Как завязать шнурки самый простой способ. Как быстро завязывать шнурки

Шнурки - это важнейшая деталь кроссовок, влияющая на безопасность и удобство стопы спортсмена во время соревнований или тренировок. Поэтому умение завязывать шнурки на кроссовках правильно считается необходимым навыком, который должен быть доведен до автоматизма.

Физиологические особенности ног у каждого человека могут существенно отличаться. К примеру, ширина или подъем стопы. Таким образом, нужно выбрать наиболее подходящий способ завязывания шнурков, чтобы ногам было максимально комфортно. Кроме того, равномерно распределить давление и степень фиксации.

Если человек использует разные виды спортивной обуви в повседневной жизни, то чаще всего интересуется вопросом как завязать шнурки на кроссовках красиво, оригинально и модно. На самом деле знакомый всем с детства вариант крест-накрест с бантиком - это классика, но далеко не единственный способ шнуровки и можно легко освоить несколько других методик.

Далее, рассмотрим пошагово как завязать шнурки на кроссовках и выделим самые интересные и популярные способы шнуровки как с бантиком, так и без. Кроме того, узнаем как сделать так, чтобы шнурки на кроссовках никогда не развязывались.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ С БАНТИКОМ - ПОШАГОВО 12 СПОСОБОВ

Ladder (лестница)

Затем каждую часть проденьте через отверстие напротив с наружной стороны.

Снова проденьте обе части в отверстие напротив с наружной стороны и переплетите как указано в предыдущем шаге, только теперь часть А должна быть над частью В.

Дойдите аналогичным образом до верхних отверстий на кроссовке.

Zipper (молния)

После этого протяните обе части под петлей и переплетите между собой так, чтобы часть В оказалась над частью А.

Повторяйте шаг 2 и 3 до последних сверху отверстий на кроссовке.

Double back (двойной оборот)

Проденьте шнурок с наружной стороны вниз через вторые сверху отверстия, образуя две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Пропустите каждую часть через четвертое сверху отверстие с наружной стороны.

Затем снова переплетите обе части. Теперь уже часть В должна находиться над частью А.

Проденьте обе части в последние нижние отверстия с наружной стороны, а затем во вторые отверстия снизу с внутренней стороны.

На последнем шаге протяните каждую часть в пустые верхние отверстия. Вначале третьи, а затем первые.

Loop back (обратная петля)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Переплетите обе части как указано на фото-схеме. Как видно, в дальнейшем каждая часть шнурка будет располагаться только на одной стороне кроссовка.

Дойдите до верха кроссовка, продевая каждое отверстие с внутренней стороны и одновременно переплетая обе части шнурка (шаг 2).

Bush walk (лесная прогулка)

Вначале проденьте шнурок в нижние отверстия с внутренней стороны, образуя две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

После этого, с наружной стороны проденьте часть В через третье снизу отверстие, а часть А через четвертое.

Затем протяните обе части с внутренней стороны через отверстия напротив.

На последнем этапе повторите действия, аналогичные шагам 3 и 4 (см. фото).

Saw tooth (зубья пилы)

Проденьте шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и выровняйте две части - А (оранжевый) и В (красный).

Часть А протяните через внутреннюю сторону второго снизу отверстия, а затем через внешнюю сторону также второго отверстия напротив.

Часть В протяните под частью А по диагонали и проденьте через третье снизу отверстие с внутренней стороны, а затем через третье отверстие снизу с внешней стороны напротив.

Дойдите до верха кроссовка, применяя к части А действия, аналогичные шагу 3, а к части В шагу 2.

Foot bag (чемодан для ног)

Протяните шнурок через третьи снизу отверстия с внутренней стороны и сформируйте две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Обе части пропустите через вторые снизу отверстия с наружной стороны.

Проденьте обе части через нижние отверстия с внутренней стороны, а затем протяните через третьи сверху отверстия с наружной стороны.

Проденьте часть А через второе и первое (по диагонали) сверху отверстие с внутренней стороны.

Совершите с частью В действия, аналогичные шагу 5.

Hash (мешанина)

Переплетите шнурок, чтобы часть В оказалась над частью А.

Проденьте обе части через четвертые снизу отверстия с наружной стороны, а затем через третьи снизу с внутренней стороны.

Повторите действия шага 2 и 3 до верха кроссовка.

Twistie (кручение)

Проденьте шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Переплетите обе части между собой (полный оборот).

Пропустите каждую часть во вторые снизу отверстия с внутренней стороны.

Продолжайте выполнять шаги 2 и 3, пока не достигнете верха кроссовка.

Riding bow (верховая езда)

Расположите шнурок по диагонали внутри кроссовка и протяните часть А (оранжевый) через нижнее отверстие слева, а часть В через верхнее отверстие справа.

Повторяйте шаг 2 до тех пор, пока не дойдете ровно до середины кроссовка.

Начиная с низа кроссовка совершите действия шага 2 и 3 с частью А.

Lattice (сетка)

Протяните шнурок через нижние отверстия с внутренней стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Затем переплетите шнурок, чтобы часть А оказалась над частью В и проденьте через четвертые снизу отверстия с наружной стороны каждую из них.

Теперь проденьте обе части шнурка через пятые снизу отверстия напротив с внутренней стороны.

Затем пропустите обе части в третьи снизу отверстия напротив с внутренней стороны.

Еще раз переплетите обе части, соблюдая структуру предыдущего плетения (см. фото), и проденьте концы шнурка через верхние отверстия с внутренней стороны.

Bi-colour (двухцветная)

Приготовьте два разных по цвету и немного удлиненных шнурка. Например, оранжевый (часть А) и красный (часть В). При этом часть В должна быть где-то на 25-30% длиннее.

Крепко завяжите обе части между собой и аккуратно обрежьте хвостики.

Начиная с нижней правой стороны протяните часть В до верха кроссовка через отверстия, как обозначено на фото.

Начиная со второго отверстия снизу с правой стороны выполните с частью А действия, аналогичные шагу 3.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ БЕЗ БАНТИКА - ПОШАГОВО 3 СПОСОБА

Checkboard (шахматная доска)

Приготовьте два разных по цвету шнурка. Например, оранжевый (часть А) и красный (часть В). Желательно, чтобы шнурки были длинные и широкие.

Начиная с левого нижнего протяните часть А через каждое отверстие кроссовка до верха (см. фото).

Переплетите часть В с частью А (см. фото).

На последнем шаге аккуратно подверните концы каждый части шнурка внутрь кроссовок.

Display (отображение)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части - А (оранжевая) и В (красная).

Hidden Knot (скрытый узел)

Пропустите шнурок через нижние отверстия с наружной стороны и потяните за оба конца вверх, чтобы получить две равные части - А (оранжевый) и В (красный).

Проденьте часть А через второе снизу отверстие с внутренней стороны, а затем через второе напротив с наружной стороны.

Часть В пропустите через третье снизу отверстие с внутренней стороны, а затем через третье напротив с наружной стороны.

По аналогии с шагом 3, а на двух крайних сверху отверстиях с шагом 2, протяните обе части шнурка до верха кроссовка.

КАК ЗАВЯЗАТЬ ШНУРКИ НА КРОССОВКАХ ЧТОБЫ НЕ РАЗВЯЗЫВАЛИСЬ

Что делать если шнурки на кроссовках постоянно развязываются, да еще и в самый неподходящий момент и никакой узел не помогает? В начале 90-х годов прошлого века специально для профессиональных спортсменов компанией Salomon была разработана и запатентована система QuickLace, которая позволяет очень легко и быстро регулировать шнуровку на обуви. Приспособление устроено таким образом, чтобы шнурки на кроссовках гарантировано не развязались.

В целом вариантов завязывания шнурков невероятно много. Например, в коллекции известного австралийского «специалиста по шнуровке» Айана Фигена сегодня 50 разных методик. При желании любой человек может придумать какой-то новый способ и придать спортивной обуви уникальный вид. Одним словом, носите лучшие мужские кроссовки, занимайтесь спортом и учитесь завязывать шнурки правильно и красиво.

По просьбе нескольких мастериц (хотя, я думаю, это будет интересно многим), выкладываю вот этот мастер-класс. Надеюсь, он привнесет некую изюминку в вид обычных повседневных ботинок и кроссовок. 🙂

1. Традиционный перекрёстный метод шнуровки
Шнурок пропускается через нижние дырки и выводится наружу с обоих концов.
Концы пересекаются, а затем пропускаются изнутри наружу через отверстия. Доходите до верхних дырочек и завязываете шнурки. Этот метод лёгок и удобен; сминает ботинок, а не ногу.

2 Шнуровка крестиками над-под

Если на ботинке нечётное количество пар дырочек, начинайте шнуровать изнутри (как на фото ботинка), а если чётное — то сверху (как на схеме). Это очень красивый и простой способ, уменьшающий к тому же износ Ваших шнурков!

3 Простая прямая шнуровка
Один конец шнурка протягивается сразу к самому верху, а другой проходит через все дырочки. Подходит для ботинок с чётным количеством пар отверстий.
Довольно сложно выровнять хвостики шнурков, чтобы завязать их, зато смотрится шнуровка очень аккуратно.

4 Шнуровка для лесной чащи или велоспорта
Выглядит не очень, зато узел шнурка в силу его расположения сбоку (внутри для леса или снаружи для катания на велосипеде) ни за что не цепляется и не развязывается.

5 Магазинная шнуровка
Один конец шнурка сразу пропускается в верхнюю противоположную дырочку, а второй конец постепенно шнурует весь ботинок, выполняя подобие спирали. Этот способ можно модифицировать, пропустив один конец не наискосок, а спрятав как в простой прямой шнуровке

6 Шнуровка Мировая паутина
Очень декоративная шнуровка, особенно для высоких ботинок или сапог с использованием шнурков контрастного цвета. Внимательно следуйте схеме, чтобы не запутаться (начинаете с серого отрезка-середины шнурка, затем один конец показан голубым, другой — жёлтым).

7 Двойная обратная шнуровка
Более экономная модификация второго метода шнуровки.Для него могут сгодиться и шнурки чуть-чуть покороче

8 Шнуровка бабочкой
Названа так за сходство с галстуком-бабочкой. Если на ботинке нечётное количество пар дырочек, то сделайте сначала прямой стежок по верху (как на схеме), если чётное — внизу (как на фото ботинка). Крестики-бабочки можно делать на тех участках ботинка, которые нужно стянуть, и делать пропуски там, где ноге можно дать немного свободы. Можно использовать относительно короткие шнурки!

9 Военная шнуровка
Это обратный вариант шнуровки бабочкой. Назван военным, потому что так шнуруют ботинки солдаты британской, голландской, французской и бразильской армий. А что, выглядит неплохо, да и шнурки не надо длинные…

10 Шнуровка Железная дорога
Очень похож на предыдущий метод, только на изнанке шнурки идут не по диагонали, а прямо. Этот способ шнуровки подходит только для тонких или плоских шнурков, потому что шнурки проходят через дырочки дважды. Именно поэтому шнуровка очень прочная, однако её сложно затянуть

11 Шнуровка двойной спиралью
Красивая и быстрая шнуровка, уменьшающая трение и продлевающая жизнь Вашим шнуркам. Левый и правый ботинок можно для симметрии зашнуровать в зеркальном отображении.

12 Шнуровка Решётка
Такую шнуровку сложно затянуть, но она, тем не менее, пользуется очень большой популярностью за свою декоративность. Чтобы упростить работу, сначала сплетите всю шнуровку одним концом, а затем уже пропустите сквозь решётку другой конец шнурка. Такую решётку можно сплести лишь на ботинках с 6 парой дырочек и более

13 Решетчатая шнуровка
По сути такая же шнуровка, как и предыдущая, но для неё сгодятся шнурки и чуть покороче. Экономичный вариант.

14 Шнуровка Зип-молния
Эту шнуровку очень сложно затянуть, зато она очень крепкая, что идеально для шнуровки коньков и роликов. При этом она похожа на огромную застёжку — молнию.

15 Шнуровка одной рукой
Вам даже не придётся завязывать бантик, достаточно лишь узелка на одном конце шнурка. В верху шнуровка более плотная, а внизу совсем свободная. Лучше всего использовать при маленьких отверстиях и толстых шнурках.

16 Сегментарно-узловая шнуровка
Продолжает идею седьмой шнуровки. Вы по своему желанию сможете сделать верхнюю и нижнюю половины слабее или сильнее затянутыми. С такой шнуровкой, однако, трудно засунуть в ботинок ногу, так как будет мешать узел посередине.

17 Спрятавшийся узел
Прямые стежки шнуровки смотрятся ещё оригинальнее, если бантика не видно. Этот способ позволит спрятать Ваш бантик!

18 Двухцветная шнуровка
Очень и очень красивая и оригинальная шнуровка. Единственное но — дискомфорт от узла (может, сшить или скрепить шнурки скотчем, а не завязывать в узел, и этим помочь делу?). В идеале нужно разрезать два длинных шнурка на чуть неравные части, чтобы кончики были в итоге одной длины.

19 Двойная двухцветная шнуровка
Очень креативный способ шнуровки, которой можно обыграть цвета флага Вашей страны или любимой команды. 4 кончика шнурков тоже можно креативно завязать. Если у Вас ботинки с нечётным количеством дырочек, то Вам понадобятся шнурки разной длины

20 Шнуровка обратной петлёй
Красивый вариант шнуровки, имеющий, однако, свои минусы. Во-первых, перекрещивающиеся петли имеют тенденцию съезжать с середины. Во-вторых, трение увеличивает износ шнурков.

21 Шнуровка с узлами
Добавочный узел на каждом шаге шнуровки увеличивает её прочность и улучшает внешний вид. Способ идеален для шнуровки лыжных ботинок, роликов и т.д. Ослабить шнуровку очень проблематично.

22 Кручёная шнуровка
Красивая крепкая шнуровка, которую тоже сложно ослабить. Особенно декоративно переплетения смотрятся с толстыми круглыми белыми шнурками на ботинках контрастного тёмного цвета.

23 Римские цифры
Особенно красиво смотрится на ботинках без зазора между половинками. Можно варьировать количество и расположение ХХ и II в зависимости от количества дырочек на Ваших ботинках.

24 Шнуровка для футбэга
Для игры в футбэг удобно создавать подобие чаши из своих ботинок, чтобы было проще контролировать подкидываемый и ловимый мячик. Конечно, ботинки при этом теряют форму, но ради интересов игры можно и пострадать!

25 Метод шнуровки для футбэга (сокса)
Верх шнуровки можно выполнять и другим способом, не как на схеме и фотографии. Немного изменив по вашему желанию.

Надеюсь эти способы пригодятся многим людям.

P.S. Конечно вы понимаете что автор этих идей не я:). Диск с информацией по шнуровке я получила на одной из художественной выставке и к сожалению никаких пометок об авторстве на нем нет. Зато есть еще виды завязывания шнурков и если вас это заинтересует,то могу выложить и их. 🙂

Спасибо всем за внимание! Всем удачи!

1. Представьте, как будет классно, научившись этой быстрой технике, экономить своё время. Можно также научить ребенка выполнять этот трюк. Ему обязательно понравится и в будущем обязательно пригодится. Итак, приступим. Для обучения трюку наденьте кроссовок или туфель со шнуровкой. Завяжите на шнурках первый обычный узелок.

2. Затем возьмите в руки шнурки и отведите их в стороны. Теперь обращайте внимание только на руки. Возьмите шнурки за концы в руки сверху таким образом, чтобы они лежали под тремя пальцами, а именно под средним, безымянным и мизинцем.

3. Далее будем необходимо сделать своеобразный крюк. Проворачиваем левую кисть руки по часовой стрелке и подставляем руку под шнурок так, чтобы указательный и большой палец оказались под шнурком, создавая петлю. Правую же кисть поворачиваем против часовой стрелки и делаем также, чтобы шнурок оказался над пальцами. Сложите указательный и большой палец вместе, удерживая концы шнурков.

4. Подведите две руки друг к другу, удерживая шнурки в этом же положении, большим и указательным пальцем правой руки возьмитесь за петельку на левой руке. А пальцами левой руки за петельку на правой руке, находящуюся под указательным пальцем. То есть, как бы скрещиваем шнурки. Теперь тянем в разные стороны и удивляемся результату.

5. Обещать, что получится с первого раза, мы не будем. Но если вы будете тренироваться и научитесь завязывать таким способом шнурки медленно, то и в ускоренном режиме вы это сможете повторить. Учитесь новому и интересному вместе с нами!

Одним из самых распространённых повседневных видов обуви являются кроссовки. В современном мире их используют не только для пробежек, а и для прогулок по бездорожью, ношению на работу.

А сделать ваш внешний вид более оригинальным и необычным поможет главная деталь кроссовок – шнуровка. Для того, чтобы красиво завязать шнурки на кроссовках, не нужно уделять этому много внимания, а просто изучить фотосхемы как завязывать шнурки без особых усилий.

Лёгкий и быстрый метод по-особому способу зашнуровать кроссовки. Хорошо будет смотреться на обуви летнего типа.

Продеваем отверстия нижнего ряда шнурком. Вынимаем из отверстия и приподнимаем наружу в последующем ряде. Скрещиваем шнуры и всовываем в следующий противоположный ряд.

Продеваем, пропускаем одну секцию и снова перекрещиваем. Продолжаем в том же духе, до тех пор, пока не достигнем верха.

Шнуровка «Скрытая»

Название говорит само за себе, а именно то, что её главной особенностью есть маскировка лишних деталей, узлов. На лицевой части видно лишь гармоничные линии.

Вставляем один конец шнурка в отверстие и в параллельную дырку другой конец. По внутренней части кроссовка пропускаем ряд, затем снова пронизываем шнурок в отверстие.

Повторяем данные манипуляции до окончания дырок. Все изъяны будут из внутренней стороны.

Шнурование «Молния»

Данный метод шнуровки заставит изрядно попотеть. Чтобы достичь эффектного результата, нужно делать всё по инструкции.

Такая красивая шнуровка заставит обратить на себя внимание окружающих. Она хорошо подойдёт для обуви, что требует хорошей фиксации ноги (коньки).

Шнурование начинаем всовыванием в отверстие шнурка изнутри наружу. Делаем перекрёстную петлю. Сделав таким образом один ряд, продолжаем манипуляции. Заканчиваем петлей со внутренней стороны.

Шнуровка «Решеточка»

Очень эффектно и необычно смотрится на обуви спортивного типа. Но сделать её можно лишь на обуви с шестью отверстиями. Шнурок продеваем в каждую дырочку, затем перекручиваем и продеваем в отверстия с другой стороны.

Рисунок должен напоминать решетку. Можно применять с разноцветными шнурками. Это не самый лёгкий вид шнуровки.

Шнуровка «Лесенка»

Этот вид применяется в шнуровке обуви американских военных. В ней переплетаются шнурки как вертикально, так и горизонтально, так чтобы вырисовывался узор лестницы, как показано на фото.

Шнурование «Ромб»

Даёт полёт для фантазий, смотря где пересекутся края шнурков, может получиться совсем другой узор. Шнуровка позволяет делать и скрытый, и классический узел – как пожелает душа.

Шнуровка «Паутина»

Подходит для обуви с большим язычком и исполняется широкими шнурками.

Существует два способа данной шнуровки:

Просунуть шнурки в нижний ряд изнутри наружу. Вставляем края шнурков в противоположные дыры, делаем пропуск 2 рядов. Всовываем края в отверстия прилегающего ряда, пропускаем ряд. Завязывая шнурки пронизываем через образовавшиеся линии.

Также продеваем шнурки в нижнем ряде из внутренней стороны наружу. Перекрещиваем шнурки и всовываем их в дырочки, сделав пропуск в 2 ряда. Просунуть края шнурков в люверсы в этом же ряде. Шнурки перекрестить, просунуть в дырки другого ряда. Затем всунуть шнурок в дырку, что находится в ряде выше. Для подробной информации как красиво завязать шнурки рассмотрим фото.

Гармонично смотрится на кроссовках с шестью отверстиями.

Шнурование при помощи всего одной руки

Если вы считаете, что завязывать шнурки бантиком уже не актуально, то данный вид шнуровки для вас. Для неё следует сделать всего один узелок на конце. Всё внимание должно быть сосредоточено на верхней части шнуровки, внизу шнуровка должна быть свободней.

Начинаем продевать шнурок в каждую дырку, когда вы дойдёте до конца, завязываем узел, и повторите те же манипуляции, с другой стороны. Данная шнуровка красиво будет смотреться на обуви с большим количеством отверстий, но маленьким размером.

Шнуровка-наоборот

Данная шнуровка подходит для очень длинных шнурков, чтобы укоротить их и сделать их более удобными для повседневного ношения.

Протягиваем шнурок сверху, делаем зигзагообразные движения в три отверстия. В тот момент, когда шнурок продет в предпоследнюю дырку, протягиваем их в последнюю дырку и подтягиваем с соседней стороны.

Подведя итог выше изложенного можно сделать вывод, что шнуровка занимает не самое последнее место в украшении обуви. Также она решает проблему длинных шнурков, хорошо фиксирует ногу в обуви.

Шнуровка делает обувь необычной, яркой и оригинальной.

Какой вид шнуровки выбрать – зависит от вас и вашего характера, но лучше изучить и опробовать все. Ведь новая креативная шнуровка обновит вашу обувь и образ.

Если раньше детей учили завязывать шнурки уже в детском саду, то в настоящее время многие первоклассники так и не умеют этого делать. А все потому, что практически вся обувь сейчас на липучках и редко встретишь ботинки на шнурках. И, тем не менее, научиться быстро завязывать шнурки, должен каждый человек.

Когда катастрофически не хватает времени, утром каждая минутка на счету, такая простая мелочь, как завязывание шнурков, может занять больше времени, чем хотелось бы.

Как быстро завязать шнурки – узелок Фигена

Этот способ завязывания шнурков придумал австралиец Ян Фиген более 20 лет назад. Стоит отметить, что способ действительно стремительный, поэтому и пользуется колоссальной популярностью.

Как сделать узелок на шнурках:

Шнурки нужно зашнуровать, как обычно, подтянуть длину, чтобы отрегулировать плотность охвата обуви на ноге.
Теперь нужно положить шнурки на ладони так, чтобы кончики смотрели в разные стороны. Зажимая шнурки безымянным, средним пальцем и мизинчиком, нужно сделать 2 петельки, чтобы шнурок оказался на двух пальцах: большом и указательном.
Петельки нужно завернуть одна за другую, чтобы получилось что-то наподобие морского узла.
Этими пальцами (в работе левая рука), нужно взяться на петельку справой стороны, а противоположной рукой – за петельку с левой стороны – шнурки крепко затянуть в противоположные стороны.

Как быстро завязать шнурки – а нужен ли узелок?

А этот способ оценят те, кто любит носить спортивную обувь. Узелок завязывать необязательно, можно вполне справиться и без этой манипуляции.

Как завязать шнурки быстрым способом:

Зашнуруйте шнурки так, как вам больше нравится. Красиво смотрятся шнурки, заправленные в отверстия обуви в зеркальном отражении.
Когда шнурки будут красиво зашнурованы, оставшиеся кончики шнурков нужно протянуть через всю шнуровку с изнаночной стороны. Кончики остаются внутри.
Чтобы снять кроссовки, нужно чуть потянуть за кончик шнурка, чтобы ослабить шнуровку. А чтобы затянуть, нужно стянуть шнурки вверху.

Как завязать шнурки скользящим узлом

Хотите научиться завязывать шнурки таким узлом, который никогда сам по себе не развяжется? Таким способом пользуются легкоатлеты, чтобы не отвлекаться на пустяки во время тренировки.

Как завязать шнурки:

Из свободных концов шнурков делаем две воздушные петли.
Скрещиваем петельки, заворачиваем кончик левой в середину.
Аналогично заворачиваем противоположную петельку в середину.
Выводим кончики петелек наружу, затягиваем. Узелок готов!

Теперь вы знаете, как быстро завязать шнурки на обуви, а этот видеоурок поможет овладеть новым методом и выбрать для себя оптимальный вариант:

Рекомендация . Внимательно смотрите на фото-схему и читайте пошаговую инструкцию.