Полезные советы
Каждая женщина хочет быть красивой.
Правильный фасон и грамотно подобранные аксессуары помогут скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть её достоинства.
Иногда всего лишь одна деталь или незначительная поправка способна радикально изменить весь образ .
Ну и, конечно же, в арсенале любого имиджмейкера есть подборка стилистических трюков, которые помогут откорректировать несовершенства и существенно улучшить выбранный образ.
Итак, если вы хотите визуально выглядеть выше и стройнее, обратите внимание на следующие нюансы:
Правильные аксессуары
1. Грамотно подбирайте обувь и аксессуары
Первое правило стильной женщины: подбирайте аксессуары грамотно. Модный и популярный чокер , пришедший к нам из далеких 90-х, сегодня использует каждая вторая модница.
Но мало кто задумывается над тем, а так ли он красит образ женщины? Ведь этот аксессуар может себе позволить девушка довольно высокая и стройная.
Модные чокеры
Дело в том, что черные чокеры создают активную горизонталь, которая резко контрастирует с шеей. За счет чего шея кажется более короткой, чем она есть на самом деле. Зрительно уменьшается и рост.
А вот аккуратный тонкий чокер с длинными подвесками – отличный выбор для тех, кто хочет визуально удлинить шею.
Еще один вариант чокера, не укорачивающий шею –лаконичный и с незамкнутым контуром .
Светлый чокер также красиво подчеркнет изгиб шеи.
Уделите внимание обуви. Она должна быть правильной высоты и цвета. Грамотно подобранные туфли не сделают ноги короче, а напротив, добавят им длины.
2. Избыток полоски в образе
Выбираете полоску в одежде? Будьте осторожны с её количеством. Если полоска присутствует в блузе или свитере, отдайте предпочтение однотонному низу.
В этом случае полосатые брюки или юбка уже станут перебором в образе.
3. Выбирайте сумки и джинсы, подходящие вашему росту
Не забывайте, что не всем идут джинсы одинакового фасона и сумки одинаковой формы. Так, например, на невысокой худенькой девушке нелепо будет смотреться огромная сумка-торба.
Если же вы выбираете джинсы в стиле бойфренд , постарайтесь с помощью правильной блузы или свитера подчеркнуть талию . В противном случае вы зрительно сделаете ноги короче.
С чем носить брюки палаццо
4. Правильно выбирайте верх для брюк палаццо
В моде так называемые палаццо брюки .
Палаццо – это широкие брюки. В отличие от обычных брючек клеш, расклешение штанины палаццо брюк начинается уже от верхней части бедра или талии.
Палаццо может стать прекрасным вариантом, как для девушки тонкой и высокой, так и для той, которая не уверена в стройности своих ног. Такие брюки требуют тщательно продуманного верха.
Избегайте в дуэте с этим предметом гардероба балахонистых, длинных и чересчур свободных топов и свитеров.
На картинке видно, как грамотно выбранный верх под брюки палаццо может изменить образ в целом.
С чем носить юбку карандаш
5. Правильно носите юбку карандаш
Юбка карандаш, пожалуй, одна из самых женственных составляющих гардероба девушки. Но, чтобы не убавить себе роста, нужно её правильно носить.
Посмотрите на картинку. Блуза, заправленная внутрь, визуально вытягивает силуэт. В то время как рубашка, свободно спадающая на юбку, отнимает рост и нарушает правильные пропорции фигуры.
Как правильно носить платье –рубашку
6. Правильно носите платье –рубашку
Платье –рубашку выбирают девушки, любящие удобство и комфорт. Если платье –рубашка довольно широкого кроя, то оно может "съесть" вашу талию и убавить вам роста.
Чтобы этого избежать, используйте ремешок, который выделит талию, тем самым сделав вас стройнее и выше.
Обратите внимание, как зрительно вытягивается силуэт, когда женщина в платье –рубашке подпоясана. Увеличивается и длина ног её обладательницы.
Одежда, которая полнит
Если у вас недостаточно высокий рост , и вы не хотите добавить себе лишних килограммов , постарайтесь избежать в одежде следующих моментов:
7. Крупная клетка
Одежда в крупную клетку может просто убить вашу фигуру. Такой принт выглядит стильно, но прибавляет лишние сантиметры и визуально расширяет бедра.
Отдавайте предпочтение нейтральным, мелким принтам или просто однотонным цветам. Если вы действительно любите клетчатые вещи и не можете от них отказаться, выбирайте одежду в мелкую клетку. Такие вещи полнят меньше.
8. Будьте осторожны с горизонтальным принтом
Горизонтальный принт добавляет грузности фигуре, делая ее крупнее, чем она есть на самом деле.
Но если вы любите полосы в одежде, не отчаивайтесь. Это еще не повод от них отказаться.
Просто измените их направление: эффект от вертикальных полос в одежде будет совершенно другой. Они вытянут ваш силуэт и сделают визуально стройнее и выше.
Кроме того, беспроигрышный вариант –это выбрать классическую комбинацию . Различные сочетания однотонных вещей еще никто не отменял.
9. Излишний декор в одежде
Осторожно с оборочками, складками и рюшами. Их избыток добавит вам как минимум пару размеров.
Позволить себе это может только девушка худая с недостатком нужных объёмов и форм.
Старайтесь выбирать одежду с минимальным декором. Например, юбка с длинной молнией визуально вытянет силуэт, так же как вертикальная полоска, о которой упоминалось в предыдущем пункте.
10. Крупный принт с горизонтальными элементами
Крупный узор утяжелит фигуру , а так называемые сандалии –гладиаторы с длинными шнурками, идущими вверх по ноге, зрительно укоротят ноги.
А вот V-образный вырез и разрез в юбке , напротив, зрительно вытянут фигуру, сделав вас тоньше и выше.
Выбирайте однотонные вещи, а также обувь по цвету, близкую к тону вашей кожи. Это также поможет выглядеть выше и стройнее.
11. Вырез лодочкой
Вырез лодочкой на платье сделает фигуру массивнее. А вот V-образное декольте , напротив, добавит вам шика и сделает более изящной.
В очередной раз с неудовольствием оглядываете себя в зеркале? Поверьте, любая красавица всегда найдет к чему придраться, если дело касается собственной внешности. А особенной критике подвергается фигура. Здесь слишком много, а тут, наоборот, необходимо прибавить объем, и вот, найдена новая диета, которая уж точно сделает каждую девушку совершенством…
Одна диета, другая, разочарования нарастают как снежный ком, а вместе с ними прибавляются и заболевания, до которых мы сами себя доводим. Но неужели лучше махнуть на все рукой и не задумываться над тем, как выглядишь? Конечно, нет. Существует и третий путь – скорректировать недостатки фигуры с помощью одежды. Именно так добиваются совершенства звезды кино и эстрады, те, кому хочется подражать. Итак, приоткроем завесу тайны…
Для начала определитесь с тем, к какому типу принадлежит ваша фигура. Идеалом являются «песочные часы» — округлые бедра, большая грудь и тонкая талия. Именно эти пропорции привлекают мужчин более всего. Чтобы зрительно приблизить свой силуэт к вожделенному идеалу, необходимо выявить несоответствия и использовать определенные приемы.
Смотрите на себя и вспоминаете знаменитую фразу: «Где талию будем делать»? 
начит, вам нужно завести в гардеробе несколько длинных, но не широких блузок, выбрать платья спортивного стиля. Пояса приобретайте узкие, от широких избавьтесь раз и навсегда. Также не покупайте короткие жакеты и юбки в складочку. Отличным выбором станет специальное корректирующее белье, у которого наибольшая степень утяжки приходится именно на область талии.
Увеличить ее визуально довольно просто. 
Выбирайте американскую пройму в топах и платьях, и вы добавите себе пару размеров. Носите рубашки с накладными кармашками на груди, кофточки с оборками, защипами и рюшами, любые детали одежды, имеющие сложную конструкцию в области груди.
Находят же некоторые, из-за чего комплексовать! Однако, не только маленький, но и большой бюст вызывает у некоторых своих обладательниц желание его спрятать. Лучше всего для этой цели подойдет специальное утягивающее белье, ну а поверх него наденьте платье из мягкого материала с овальным или глубоким треугольным вырезом. Хороши приталенные рубашки, темные оттенки и мягкие ткани. Чтобы уравновесить верх с низом, носите пышные юбки и широкие брюки.
Помимо этого, обладательнице полного бюста и рук, лучше выбирать платья и блузки с рукавом не выше локтя.
следует избегать бюстгальтеров меньшего размера, круговых или квадратных вырезов, особенно украшенных вышивкой или рюшами. Не надевайте маек на тонких бретельках, прозрачных блуз и кофточек с воротником жабо. Грудь не стоит прятать в мешковатых свитерах, от этого она не станет казаться меньше, также как и если вы затянетесь в слишком облегающий наряд.
Большой живот
Если ваш живот слишком выделяется, его можно скрыть длинными пиджаками. Брюки к ним лучше подбирать с застежкой сбоку. 
Широкие пояса с большими пряжками, которые носят несколько ниже талии, отвлекут внимание от проблемной зоны. Длинные джинсы-стрейч прямого покроя зрительно вытянут фигуру. Юбки из плотных материалов с пуговицами спереди и на молнии поддерживают и утягивают живот. Если носите рубашку или кардиган, три-четыре нижних пуговицы оставляйте расстегнутыми.
Вам противопоказано надевать верх, который нужно заправлять в брюки, штаны на резинке и брюки с заниженной талией. Бриджи и топы с лайкрой подчеркнут живот, также как и любая одежда из переливающихся тканей.
Ваш выбор – свободные хлопковые брюки, юбки чуть ниже колена и платья этой же длины с запахами, разрезами, декоративными швами, расположенными вертикально. Джинсовые юбки должны быть облегающими сверху и иметь по бокам разрезы.
Брюки классического покроя носите с обувью на платформе или на каблуке. Комбинируйте их с верхом из трикотажного кардигана, застегнутого на верхнюю пуговицу. Пиджаки и верхняя одежда должны быть цельнокроеными и не иметь пояса. Лучше всего покупать одежду темных тонов, но избегать черного. Ткани выбирайте матовой, гладкой или немного бархатистой фактуры. Летом носите обувь с открытым носком.
Лучше не надевать мини-юбки, платья, скроенные по косой, штаны из кожи и вообще любые узкие брюки с заниженной талией, пальто и пиджаки с поясом, который делит фигуру пополам, широкие штаны с боковыми карманами. Избегайте мерцающих тканей и моделей, плотно облегающих фигуру.
Низкий рост
Женщины и девушки маленького роста обычно комплексуют из-за него совершенно напрасно. Мужчинам нравятся хрупкие создания, так и хочется такую дюймовочку оберегать, холить и лелеять.
Для вас предназначены сарафаны и платья с завышенной линией талии, прямые классические юбки со стрелкой. Отдавайте предпочтение однотонной одежде. Казаться выше поможет обувь на каблуках или на высокой платформе, длинные платья и одежда в вертикальную полоску.
Делайте ставку на простой крой одежды и изящные аксессуары.
Чего следует избегать: многослойности, горизонтальных полос, брюк с низкой талией, массивных украшений, объемных фактур, крупного рисунка, смешения в одном ансамбле более трех цветов, больших накладных карманов, утяжеляющих фигуру.
Эту особенность корректируют при помощи подбора обуви. Лучшей моделью для вас являются туфли-лодочки и босоножки подобной формы. Ремешки не должны акцентировать внимание на щиколотке, пусть они обхватывают лишь пятку. Сандалии с ремешками не возбраняются, но ремешки должны быть достаточно широкими. Когда на улице не жарко, надевайте черные замшевые или стрейчевые сапоги высотой до колена. 
Длина юбки – до колена или до щиколотки. Промежуточные варианты подчеркнут самую полную часть ноги, а вам это совсем не нужно.
Избегайте надевать юбки-мини и юбки длиной до середины икры. Полусапожки или ботинки не носите с юбками. Колготки светлого цвета или блестящие тоже не для вас. Изящное переплетение ремешков босоножек, которое отлично смотрится на худенькой модели лишь подчеркивает полноту ноги, так же как и браслетики, которые надевают на щиколотку.
Длинная и тонкая шея
Лебединая шея – это очень красиво, но если есть желание замаскировать излишнюю длину, то следует остерегаться широких и глубоких вырезов. Выбирайте закрытую одежду, используйте декоративные шарфики и фасонные воротники, особенно хомутики и стойки. Любительницам спортивной одежды можно предложить пуловеры с высоким воротом.
Короткая и полная шея
Сделают шею длиннее и тоньше узкий, глубокий и острый треугольный вырез, отложные воротники на платьях и воротники-шали. Хорошо будет смотреться однотонная блуза с коротким рукавом в спортивном стиле.
Вам не подойдут воротники-хомутики, пышные рукава-фонарики – они лишь зрительно усилят «погрешности фигуры». Также не надевайте вещи со стоячим воротником или простой круглой горловиной вообще без воротника.
Многие женщины твердят как заклинание следующее правило: с полной фигурой нужно носить темные цвета, так как черный цвет стройнит. Однако и из этого правила бывают исключения. Оказывается, совсем не обязательно погружать себя во мрак, чтобы выглядеть стройнее. Можно добиться того же самого эффекта и другими способами.
Примерьте светлую вещь из летящего, невесомого шифона. Она не сможет навредить фигуре, а сделает вас похожей на легкую бабочку.
Обладательницы пышной фигуры не должны надевать на себя все подряд, что рекламируют бестелесные модели. Многие формы, которые демонстрируются на подиумах, будут невыгодно представлять крупную фигуру. Следить за актуальными тенденциями полезно, но использовать в своем гардеробе нужно не формы изделий, а популярные ткани, детали, фурнитуру и аксессуары, главное, чтобы они не были слишком крупными.
Великолепно на такой фигуре будут смотреться объемные жабо, рюшки, шарфики и палантины, в качестве украшений также подойдут брошки и меховые аксессуары. Мех вообще добавит образу неповторимый шик и роскошный эффект.
Не забывайте еще и о том, что скрыть полноту помогут лишь свободные вещи, причем лучше всего – многослойные. Если же очень хочется надеть облегающий костюм, то низ его должен быть особым: брюки из блестящей ткани, а юбка – клеш или трикотажная. Область талии и бедер обязательно прикрывайте жакетом или кардиганом.
Идеи от дизайнеров!
Дизайнеры нашли способ изменить фигуру, не прибегая к диетам и спорту. Они просто создали платья, надев одно из которых, женщина с любой, даже самой неидеальной комплекцией становится предметом восхищения. Эти модели можно объединить под названием «платья с контрастными вставками». Виктория Бэкхем, Кейт Винслейт и Кира Найтли уже по достоинству оценили дизайнерскую находку.
На очередном (шестьдесят восьмом) кинофестивале Кейт Винслейт прошла по красной дорожке в белом платье с черными вставками, расположенными по бокам. 
Эти контрастные детали просто отсекли от ее талии излишние сантиметры, а вставка в зоне декольте светлого цвета подчеркнула грудь. Кейт никогда особенно не убивалась на ниве похудания, и стройной назвать ее можно только с большой натяжкой. Но теперь, когда дизайнерами создано столь оригинальное решение, ее фигура стала предметом всеобщего восхищения и зависти.
Девушка с пышными формами Лив Тайлер на себе испробовала чудо-силу платья-иллюзии. 
На премьеру своего фильма «Цена страсти» она явилась в синем наряде от Стеллы МакКартни и произвела ошеломительный эффект. Несколько килограммов просто испарились. Ее триумфальное шествие по красной дорожке запомнилось многим.
Гвинет Пелтроу же использовала чудесный наряд с противоположной целью – набрать объема в нужных местах. Благодаря кружевным вставкам черного цвета, ее грудь стала больше, а бедра – полнее.
Любимое платье Виктории
Виктория Бекхэм многим известна, как знаток моды. Визитка дизайнера — узкие наряды в стиле минимализма, акцент в которых приходится на бедра и плечи. Виктория предпочитает такие платья любым другим, ведь «оптический эффект» наряда превращает ее фигуру в самые настоящие песочные часы.
Кира Найтли не имеет лишних килограммов, но и ей платье-иллюзия послужило добрую службу. Глубокий вырез, украшенный нитями бисера, в сочетании с разрезами на талии добавили женственности несколько угловатому силуэту актрисы.
Платье с иллюзией
Мода на такие иллюзорные наряды пришла из весенне-летнего сезона 2009 года. Стилист Энжи Смит говорит о том, что раньше для формирования силуэта «песочные часы» использовались аксессуары: ремни и плечики. Теперь же всю работу делают платья со вставками.
Питер Томпсон, эксперт по визуальному восприятию уверен, что темные вставки по бокам создают эффект невидимого контура. Реальный контур тела на темном фоне теряется и его заменяет искусственно сформированный. Вставки не обязательно должны быть черными, могут участвовать в иллюзии и светлые цвета. Так, белый и серый создают визуальный эффект затемнения, т.к. по природе человеческого восприятия, свет воспринимается, как идущий сверху вниз. Получается, что серый на белом смотрится как тень, которую отбрасывает грудь. От этого грудь кажется выше.
Чтобы эффект от платья не был утрачен, не надевайте в комплекте с ним туфли с ремешками на щиколотке, длинное ожерелье или пояс, так же не делайте темного маникюра.
Чудесное действие наряда с контрастными вставками может по своему эффекту сравниться разве что с платьем с баской. Последнее визуально делает более пышными бедра, и более узкой – талию.
Платье с баской
Сложно в это поверить, но в мире существует платье, которое творит чудеса с любой фигурой и идет абсолютно всем. Давайте разберемся, в чем его секрет и почему звезды обожают платья с баской.
Вероятно, впервые увидев этот фасон, вы сразу ударитесь с панику и не решитесь его надеть, чтобы не прибавить к талии несколько лишних сантиметров. Однако баска производит с фигурой обратный эффект – она лишь подчеркнет достоинства.
Платье с баской, известное так же как платье с воланом, приобрело бешеный успех еще у модниц 80х годов, а сейчас эта модель переживает свое второе рождение.
В чем же универсальность платья? Это модель-парадокс, ей удается самым магическим образом сделать уже бедра полных девушек и в то же время добавить худышкам недостающий объем. Более того, сильный акцент на талии визуально сужает ее до крошечного размера, чем не чудеса?
В платье с баской можно как работать, так и отдыхать, все будет зависеть от ткани, из которой выполнена вещь, ее цвета и длины юбки. Длина, кстати, может быть любой, от макси до мини, также как и цвет – от ярких до глухих темных оттенков, главное от этого не меняется – платье идет всем без исключения.
И напоследок
Милые дамы, вы точно уверены в том, что главная ваша цель – скрыть недостатки фигуры? Точно знаете, что этот вопрос актуален и для вас? Может быть, на страницах глянцевых изданий и гламурных сайтов в интернете подменяются два совершенно разных понятия? Будто красота – это недостижимый идеал, а также потребность эту недостижимость постоянно маскировать любыми средствами.
Конечно, идеальных фигур не бывает. Тем более, что понятие об идеальности постоянно меняется. Вспомнить хотя бы богиню экранов и мечту всех мужчин на земле – икону красоты 60х Мерилин Монро. 
Сейчас бы она не прошла ни один кастинг, и именно из-за фигуры. Сегодня девушек комплекции Мерилин называют чрезмерно крупными, достаточно посмотреть на то, какая у нее широкая спина. Нет, в манекенщицы она точно не годится. Но разве может у кого-то возникнуть вопрос о том, каким образом Монро нужно было бы скрыть этот недостаток своей фигуры? Вряд ли. И не потому, что она звезда, просто она уверенная в исключительной своей красоте женщина
Само собой, самым действенным способом скрыть несовершенства своей фигуры является правильно подобранные одежда и белье. Важно уметь правильно одеваться. Но ведь существуют и другие методы! Яркий макияж, оригинальная прическа, креативные, броские аксессуары в одежде, необычная или изящная обувь, сумка, перчатки… способов бесконечное количество!
Статья подготовлена Болдыревой Анастасией специально для сайт
Во все времена женщины стремятся быть совершенными. Многие представительницы прекрасного пола хотят иметь идеальную фигуру. Добиться успеха, в создании модного образа можно при правильном подборе одежды. Сегодня мы расскажем, что сделает полную девушку стройной, а худышке придаст аппетитных форм.
1. Одежда, которая полнит
Девушкам любой комплекции при покупке очередного наряда стоит помнить о вещах, которые всегда полнят. Полненьким этот список поможет избежать неприятностей, а худеньким будет как раз кстати:
Одежда с оттопыренными карманами;
Облегающий трикотаж;
Массивная обувь;
Наряды с широкими рукавами;
Блузки и платья со складками на швах.
2. Секрет стройности
Полным женщинам лучше избегать широкие и тугие пояса, сборки на юбках и блузках, оборки на груди, а также наряды без рукавов, где линия крова идёт по горизонту. Зато нет никаких ограничений в ношении платьев с завышенной талией, одежд чёрного цвета, которые визуально стройнят, нарядов с небольшими вырезами и узкими рукавами, которые делают фигуру более изящной. Также можно обратить внимание на одежду с наклонными, вертикальными или прорезными карманами.
3. Для тех, кто мечтает поправиться
Несмотря на то, что многие женщины стремятся похудеть, некоторые им тихонько завидуют и пытаются поправиться. Сделать это визуально можно с помощью одежды. Например, худые руки будут смотреться хорошо в блузе или платье с широким рукавом, собранным у запястья. Хорошими помощниками в решении этого вопроса также станут широкие пояса на талии, округлые вырезы, круговые складки на юбках и платьях. А вот избегать худым девушкам следует глубоких удлинённых вырезов и слишком приталенной одежды.
4. Короткая или длинная шея
Круглолицым девушкам с короткой шеей рекомендуется носить вертикальные вытянутые вырезы и воротники с острыми уголками. От хомутиков, воротников стойкой, свитеров с высоким горлом и одежды с округлым вырезом лучше воздержаться.
Длинную шею хорошо украшать декоративными платками. В таком случае также будут уместны воротники стойки, прямоугольные и круглые вырезы. Есть лишь одно "но" – длину шеи подчёркивают узкие и вытянутые вырезы.
5. Большие бёдра
Обладательницам широких или полных бёдер следует отказаться от мини-юбок и обтягивающих коротких платьев. Также подчёркивать недостатки такой фигуры будут объёмные карманы на штанах, нашивки, массивный декор. Хорошего результата можно добиться, если использовать расклешённые юбки длиной до середины колена. Допускаются складки спереди и сзади, но исключаются по бокам. Отвлечь внимание помогут свободные блузы, шали и шарфы на плечах или шее.
Скорректировать фигуру также помогут шорты. Но для этого необходимо .
Природа женщин такова, что они всегда желают что-либо изменить в себе. Одни стремятся увеличить бедра, грудь, а другие при этом стараются всеми силами похудеть . Причем часто бывает так, что в целом фигура женщину устраивает, но отдельные части хотелось бы немного подкорректировать. Такая уж у дам природа. Так как, желание корректировать отдельные участки фигуры возникает у женщин значительно чаще в последние годы, сегодня существуют множество методик для достижения такой цели. Но какую методику среди всех этим луче всего выбрать? Как из них будет наиболее эффективной и принесет быстрый и значительный результат?
К проблемным участкам, которые часто очень хочется несколько изменить, относятся живот, бедра, талия. И, кстати, похудеть именно на данных участках обычно сложнее всего. Очень многие женщины используют разнообразные способы и в большинстве случаев получают мизерный результат, а то и вовсе остаются без результата. Но, все же, несмотря на не слишком положительный опыт многих людей, скорректировать фигуру и в таких местах можно. Главное, как обычно, подойти к этому процессу грамотно.
Как не потратить время впустую
Для того, чтобы добиться необходимого результата, специалисты считают, нужно вопрос именно коррекции поставить на первое место. А заняться нужно, в первую очередь, собой. Если Вы поймете эту довольно простую истину и перестанете искать волшебные способы похудения без усилий, тогда результат не заставит себя ждать. Шорты-сауны, домашние тренажеры, которые работают с мышцами в то время, пока Вы спите, гуляете или готовить пищу, но это далеко не самый эффективный результат. Связано это с тем, что у человека неразрывно связаны психологический и физиологический факторы. То есть, если худеет тело, мозг не может совершенно об этом не думать и, наоборот, без мыслей о похудении и целеустремленности, похудеть будет очень сложно . Настрой человека очень важен и важна гармония, ведь только в таком состоянии можно добиться хорошей цели.
Не слишком хорошо сказывается на организме человека и противоестественное действие на организм. Так как всевозможные массажеры и сауны это способы искусственные, они могут, если и давать определенный результат, то негативно сказываться на организме. Можно их использовать в качестве дополнительного средства для похудения, средства, которое поможет несколько улучшить эффект, но только не в качестве основного и тем более, единственного.
"Закон взаимности"
Далее настраиваемся на регулярные занятия. Выбираем, так называемый принцип регулярности. Предположим, что от идеи, что кто-то вместо Вас сделает все необходимое для коррекции и похудения, Вы отказались. Теперь нужно не отступать и уверенно идти к цели. При этом совершенно не важно, какую из методик Вы предпочли - главное, что идти к цели нужно целенаправленно и в том случае, если Вам необходимо похудеть или в том случае, когда требуется небольшая корректировка отдельных участков тела.
Регулярные занятия необходимы по той причине, что проблемные места Вашей фигуры – это самые слабые её места. Иными словами, если Вы прекратите работать над собой, значит, и все вскоре вернется на свое место . Чтобы это изменить, нужно поменять и образ жизни в некоторых отношениях. По всей видимости, на данный момент Ваш образ жизни такой, которые способствует отложению жира в определенных местах. Экспериментируйте, пробуйте разные способы питания, тренировки, постарайтесь вести активный и здоровый образ жизни . В этом случае все получится, и Вы сможете радоваться красивой фигуре без капли лишнего жира. Только не нужно считать, что это сложно и проблематично. Это совершенно не сложно, если есть желание. А с течением времени к здоровому образу жизни настолько привыкаешь, что представить себе другой рацион питания очень сложно. Бонусом к красивой фигуре становится отличное самочувствие и настроение.
И еще одна составляющая успеха - используйте комплексный подход. Кроме правильного выбора рациона питания и физических упражнений не забывайте уделять больше внимания упражнениям, которые способствуют коррекции проблемных мест. Так, для талии идеальным упражнением является упражнение с обручем. Причем, работать с обручем можно и дома, во время просмотра телевизора, к примеру. Для бедер удачным решением станет упражнение - махи ногами. Упражнение не сложное, его также можно выполнять в домашних условий и не обязательно для этого использовать сложные тренажеры и отправляться в тренажерный зал. А для пресса, несомненно, лучше использовать разные виды «качания». Все эти упражнения мы знаем практически с детства, они не сложные, для их выполнения не требуются тренажер и результат от них обычно просто потрясающий. При условии регулярного выполнения таких упражнений.
Скорректировать проблемные участки можно, но только благодаря самому себе. Не нужно искать чудодейственные способы, не нужно работать исключительно над проблемным участком, нужно решать проблемы грамотно и комплексно. Тогда все обязательно получится, и Ваша фигура будет нравиться Вам. Запомните, фигура Вашу будет удовлетворять Вас ровно на столько, насколько активно и целеустремленно, Вы будете заниматься. Это закон взаимности и он действует.