксероз) в основном является временным явлением и появляется вследствие каких-либо причин, период обострения наблюдается чаще всего зимой. Однако сухая кожа может беспокоить и причинять немало неудобств в течение всей жизни. Эта проблема распространяется на область живота, рук, нижние конечности. Но такое распространение весьма условно.
Изменение образа жизни, питания, уход за кожей с активным применением помогают избавиться от сухости кожных покровов тела.
Причины сухой кожи тела.
В появлении сухости кожи тела, помимо генетического фактора, виновны многие другие, в частности:
- Гормональные сбои.
- Сухой воздух (отопление зимой, кондиционирование летом).
- Горячий душ, горячая ванна иссушают кожу, лишают ее жировой защитной пленки.
- Недостаточное употребление чистой воды приводит к ее дефициту в организме, и, как следствие, к обезвоживанию эпидермиса.
- Климат.
- Не сбалансированное и не здоровое питание, длительные жесткие диеты.
- Вредные привычки (курение, употребление газированных напитков, в том числе сладких, кофе, чая в больших количествах).
- Длительное пребывание на открытом солнце (загар, солярий).
- Заболевания кожи нарушают процесс выработки керамидов, ответственных за водный баланс (псориаз, экзема, кератоз, сахарный диабет, атопический дерматит, ихтиоз, аллергия).
- Генетическая предрасположенность.
- Использование мыла (оно иссушает кожу).
- Слишком частое использование агрессивных косметических средств для очищения и отшелушивания кожи (скрабы), либо полное отсутствие данной процедуры в уходе.
- Нарушение обмена веществ.
- Недостаток витаминов в организме (особенно Е и A), а также гиповитаминоз.
- Длительное лечение антибиотиками (после такой терапии обязательно требуется курс витаминов и лечение желудка, что положительно отразиться на коже).
- Частые стрессы.
- Наличие хорошего тонуса, когда кожа обладает чувствительностью по отношению к раздражителям, иногда наблюдается неприятный зуд, при этом кожа не утратила эластичность, гладкая и матовая без глубоких и многочисленных морщин. Часто наблюдается в молодом возрасте, необходим регулярный и тщательный уход, обязательная защита от ультрафиолета.
- Сухая кожа со сниженным тонусом характеризуется очень тонкой кожей вокруг глаз и в зоне носогубной складки, интенсивно формируются морщины. Обычная косметика в уходе бесполезна, требуются более глубокие процедуры.
Лечение сухости кожи тела.
Если сухая кожа появилась на фоне смены климатической температуры, в результате длительных загаров и пребываний в солярии, сухостью воздуха в помещении, то в таких случаях необходимо ограничить или вовсе прекратить загорать, в квартире, на работе использовать увлажнители воздуха.
Обязательно ежедневное увлажнение кожи тела дважды в день.
Если проблема сухости и зуда кожных покровов возникла на фоне вашего активного похудения или недостаточного питья в течения дня, рекомендуется соблюдать питьевой режим, выпивать не меньше полутора литров чистой питьевой воды в сутки. Помните, жесткие диеты ведут к дефициту белков и микроэлементов в организме, а препараты для похудения выводят из организма уже не лишнюю жидкость. Отсюда кожа теряет тонус, эластичность и упругость, быстрее стареет.
У женщин подобная проблема в период климакса решается назначением гормонозаместительной терапии.
Вообще сухая кожа может возникать в качестве признака очень серьезных заболеваний, поэтому если сухость кожи сопровождается покраснением, зудом, бессонницей, появлением на коже язв или широких участков шелушения, следует не медлить и обратиться к специалисту. Только после полного обследования, анализов специалисты (аллерголог, косметолог и дерматолог) смогут выявить причину сухости эпидермиса и назначить оптимальное лечение.
Важно отказаться от вредных привычек, наладить свой рацион питания, необходимо употреблять больше продуктов, в составе которых много витамина Е (жирная рыба и морепродукты, молочная продукция высокой жирности, орехи, растительные масла, бобовые, шпинат и брокколи).
При данной проблеме рекомендуется отказаться от горячих ванн. Следует отдавать предпочтение теплому душу или ванне и не более пятнадцати минут, во избежание обезжиривания кожного покрова. В качестве гигиенических средств желательно выбирать гели для душа или жидкое мыло на кремовой основе, которые содержат в своем составе много ингредиентов с увлажняющим свойством. Подобными средствами желательно пользоваться не более одного раза в семь дней.
Основные правила ухода за сухой кожей.
Уход за чрезмерно сухой кожей тела должен быть регулярны и включать в себя мягкое отшелушивание (пилинг и скраб не чаще одного раза в неделю) и увлажнение (косметические масла, молочко, лосьон, крем для тела) сразу после гигиенических процедур и на ночь. Кстати, при сухой коже после водных процедур не нужно вытирать ее полотенцем, а лишь слегка промокнуть, чтобы осталось некоторое количество влаги. Желательно после этого нанести на тело косметическое масло, оно прекрасно является сильным увлажнителем и прекрасно удерживает влагу в тканях. А перед сном можно воспользоваться лосьоном с большим содержанием в составе керамидов, фосфолипидов и жирных кислот.
Обязательно в любое время года пользуйтесь защитной косметикой.
Поскольку сухая кожа очень чувствительна на различные раздражители, соответственно, желательно отдавать предпочтение одежде исключительно из натуральных дышащих тканей (кроме шерсти), исключить синтетику, гипюр и т.п. Важно правильно выбирать одежду, соответствующую сезону.
При сильном зуде хорошо помогают холодные компрессы, уменьшают воспаления гидрокортизоновые мази или кремы.
Очень хорошо для кожи увлажняющие маски для тела, которые надо делать дважды в неделю, ванны с травяными отварами. Такие процедуры не только увлажнят, успокоят и очистят кожу, но и будут стимулировать ее регенерацию.
Сухая кожа тела, лечение народными средствами.
Рецепты ванн.Добавить в ванну с теплой водой отвар льняного семени (пять чайных ложек на литр воды, варить на огне пятнадцать минут, настоять, процедить) и ромашки аптечной (рецепт с оборотной стороны упаковки). Отвары добавить в воду. Продолжительность процедуры должна быть не более пятнадцати минут.
Для восстановления сухой кожи идеально подходит глицериновая ванна. В ванну с теплой водой добавить половину стакана медицинского глицерина в жидком виде (продается в аптеке).
Подогреть литр молока, но не кипятить. На водяной бане развести 200 г меда. Мед и молоко постепенно соединить, ввести в нее две чайные ложки миндального масла и вылить в ванну.
Три столовые ложки овсянки завернуть в марлевый мешочек и завязать. Этот мешочек необходимо закрепить на кране в ванной так, чтобы при открытии вода текла сквозь овсянку. В этой воде принимать ванну пятнадцать минут.
Рецепты пилинга.
Соединить четыре столовые ложки меда (лучше в жидком виде, либо растопить) и столовую ложку соли, в состав добавить столовую ложку любого растительного масла (льняного , оливкового и т.д.) и тщательно размешать. Состав нанести легкими массирующими движениями на кожу тела, выдержав пять минут, смыть.
Смешать по столовой ложке овсяных хлопьев и миндальных орехов, все перемолоть с помощью кофемолки. Далее смесь смешать с двумя столовыми ложками сметаны. После принятия душа нанести смесь на кожу, спустя пять минут смыть. Обсушить кожу полотенцем (слегка) и увлажнить кожу.
Рецепты увлажняющих масок для тела.
После принятия душа или теплой ванны на тело рекомендуется наносить смесь из двух столовых ложек меда (предварительно подогреть на водяной бане) и такого же количества оливкового масла. Смесь выдержать двадцать минут, после чего смыть. Такая маска, помимо питания, выводит токсины.
Соединить стакан минеральной воды с 50 мл молока. Такой смесью необходимо растирать тело на протяжении двадцати минут, потом смыть. Процедура способствует выработке коллагена.
Мякоть одного авокадо измельчить, добавить в нее мякоть измельченного банана. В смесь ввести полстакана сливок, 100 грамм сливочного масла и в конце добавить пару капель масла розы. Все взбить, нанести на тело после принятия ванны и оставить на пятнадцать минут, после чего смыть с применением мочалки. Такая маска не только питает, но и еще эффективно очищает кожу.
Полезно после купания увлажнять кожу натуральными продуктами. К примеру, смочить косметическую салфетку (большую) в молоке (можно использовать сок алоэ, кефир) и нанесите на тело. Длительность процедуры пятнадцать минут.
Для глубокого питания кожи тела рекомендуется маска из масляного раствора витамина Е и воды (витамин можно заменить персиковым, абрикосовым, миндальным маслом , маслом авокадо).
Если все вышеуказанные способы вы перепробовали, а улучшения нет, а, наоборот, состояние ухудшилось, обращайтесь к врачу.
Сухость кожи - симптом определённого патологического процесса, не всегда дерматологического характера. Проявляется в виде повышенной восприимчивости к внешним раздражителям, ощущения стягивания и дискомфорта. Следует понимать, что такая реакция организма может наблюдаться как при патологических процессах, так и при воздействии аллергена. В любом случае лечение должен назначать только врач, после выявления первопричинного фактора и точной постановки диагноза. Самолечение может стать причиной развития серьёзных осложнений и приведёт к смазанной симптоматике, что усложнит дальнейшее определение диагноза.
Этиология
Сухость кожи лица и других частей тела - это, по сути, нарушение процесса выработки кожного сала. Клиницисты разделяют причины сухости кожи тела на два вида - внешние и внутренние. К внешним этиологическим факторам следует отнести следующее:
- неправильный уход за кожей - частое умывание с мылом, которое не подходит для кожи лица, агрессивные косметические средства;
- длительное воздействие слишком сухого или холодного воздуха;
- продолжительное пребывание на солнце без применения защитных косметических средств;
- умывание горячей водой.
Что касается заболеваний, которые могут проявляться данным симптомом, необходимо выделить:
- дерматологические заболевания (в таком случае может наблюдаться сухость кожи не только кожи головы, но и по телу);
- организма в результате гастроэнтерологических патологий, нарушенного обмена веществ, недостаточного употребления жидкости;
- онкологические процессы;
- гастроэнтерологические патологии;
- неправильное питание;
- длительные, изнурительные диеты;
- нарушение водно-электролитного баланса;
- недостаточное количество витаминов и минералов в организме;
- злоупотребление алкоголем и потребление наркотических средств;
- возрастные изменения;
- последствия частых пластических операций на лице с использованием ботокса.
В отдельных случаях наблюдается сухость кожи при беременности. Здесь не всегда целесообразно говорить о патологическом процессе, так как данный симптом может быть следствием естественных физиологических изменений в организме будущей матери.
Симптоматика
Определить повышенную сухость кожи лица у женщин или мужчин достаточно просто - при сдавливании складки кожи она сразу не расправляется. Кроме этого, наблюдается следующая общая клиническая картина:
- ощущение стянутости, дискомфорт;
- , особенно в области губ, подбородка, лба и на крыльях носа;
- повышенная восприимчивость к мылу и другим подобным косметическим средствам.
Следует понимать, что данный симптом может быть проявлением практически любого нарушения в работе организма, поэтому общая клиническая картина практически всегда дополняется специфическими признаками.
Если причиной сухости кожи рук стало дерматологическое заболевание, то симптоматика может дополняться следующими характерными признаками:
- зуд и шелушение;
- проявление высыпаний в виде ;
- как по всему телу, так и локально;
- местное повышение температуры.
В некоторых случаях высыпания могут сменяться пузырьками с жидкостью, которые впоследствии лопаются, подсыхают и образуют тёмную корку. Локализация высыпаний будет зависеть от типа заболевания.
Если причиной образования такого симптома стало нарушение водно-электролитного баланса, то возможно проявление таких характерных признаков:
- , быстрая утомляемость без видимой на то причины;
- организма;
- тусклый цвет кожных покровов;
Следует понимать, что такой характер проявления симптомов может сигнализировать о развитии инфекционного недуга, поэтому самостоятельно сопоставлять причины и принимать лечение не следует, так как это чревато развитием серьёзных осложнений.
Не исключение сухость и тусклость кожных покровов при онкологических процессах. Частое проявление такого симптома является прямым показанием к консультации у профильного медицинского специалиста, в этом случае, . Самовольные медицинские мероприятия могут купировать симптоматику, однако не устранить первопричинный фактор. Поэтому велика вероятность развития серьёзных осложнений.
Диагностика
Как избавиться от сухости кожи может сказать только врач после обследования и выяснения этиологического фактора. Программа диагностики состоит из следующего:
- осмотр с уточнением жалоб и анамнеза заболевания и жизни;
- клинический и биохимический анализ крови;
- общий анализ мочи;
- гормональные обследования;
- соскоб с поражённых участков кожи для микроскопических исследований;
- аллерготесты;
- иммунологические обследования;
- УЗИ (при необходимости).
Окончательная программа диагностики будет зависеть от текущей клинической картины. Если пациент самовольно принимал какие-либо препараты, то об этом следует уведомить врача. Обусловлено это тем, что некоторые препараты могут приводить к смазанной клинической картине, что, в конечном счёте, может стать причиной некорректного курса лечения.
Лечение
Процесс избавления от данного симптома будет целиком и полностью зависеть от первопричинного фактора и степени развития определённого недуга. Если причиной данного симптома послужило определённое заболевание, то в первую очередь проводится соответствующая терапия, а уже потом медицинские мероприятия для снятия симптоматики.
При установленных внешних этиологических факторах, в программу лечения может входить следующее:
- использование местных средств для восстановления кожных покровов (мази, крема, примочки);
- витамины;
- подбор оптимальных косметических средств;
- консультация у косметолога;
- нормализация рациона;
- достаточное потребление жидкости.
Кроме этого, следует понимать, что в некоторых случаях сухость кожи ног, рук или лица может быть обусловлена психологическим фактором (частые стрессы, длительное нервное перенапряжение), поэтому следует стабилизировать и психоэмоциональное состояние.
В этом случае возможно лечение и посредством рецептов народной медицины, но только по согласованию с врачом и как дополнение к основному курсу лечения.
Профилактика
Целенаправленных методов профилактики сухости кожи нет, так как это неспецифический симптом определённого патологического процесса. Поэтому следует в целом придерживаться правил здорового образа жизни и соблюдать профилактические рекомендации. Кроме этого, не следует забывать о важности систематического профилактического осмотра у медицинских специалистов.
Ксероз (именно так косметологи называют сухость кожи лица) проявляется ощущением стянутости, на коже часто появляются признаки раздражения и она начинает сильно шелушиться, слазить достаточно большими кусочками. При сухой коже лица женщина должна осуществлять специальный уход, так как в противном случае ее состояние будет стремительно ухудшаться, кожа станет тусклой, а самое неприятное, что может произойти – раннее появление морщин.
Подобное ощущение стянутости на коже лица может появиться из-за неправильной работы сальных и/или потовых желез, могут иметь место и нарушения водного и/или кислотно-щелочного обмена. Отличный внешний вид кожи лица зависит от степени увлажнения, а недостаток влаги в клетках приводит к снижению эластичности и упругости, истончению, кожа может стать более чувствительной. На уровень влажности кожи влияют разнообразные факторы – например, вредные привычки (), солнечные лучи, низкая или слишком высокая температура воздуха, мороз, ветра, агрессивный , применение лосьонов на спиртовой основе, нехватка и другие.
Оглавление:Сухая кожа: причины
Существует четко определенные причины развития сухости кожи лица:
Обратите внимание: при сухой коже лица совсем необязательно полностью отказываться от пилинга, достаточно лишь подобрать оптимальный вариант – например, ферментный пилинг, который и очищает лицо, и увлажняет кожу одновременно.
Сухость кожи лица никогда «не приходит» одна – как правило, к классическому ксерозу добавляется еще какой-то неприятный и выраженный фактор.
Классификация сухости кожи лица
Шелушение и сухость
Такое сочетание чаще беспокоит женщин, нежели мужчин и связано это, в первую очередь, с тем, что сальные железы у представителей сильного пола работают в несколько другом режиме.
Причинами шелушения и сухости могут стать:
- длительный прием лекарственных препаратов;
- воздействие внешних факторов (холод, жара, ветер, солнечные лучи, морская вода и так далее);
- недостаток влаги в организме.
При появлении рассматриваемого сочетания дерматологических проблем нужно уделить особое внимание средствам по уходу за кожей лица – для умывания использовать только специальные (с мягким/щадящим воздействием) гели и пенки, пользоваться только лосьонами без спирта в составе.
Чтобы избавиться от шелушения и сухости кожи лица, нужно соблюдать следующие рекомендации косметологов:
- Мыло для умывания должно иметь в составе увлажняющий крем или косметические масла. После умывания нужно сразу же промокнуть лицо салфеткой (не протирать!), обработать кожу тоником без содержания спирта и нанести увлажняющий крем.
- В качестве отличного очищающего средства можно использовать косметическое масло, в данном случае оптимальным выбором станет масло из семян кунжута – после его применения будет отсутствовать ощущение стянутости.
- Важно подобрать правильный дневной крем, для чего нужно учитывать время года. Например, это средство может обладать защитой от ультрафиолетовых лучей (для лета) или низких температур воздуха (для зимы). Наносить дневной крем на кожу лица нужно не ранее, чем за полчаса до выхода на улицу. Еще один нюанс – выбирая крем, желательно приобрести средство с жировыми компонентами, которые помогут создать защитную пленку на эпидермисе и предотвратят потерю влаги.
Существует отличный рецепт из категории «народная медицина», который поможет избавиться от шелушения и сухости кожи лица – нужно растворить в небольшом количестве воды, затем нанести получившуюся массу на предварительно очищенную кожу и слегка помассировать кончиками пальцев (их можно дополнительно смачивать в медовом растворе
). Эта процедура не только качественно увлажнит кожу лица, но и отшелушит омертвевший слой клеток. После такого массажа нужно тщательно ополоснуть лицо и нанести крем с увлажняющим эффектом.
Сухость, покраснение и раздражение
Это трио появляется на коже лица по самым разным причинам – аллергические реакции, неправильный уход, нахождение в помещении с сухим воздухом, стрессы, нерациональное питание, пищевые отравления.
Чтобы избавиться от сухости, покраснения и раздражения, нужно соблюдать следующие правила:
Сухость и покраснение
Чаще всего такое сочетание проблем кожи лица имеет место быть при неблагоприятном воздействии внешних факторов, поэтому женщина должна будет подобрать специальный защитный крем и пользоваться им перед выходом на улицу. А самой частой причиной сухости и покраснения кожи лица считается , причем, спровоцировать такую неадекватную реакцию организма могут самые различные факторы – продукты питания, цветочная пыльца, домашняя пыль и так далее.
Чтобы восстановить здоровье кожи лица, женщины должны соблюдать рекомендации косметологов:
- Если покраснение и сухость появились после выхода на улицу, то нужно будет подобрать успокаивающий и увлажняющий крем.
- Аллергическая реакция потребует исключения контакта с раздражителем, либо прием , которые назначает врач.
- Любые средства по уходу за кожей лица нужно покупать только те, которые соответствуют типу лица. Нельзя использовать сразу несколько средств.
- Нельзя проводить процедуру пилинга и наносить скрабы (даже из натуральных продуктов). Если же такие процедуры показаны косметологом, то допускается их проведение не чаще одного раза в 2 недели.
Обратите внимание: если покраснение кожи лица имеет постоянный характер, то, скорее всего, причина этого кроется в развитии заболеваний внутренних органов. Особого внимания требует внезапное, резкое покраснение лица, возникшее без видимых причин.
Сильная сухость
Первое, что нужно сделать при сильной сухости кожи лица – отказаться от твердого мыла, которое содержит в своем составе щелочь. Заменить это вредное средство можно специальными косметическими продуктами, которые обладают и увлажняющим, и очищающим действием одновременно – гели, молочко, пенки. После очищения кожу лица нужно будет протереть лосьоном без спирта и сразу же нанести увлажняющий крем.
Обратите внимание : если после таких процедур сухость кожи лица не становится менее выраженной в течение 3-4 дней, то косметологи рекомендуют добавить в используемый увлажняющий крем 2-3 капли или .
Перед сном на предварительно очищенную кожу лица нужно наносить витаминный, увлажняющий крем и желательно, чтобы это средство обладало способностью восстанавливать клетки.
Зуд и сухость в летнее время
Эти симптомы могут появиться после умывания или нанесения косметических средств, часто на фоне зуда и сухости имеет место быть покраснение и ощущение стянутости/жжения. И если такое сочетание имеется, то причиной стал неправильный выбор косметических средств по уходу за кожей.
Зуд может быть связан и с аллергической реакцией, но в таком случае, наряду с сухостью кожи, женщину будут беспокоить покраснение глаз, отечность и повышенное слезотечение.
Обратите внимание: в некоторых случаях зуд и сухость кожи лица может быть связана с экземой, себореей, грибковыми поражениями кожи, а также с гормональными нарушениями и неправильной работой печени. Чтобы исключить такую вероятность, нужно обратиться к косметологу или дерматологу – специалисты, которые и диагноз точно поставят и на дополнительные обследования, при необходимости, направят.
Сухость может поражать не все лицо, а лишь некоторые его части. И в таком случае причинами рассматриваемого состояния будут несколько иные факторы.
Сухость кожи отдельных частей лица
Сухость кожи век
Нежная кожа век очень восприимчива к внешним и внутренним неблагоприятным факторам – например, на ее состояние здоровья могут повлиять стресс, вредные привычки, хроническая усталость, нарушение сна. Ухудшают состояние кожи век, делая ее сухой, и неправильный уход, и косметика низкого качества, причем, эти факторы могут привести и к необратимым последствиям.
Помочь решить проблему сухости век могут:
- мягкие очищающие средства;
- увлажняющие кремы и маски.
Косметологи рекомендуют при сухости век использовать маску на основе перепелиных яиц и растительного масла (предпочтение нужно отдать ). На один желток нужно взять 2-3 капли масла, тщательно все размешать и полученную смесь нанести на сухие чистые веки. Время действия маски составляет 15 минут, затем маска удаляется мокрым ватным тампоном, а кожа век обрабатывается увлажняющим кремом.
Если сухость кожи век сопровождается раздражением, воспалением и/или зудом, то облегчить состояние поможет алоэ. Нужно взять лист этого растения, очистить от кожицы и размять. Полученную массу наносят на веки, а через 10 минут убирают влажной салфеткой.
Обратите внимание: если кожа век сухая даже при правильном уходе, то причина, скорее всего, кроется в инфекциях глаз, воспалительных процессах, аллергических реакциях или неправильной работе сальных желез, расположенных непосредственно около глаз. В этом случае понадобится посетить врача и получить медикаментозное назначение.
Кроме этого, может появиться:
- Сухость губ . Как правило, это состояние связано с пребыванием на ветру, под солнечными лучами. Исправить ситуацию можно специальной увлажняющей помадой, на ночь можно обрабатывать сухие губы медицинским вазелином или оливковым маслом.
- Сухость носа . Может появиться на фоне затяжного , нехватки витаминов. Для избавления от сухости в области носа косметологи рекомендуют использовать для умывания мыло с оливковым или облепиховым маслом в составе.
Лечение сухости кожи лица
Эта проблема среди косметологов считается достаточно серьезной и поэтому решать ее нужно с помощью профессиональных средств и процедур, а вот все маски, приготовленные в домашних условиях, должны выступать лишь в качестве вспомогательных процедур.
Современная косметология использует различные процедуры для лечения сухости кожи лица – например, маски с коллагеном, солевая чистка эпидермиса, введение , горячие компрессы, косметические массажи. Но в обязательном порядке нужно будет получить назначения от специалиста по поводу выбора крема и маски:
- Крем должен обладать мощными увлажняющими свойствами . Это может быть сыворотка, в составе которой имеется гиалуроновая кислота. Отличными увлажняющими свойствами обладают косметические средства, в составе которых имеются жирные кислоты, керамиды и фосфолипиды.
- Маски для лица
. Существует масса методов из категории «народная медицина», которые помогут уменьшить сухость кожи лица. Но они решают проблему временно, так что обращения к косметологу не избежать. Самыми эффективными из домашних средств считаются:
- компресс с холодным молоком, его можно заменить кефиром или сывороткой;
- маска на основе пчелиного воска – смешиваются ланолин (2 столовые ложки), пчелиный воск (1 чайная ложка), сок алоэ (1 чайная ложка) и оливковое масло (1 столовая ложка), полученным составом протираются участки лица, на которых присутствует ощущение стянутости.
- В составе крема, который можно использовать при сухой коже лица, должны присутствовать
:
- витамины , и , ;
- натуральные масла – жожоба, оливковое и авокадо;
- компоненты для защиты от ультрафиолетовых лучей;
- экстракт маракуйи, бурых водорослей;
- пальмовый воск;
Обезвоживание организма может не просто навредить здоровью человека, но и стать причиной летального исхода. Без воды не может жить никто, ее употребляют в пищу, в ней купаются, она является основной быта и красоты. Если в организме этот химический элемент содержится в очень малом количестве, сразу ухудшается внутреннее состояние человека и его внешний вид. Проявляется это так: сухая кожа тела, шелушение, постоянные покраснения, обветриваемость, вялость. Чтобы от таких неприятностей избавиться, нужно найти причины этого состояния и устранить их, после чего заняться полной реабилитацией телесной оболочки.
Какую роль играет вода
Для того чтобы кожа выглядела здоровой и красивой, она должна состоять на 73 процента из воды. Когда этот показатель опускается ниже, коллаген, который являет собой основу межклеточного матрикса, не насыщается должным образом кислородом и влагой, из-за чего не может полноценно проводить обмен веществ в мягких тканях организма. Вследствие этого становится более тонким липидный слой, а это уже влечет за собой снижение барьерной функции организма. В таком случае через кожу могут пронимать во внутренние органы бактерии, которые будут провоцировать болезни. Такой недуг носит в науке название ксероз. Его внешние проявления - это недомогание, сухая кожа тела, ослабленные волосы, ломкие ногти, слабый иммунитет.
Причины сухой оболочки организма
В данном вопросе можно выделить две основные причины. Первая будет наследственной, согласно с которой ксероз передается от родителей к детям. В таких случаях необходимы постоянные профилактики и тотальный уход за собой. Вторая - приобретенный недуг. Это проблемы с обменом веществ, солнечный фактор и многое другое. В таком случае часто бывает достаточно восстановления нормального режима питания для кожи. Также человек проходит определенный ряд процедур, которые ускоряют этот процесс.
Приобретенные факторы
Рассмотрим более подробно, почему может быть сухая кожа тела. Причины:
- Обезвоживание.
- Частое купание в горячей воде.
- Употребление продуктов питания, которые выводят влагу из организма.
- Аллергии различного рода.
- Резкие смены климата.
- Ненормированный образ жизни.
- Использование неправильных косметических средств.
- Плохо сбалансированная диета.
- Чрезмерное пребывание на солнце, излишний загар в солярии.
- Стрессы.
Болезни и наследственность
Иногда некоторые неполадки с внутренними органами могут быть толчком для того, что у человека станет сухая кожа тела. Причины могут крыться в работе гормонов щитовидной железы, в процессе циркуляции крови и секретных желез. А вот среди болезней, которые провоцируют сухость кожного покрова, мы назовем следующие:
- Диабет.
- Псориаз.
- Дерматит.
- Почечная недостаточность.
- Ихтиоз.
- Себорея.
- Керотоз.
- Гормональные сбои.
- Гипотиреоз.
Определяем тип своей кожи
По следующим пунктам можно определить, сухая кожа тела у вас или нет. Итак:
- На сухом кожном покрове постоянно образуются пигментные пятна. Даже если старые вы выводите, новые появляются с завидной скоростью.
- Пор на такой коже почти не видно.
- Она всегда шелушится, с поверхности отслаиваются как бы чешуйки.
- Если вы проведете рукой по сухой коже, почувствуете, что она шероховатая.
- Такие ощущения, как жжение, зуд, возникают после водных процедур.
- Сухая кожа тела всегда как бы натянута, что приносит огромный дискомфорт ее владельцу.
- Пересыхают и трескаются пятки, ладони, кутикула.
Наличие хотя бы одного из этих пунктов составляет для человека огромный дискомфорт. Потому бороться с этим недугом нужно всеми известными и неизвестными методами.
Сухость бывает разной
Ксероз может проявляться в двух видах, которые отличаются друг от друга по степени тяжести. Первый вид - это сухость с отличным тонусом. Чаще всего встречается у молодых людей. Кожа шелушится, краснеет, чувствительно на все реагирует, однако остается гладкой и эластичной. Второй вид - очень сухая кожа тела. Тут нет тонуса, нет подтянутости. Примечательной чертой являются морщины вокруг рта, которые устранить с помощью кремов, а тем более домашних рецептов невозможно. Может встречаться как в молодом возрасте, так и в более зрелом.
Базовая профилактика
Итак, вы установили (конечно, лучше бы это было не так), что у вас сухая кожа тела. Что делать для того, чтобы немного поправить эту проблему? Причиной может быть резкая смена климата или высокая сухость воздуха в вашем доме/городе. Устранить эту проблему можно с помощью увлажнителя для воздуха. То же самое ставим и в машину, и на работе в своем кабинете. Когда причиной сухости является лишь климат, можно самостоятельно выбрать крем для сухой кожи тела и пользоваться им ежедневно. Для того чтобы повысить содержание влаги во внутренних органах, пьем в день до трех литров воды. Организм насытить влагой также могут белки, потому от строгих диет стоит отказаться в пользу пищи, содержащей этот элемент.
Сухая кожа тела: лечение
Самостоятельно составлять себе рецепты против ксероза категорически запрещено, так как вы можете лишь усугубить свое состояние. Чтобы справиться с недугом, стоит обратиться к дерматологу, который назначит препараты, как внутренние, так и наружные, которые нужно будет принимать в течение всего курса лечения. В юном возрасте сухая кожа тела лечится благодаря белковой диете, повышенному количеству потребляемой воды. В некоторых случаях (если пациент может себе это позволить) люди отправляются жить в города с более влажными климатом. Если сухость стала следствием климакса или других гормональных разладов, то врач назначает лечение гормонами, которые позволяют восстановить баланс.
Ежедневные правила ухода
Сегодня у большинства людей, живущих в нашем климате, сухая кожа тела. Что делать с таким неприятным недостатком, как избавиться от ощущения постоянной стянутости и зуда? Помимо лечения есть ряд простых процедур, которые нужно выполнять ежедневно:
- В день надо выпивать не менее 2,5 литров чистой воды. Лучше всего покупать ее в бутылях, так как в кранах нам подают малопригодную для употребления жидкость.
- Сухой кожный покров нуждается в огромном количестве влаги, но он не может потреблять ее должным образом. Потому, когда принимаете душ или ванну, следите за тем, чтобы вода была максимально прохладной. Пускай вам будет лучше немного дискомфортно полчаса, зато потом состояние кожи заметно улучшится.
- После водных процедур каждый раз наносите на тело питательный или увлажняющий крем. Лучше всего, если это средство будет на масляной основе.
- Любой крем или молочко должны строго соответствовать вашей возрастной категории.
Уход за лицом
На лице сухая кожа становится особенно чувствительной, потому следить за ней надо с особым вниманием. Каждый день нужно проводить три профилактические процедуры: очищение, тонизирование и увлажнение (или питание). Чистка должна быть крайне мягкой. Скрабы и пилинги, которые содержат в себе жесткие частички, строго исключаем. Тонизировать кожу можно с помощью контрастного душа. Умойтесь теплой водой, а затем ледяной. Увлажнять и питать лицо нужно масками, маслами, а в завершении - кремами.
Что делать, если за окном стужа
Холодное время года - это настоящая пытка для тех людей, у которых сухая кожа тела. Зимой за ней ухаживать надо еще более тщательно, чем обычно, защищая ее от ветра и мороза. В главной роли тут будут выступать специальные крема, помеченные ярлыком «зимний». Это питательная смесь, которая покрывает кожу защитным слоем, и она сильно не обветривается. Если в вашем регионе зимы слишком суровые, старайтесь максимально заматываться шарфом, шапкой. Не забываем и про руки. Их нужно по несколько раз в день обрабатывать кремом и всегда носить перчатки. Актуально в зимний период использование жидких витаминов Е и А, а также масел в качестве масок для лица. Также с сухостью поможет справиться парафиновая маска для лица. В нее нужно добавить тех же масел или молока и нанести на лицо до тех пор, пока она не застынет. При регулярном применении водный баланс станет постепенно налаживаться.
Заключение
Бороться с сухостью кожи можно как у косметолога в кабинете, так и дома. Все зависит от того, какова причина этого отклонения, почему кожа становится такой. Если это болезнь, наследственный фактор, то справиться с шелушением и дискомфортом поможет только специалист после сдачи анализов. Когда на кожу влияют климат, вода, диета или постоянные стрессы, то вы можете сами восстановить водный баланс. Надо только заставить себя следить за собой регулярно и качественно.
Обычно сухость кожи (ксероз) не свидетельствует о серьезных проблемах, но она может причинять дискомфорт, а иногда приводить к неприятным осложнениям.
К счастью, большинство случаев ксероза вызвано внешними факторами, которые легко контролировать.
Отдельно стоит ихтиоз - болезнь, связанная с чрезвычайной сухостью кожи, которая обезображивает больного и доставляет ему физические и эмоциональные страдания. Хронические и тяжелые кожные проблемы - повод для обращения к дерматологу.
Причины сухости кожи
К основным причинам ксероза относят влияние разных факторов окружающей среды, а также заболевания, которые нарушают функции кожи.Возможные причины включают:
1. Климатические условия. Кожа становится сухой зимой, когда температура и влажность воздуха падают. Зимние условия способствуют ухудшению уже имеющихся кожных проблем.
2. Центральное отопление и кондиционирование. Камины, центральное отопление, кондиционеры без увлажнения воздуха могут быть причиной сухости кожи.
3. Горячая ванна или душ. Частый прием горячей ванны, особенно если человек любит долго поплескаться в воде, может разрушить липидный барьер кожи. Также не рекомендуется плавать в сильно хлорированных бассейнах.
4. Жесткое мыло и средства для душа. Многие популярные средства содержат агрессивные поверхностно-активные вещества (ПАВ). Эти ПАВ попросту смывают защитную липидную оболочку кожи, вызывая сухость.
5. Солнечные лучи. Как и тепло, солнечные лучи сушат кожу. УФ-лучи проникают сквозь эпидермис, поражая глубинный слой кожи - дерму. Они разрушают коллаген и эластин, приводя к так называемому солнечному эластозу.
6. Атопический дерматит. Это один из самых распространенных типов экземы, который поражает чаще сухую и чувствительную кожу.
7. Псориаз. Это кожное заболевание характеризуется быстрым нарастанием огрубевших, сухих, отмерших кожных чешуек, а также кожным зудом.
8. Заболевания щитовидной железы. Гипотиреодизм - недостаточная функция щитовидной железы - снижает активность потовых и сальных желез, что приводит к сухости кожи.
Факторы риска сухости кожи
Сухость кожи может развиться у любого человека, но наиболее подвержены ксерозу следующие группы:1. Пожилые люди.
2. Жители стран с сухим и холодным климатом.
3. Любители часто принимать горячий душ или ванну.
Симптомы ксероза
Чаще всего сухость кожи является временной проблемой, которая беспокоит только в определенный сезон, но это может продолжаться и всю жизнь. Симптомы ксероза зависят от общего состояния здоровья, возраста, места проживания и времени, проводимого на открытом воздухе.Возможные симптомы включают:
1. Чувство стягивания кожи, особенно после ванны.
2. Кожа сморщенная и обезвоженная.
3. Кожа выглядит шершавой, а не гладкой.
4. Беспокоит зуд, порой очень интенсивный.
5. Шелушение кожи - от незначительного до сильного.
6. Трещины кожи, иногда кровоточащие и болезненные.
7. Покраснение кожи, обычно на ограниченных участках.
1. Состояние не улучшается, несмотря на домашние меры.
2. Сухость кожи сопровождается сильным покраснением.
3. Сухость и зуд мешают нормально спать.
4. Образуются язвы и инфицированные ранки из-за расчесов.
5. Кожа шелушится на обширных участках.
Диагностика причин сухости кожи
Сухость кожи может сопровождать ряд кожных и внутренних болезней, поэтому врач должен будет провести некоторые анализы для постановки точного диагноза. Для определения некоторых кожных проблем порой достаточно внимательного осмотра, а для определения, скажем, недостаточности щитовидной железы, нужно провести анализ на уровень тиреоидных гормонов.Список кожных заболеваний, связанных с ксерозом, включает:
1. Фолликулярный кератоз. Это заболевание вызывает маленькие, похожие на акне, прыщики на руках, ногах и ягодицах. Многочисленные прыщики придают коже грубый вид, словно у наждачной бумаги. Прыщики обычно телесного цвета, но могут быть и красными, воспаленными.
2. Ихтиоз. При этой неприятной болезни кожные клетки образуют толстые, сухие чешуйки, которые похожи на рыбью чешую. Чешуйки мелкие, многогранные, от белого до коричневого цвета. Ихтиоз может вызывать глубокие, болезненные трещины на ладонях и ступнях.
3. Ксреотическая экзема. Эта болезнь вызывает сухость кожи и многочисленные трещины кожи. Такой характерный вид кожи некоторые люди описывают как «сухое русло реки» или «потрескавшийся фарфор». Кожа воспаленная, чешется и кровоточит.
4. Псориаз. Болезнь проявляется сухостью, шелушением и зудом кожи. Кожа в пораженных местах красноватая, покрыта чешуйками, напоминающими перхоть. В тяжелых случаях болезнь может осложняться присоединением инфекции.
В большинстве случаев, с проблемой сухой кожи можно справиться простыми домашними методами, такими как увлажняющие средства после душа. При шелушении кожи врач может порекомендовать специальные кремы, которые содержат салициловую кислоту, молочную кислоту или комбинацию молочной кислоты и мочевины.При более серьезных проблемах, таких как атопический дерматит или псориаз, можно применять мази и кремы, содержащие кортикостероиды (Целестодерм В, Элоком, Адвантан). Если из-за постоянного расчесывания или плохой гигиены возникла инфекция, то врач может прописать комбинированные средства, которые содержат еще и антибиотики (Целестодерм В с гарамицином, Тридерм).
При склонности к сухости далеко не всегда удается достичь безупречной кожи.
Тем не менее, воспользуйтесь такими советами:
1. Увлажняйте свою кожу. Существует много средств, образующих защитную пленку, которая предохраняет кожу от потери влаги. Самый простой и эффективный вариант - масло для младенцев.
2. Ограничьте прием горячей ванны и душа. Такие процедуры должны длиться не более 15 минут, причем воду нужно использовать теплую, а не горячую.
3. Избегайте грубого мыла, которое сушит кожу. Если у Вас чувствительная кожа, нельзя экономить на хорошем мыле и гелях для душа. Используйте нежное мыло с добавлением масел, такое как Neutrogena или Dove.
4. Используйте увлажняющие средства сразу после купания. После приема ванны нежно промокните кожу полотенцем, чтобы тело осталось слегка влажным. Сразу после этого нанесите на тело детское масло или другое увлажняющее средство.
5. Используйте увлажнитель воздуха. Если причиной сухости кожи является пересушенный воздух в доме, не поскупитесь на хьюмидифаер (увлажнитель), хотя бы портативный - для своей комнаты. Регулярно ухаживайте за устройством, чтобы увлажнитель не стал источником бактерий или грибков.
6. Выбирайте подходящую одежду. Натуральные волокна, такие как шелк и хлопок, дают Вашей коже возможность дышать. Избегайте тканей с дешевыми красителями. Во время стирки не применяйте отдушки и другие химикаты, которые могут раздражать кожу.
При зуде и воспалении кожи американские специалисты рекомендуют ограниченно применять крем или мазь, содержащую не менее 1% гидрокортизона. Это кортикостероидный гормон средней силы действия, который хорошо справляется с воспалением, зудом, аллергической реакцией. В США это средство отпускается без рецепта, но в большинстве стран бывшего СССР гидрокортизон назначается врачом.
Перед применением таких препаратов не лишней будет консультация дерматолога.
Возможные осложнения ксероза
У некоторых людей со склонностью к экземе сухость кожи может вызвать такие осложнения:1. Атопический дерматит.
2. Фолликулит (воспаление волосяных фолликулов).
3. Целлюлит (бактериальная инфекция подкожной клетчатки).
Эти осложнения, как правило, возникают в тех случаях, когда защитные механизма кожи нарушены. К примеру, сильная сухость кожи вызывает трещины, а они открывают ворота для инфекции.
Константин Моканов