Даже очень модный, профессионально выполненный декоративный маникюр будет смотреться посредственно на неухоженных руках.
Поэтому ухаживающие процедуры - обязательная составляющая маникюра. Массаж рук после маникюра - одна из них.
Такой массаж можно выполнить и самостоятельно, но подготовленный специалист лучше знает технику и последовательность движений, и его работа даст лучший результат.
На нашем сайте нетрудно будет найти мастера или салон, где массаж является обязательной составляющей маникюра.
Наличие анкет мастеров и отзывов об их работе поможет сделать удачный выбор.
Назначение процедуры массажа
Массаж рук после маникюра призван улучшить общее состояние кожи и суставов, придать рукам здоровый ухоженный вид. В результате массажа улучшается кровообращение, а кожа приобретает здоровый вид и упругость.
Процедура массажа будет еще эффективнее при применении в процессе ее проведения ухаживающих средств - масел и кремов. Лучше использовать питательные и увлажняющие составы, подходящие по показаниям коже рук. Жирных кремов, оставляющих на коже пленку, лучше избегать. Использование крема в процессе массажа улучшает воздействие и косметического средства, и манипуляций.
Порядок действий
Ничего трудного в проведение массажа нет, но нужно хорошо запомнить последовательность действий и придерживаться ее.
- Для начала нужно смягчить зону кутикулы и провести общий разогрев поглаживающими движениями большими пальцами.
- Затем растирающими движениями обрабатывается ладонь.
- В процесс массажа обязательно включаются запястья и суставы пальцев. Запястья обрабатываются первыми. Суставы необходимо не только размять, но и проработать на движение (сгибать и разгибать, выполнять вращающие движения).
- Затем должен быть проработан каждый палец в отдельности. Проделывается это по направлению от ладони к ногтю. Суставам уделяется особое внимание.
- Завершают массаж поглаживающее-растягивающие движения. Их также следует выполнять от ладони к кончикам пальцев. Последние движения должны быть мягкими, успокаивающими.
Во время проведения массажа на руках массажиста и его клиента не должно быть никаких украшений. Они будут мешать и способны привести к травмам.
Массаж может быть дополнен травяной теплой ванночкой или согреванием горячим полотенцем. Его нельзя делать холодными руками. Мастер должен позаботиться о согреве своих рук и помочь согреться клиенту (и неважно, если на улице холодно).
Массаж поможет не только сделать руки красивыми, но и избежать ряда заболеваний суставов и кровеносных сосудов. Руки сохранят молодую подвижность и здоровую чувствительность, ими будет легко выполнять самые тонкие манипуляции.
Видео по теме массажа рук
В течении всего рабочего дня мышцы рук испытывают довольно большие нагрузки. В результате чего накапливается напряжение, которое негативно сказывается на нашей работоспособности и состоянии нашего здоровья, образуя боли в шее, в плечах и т.д. Массаж рук способен снять все неприятные ощущения, боли, напряжение.
Массаж кистей рук занимает особое место. Потому как, именно там находится огромное количество точек с рефлекторными клетками, которые в свою очередь имеют воздействие на определенные части нашего тела и способны улучшать самочувствие. В целом, любой массаж носит положительный характер: позволяет расслабиться, снять напряжение, вылечить серьезный недуг, избавить от косметических недостатков и т.д.
Прекрасно снимется напряжение и дискомфортное сстояние
Действие
Данная процедура воздействует на все мышцы, суставы, слои кожи, сосуды. Отдельно хочется обратить внимание на то, как массаж оказывает воздействие на центральную нервную систему, стабилизируя ее функциональность. И несомненно, сеансы благотворно влияют на весь организм человека. Как уже было сказано, на ладонях расположено большое количество акупунктурных точек. Стимулируя эти точки, мы воздействуем на определенные органы, улучшая их функциональность.
Данную процедуру рекомендуется проводить после тяжелых физических нагрузок, чтобы восстановить работоспособность мышц, снять напряжение, укрепить суставы и сосуды. Также под действием массажа можно избавиться от таких последствий как отеки, перелом костей, повреждение мягких тканей.
Очень хорошо использовать процедуру в косметических целях. С его помощью можно очистить верхний слой кожи от ороговевшего эпидермиса, частичек пыли, каких-либо внешних загрязнений, закупоривают поры. В результате приема растирание, активизируется отток лимфы, что способствует улучшению питания кожи на микроуровне. В конечном итоге кожа становится упругой, эластичной, бархатистой, приобретая живой цвет.
С помощью различных питательных кремов, гелей массаж увеличивает свою эффективность воздействия.
Приемы воздействия
К приемам и методам воздействия можно отнести такие упражнения, как поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, скручивание, пощипывание и т.д. Комплекс всех данных приемов и называется массажем рук. Важно знать, что все приемы выполняются в строгой последовательности.
Особое место в данной процедуре хочется выделить самомассажу. Именно является наиболее распространенным методом воздействия, так как втирание масла в кожу, растирание, поглаживающие движения и есть массаж. При выполнении самомассажа поглаживающие движения в медленном темпе рекомендуется сменять растираниями более быстрого темпа. Все движения выполняются по направлению от кончиков пальцев до локтей.
Если процедуру выполняет массажист, помимо основных приемов, он использует немного иные, такие как разминание, точечный китайский массаж, тайский т.д. Особое внимание хочется уделить водному массажу. Суть его воздействия заключается в обливании руки от кисти до предплечья и обратно струей воды. Обливание выполняется с внутренней стороны и с внешней. Такой метод очень эффективен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, он доставляет очень приятные ощущения.
Определенная точка оказывает воздействие на определенный внутренний орган
Техника
Техника включает в себя массаж пальцев рук, массаж кистей рук, лучезапястных суставов, предплечий, локтевых суставов, плеч, плечевых суставов.
Массаж пальцев рук
При данной процедуре пациент может как сидеть, так и лежать. Рука укладывается на массажный валик, который расположен на массажном столе. Приемы выполняются одной или двумя руками. Если специалист выполняет процедуру одной рукой, второй он фиксирует кисть пациента. Начинается все с плоскостного поглаживания, при котором большой и указательный палец одновременно и синхронно воздействуют на ладонную и тыльную поверхность массируемого пальца. Начинать следует с кончика пальца, постепенно перемещаясь к основанию. Таким образом прорабатывается каждый палец.
Далее следует аналогичный прием, но в виде штрихования. Выполнять его следует в поперечном и продольном направлении. Затем массажист приступает к разминанию. Для этого большим и указательным пальцем он захватывает мягкие ткани пальцев пациента и выполняет круговые движения. Возможно некоторое оттягивание их. Так же двигается от кончика пальца к основанию. После выполняется растирание и вновь поглаживание.
По окончанию процедуру пациенту предлагается активно подвигать суставом каждого пальца.
Массаж кисти руки
При данной процедуре положение кисти должно быть такое же, что и при массажу пальцев рук. Первым делом выполняется поглаживание тыльной стороны кисти, начиная от кончиков пальцев и заканчивая основанием ладони. Закончив поглаживание тыльной стороны, массажист приступает к глубокому поглаживанию и растиранию в штрихообразном виде каждого сухожилия.
Если выявляется какое-либо нарушение эластичности межкостных мышц рук, в этом случае массажист выполняет приемы, захватив поочередно две пястные кости, и сдвигает их в противоположном направлении.
Прорабатывая ладонную поверхность руки, выполняются поглаживания, а затем растирания. Поочередно выполняется поглаживание, растирание и поперечное разминание, при котором массажист оттягивает мягкие ткани от костей.
Массаж предплечья рук
Процедура начинается с выполнения вступительного массажа. Для этого массажист одной рукой фиксирует кисть пациента, другой рукой выполняет плоскостное поглаживание тыльной поверхности кисти. Затем, постепенно массаж перетекает в выполнение обхватывающих непрерывистых поглаживаний тыльной поверхности предплечья и нижней трети плеча. На этом выполнение данного приема завершается.
Затем массажист выполняет поглаживания ладонной поверхности кисти и пальцев, постепенно перемещаясь к предплечью. В этой области массажист выполняет непрерывистое обхватывающее поглаживание. Достаточно выполнить 4-5 поглаживаний. Затем специалист встряхивает руку, если нет для этого противопоказаний и переходит к раздельному массажу мышц разгибателей и мышц сгибателей.
При массаже данной группы мышц необходимо добиться максимального расслабления мышц. Для этого пациенту нужно согнуть предплечье под углом в 110 градусов и положить руку на массажный валик. Массажист помогает пациенту правильно расположить руку. При массаже мышц разгибателей предплечья одной рукой специалист фиксирует кисть, другой совершает обхватывающие непрерывистые поглаживания по внутренней стороне локтевой кости, двигаясь в сторону нижней трети плеча.
Массаж плеча и предплечья
Данная процедура начинается с обработки слоя поверхностных мышц предплечья, которые образуются грудными мышцами. Так же массируется поверхностный слой мышц, образованный дельтовидной и трапециевидной мышцами. Массаж дельтовидной мышцы начинается с обхватывающих непрерывистых поглаживаний всей мышцы. Далее совершается раздельное щипцеобразное поглаживание переднего и заднего мышечных пучков.
За ним следует растирание надплечья в виде пиления, с элементами прерывистой вибрации.
Выполнив обработку надплечья, массажист переходит непосредственно к разминанию плеча. Для этого выполняется непрерывистое обхватывающее поглаживание всех мышц плеча. Затем специалист выполняет полукружное растирание с элементами поглаживания.
Как и в предыдущей процедуре, за подготовительным процессом следует раздельный массаж мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Массажист обхватывает мышцы-сгибатели руки и выполняет непрерывистое поглаживание, постепенно перемещаясь вдоль внутренней борозды двуглавой мышцы. При массажу мышц-разгибателей массируется трехглавая мышца.
Массаж плечевых суставов рук
Начинает выполняться данная процедура с растирания мышц надплечья. Выполняется полукружное растирание, чередуя его с поглаживанием передней части плечевого сустава. Завершив процедуру с передней частью, массажист приступает к задней поверхности. Там совершаются круговые движения по поверхности плечевого сустава.
Заканчивать всю процедуру массажа руки следует плавным, легким массированием, двигаясь от запястья к плечу. В завершении суставы расслабляют путем легкого наклона вверх-вниз 7-10 раз.
Массаж рук дает косметический, оздоровительный и расслабляющий эффект
На данный момент в салонах красы можно получить не только лишь высококачественное оформление ногтей, да и расслабляющий массаж рук после маникюра. Этот оканчивающий шаг дает чувство полного расслабления и легкости. Производиться он может в различных техниках - от классической до лимфодренажной и даже тайландской.
Кроме приметного косметического эффекта массаж кистей рук дает ярко выраженное терапевтическое и общее оздоровление. Подробнее о его полезности и технике выполнения я бы и желала поведать.
Полезные характеристики массажа кистей
Надавливание на определенные точки на руках во время массажа благотворно повлияет на весь организм
Массаж рук при маникюре проводится средством легкого надавливания на определенные точки кистей в комплексе с осторожными вытягивающими движениями пальцев и предплечья. Подобные деяния запускают в организме подходящие процессы , которые:
- снимают стресс и напряжение с мускул рук;
- усиливают приток крови к коже и как следствие регенерируют и обновляют клеточки;
- делают лучше проникновение питательных веществ нанесенного крема либо масла;
- подтягивают , также усиливают плотность и упругость кожи рук;
- крепят суставы и связки;
- уменьшают боль и отечность ;
- усиливают рост ногтей.
Массаж рук увеличивает рост ногтей
Таковой спа-уход может быть не только лишь окончанием маникюра, массаж проводится и в качестве самостоятельной процедуры .
Трещинкы, ссадины, вывихи, дерматиты, разные заразные и грибковые заболевания являются противопоказаниями к проведению массажа кистей рук.
Стоимость массажа кистей рук очень варьируется и может достигать от 500 до 1500 рублей зависимо от применяемых материалов и техники выполнения.
5 правил высококачественного массажа кистей рук
Чтоб описанные характеристики массажа проявились, необходимо соблюдать 5 главных правил :
- Перед процедурой следует немного распарить руки , в большинстве случаев для этих целей подходит теплая мыльная ванночка на 5-10 минут. Это позволит приготовить кожу для большей восприимчивости к питательным субстанциям в креме.
- Кутикулу следует увлажнить раздельно особым маслом, потому что она больше всего нуждается в увлажнении, а в сухом состоянии сходу присваивает рукам неопрятный вид.
Кутикула - самая сухая часть ногтевой пластинки, потому ее необходимо увлажнить дополнительно
- Нужно исключить очень жесткие и сильные надавливания на руки, чтоб избежать пережимания сосудов и гематом.
- Массаж рук при маникюре идеальнее всего проводить вечерком либо перед сном, когда все принципиальные дела уже окончены, чтоб не нагружать кисти и дать им настоящий отдых.
- Нанесение плотного питательного крема - принципиальный момент спа-ухода, потому что эта процедура фактически никогда не проводится на сухую кожу. А по окончании остатки средства удаляются салфеткой.
Движения во время массажа рук должны быть осторожными, в меру надавливающими
Техника выполнения массажа кистей
Естественно, проф мастер управится с задачей просто, но мы попробуем повторить порядок действий своими руками. В этом нам поможет аннотация, представленная в таблице:
| Иллюстрация | Порядок действий | |
| Шаг 1 |  |
Немного разогреваем руки растирающими и поглаживающими движениями. Можно сделать ванночку либо проводить функцию сходу после жаркого душа/ванны. |
| Шаг 2 |  |
Распределяем по рукам питательный крем радиальными массирующими движениями - поначалу по наружной стороне кистей, а потом по ладоням. |
| Шаг 3 |  |
Начинается массаж с расслабления запястья. Мастер делает вытягивающие и надавливающие на сустав движения, а вы сможете попеременно меняя руки огромным пальцем надавливать на различные точки в этой области. |
| Шаг 4 |  |
Ладонь отгибается вспять и
проводится массаж вытягивающими движениями
2-ух пальцев мастера.
При выполнении массажа своими руками, можно также использовать попеременно огромные пальцы. |
| Шаг 5 |  |
После чего рука распрямляется, и проводятся вытягивающие движения пальцев из суставов. Мастер при всем этом одной рукою придерживает кисть. |
| Шаг 6 |  |
Массирующими движениями каждый палец растягивается из суставов на руке
.
Проводя функцию своими руками, пытайтесь не использовать силу, а делать все мягко, чтоб не вышло растяжения. |
| Шаг 7 |  |
Руки сцепляются в замок и растягиваются за пальцы . Также можно подвигать кисть в различных направлениях, чтоб создать сустав. |
| Шаг 8 |  |
Радиальными движениями массируется каждый палец , повышенное внимание уделяется подушкам. Нужно медлительно прорабатывать каждый участок. |
| Шаг 9 |  |
В окончании легкими поглаживающими движениями успокаиваем кожу. |
Вывод
Видите ли, в технике выполнения нет ничего сложного, главное - практиковаться. Процедура может занимать всего от 5 до 15 минут. А постоянный самомассаж сделает вашу кожу мягенькой и ухоженной. К тому же, это хорошая профилактика артрита и других суставных болезней.
Изучить весь процесс наглядно вы можете в видео в этой статье. Любые вопросы, замечания и идеи смело оставляйте в комментах.
Массаж рук после маникюра позволяет снять усталость, улучшить кровообращение, позволяет расслабиться и снять стресс, повышает работоспособность, вырабатывает гормон счастья и в сочетание с маслами и кремами улучшает состояние кожи рук.
Учимся делать массаж рук при маникюре.
Массаж рук имеет противопоказания, нельзя делать массаж рук если у клиента есть покраснения, сыпь и глубокие трещины.
Перед массажем мастер обязательно должен продезинфицировать свои руки.
Традиционный массаж подразумевает большое использование кремов и масел, наносятся они от кончиков пальцев и до локтей. Мастера маникюра обычно работают только с кистями рук. Наносить крем или масло следует снизу вверх круговыми движениями, Прикосновения должны быть легкими.
Массаж пальцев осуществляется круговыми движениями, комбинируя легкие поглаживания с более ощутимыми надавливаниями. Важно избегать неприятных или болевых ощущений.
Запястья массируются справа налево круговыми движениями.
Пальцы так же можно разводить и сжимать, это тоже приведет к положительным ощущениям со стороны клиента. Вращение пальцами осуществляется по средством фиксирования запястья одной руки на опору, а второй поочередно совершать вращательные движения. Затем следует применить потягивание каждого пальца по очереди.
Массаж ладоней делается сильными размеренными движениями, особенное внимание уделяется подушечками. Кожа ладоней разглаживается от центра к запястьям.
Завершением массажа должно быть полное втирание крема или масла в кожу рук.
Массаж ног
При проведении массажа ног нужно начинать от пальцев к центру. Начинать эту процедуру с легких движений постепенно усиливая давление.
Массаж следует начинать с массажа голеностопного сустава, проводите круговые движения справа и слева, вверх и низ.
Технику начинают так, мастер держит клиента правой рукой за пятку, клиент должен расслабить ногу максимально. Левой рукой совершаются растирающие движения голеностопа. Двигаться нужно в сторону голени.
Слегка приподняв ногу клиента совершить поглаживающие движения от кончиков пальцев к голеностопному суставу.
Хорошо увлажнить кожу ног кремом. Начать разминание с тыльной стороны стопы, разминая мелкие мышцы и суставы, движения так же от пальцев к голеностопу.
Массаж подошв начинают от пятки в сторону пальцев. Вращающими движениями размять не только подошву, но и каждый палец в отдельности.
Массаж ног завершается полным втиранием крема в поверхность кожи.
Можно сказать, что массаж рук после маникюра – это завершающий этап процедуры. Если вы собираетесь заказать маникюр, то желательно, чтобы после маникюрный массаж входил в услуги мастера. Цена данной процедуры может отличаться у разных салонов и мастеров. Она варьируется в пределах от 84 до 800 рублей. Средняя цена после маникюрного массажа составляет 300 руб.
Назначение и особенности этого вида массажа
Каждый квалифицированный мастер маникюра должен уметь делать и знать особенности после маникюрного массажа. Эта процедура является своеобразным завершающим этапом процесса маникюра. Массаж позволяет улучшить кровообращение в коже рук, придать им здоровый цвет, а коже эластичность. После процедуры массажа ваш маникюр будет смотреться ещё лучше, а руки станут ухоженными и красивыми.
Прежде чем приступить к такому массажу мастер должен смягчить зону кутикулы. Для этого в районе кутикулы лёгкими круговыми движениями втирается масло. Движения пальцев мастера должны быть направленны справа налево. Важно знать: при выполнении процедуры массажа и самого маникюра с рук мастера и с ваших пальцев должны быть сняты все украшения, чтобы исключить риск случайного повреждения кожи рук.
После обработки зоны кутикулы мастер должен нанести немного крема на свои и ваши руки. Это облегчит процедуру массажа и придаст коже шелковистости. При этом крем не должен быть жирным и оставлять масляную плёнку на руках. Мастер должен использовать лёгкий увлажняющий крем. Прежде чем наносить крем на ваши руки, мастер обязан слегка нагреть крем в своей ладони и только после этого наносить на руки клиента. При этом процедуру начинают выполнять с тыльной поверхности руки, уложив руку клиента на свою ладонь.
Массаж после маникюра: последовательность выполнения
Кажущаяся простота массажа вовсе не означает, что его нужно выполнять дома. Только мастер в салоне сможет сделать всё максимально правильно и точно, что гарантирует вам превосходный результат и полное удовлетворение. Стоимость такого завершающего массажа должна входить в цену маникюра. Поэтому если вы решите заказать маникюр, знайте, что завершающий массаж должен быть включён в итоговую цену.
Массаж рук после маникюра выполняется таким образом:
- По завершении процедуры маникюра мастер достанет вашу правую кисть из-под полотенца и возьмёт её в свои руки. Правильным является положение, когда руки мастера находятся от вашей кисти с двух сторон. Большие пальцы мастера лежат сверху на вашей кисти. Специалист должен выполнять движения этими пальцами поперёк кисти клиента. При этом он может то разводить, то сдвигать пальцы.
- На данном этапе выполняется массаж запястья. Для этого мастер продвигает руки и массирует вашу запястную зону лёгкими вращательными движениям. Во время этой процедуры его большие пальцы расположены на внешней стороне вашей кисти, а остальные с тыльной стороны.
- Теперь мастер правой рукой должен полностью захватить ваше запястье. В это время только большой палец находится снизу, четыре других – на внешней стороне. Специалист согнёт вашу конечность так, чтобы образовался угол в 90 градусов к плечу. Затем мастер пригнёт вашу кисть, слегка надавит на неё своей левой конечностью и легко притянет её к себе.
- Потом мастер, не отпуская вашей руки, слегка отведёт её назад.
- На этом этапе вашу кисть мастер должен повернуть ладонью к верху. Выполняется массаж внутренней стороны запястья. Для этого мастер использует свои большие пальцы, массируя запястную зону вращательными движениями. Таким образом специалист опустится к началу ваших пальцев.
- Далее массируется часть ладони между пятым и четвёртым пальцем. Для этого мастер положит свой большой палец между вышеупомянутыми вашими и будет массировать кисть, слегка придавливая с тыльной стороны. Движения должны быть круговые массирующие слегка надавливающие.
- В завершение выполняется массаж костей кисти и сухожилий. Для этого специалист должен повернуть вашу кисть внутренней стороной к верху и тщательно промассировать каждую косточку и просветы между ними. Для более качественного массажа мастер может использовать обе свои руки попеременно.
- Под конец выполняется расслабляющий массаж пальцев. Для этого специалист лёгкими потягивающими движениями должен погладить каждый ваш палец сверху, снизу и по бокам. Поглаживающие и вытягивающие движения выполняются от основания пальца до ногтевой пластинки.
Когда массаж выполнен, мастер должен завернуть ваши руки в тёплое влажное полотенце. У нас вы можете заказать массаж рук после и до маникюра, а также сам маникюр и педикюр. Для заказа вам достаточно связаться с нами по телефону указанному на сайте.