Сейчас уже вряд ли кто узнает в этой женщине с тяжелыми чертами лица и погасшим взглядом сенсацию 90-х — топ-модель из Нидерландов, ослепительную Карен Мюльдер. Когда-то звезда агентства «Элит» блистала на лучших подиумах мира, закрывая показы легендарных кутюрье: Армани, Валентино, Ив Сен-Лорана, Карла Лагерфельда, Джанни Версаче. У мисс Мюльдер были ноги такой длины, что не представлялось возможным проследить, откуда они начинаются и где заканчиваются. Но главным достоянием королевы подиумов являлось все же лицо — изумительных пропорций, с пленительно сочными губами и огромными голубыми глазами сиамской кошки. Фотографы любили его безмерно и готовы были снимать бесконечно — при любом освещении и во всех ракурсах.
Однако успех оказался для прекрасной голландки непосильным испытанием, и ее, что называется, понесло. Будучи невероятно востребованной моделью, Карен публично обвинила в сексуальных домогательствах весьма влиятельных особ парижского фэшн-двора, а заодно и собственного отца. Отчего немедленно стала аутсайдером, как в модном мире, так и в родной семье. Потом были еще потуги сделать карьеру певицы, лечение от депрессии в психиатрической клинике, попытка самоубийства и неудачный брак. Увы, судьба оказалась к нашей героине не так уж благосклонна. У Карен оставалась еще красота. Но и ей она распорядилась до обидного безрассудно. Обладая лицом столь совершенной костной структуры, она могла бы стареть медленно, естественно и красиво. Но Мюльдер поступила иначе. Сейчас уже и не скажешь наверняка, чем было вызвано ее решение в 39 лет обратиться к пластическому хирургу: паникой при виде первых морщинок или желанием стать еще краше. Но совершенно точно, кардиальные изменения, которым себя подвергла наша героиня, в числе которых были ринопластика, блефаропластика и коррекция скул не сделали ее моложе и прекрасней, а начисто уничтожили волшебное очарование ее бесподобного лица.
Рене Зеллвегер
Американская актриса Рене Зеллвегер, всемирную известность которой принесла роль Бриджит в легендарных «Дневниках Бриджит Джонс», строго говоря, настоящей красавицей никогда не была. Черты ее лица с пухлыми щечками, небольшими глазами и крупным носом от эталона бесконечно далеки. Но эти особенности внешности не мешали девушке быть совершенно очаровательной и невероятно сексапильной. Что подтверждает факт: актриса не раз попадала в рейтинги самих сексуально-привлекательных звезд Голливуда. Естественная красота и отсутствие следов какой-либо пластики выгодно отличало Зелдвегер из числа прочих кинодив, увлекающихся эстетическими процедурами.
Когда же на одном из светских раутов звезда появилась с другим лицом, ее многочисленные поклонники забеспокоились: «Рене, ты тоже сделала это?!». Зеллвегер, как это водится, в грехопадении не сознавалась, списывая метаморфозы с внешностью на йогу, здоровый рацион, новую прическу и искусный макияж. Однако фанаты не унимались и требовали вернуть им их любимицу — милую и задорную Бриджит Джонс. И в самом деле, взглянув на фотографии звезды пост-дневникового периода нельзя не заметить, что лицо актрисы сильно изменилось. Если верить отчетам экспертов, изучивших новую Зеллвегер вдоль и поперек, актриса решила прибегнуть к комплексному «тюнингу»: блефаропластике, коррекции формы скул, подбородка и липосакции. В итоге черты лица звезды стали более рафинированными и тонкими, но выглядеть она стала на несколько лет старше.
Кейт Мосс
Знаменитая англичанка Кейт Мосс считалась идеальной манекенщицей. В отличие от своих звездных коллег, которые были героинями одного амплуа, Кейт могла сотворить из себя что угодно — от нимфетки до женщины-вамп. Когда в конце 90-х субтильная модель в туфлях на два размера больше, впервые вышла на подиум, грациозно гремя костями, и одарила всех присутствующих наивным взглядом широко распахнутых глаз, началась новая эпоха. Кейт Мосс суждено было стать не просто супермоделью, но фешн-идолом, иконой стиля. Миллионы поклонниц по всему миру будут называть ее не иначе как «божественная Кейт» и с упоением копировать ее манеру одеваться.
Есть женщины, которым годы идут определенно на пользу. С возрастом они обретают особую стать, неповторимый шарм. Мосс не из их числа. Ей как никому другому была к лицу молодость. Взгляните на фото звезды хотя бы 10-летней давности — от ее красоты захватывает дух. Мосс бы постараться всеми силами, призвав на помощь последние достижения эстетической медицины, сохранить в себе очарование и свежесть юности. Но она предпочитала жить под девизом «секс, наркотики, рок-н-ролл», удаляясь время от времени в частные лечебницы, чтобы проветриться здесь от выпивки, кокаина и угарных вечеринок. Вся эта суета вокруг ботокса, омолаживающих процедур и, упаси боже, пластических операций, была фэшн-богине не интересна. Она полагала, что красота и молодость и так всегда будут при ней. И справедливости ради надо сказать, что долгое время так оно и было. Ни вредные привычки, ни разгульный образ жизни не сказывались на внешнем облике божественной Кейт. Ситуация изменилась, может быть, в последние пять лет, когда прекрасная и вечно юная Мосс вдруг куда-то исчезла, а пред нами предстало лицо увядшей женщины, измученное излишествами и нервотрепкой длинною в жизнь.
Самый простой способ обидеть женщину - сказать ей, что она выглядит старше своих лет. Любая женщина старше 25 лет всегда хочет выглядеть моложе, и втайне, а иногда и публично, радуется, когда ее принимают за студентку и просят показать документы при покупке алкоголя. Проблема возраста и старения всегда стояла для женщины очень остро, и на желании слабого пола выглядеть моложе делались, делаются и будут делаться миллиарды долларов: пластические операции, уколы «ботокса», антивозрастная косметика…
Между тем, старят нас вовсе не прожитые годы, а наши привычки, образ жизни и состояние души. Согласитесь, есть 35-летние, которые легко дадут фору 20-летним, а есть те, кто уже в 25 выглядит и чувствует себя на все 40. Конечно, возрастные изменения становятся заметными только после 25-30, но на самом деле состариться можно гораздо раньше.
Passion.ru представляет очередную подборку вредных советов, следуя которым, вы с большой степенью вероятности уже в 30 будете выглядеть на 45 - как психологически, так и физически. Или не будете, если возьмете себя в руки и начнете действовать с точностью до наоборот.
1. Чаще думайте о возрасте
Постоянная озабоченность интересным образом меняет выражение лица, а глубокие философско-страдальческие морщины придают женщине неповторимое очарование, и окружающие сразу понимают, что она через многое прошла в своей жизни и готова, сжав зубы, перетерпеть еще лет 40-50.
Впрочем, есть и еще одно прекрасное средство ускоренного старения - всегда старайтесь соответствовать представлениям большинства о том, как нужно выглядеть в том или ином возрасте. Кстати, если вы работаете в женском коллективе или часто общаетесь на женских форумах, то, скорее всего, вы уже и сами в курсе, как вам в ваши 20-30-40-50-60 нужно выглядеть. Например, положено в 40 менять стильные шпильки на удобную, «соответствующую вашему возрасту» обувь без каблука и облачаться в бесформенное черное пальто - извольте подчиниться требованию большинства, которое уже сделало это.
2. Помните: что бы вы ни задумали - уже поздно
Пробовать новое - удел юности, и если вам уже за … (подставьте нужную цифру сами), то лучше расслабиться и тихонько доживать свой век, не делая лишних телодвижений.
«Какой мне спорт? Какая верховая езда? - возмущалась мама моей подруги несколько лет назад. - Мне 45, спорт в таком возрасте опасен». Выглядела она при этом намного старше своих лет - на 50 как минимум: серая, тусклая кожа, потухший взгляд и сутулая спина. А потом дочь уговорила ее на пробное занятие, через месяц эту женщину было не узнать! Самое интересное, что сделав этот маленький шаг, она впоследствии полностью изменила свою жизнь - сменила работу на более высокооплачиваемую, нашла новых друзей и, самое главное, - стала жить вместо того, чтобы доживать.
Так что если решите состариться раньше времени, то обязательно воспользуйтесь этим советом - поставьте на себе крест и начните готовиться к пенсии.
3. Жалуйтесь на жизнь
Это поможет вам не только отпугнуть от себя людей, но и выглядеть намного старше.
«Видишь ли, деточка, после 30 уже понимаешь, что жизнь - довольно унылая и грустная штука, так что ты тоже скоро перестанешь улыбаться», - сказала мне однажды женщина, с которой мы сидели в очереди к травматологу. И после этого в подробностях описала мне все, что ей не нравится в этой жизни, в этой стране и на этой планете. Сидевшие рядом бабушки кивали и соглашались - она отлично вписывалась в их компанию. Между тем в карточке дамы в графе «дата рождения» стоял всего лишь 1975 год.
Ученые, кстати, тоже подтверждают, что вечно недовольные и постоянно на все жалующиеся люди выглядят намного старше своего возраста и даже физически стареют раньше, так что возьмите этот способ на заметку: в принципе, его одного уже достаточно, чтобы выглядеть лет на 5-10 старше.
4. Больше времени проводите за компьютером
Социальные сети и мессенжеры вполне заменяют живое общение, поэтому совершенно незачем тратить время на дорогу и встречаться с друзьями. Компьютер - основа жизни современного человека, поэтому чем больше вы за ним сидите, тем лучше. Да и состариться так можно намного быстрее, особенно внешне.
Например, косметологи говорят, что ежедневная длительная работа за компьютером приводит к преждевременному появлению морщин на лбу, складок на шее и ухудшению тонуса кожи, особенно если подолгу сидеть неподвижно, уставившись в монитор (например, в ветку форума «Как выглядеть моложе на 20 лет»). Так что открывайте ваш любимый форум, включайте аську и наслаждайтесь старением. Процесс пошел.
5. Ведите сидячий образ жизни
Если говорить о психологическом старении, то это самый надежный и проверенный способ, подтвержденный многочисленными исследованиями. Например, согласно одному из них, у тех, кто ведет сидячий образ жизни, длина теломер уменьшается гораздо быстрее, чем у тех, кто предпочитает активный отдых и старается больше времени проводить в движении.
Впрочем, если вас пугает слово «теломеры», то можно воспользоваться элементарной логикой: чем меньше вы двигаетесь, тем хуже тонус кожи и сосудов, тем медленнее обмен веществ, тем хуже насыщение организма кислородом. Словом, достаточно всего лишь залечь на годик-другой перед телевизором - и преждевременное старение вам обеспечено.
6. Раздражайтесь по любому поводу
Это еще один научно доказанный способ ускорить старение. А самое главное - он очень простой, и большинство людей уже по умолчанию им владеют практически с детства. Вам наступили на ногу на улице, плохо обслужили в ресторане, перепутали ваш заказ - все это повод для агрессии и раздражительности.
Например, житель Европы в большинстве случаев сам извинится, если вы наступите ему на ногу, и тем самым сбережет свои нервы и молодость. Но если ваша цель - состариться пораньше, то не стесняйтесь - выплесните всю агрессию на обидчика.
Как объясняют американские ученые из университета Огайо, для раздражительного человека практически любое общение и взаимодействие с людьми несет в себе негативные эмоции, и этот стресс постепенно подтачивает иммунную систему, человек чаще болеет воспалительными заболеваниями, которые, согласно другому исследованию, и заставляют организм стареть быстрее. Выглядит довольно запутанно, но на практике все элементарно - просто раздражайтесь и злитесь почаще.
7. Живите прошлым
Молодость смотрит в будущее, зрелость живет настоящим, а старость обращает свой взор в прошлое. Чем больше вы думаете о прошлом, о пережитых обидах и разочарованиях, тем старше выглядите. Не стоит недооценивать эффективность этого метода: достаточно предаваться унынию всего пару месяцев, и ваше лицо постепенно начнет превращаться в маску скорби с характерно опущенными вниз уголками губ и морщинками на лбу.
Кроме того, негативные переживания, как уже было сказано, ослабляют организм, и вы чаще болеете и тем самым быстрее изнашиваете его. А если еще использовать этот способ в комбинации со способами №3 и №6, то можно за год добавить себе лет 5 как минимум.
8. Чаще питайтесь фаст-фудом и полуфабрикатами
Это проверенный и очень надежный способ обогнать свой паспортный возраст. Во-первых, лишний вес сам по себе ускоряет старение, во-вторых, в фаст-фуде практически нет витаминов, в том числе и тех, которые необходимы для поддержания тонуса кожи и регенерации клеток. А еще одно исследование показало, что в фаст-фуде и газированных напитках содержатся повышенные дозы фосфора и его производных, превышающие предельно допустимую концентрацию, и это, как оказалось, ускоряет старение у женщин и провоцирует заболевания почек.
Итак, ваше меню: гамбургер и кока-кола на завтрак, картошка фри на обед, супчик из бульонного кубика и котлетки из полуфабрикатов - на ужин. Питайтесь так ежедневно в течение года - и оглянуться не успеете, как вас начнут принимать за маму вашей подруги.
9. Не высыпайтесь
Хронический недосып значительно ускоряет процесс старения, и, как утверждают ученые, если в течение длительного периода не высыпаться, то можно состариться на целых 10 лет раньше. Впрочем, вы и сами прекрасно знаете, как выглядит человек после нескольких бессонных ночей.
Если же таким образом измываться надо организмом, например, в течение полугода, то вы получите замедление обмена веществ и нарушение выработки коллагена, отвечающего за упругость кожи. Поэтому если не хотите сохранить красоту и молодость - не спите, а проводите ночи, читая форумы и общаясь в чатах (тем более, что сидение за компьютером - это еще один фактор старения).
Конечно, есть еще масса способов состариться раньше времени (например, курить, пить много кофе и злоупотреблять солярием ), но все они, включая описанные в статье, будут бесполезны, если ваши глаза будут светиться жизнью и вы сохраните способность улыбаться, поэтому напоследок - рецепт тусклого взгляда, который может в один миг превратить вас из юной леди в пожилую матрону: перестаньте удивляться необычному и восхищаться прекрасным, перестаньте учиться новому и надеяться на лучшее, перестаньте верить в любовь и запретите себе влюбляться.
Забудь про поисковые системы, мы расскажем лучше, чем Google и Yandex, как не стоит делать что-либо. На повестке дня – «Как не состариться раньше времени».
Быть вечно молодой или хотя бы продлить молодость, если не открыто, то в глубине души наверняка хочет каждая женщина. Вот только порой вместо того, чтобы воплотить это желание в жизнь, мы делаем все с точностью до наоборот. Чтобы узнать, как все же не состариться раньше времени, далеко ходить не надо: в нашей статье найдутся ответы на этот вопрос.
Как бы ни было банально, но главной помехой сохранения молодости является алкоголь и запрещенные вещества. Градус прибавит не только веселья, но и визуально пару лет. Кто знает, может Бритни Спирс бы выглядела куда моложе, если бы не подверглась депрессивно-алкогольному периоду.
Сложно сказать, что конкретно случилось с Тарой Рид, но это явно ее состарило. Вероятнее произошло с ней все сразу: слишком много времени провела на солнце под ультрафиолетом, изнуряла себя диетами и подражала в образе жизни Бритни Спирс. Посмотри на нее и запомни: солнцезащитный крем, правильное питание и, повторимся, алкогольное воздержание – залог успеха сохранения молодости.
Инъекции и походы к хирургу могут также ускорить процесс старения. Не стоит при первых морщинках бежать ко врачу за дозой омоложения. Препараты могут только усугубить ситуацию: лицо изменится до слабой узнаваемости и визуально постареешь лет на пять. Сейчас актриса Эммануэль Беар жалеет, что уже в 27 впервые посетила хирурга, и теперь в 53 года выглядит на все 63.
Не забывай, то, что ты носишь, тоже может сыграть роль. Одежду, которая визуально старит из-за фасона, цвета или чего-либо еще, стоит избегать. Вот тебе пример с Анджелиной Джоли: официально можно выглядеть в куда более строгом наряде и при этом не выглядеть старше. У актрисы это не получилось.
Ну и конечно, не веди себя так, будто тебе 80. Не придумывай мнимые болезни, выбирайся на активные виды спорта и танцы, ведь самое страшное – быть молодой телом, но старой в душе. Мадонна же, стремясь выглядеть моложе, наоборот еще больше акцентирует внимание на своем возрасте. Всего нужно в меру.
Нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Набрать 30 лет за месяц – не так трудно, как кажется на первый взгляд. Главное - комплексный подход!
1. Отпустите усы и бороду. Не отрастите, а именно отпустите на свободу! Недельная щетина - не ваш выбор. Щедрая двухгодичная растительность, колосящаяся от ушей до подбородка, добавит вам полновесный десяток лет.
2. Загорайте. Пользуйтесь косметикой, не прошедшей тестирование на животных. Работайте на АЭС. Ну хотя бы курите. Делайте что-нибудь, чтобы ваша молодая здоровая кожа высохла и скукожилась. Верный способ!
3. Поседейте. Быстрый и эффективный способ известен со времён Томаса Мора. Он поседел за одну ночь перед своей казнью. До казни доводить дело не обязательно, но принцип вы поняли.
4. Винтаж - наше всё. Прошерстите бутики на предмет антикварных батничков и брюк-галифе. Подтяжки в полоску, твидовый пиджак с потёртыми локтями и шляпа прекрасно дополнят образ.
5. Ходите с тросточкой. Только не хромайте на одну ногу - вы же не доктор Хаус. Хромайте сразу на обе.
6. Забудьте, как правильно сидеть за письменным столом и работать за компьютером. Сутультесь, горбитесь, щурьтесь! Правильно поставленное искривление позвоночника прекрасно дополнит хромоту на обе ноги и трость.
7. Заведите очки в коричневой роговой оправе. Чтобы вас не принимали за хипстера, привяжите к дужкам красноречивую резинку от трусов.
8. Расстаньтесь с айфоном. Заведите монохромную “Нокию”с пиликающим звонком. Звук поставьте на максимальную громкость.
9. Социальная пенсия в России выплачивается аккурат с шестидесяти лет. Не ждите, выходите на пенсию прямо сейчас! Полученное пенсионное свидетельство носите на видном месте, иначе эффект будет совсем не тот. Например, на лбу.
10. Организуйте себе перманентную бессонницу. Ложитесь под утро, вставайте под него же. Подарите соседу купон на скидку в строительном магазине и перфоратор.
11. Зайдите к соседу и предложите отвести его сына в школу. Ведите за руку, неторопливо и степенно (не забывайте про трость). Проходя очередь в сберкассу, назовите мальчугана “внучок” и громко “вспомните”, как водили в ту же школу его папку.
12. Соседу после заявите, что его сын - оболтус, как и его папашка, и ноги вашей больше не будет в их доме. При встрече не здоровайтесь.
13. Вернитесь к сберкассе, станьте в очередь. Отстойте положенные два часа. Перед самым окошком «забудьте» дома сберегательную книжку.
14. Ворчите. Ругайте ветренную молодёжь. Освойте употребление грамматических оборотов “В наше время”, “А раньше-то”, “При Союзе такого не было”.
15. Каждый вечер включайте телевизор погромче. Чтобы не мучиться в квартире с дрожащим от звука хрусталём в серванте (вы уже избавились от всей мебели из IKEA, да?), выходите к подъезду. Там должна быть лавочка, на ней должны сидеть бабушки - присоединяйтесь без стеснения.
16. Никаких больше «Ашанов»! Продукты покупайте на базаре (если рядом нет базара, то хотя бы на рынке), за молоком приходите со своим бидончиком. Авоська тоже будет очень уместна.
17. Расстаньтесь с девушкой: обращайтесь к ней “доченька” и просите положить вам в ноги грелку. Проявляйте стойкость к соблазнам, помните: одна ночь с юной барышней - это провал всей конспирации.
18. Читайте газеты. Если это не выделяет вас из окружающего общества, подчёркивайте, что читаете исключительно гороскоп, прогноз погоды и программу телепередач. Время от времени можно позволить себе кроссворд.
19. Вооружитесь знаменитым правилом Жванецкого: алкоголь в малых дозах безвреден в любых количествах. Упирайте на вторую часть правила. Действуйте. А что делать?! Противно, но нужно.
20. Не упускайте случая как следует постоять в пробке, в очереди к врачу, в кассу вокзала. Потеряйте паспорт и долго его восстанавливайте. В очереди активно включайтесь в процесс общественного негодования. Вызывайте огонь на себя. Используйте любою возможность как следует перенервничать. Хороший стресс - залог быстрой старости. Следуя этим советам, вы сможете в короткое время добиться поразительных результатов. Будьте внимательны! Если вы пренебрежёте этими простыми правилами: перестанете курить, нервничать и злоупотреблять алкоголем, помиритесь с соседями и вернёте себе здоровый восьмичасовой сон - ваша молодость может затянуться!
Депрессия
Учёные пришли к выводу, что признаки возраста начнут проявляться гораздо раньше, если женщина страдает от депрессии. Ни для кого не нова фраза «Все болезни от нервов». В нашем организме на хромосомах есть своеобразные колпачки под названием теломеры. Это, можно сказать, индикаторы старения – чем длиннее теломер, тем вы моложе. С годами длина уменьшается сама собой, а стресс ещё и ускоряет этот процесс. Исследования показали, что у людей с хронической депрессией теломеры намного короче, чем у позитивных оптимистов.
Совет
Как поётся в известной песне, «don’t worry, be happy», то есть «не нервничай, будь счастлив». Так что заряжайтесь счастьем и радостью, и крем от морщин вам просто не понадобится. Если для вас «спокойствие и только спокойствие» – сложно достижимое состояние, пойдите на йогу, попробуйте заняться медитацией, пейте успокаивающие травки и вдыхайте подходящие аромамасла.
Кстати сказать, антидепрессанты – не выход. Они расслабляют мышцы, а это становится причиной изменения контура лица.
Развод и девичья фамилия
После исследования, в котором принимали участие близнецы, был сделан вывод: оказывается, пережившие развод люди выглядят старше своих ровесников, которые одиноки, находятся в браке или овдовели.
Совет
Ну что тут скажешь – заботьтесь о вашей любви, берегите отношения. А если развод всё-таки неизбежен, смотрите первый совет и старайтесь нейтрализовать стресс.
Лишний вес
Наверняка никто не будет спорить, что лишний вес не идёт на пользу здоровью. Но особенно трепетно стоит отнестись к «спасательному кругу» – жиру на животе, который не спасает, а совсем наоборот. Именно в этом месте содержится наибольшая концентрация особого жира с множеством ядовитых веществ. Распространяясь по организму, они повышают уровень холестерина, соответственно, ухудшая состояние сосудов. Если объём вашей талии больше 80 сантиметров – время бить тревогу! Старение совсем рядом!
Совет
Консультация диетолога, правильное питание, занятия спортом – ваш верный путь к молодости.
Ультрафиолетовые лучи
Дэвид Орентрек из компании Clinique уверен, что на 90 процентов в появлении признаков старения виновато Солнце. Так называемый солнечный эластоз – это дряблость кожи после длительного пребывание на солнце. Проблема свойственна морякам, фермерам и современным женщинам, которые любят позагорать. Ультрафиолетовые лучи разрушают наш организм, помните об этом, отправляясь в солярий.
Совет
Меньше загара, больше защитного крема! К тому же пользоваться солнцезащитными средствами рекомендуют не только в жаркий летний период, но и в другое время года.
Нежелание жить
Намного сложнее справиться с психосоматическими факторами. Наш мозг отправляет телу определённые сигналы. Решив, что жизнь ужасна и бессмысленна, что вам хочется ничего не видеть, не слышать и не чувствовать, вы отправите разрушительный посыл организму. Идя вам навстречу, тело будет быстрей двигаться к смерти и, соответственно, быстрее стареть.
Совет
Работайте над повышением самооценки, ходите на психологические тренинги, повышающие мотивацию. Если жизнь идёт по накатанному маршруту «Работа-дом-работа», а при этом дома никто не ждёт, постарайтесь изменить ситуацию. Просто начните действовать.
Свободные радикалы
Кристоф Бамберг – профессор, занимающийся проблемами старения, сравнивает наши организмы с мотором, сжигающим кислород. Как в машине есть выхлопные газы, так у нас в клетках накапливаются отходы в виде свободных радикалов. Это молекулы, которые разрушают здоровые клетки. Они образуются от ультрафиолета, от курения, от стресса и от много чего ещё, устраивая нам скорую встречу со старостью.
Совет
Ешьте больше овощей и фруктов и пейте зелёный чай. Содержащиеся в нём полифенолы нейтрализуют радикалы. Такое же действие окажет бокал красного сухого вина.
Тысяча мелочей
Есть очень много факторов, которым мы не придаём значения. К примеру, наша постель. Очень важно подобрать правильные постельные принадлежности, ведь неподходящая подушка может привести к нарушению кровообращения и к нездоровому цвету лица…
Отопление и кондиционеры в квартире и офисе сушат кожу, а значит, способствуют появлению морщин. Так что не забывайте увлажнять кожу и пить 1-2 литра воды в день.
Следите за своей мимикой: чем больше вы жмуритесь и хмуритесь, тем быстрее появятся морщины.
Выполняйте советы и выглядите на свой возраст, а лучше, на несколько лет моложе!