☰

Чем лечить хандроз беременным. Лечение остеохондроза при беременности

Остеохондроз при беременности может возникнуть впервые, а может "проснуться" после долгого затишья. Почему это происходит, что можно, а что нельзя делать? Как лечить без вреда для ребенка? На эти и другие важные вопросы ответы далее в статье.

При остеохондрозе происходит деформация, истончение межпозвоночных дисков и патологическое разрастание позвонков. Во время беременности основная нагрузка приходится на пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому именно его чаще всего и поражает заболевание. Шейный и грудной отделы страдают значительно реже.

Нагрузка на поясничный отдел позвоночника: слева – «обычная» женщина, справа – беременная. Круг со стрелкой – центр тяжести

Причины возникновения и обострения болезни

Причины, ведущие к появлению и обострению остеохондроза у беременных, идентичны. Их достаточно много, но можно выделить 5 основных:

возрастающая нагрузка на позвоночник и стремительное увеличение веса при относительно слабых, нетренированных и неподготовленных мышцах спины;

малоподвижный образ жизни, особенно в 3-м триместре при быстро увеличивающемся животе и изменении центра тяжести;

дефицит витаминов, поступающих на нужды организма самой женщины (большая часть уходит на развитие и рост плода);

изменения гормонального фона;

смещение органов и сдавливание нервно-сосудистых сплетений по мере роста ребенка – это ведет к нарушению питания позвоночника.

Также причинами развития недуга могут быть: генетическая предрасположенность, предыдущие травмы и микротравмы позвоночника, особенности профессиональной деятельности и другие "стандартные" причины заболевания. Беременность в данном случае является катализатором развития заболевания.

Изменения в опорно-двигательном аппарате у беременной женщины

Характерные симптомы

Для каждого типа остеохондроза – шейного, грудного и поясничного – характерны свои симптомы.

Поражение шейного отдела

Шейные позвонки относительно мелкие и достаточно подвижные, поэтому при развитии остеохондроза у беременных симптомы носят ярко выраженный характер:

  • головная боль и головокружения, нарушения слуха и зрения, вызванные сдавливанием позвоночной артерии;
  • боли в шее и плечах (иногда пульсирующие), онемение или снижение чувствительности кожи в верхней части тела – такие признаки вызваны защемлением корешков;
  • боли в области лопаток, сердца, особенно при кашле или чихании и поворотах головы – так называемый кардиальный синдром.

Важно! Редкие, но самые опасные симптомы при шейном остеохондрозе у беременных – это потеря сознания и перепады давления, которые могут негативно сказаться на здоровье и развитии плода.

Поражение грудного отдела

Несмотря на защищенность мышечным корсетом и относительную неподвижность, грудной отдел позвоночника во время вынашивания ребенка также может страдать от остеохондроза. В этом случае недуг проявляет себя так:

  • нарушение дыхательной функции;
  • межреберная невралгия (боли, ощущения сдавленности в области ребер и груди, особенно после активности или, наоборот, длительного пребывания в статичном положении);
  • нарушение деятельности внутренних органов;
  • боли при поднятии рук;
  • боли между лопатками.

На заметку: грудной остеохондроз опасен тем, что его симптомы обычно слабо выражены, и их часто путают с признаками иных заболеваний. По мере прогрессирования патологии могут быть нарушены обменные процессы и нервная проводимость, что ведет к интоксикации организма – крайне нежелательному осложнению на любом сроке беременности.

Поражение поясничного отдела

Выявить поясничный остеохондроз при беременности на первой стадии развития сложно, т. к. заболевание поначалу может себя никак не проявлять. Выраженные симптомы обычно появляются уже на второй стадии болезни:

  • сильные боли в пояснице и паху,
  • "прострелы" в поясничной области,
  • слабость,
  • нарушение подвижности,
  • судороги стоп,
  • мышечные боли и спазмы,
  • затрудненность движений,
  • нарушение чувствительности нижних конечностей.

Внимание: поясничный остеохондроз у беременных может привести к развитию заболеваний мочеполовой системы, что является серьезным осложнением в данной ситуации. Возможно нарушение работы других органов, что также негативно влияет на развитие плода.

Методы лечения, подходящие в данной ситуации

Лечение остеохондроза при беременности – тема, вокруг которой споры между медиками не утихают уже давно. Ввиду особенного положения женщины и недопустимости негативного воздействия на плод, лечить патологию (как впервые возникшую, так и обострившуюся) стандартными методами не всегда возможно.

И все-таки выход из ситуации есть. Какой? Ответ чуть далее.

Консервативная терапия

Разберем основные стандартные варианты лечения:

Медикаменты. Большинство медикаментов не назначают из-за риска навредить плоду. Однако при сильных болях врачи склонны лечить заболевание (купировать симптомы) препаратами на основе диклофенака натрия, но лишь в первом и втором триместрах и после тщательного взвешивания пользы и вреда для матери и ребенка.

Мази. Некоторые мази, применение которых возможно при беременности, помогают устранить или облегчить симптомы заболевания (их возможности – снять болевые ощущения).

Физиотерапия. Во время беременности данный способом лечения противопоказан из-за негативного влияния на плод.

Мануальная терапия. Некоторые медики высказываются в пользу данного метода, поскольку он действительно снимает боль и уменьшает симптоматику. Другие специалисты категорически против мануального воздействия, аргументируя это возрастающим риском преждевременных родов.

А как же можно лечить болезнь? Не сидеть же сложа руки!

Эффективное облегчение симптомов в домашних условиях

Сами того не зная, многие женщины способны облегчить симптомы заболевания, не прибегая к агрессивным и небезопасным методикам лечения. Снять болевой синдром при первых проявлениях или обострении недуга помогают:

  • теплый (не горячий!) душ;
  • очень легкий поглаживающий самомассаж вдоль позвоночника;
  • лечебная гимнастика;
  • согревающие компрессы (только при болях в шейном отделе!);
  • ортопедические приспособления: бандаж, корсет, обувь, матрас, подушки (под голову и под живот).

Специальная лечебная гимнастика

Выполнение простых физических упражнений по утрам принесет беременным большую пользу для здоровья в целом и поможет облегчить симптомы заболевания. Далее – комплекс упражнений для каждого отдела позвоночника.

Упражнения для шеи

Сядьте на стул, запрокиньте голову назад и пытайтесь поочередно доставать левым ухом до левого плеча, правым ухом до правого плеча. Выполните 5–10 "перекатов".

Сидя с запрокинутой назад головой, медленно поднимайте голову вверх, а затем стремитесь подбородком к ключице. Выполните 5–10 "кивков".

Упритесь ладонью в лоб. Давите ладонью, сопротивляйтесь лбом (должно чувствоваться напряжение шейных мышц). Задержитесь "на пике" (сосчитав до 5), расслабьтесь.

Упражнения для грудного отдела

Встаньте прямо, руки по швам. Вдохните, на выдохе – руки вверх, затем опустите руки. Повторите сначала 10 раз.

Сядьте. Медленно прогните спину вперед, затем назад. Повторите 10 раз.

Встаньте прямо, руки сомкните "в замке" на затылке. Сделайте 3–5 плавных прогиба назад, вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

Упражнения для поясницы

Лежа на спине, поднимите руки вдоль туловища вверх и потянитесь, не напрягая мышцы спины. Расслабьтесь. Повторите 5 раз.

Лежа на спине и разведя руки в стороны, медленно и аккуратно выгибайтесь вверх. Повторите несколько раз.

Встаньте на четвереньки, положите подбородок на стул. Делайте прогибания позвоночника вверх и вниз (по 5 раз).

Универсальные упражнения

Разминайте плечи, выполняя круговые движения "внутрь" и "наружу".

"Добрая и злая кошечка". Встаньте на четвереньки. Прогните спину к полу, а затем выгнитесь дугой, стремясь позвоночником к потолку.

Стойте прямо, руки на поясе. Аккуратно и медленно выполняйте повороты туловища влево-вправо.

На заметку. Полезными при остеохондрозе будут некоторые виды йоги. Подумайте о том, чтобы записаться на йогу для беременных. Помните, что в ходе занятий вы не должны чувствовать боли.

Выводы

Остеохондроз у беременных даже в период обострения можно перенести спокойно. Но для этого нужно не лениться, а трудиться:

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков «вопрос-ответ». Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

Здравствуйте! Беременность 16 недель. Сильно мучают головные боли, онемение пальцев рук и иногда языка, боль в шее. Перед беременностью обратилась к доктору, но к сожалению, горе-врач ничем помочь не смогла. Я попросила направление на снимок, сделала его. На что врач воскликнула «У вас такой хороший хондроз, а то и артроз уже! Пейте витамины, до свидания!!» Сегодня обоатилась в кабинет неотложной помощи, т.к. больше нет сил терпеть боль. Оказалось, что у меня хондроз шейного отдела со смещением 4 и 5 позвонка. Врач назначила свечи «Индометациновые», но гарантии не дала что поможет. А в первом триместре мне гинеколог разрешила снимать приступ боли таблетками, которые я пила раньше (Спазган), и я пила. не часто, но пила, когда не могла терпеть боль. Потом она мне разрешила пить цитрамон, но он не помогает мне совсем. Теперь переживаю, что могла причинить вред малышу лекарствами и боюсь ставить индометациновые свечи. Помогите, пожалуста, советом, опасны ли они и чем можно останаливать боль. Заранее спасибо

Татьяна, возрастающая нагрузка на позвоночник и увеличение веса безусловно усиливают проявления остеохондроза. На этой почве ухудшается кровообращение и поэтому могут неметь кисти рук, пальцы, нижние конечности. Часто развиваются и головные боли. Можно посоветовать таблетки Диклофенак, но их с осторожностью принимают лишь в первом и втором триместрах. Абсолютно все лекарственные препараты так или иначе попадают через плаценту к плоду и да, могут навредить. Поэтому в вашем случае можно с осторожностью делать легкий ежедневный массаж воротниковой зоны и упражнения для беременных, описанные в данной статье. Благодаря этому кровообращение усилится, уменьшатся застойные явления, вы получите облегчение, если не будете лениться. Также советую вам следить за давлением. Если оно низкое или повышенное, тоже возникают головные боли, а такое иногда случается у беременных, особенно при остеохондрозе.

Желаю вам легких родов!

Добрый вечер. У меня 27 недель беремености,стала кружится голова лежа на спине поворот на право,спать не могу,приходится с трудом на левом боку и ночью рука затикает,подскажите чем лечить?

Наталья, во втором или третьем триместрах многие беременные жалуются на онемение в руках, особенно в ночное время. Самая частая на сегодня причина – туннельный синдром (защемляется нерв в запястном канале, из-за чего женщина ощущает боль в руке, онемение). Развивается из-за статической нагрузки на одни и те же суставы/сухожилья, что сегодня чаще всего происходит во время работы с компьютерной мышью. Если присутствуют онемение вместе с отечностью, то следует обратить внимание на количество потребляемой жидкости (устраняется бессолевой диетой). Вовсе не исключено, что руки немеют из-за остеохондроза. Это заболевание поражает все более молодых людей, а в период вынашивания ребенка наружу вылезают все хронические заболевания. Остеохондроз и другие повреждения позвоночника (в частности, грыжа межпозвонковых дисков) могут быть причиной онемения рук при беременности. Это происходит вследствие защемления нерва, идущего от спинного мозга к руке. Руки могут неметь при артрозе шейного отдела или вследствие простого перенапряжения мышц в этой области. Вам следует поменьше времени проводить в сидячем положении и чаще делать разминку и массаж шеи. Лечение в это время не желательно, только массаж.

Здравствуйте, доктор! Мне 31 год. Заключение МРТ: картина нарушения статики, дегенеративно-дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Признаки остеохондроза. Выраженный S-образный сколиоз. Спондилез. Грыжа диска L4/L5. Протрузии дисков L2/L4, L5/S1. Периневральные кисты на уровне S2-S3. А также у меня односторонний вторичный гонартроз 2 степени.Скажите, пожалуйста, смогу ли я выносить и родить ребенка с такими диагнозами? (В 25 лет родила дочку, беременность и роды прошли хорошо, но тогда и таких проблем со здоровьем еще не было). Спасибо за ответ!

Здравствуйте, Маргарита. При таком перечне сложных диагнозов беременность противопоказана, тем более, при деформации позвонков (спондилез), и грыже. Беременность еще больше усугубит и отяготит состояние вашего позвоночника, усилит сдавливание спинномозговых нервов (наличие периневральной кисты), увеличит патологическое искривление позвоночника.

Остеохондроз при беременности

Беременность – счастливое время в жизни женщины. На организм оказывается воздействие различных факторов, появляются новые болезни, напоминают о себе старые. При беременности часто появляется остеохондроз. Диагностируют остеохондроз поясничного, шейного отдела, коленного сустава.

Болезнь поражает хрящевую ткань, проявляясь на позвоночнике. При беременности вес женщины увеличивается, изменяется наклон спины, расслабляются тазовые мышцы для подготовки к родам. Факторы вызывают обострение остеохондроза при беременности. Врачи рекомендуют на этапе планирования пройти обследование, вылечить возможные болезни.

Стоит внимательно относиться к пояснице, рядом располагается плод. Сильные боли приведут к изменению гормонального фона, спазм мышц станет причиной выкидыша. Не стоит пренебрегать остеохондрозом до беременности.

Лечение остеохондроза у беременных

Лечить остеохондроз беременным с одной стороны просто, с другой - сложно. Если женщина страдает от сильных болей, стоит обратиться к невропатологу. Иногда боль напоминает заболевание сердца, желудка - сложно правильно диагностировать. Рекомендуется принять меры по лечению.

В обычной ситуации доктор прописывает лекарственные средства, делает инъекции для облегчения состояния больной. При беременности лечить нечем. Сужается выбор методов лечения, нужна действенная, быстрая помощь для беременных.

Проблема лечения беременных - противопоказаны практически все лекарства, процедуры.

Часто фармакологические компании не тестируют препараты на беременных. Женщины в положении не решаются на проведение экспериментов. Создать выборку для тестирования не получается, препараты не тестируют, просто добавляют в инструкции, что беременным, в период лактации нельзя принимать препарат. Это снимает с фирм - производителей юридическую ответственность, связывает руки врачам.

Запреты написаны на большинстве лекарств с НПВС, содержащих кетопрофен. В опасности многих стероидных препаратов никто не сомневается. При беременности женщины, их окружение читают противопоказания на лекарствах, но забывают, что курение наносит вред организму не меньше.

Помимо приема медикаментов, больным нельзя выполнять мануальную терапию, существует вероятность спровоцировать преждевременные роды, выкидыш. Не применяют методы рефлексотерапии - иглоукалывание, магнитотерапию, акупунктуру. Противопоказания сохраняются при остеохондрозе шейного отдела у беременной.

Врач связан при назначении лечения, с другой стороны - оставить все как есть он не может. Рекомендуется пройти обследование на этапе планирования семьи.

Как облегчить боль беременным?

Среди существующих лекарственных препаратов, способов облегчения боли есть, помогающие при беременности:

  • Лекарства. В группе нестероидных противовоспалительных средств есть препараты, применяемые на 1-ом, 2-ом триместре беременности. Медикаменты создаются на основе диклофенака натрия, выпускаются разными компаниями под разными названиями. Средство остановит воспаление, боль уйдет.
  • Мази. Мази, применяемые местно, не навредят будущей матери, ребенку. Обладают раздражающим действием. Рекламируемые средства имеют в основе кетопрофен, запрещенный беременным, соответствующую приписку в инструкции.
  • Мануальная терапия. Большинство врачей не берется выполнять для беременных, особенно на больших сроках, но она действенна. Поясничный, шейный остеохондроз у беременных приводит к напряжению мышц. Давление мышц приводит к изменению гормонального фона, провоцируются роды. Врач аккуратно поможет беременной, сняв излишнее напряжение с мышц.
  • Лечебная физкультура, гимнастика. Причина остеохондроза – изменение нагрузки на позвоночник, гимнастика при остеохондрозе для беременных нормализует состояние.
  • Народная медицина. Существуют рецепты для самостоятельного создания мазей, снадобий наружного применения для облегчения состояния беременных.
  • Ортопедическая обувь, корсеты. Части одежды, гимнастика снимают лишнее напряжение с позвоночника.

Нельзя практиковать самолечение при беременности. Врач назначит схему лечения остеохондроза, иначе нанесете вред организму, ребенку.

Гимнастика для лечения шейного остеохондроза

Способ избавиться от боли, профилактическое средство – занятие лечебной гимнастикой. Существуют комплексы упражнений, останавливающие шейный остеохондроз при беременности, применяемые в обычной жизни. Гимнастика показана при первой стадии остеохондроза, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивает нормальное питание тканей.

Помогают занятия при проблемах в поясничном отделе. Часто беременным рекомендуется посещать специальные курсы йоги при беременности - аккуратный, корректный способ подготовить организм, снять излишнее напряжение.

  1. Кошка. Выполняется стоя на коленях, руках. Медленно на вдохе спина выгибается вверх, на выдохе - прогибается вниз. Дополнительно стоит добавить выгибание шеи. Упражнение напоминает выгибание спины кошкой.
  2. Рыбка. Сесть на ноги, на выдохе аккуратно откинуться назад. Задержаться, на вдохе вернуться в исходное положение.
  3. Скрутка. Встать, расставить ноги на ширину плеч. Поворачивать корпус влево и вправо, направляя руки в ту же сторону. Нельзя делать махи, резкие повороты в сторону.
  4. Круговые движения плечами. Выполнять вечером, снимет дневную нагрузку.

Остеохондроз шейного отдела при беременности победит разминка, которая принесет пользу организму. Рекомендуется выполнять упражнения под надзором врача, чтобы не навредить ребенку. Большая часть упражнений на шейный отдел выполняется при поддержке руками, чтобы боль не усиливалась.

Лечение остеохондроза поясницы

При обострении остеохондроза поясничного отдела беременным помогает ношение специальных бандажей. Лечение поясничного остеохондроза при беременности предполагает постоянное ношение корректирующих средств: бандажа, корсета, ортопедической обуви. Влияют на позвоночник, снимая лишнюю нагрузку; применяются при других болезнях.

Беременная женщина накг прибавляет в весе. Вес набирается быстро, при отсутствии занятий для укрепления мышц, они оказываются не готовы к нагрузке, дополнительно расслабляются под действием гормонов, готовясь к родам. Сказывается на позвоночнике – позвонки подвижны. Бандажи зафиксируют положение поясничного отдела позвоночника, не произойдет защемления нервов.

Остеохондроз поясницы при беременности, шейный остеохондроз - не считаются противопоказаниями к ней. Требуется вмешательство врача, наблюдение за ходом заболевания. После родов, окончания кормления грудью рекомендуется пройти специальный курс лечения. Иногда изменения в позвоночнике становятся поводом выполнить кесарево сечение. Здоровье ребенка, матери - для врача на первом месте.

Остеохондроз при беременности, симптомы и лечение

Остеохондроз сопровождает беременность у 30-50% женщин. И если не позаботиться о своей физической форме до ее наступления, большая вероятность попасть в этот процент. А это значит, что в период вынашивания ребенка велик риск появления болей в спине или шее. Провокаторами развития или обострения остеохондроза являются три главных фактора:

  • Набор веса. 12,5-15 «лишних» килограммов для позвоночника большая нагрузка. Слабые мышцы спины ему плохие помощники.
  • Смещение центра тяжести вперед. Для сохранения устойчивости женщина отклоняется назад. Позвоночник в поясничном отделе прогибается, мышцы, не задействованные ранее, напрягаются.
  • Гормональная перестройка. У беременных в организме вырабатывается гормон релаксин. Он важен для подготовки таза к родам, поскольку способствует расслаблению бедренно-крестцовых суставов и обеспечивает подвижность тазовых костей. Но одновременно размягчаются и все связки, в том числе межпозвоночных дисков. Результат – болезненные ощущения. Усиленно выделяется и прогестерон. Этот гормон регулирует кровообращение, без него вообще невозможна нормальная беременность. Но, улучшая кровенаполнение сосудов, он одновременно вызывает небольшой отек в зоне нервных корешков в спинного мозге. При их сдавливании раздражаются болевые рецепторы и возникает боль.

Поясничный остеохондроз при беременности

Основные симптомы этого вида остеохондроза при беременности:

  • Боли внизу спины (ноющие, тянущие, по типу «прострелов») и паху. Матка давит на нервные окончания позвоночника, результат – кратковременные, но сильные боли в пояснично-крестцовом отделе. Острые боли в ноге или ягодице говорят о корешковом синдроме.
  • Скованность в движениях при изменении положения тела, ограничение подвижности.
  • Мышечные спазмы. Рабочие мышцы находятся в гипертонусе.
  • Судороги в голени и стопах, покалывание, «мурашки» в ногах с некоторой потерей чувствительности.

Диагностируют поясничный остеохондроз на основании жалоб беременной пациентки или по результатам визуального осмотра. Врач осматривает физиологические изгибы позвоночника, проверяет рефлексы. Во время осмотра он может обнаружить искажение формы таза (определяют ромб Михаэлиса, положение и очертание гребешков подвздошных костей, уровень вертлуг), асимметрию ягодиц, смещение позвонков с крестца. Нестабильность позвонков может вызвать нарушение функций внутренних органов, в частности, мочеполовой системы. Под угрозой правильное развитие плода. Традиционное лечение остеохондроза беременным не назначается. Только по особым показаниям и под наблюдением акушера-гинеколога разрешено применять Диклофенак в минимально эффективных дозах на сроке в 4-6 недель. Но, безусловно, никто не предложит беременной женщине терпеть боль и дискомфорт. Есть много способов снятия боли и мышечного напряжения.

Шейный остеохондроз при беременности

Остеохондроз шейного отдела существенно влияет на самочувствие во время беременности. Не так опасна боль в шее (она может быть не столь интенсивной), сколько сосудистые проявления заболевания. Симптоматика формируется под влиянием большого числа нервных окончаний и волокон, сосредоточенных в области шеи, а также соседствующей позвоночной артерии, снабжающей кровью головной мозг и множество сосудов. Если учесть, что небольшие шейные позвонки отличаются большой подвижностью, то при остеохондрозе часто нервы и сосуды оказываются сдавленными. В результате при шейном остеохондрозе у беременных можно ожидать:

  • головокружения и головные боли, распространяющиеся на плечи, затылочные мышцы, шум в ушах при длительном пребывании в одном положении, зрительные нарушения (затуманенность, точки, плохая фокусировка);
  • тошнота и отрыжка при наклонах головы, поворотах, чувство нехватки воздуха, затрудненность глотания (словно в горле присутствует инородное тело);
  • внезапная потеря сознания из-за кратковременного спазма артерий;
  • онемение или небольшая потеря чувствительности кожи в верхней части туловища;
  • боль с области сердца или между лопатками, похожая на кардиологическую;
  • нестабильность АД.

Часть проявлений остеохондроза шейного отдела у беременных (потери сознания, скачки АД) несут прямую угрозу развитию плода. Можно ли беременеть при шейном остеохондрозе, учитывая все вышеописанное? Конечно, большинство симптомов характерно для осложненного течения остеохондроза. Но период беременности обычно полон неожиданностей со стороны здоровья. И чтобы свести их к минимуму, не добавив «сюрпризов» от имеющегося остеохондроза, заболевание нужно вылечить до ее наступления.

Остеохондроз грудного отдела при беременности

Остеохондроз грудного отдела не проявляется так ярко и так однозначно, как поясничного или шейного. Этот сегмент защищен мышечным корсетом и относительно неподвижен. Симптомы часто маскируются под нарушения деятельности других органов:

  • Боли: в животе (эпигастрии), правом подреберье, в области лопаток по ночам, при поднятии рук, кашле, длительных статических положениях, резких движениях в грудном отделе позвоночника.
  • Сдавленность и болезненность ребер – межреберная невралгия.

Если имеющаяся патология во время беременности будет прогрессировать, есть риск нарушения нервной проводимости и обменных процессов. А это приводит к интоксикации организма – осложнению крайне нежелательному при вынашивании ребенка.

Лечение остеохондроза при беременности

Стандартное лечение как впервые возникшего, так и обострившегося остеохондроза при беременности противопоказано. Есть небольшое послабление только для среднего триместра и под контролем гинеколога, ведущего беременность. Но выход всегда есть. Облегчить болезненные проявления, а заодно укрепить одни мышцы и расслабить другие могут следующие мероприятия:

  • Кайропрактика. Очень популярна в США, включает мягкую мануальную коррекцию, легкий расслабляющий массаж, лечебную физкультуру. Женщина избавляется от мучительных болей в спине, у нее нормализуются функции нервной системы.
  • Акупунктура (иглоукалывание) на поздних сроках. Она безвредна и для матери, и для плода.
  • Теплая ванна или душ.
  • Ношение бандажа. Поддерживающий пояс снимет часть нагрузки с поясницы.
  • Ортопедические приспособления (подушки для беременных, матрасы, обувь).
  • Следить за осанкой, не выгибаться назад. Сидя на стуле, подкладывать подушечку под изгиб позвоночника.
  • Не стоять подолгу на ногах. Напряжение в спине можно снять, ставя попеременно, то одну, то другую ногу на возвышение (ступеньку, порожек, бордюр).
  • Спать на боку, если захочется полежать на спине, нужно подкладывать под поясницу подушечку.
  • Плавание (если нет противопоказаний).

С остеохондрозом у беременных можно справиться, если помнить, что беременность – это не отдых, это труд. Его цель – подготовиться к родам.

В том случае, если шейному остеохондрозу сопутствует позвоночный синдром, то есть.

Такой вопрос задаётся многими пациентами, страдающими от развития в межпозвонковых дисках верхнего.

Для лечения сосудистых нарушений, спровоцированных шейным остеохондрозом, пациентам необходимо использовать ноотропные.

Отзывы и комментарии

Отзывов и комментариев пока нет! Пожалуйста, высказывайте свое мнение или что-нибудь уточняйте и добавляйте!

Оставить отзыв или комментарий

ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
ЕЩЁ МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ

За 9 месяцев беременности женщина, имеющая в анамнезе остеохондроз, возможно, не сможет избежать его обострения. Чем.

ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Остеохондроз при беременности

Остеохондроз – это заболевание суставных хрящей позвоночника, вызванное нарушением обмена веществ в межпозвонковых дисках.

При остеохондрозе суставные хрящи начинают постепенно терять свою эластичность, а количество межпозвонковой жидкости – уменьшаться. Все это приводит к тому, что диски истираются и деформируются от постоянного соприкосновения друг с другом, нервные окончания ущемляются, что приводит к болям в позвоночнике. Кровообращение проблемных областей также страдает – кровеносные сосуды попросту сдавливаются межпозвонковыми дисками.

Остеохондроз – болезнь, хотя и не смертельная, но требующая тщательного медицинского наблюдения. Целенаправленно планируя ребенка, женщина, имеющая проблемы с позвоночником, обязательно должна проконсультироваться с врачом-специалистом и пройти необходимый курс лечения. Но «подстелить соломки» удается не всем: беременность, как лакмусовая бумажка, показывает все слабые места организма, и заболевание может начаться даже у совершенно здоровых молодых девушек.

Причин развития заболевания в период вынашивания малыша несколько, и повлиять на них практически невозможно:

  1. 1. увеличение массы тела и, как следствие, нагрузки на позвоночный столб;
  2. 2. изменение гормонального фона или нарушение обмена веществ;
  3. 3. неправильная осанка или плоскостопие;
  4. 4. снижение физических нагрузок и малоподвижный образ жизни.

Что нужно знать об остеохондрозе при беременности?

По месту локализации болезни различают шейный, грудной, поясничный остеохондроз.

Симптомами шейного остеохондроза могут быть: сильные головные боли, а также боли в плечах или руках; внезапные головокружения и мелькающие в глазах цветовые пятна или «мушки».

Заболевание грудного отдела позвоночника возникает крайне редко и проявляется болями в подреберье при ходьбе, груди, между лопатками, болезненностью дыхания. Косвенными признаками могут быть ломкость ногтей и шелушение кожи.

Поясничный остеохондроз при беременности заявляет о себе ноющей болью или резкими прострелами в поясницу – люмбаго (боль может распространяться и ниже: на паховую область и бедра), судорогами мышц и спазмами ступней ног, нарушением потоотделения, чувством жжения или покалывания нижних конечностей.

Вы обнаружили у себя один из вышеперечисленных симптомов? У вас имеется веское основание для посещения доктора. К какому именно врачу обратиться? Для первого визита можно выбрать обычного терапевта, который после осмотра и беседы направит вас к более узким специалистам: ортопеду, хирургу, неврологу, рефлексотерапевту и т.д.

Как лечить остеохондроз при беременности

Остеохондроз - не только сущее наказание для беременных, но и настоящая головная боль для лечащего врача. Дело в том, что практически все лекарственные препараты запрещены к применению во время вынашивания ребенка, как и основной достоверный метод диагностики заболевания – магнитно-резонансная томография, а физиопроцедуры, способные облегчить состояние больного, могут спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Основным способом диагностики остеохондроза у беременных становится клинический осмотр. Опытный врач может подтвердить болезнь, ориентируясь на изменения рефлексов и физиологических изгибов позвоночника (асиметрию линии таза, ягодичных складок и т.д). На основании собранного анамнеза – сведений об образе жизни пациентки, наличии заболеваний, аллергических реакций, а также характере и локализации болей – назначается лечение.

Медикаментозное лечение остеохондроза при беременности возможно лишь несколькими лекарственными препаратами, такими как Траумель (инъекции или мазь), Парацетамол. Они снимут воспаление, отечность и болезненность пораженного болезнью участка позвоночника. В случаях крайней необходимости назначают лекарства, в состав которых входит диклофенак натрия. Их применяют в первом и втором триместрах и то, только после предварительных консультаций с терапевтом, гинекологом и неврологом.

Следующим этапом лечения станет физкультура. Комплекс специально разработанных упражнений поможет «разгрузить» позвоночник, нормализовать кровообращение и обмен веществ. Основные упражнения из комплекса ЛФК позаимствованы из йоги и не требуют значительных физических нагрузок. Длительность выполнения каждого не должна превышатьсекунд.

  1. Рыбка. Женщина садится на колени, на выдохе привстает и осторожно откидывается назад. Немного стоит в такой позиции и на вдохе возвращается в исходное положение.
  2. Кошка. Исходное положение - стоя на четвереньках. На вдохе спина выгибается вверх, на выдохе опускается обратно.
  3. Круговые движения плечами полезны не только при остеохондрозе беременных. Это упражнение прекрасно помогает избавиться от скопившегося за рабочий день напряжения абсолютно всем людям.
  4. Скрутка. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Аккуратно поворачиваем корпус вслед за рукой вправо, влево. Таз остается на месте.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника упражнения нужно проводить под контролем специалиста, в противном случае можно добиться обратного эффекта и только усилить болезненные ощущения.

Использование бандажей и корсетов наиболее положительно зарекомендовало себя при обострении поясничного остеохондроза. Иногда специалисты советуют также носить ортопедическую обувь – в совокупности с бандажом (корсетом) это помогает правильно распределить нагрузку по позвоночнику.

Привлечение мануального терапевта к лечению не всегда приветствуется представителями традиционной медицины. Но многим этот способ лечения значительно облегчает состояние.

Народные средства принято применять при шейном остеохондрозе. Согревающие компрессы на основе отвара лопуха, зверобоя, петрушки, корня одуванчика помогают унять боль и улучшают микроциркуляцию крови в больной области. Компресс накладывается наминут, а для лучшего прогревания шея дополнительно оборачивается полотенцем. Однако при поясничном или грудном остеохондрозе этот метод опасен – биологически активные вещества отвара и повышенная температура могут пагубно воздействовать на ребенка в утробе.

Активный образ жизни, занятия йогой или посильные физические нагрузки, правильное питание помогут держать мышцы в тонусе, избежать резких прибавок в весе и, как следствие, послужат хорошей профилактикой болезней позвоночника.

Помните, что остеохондроз во время беременности не поддается лечению, однако облегчить состояние и не допустить прогрессирования болезни можно, но только вместе с врачом.

Живые темы на форуме

Девочки,а БТ информативна на фоне приема прогестерона?

Девочки, всем привет. Всех с новой темкой! Я с растройствами. Напомню, я в крио на згт. Со 2д.

Привет всем! Девочки, кто-нибудь принимал Протефлазид (гомеопатия)? В интернете очень противо.

Популярные записи в блогах

Скоро у мужа день рождения. Я думала,что мы поедем к моим родителям, пожарим шашлык, посидим. Но.

Полагаю, была ранняя овуляция надц. Нелелю назад врач на узи однозначно заявила, что ануау.

Лучшие статьи в библиотеке

Соблюдение правил измерения температуры важно для построения надежного графика. Но построив гра.

Протоколы ЭКО – это схемы очередности введения специальных препаратов и других манипуляций, котор.

Воспроизведение материалов сайта возможно только с активной прямой ссылкой на www.babyplan.ru

©17, BabyPlan®. Все права защищены.

Во время беременности женщины очень часто предъявляют жалобы на . Некоторые будущие мамы решают перетерпеть этот период, не сообщая о своих симптомах врачу, но подобное поведение может иметь неприятные последствия для здоровья.

Болевые ощущения в спине могут возникать не только по причине усиления давления на позвоночный столб, но и в результате возникновения или обострения серьезных заболеваний позвоночника: грыж, протрузий и других нарушений.


Причины

Основными факторами, оказывающими отрицательное влияние на состояние позвоночника, являются:

  • неправильная осанка при ходьбе, а также в положении сидя или стоя;
  • плоскостопие;
  • ношение обуви на ;
  • неправильное , особенно недостаточное употребление продуктов, положительно влияющих на состояние костной ткани (молочных продуктов, рыбы, яиц);
  • гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ;
  • чрезмерная физическая активность, поднятие тяжестей;
  • усиление нагрузки на позвоночник, связанной с беременной женщины;
  • смещение центра тяжести тела во время беременности.

информация При остеохондрозе происходит деформация дисков позвонков, изменение их формы и высоты. В результате защемления нервных корешков возникают болевые ощущения, происходит нарушение кровоснабжения различных органов.

Виды остеохондроза

Различают следующие виды остеохондроза позвоночника:

  • Шейный – нарушения возникают в дисках и корешках шейного отдела, состоящего из 7 позвонков. Характерны боли в шее, плечах и руках, головные боли.
  • Грудной – нарушения возникают в грудном отделе позвоночника, состоящем из 12 позвонков. Болевые ощущения локализуются в области груди, сердца.
  • Поясничный (пояснично-крестцовый) – наиболее часто встречается во время беременности. Боль может чувствоваться в спине, ногах, органах брюшной полости.

В некоторых случаях возможно появление или обострение нескольких видов остеохондроза (например, поясничного и шейного).

Симптомы

В зависимости от вида остеохондроза и тяжести развития заболевания могут наблюдаться следующие симптомы:

  • , «мушки» перед глазами, шум в ушах (при шейном остеохондрозе);
  • болевые ощущения в шее, плечевом поясе или пояснице;
  • покалывание в пальцах рук или ног, онемение пальцев;
  • хруст в шее при поворотах или наклонах головы;
  • боли в сердце при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы (при грудном остеохондрозе);
  • болевые ощущения в области ребер или между лопатками.

Диагностика

Основным методом обследования во время беременности является клинический осмотр пациентки. Врач обращает особенное внимание на совокупность симптомов и степень их проявления, нарушения физиологических изгибов позвоночника.

опасно Другие методы диагностики ( , магнитно-резонансная или компьютерная томография) при беременности категорически не рекомендуются в связи с отрицательным влиянием радиоактивного излучения или магнитного поля на организм развивающегося плода.

Лечение

Процесс лечения остеохондроза во время беременности имеет свои особенности. Будущим мамам запрещен прием многих , применяемых для устранения симптомов данного заболевания, поэтому необходимо использовать другие методы улучшения состояния пациентки.

  • применение некоторых медикаментов (например, ) в или , желательно – в виде мазей и только после консультации с врачом;
  • выполнение специальных упражнений для беременных, направленных на снижение нагрузки на позвоночник и расслабление мышц (рекомендуется обратить внимание на комплекс или );
  • ношение специального , поддерживающего живот;
  • использование ;
  • наложение травяных компрессов на область шеи.

важно Использование методов мануальной терапии при беременности нежелательно, так как при этом повышается вероятность .

Профилактика

С первых дней беременности желательно выполнять ряд мероприятий, направленных на улучшение состояния позвоночника и снижение последствий дополнительной нагрузки на позвоночный столб. Наиболее эффективны следующие действия:

  • регулярное выполнение физических упражнений, занятия плаванием и другие виды умеренной физической активности;
  • употребление достаточного количества , микроэлементов, белковой пищи;
  • использование специальных приспособлений для беременных ( , корсета);
  • контроль за правильной осанкой;
  • регулярные перерывы при длительной сидячей работе или долгом пребывании на ногах;
  • отказ от ношения обуви на высоком каблуке.

Заключение

Несмотря на ограниченность методов диагностики и лечения остеохондроза, разрешенных к применению во время беременности, будущей маме следует обязательно принимать меры для снижения выраженности болевых симптомов и улучшения состояния организма. Главная задача в этот период – достичь стабилизации состояния и уменьшить боль в пораженной области.

Необходимо помнить о том, что после рождения малыша позвоночник не может сам по себе «выздороветь», поэтому через несколько месяцев с момента родов желательно пройти комплексное обследование организма с целью разработки дальнейшей стратегии лечения.

Во время вынашивания ребенка создается дополнительная и неравномерная нагрузка на позвоночник. Часто это становится причиной появления остеохондроза. Остеохондроз при беременности не поддается классическому лечению с применением медикаментов. Массаж и лечебная гимнастика также частично противопоказаны. Для облегчения симптомов женщине нужно соблюдать рекомендации по питанию и опорно-двигательной активности. Лечить патологию у беременных помогают некоторые народные, а также традиционные средства местного действия.

Почему появляется патология у беременных

Остеохондроз позвоночника - это истончение хрящевой ткани межпозвоночных дисков, приводящее к изменению их формы и потере эластичности. Заболевание развивается из-за нарушения метаболизма в тканях и мышцах, которые его окружают.

Обострение остеохондроза при беременности возникает по следующим причинам:

  • рост веса тела;
  • изменение гормонального фона;
  • недостатки питания;
  • недостаточная двигательная активность.

Высокую вероятность развития патологии имеют женщины с плоскостопием или нарушением осанки. Повышает риск возникновения заболевания многоплодная беременность и поперечное предлежание плода.

Симптомы заболевания

По клинической картине остеохондроз у беременных не отличаются от характерного для небеременных женщин, но интенсивность симптомов усиливается из-за повышенной уязвимости организма, а потому беременность и остеохондроз зоны поясничного отдела в 2 раза опаснее, и лечение должно подбираться максимально щадящее.

Основные симптомы заболевания:

  • Боли в спине: их локализация зависит от места поражения позвоночника. Боль бывает острой или ноющей, усиливается после физической нагрузки, долгого лежания или сидения.
  • Онемение конечностей: шейный остеохондроз при беременности характеризуется онемением рук, при патологии поясничного или крестцового отдела поражаются ноги.
  • Мышечные спазмы: возникает скованность движений, женщине трудно расслабить спину, могут также появляться временные судороги.

Шейный и грудной остеохондроз при беременности имеют богатую симптоматику. Женщина страдает от сильных головных болей, иногда появляется кашель и боль в горле, возникают проблемы со сном, повышается раздражительность.

При болезненных симптомах беременной нужно обращаться к врачу. Самостоятельные меры приведут к нежелательным последствиям как для матери, так и для ребенка.

Чем лечить остеохондроз при беременности

Мало просто диагностировать остеохондроз при беременности, также нужно знать чем его лечить. Стандартные методы лечения остеохондроза - это прием медикаментов, лечебная гимнастика: массаж беременным почти полностью противопоказан. Чтобы облегчить болезненные симптомы, нужно соблюдать ряд рекомендаций:

  • Ношение ортопедических приспособлений: бандажа, корсета, специальной обуви, воротника Шанца. Они поддерживают позвоночник в естественном положении, уменьшают нагрузку.
  • Занятия физкультурой: классические методики ЛФК не подходят, но специальная гимнастика для беременных, йога, плавание, спортивная ходьба также эффективно помогают лечить патологию.
  • Применение народных средств: теплые компрессы с травами, успокаивающие чаи при соблюдении рекомендаций не нанесут вреда ребенку.
  • Применение местных медикаментозных препаратов: при сильном болевом синдроме врач может назначить мазь или специальный пластырь с обезболивающими и противовоспалительными компонентами.
  • Легкий массаж: мануальную терапию не используют для лечения остеохондроза при беременности, но экстренно снять симптомы можно с помощью самомассажа.

Во время лечения женщина должна правильно питаться. В рационе нужно увеличить количество молочных продуктов (особенно творога), мяса, овощей и фруктов.

Для сна беременной необходимо приобрести ортопедический матрац и подушку. Спать лучше всего на спине или на боку с согнутыми ногами.

Лечебная гимнастика для беременных

Патологию шейного и грудного отделов лечат с помощью приемов классической лечебной физкультуры. Рекомендуется использовать такой набор упражнений:

  • Наклоны головы вправо-влево. Их выполняют медленно с задержкой, в каждую сторону делают по 10 наклонов.
  • Наклоны головы вперед. Подбородок опускают в яремную ямку, задерживают на 10 с., повторяют 5-15 раз.
  • Повороты головы вправо-влево. Сначала делают просто по 5 поворотов, затем подключают плечевой пояс. Правую ладонь кладут на левое плечо, голову поворачивают влево, левую ладонь кладут на правое плечо - голову вправо. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Поднимание плеч. Плечи поднимают вместе или поочередно, стараясь дотянуться до уха. Упражнение повторяют 10 раз.
  • Сведение и разведение лопаток. Спину держат прямо, медленно соединяют лопатки, руки сводят за спиной в замок и слегка приподнимают, не наклоняя корпус, затем опускают вдоль туловища, медленно разводят лопатки.

Упражнения допускается делать в положении сидя. Нагрузка не должна вызывать резкой боли, головокружения, если они возникли, занятие прекращают.

Лечить поясничный остеохондроз при беременности труднее всего. Для снятия боли хорошо подходит плавание. Также можно лежать на наклонной твердой поверхности.

Самомассаж

Приемы самомассажа разрешается применять при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного, крестцового отделов позвоночника. Все манипуляции должны быть аккуратными и легкими. Массаж делают только теплыми руками.

Для снятия болевых симптомов применяют такие приемы массажа:

  • Поглаживание. Его проводят ладонями или подушечками пальцев в продольном или поперечном направлении. Бывают поверхностные поглаживания (со слабым нажимом) и глубокие (с сильным нажимом). Начинать массаж нужно с поверхностных воздействий, плавно увеличивая силу нажима. Длительность манипуляции - 1-2 мин.
  • Растирание. Его выполняют двумя способами: легкие пощипывания, возвратное поглаживание костяшками пальцев. Длительность проведения упражнения - 2-3 мин.
  • Разминание. Проводят глубокое пощипывание с оттягиванием мышц. Длительность выполнения - 2 мин.
  • Вибрации. Можно делать постукивания подушечками пальцев или ребром ладони. Манипуляция выполняется 1-2 мин.

Массаж заканчивается поглаживанием. После процедуры рекомендуют принять теплый (не горячий) душ.

Массаж шейно-воротниковой зоны делают в положении сидя. Пояснично-крестцовую зону массажируют лежа на боку или сидя с прямой спиной.

Какие лекарства применять

Почти все нестероидные противовоспалительные средства отрицательно влияют на развитие плода, поэтому таблетки и уколы беременным не назначают.

Для устранения сильных симптомов заболевания применяют мази «Траумель» и «Диклофенак». Самостоятельно использовать препараты для лечения запрещено. Пользу мази от остеохондроза позвоночника при беременности может оценить только профессионал.

Для терапии остеохондроза при беременности широко применяют витаминные и минеральные комплексы, их также должен назначать врач.

Народные средства

Народные средства безопаснее таблеток, но беременным большинство из них противопоказано. Для лечения шейного остеохондроза у беременных широко применяют теплые компрессы с отваром лопуха, корня одуванчика или петрушки. Разогревающие средства нельзя класть на поясницу или грудной отдел.

Остеохондроз поясничного отдела при беременности запрещено лечить народными средствами, в этом случае помогут только мази и ортопедические приспособления.

Опасность остеохондроза в поясничном отделе для беременных

Игнорировать заболевания позвоночника в период беременности нельзя. При появлении первых симптомов необходимо обращаться за помощью. Если в анамнезе уже была патология, планирование беременности нужно начинать с обследования позвоночника и профилактики обострения.

Беременность – счастливое время в жизни женщины. На организм оказывается воздействие различных факторов, появляются новые болезни, напоминают о себе старые. При беременности часто появляется остеохондроз. Диагностируют остеохондроз поясничного, шейного отдела, коленного сустава.

Болезнь поражает хрящевую ткань, проявляясь на позвоночнике. При беременности вес женщины увеличивается, изменяется наклон спины, расслабляются тазовые мышцы для подготовки к родам. Факторы вызывают обострение остеохондроза при беременности. Врачи рекомендуют на этапе планирования пройти обследование, вылечить возможные болезни.

Стоит внимательно относиться к пояснице, рядом располагается плод. Сильные боли приведут к изменению гормонального фона, спазм мышц станет причиной выкидыша. Не стоит пренебрегать остеохондрозом до беременности.

Лечение остеохондроза у беременных

Лечить остеохондроз беременным с одной стороны просто, с другой – сложно. Если женщина страдает от сильных болей, стоит обратиться к невропатологу. Иногда боль напоминает заболевание сердца, желудка – сложно правильно диагностировать. Рекомендуется принять меры по лечению.

В обычной ситуации доктор прописывает лекарственные средства, делает инъекции для облегчения состояния больной. При беременности лечить нечем. Сужается выбор методов лечения, нужна действенная, быстрая помощь для беременных.

Проблема лечения беременных – противопоказаны практически все лекарства, процедуры.

Часто фармакологические компании не тестируют препараты на беременных. Женщины в положении не решаются на проведение экспериментов. Создать выборку для тестирования не получается, препараты не тестируют, просто добавляют в инструкции, что беременным, в период лактации нельзя принимать препарат. Это снимает с фирм – производителей юридическую ответственность, связывает руки врачам.

Запреты написаны на большинстве лекарств с НПВС, содержащих кетопрофен. В опасности многих стероидных препаратов никто не сомневается. При беременности женщины, их окружение читают противопоказания на лекарствах, но забывают, что курение наносит вред организму не меньше.

Помимо приема медикаментов, больным нельзя выполнять мануальную терапию, существует вероятность спровоцировать преждевременные роды, выкидыш. Не применяют методы рефлексотерапии – иглоукалывание, магнитотерапию, акупунктуру. Противопоказания сохраняются при остеохондрозе шейного отдела у беременной.

Врач связан при назначении лечения, с другой стороны – оставить все как есть он не может. Рекомендуется пройти обследование на этапе планирования семьи.

Как облегчить боль беременным?

Среди существующих лекарственных препаратов, способов облегчения боли есть, помогающие при беременности:

  • Лекарства. В группе нестероидных противовоспалительных средств есть препараты, применяемые на 1-ом, 2-ом триместре беременности. Медикаменты создаются на основе диклофенака натрия, выпускаются разными компаниями под разными названиями. Средство остановит воспаление, боль уйдет.
  • Мази. Мази, применяемые местно, не навредят будущей матери, ребенку. Обладают раздражающим действием. Рекламируемые средства имеют в основе кетопрофен, запрещенный беременным, соответствующую приписку в инструкции.
  • Мануальная терапия. Большинство врачей не берется выполнять для беременных, особенно на больших сроках, но она действенна. Поясничный, шейный остеохондроз у беременных приводит к напряжению мышц. Давление мышц приводит к изменению гормонального фона, провоцируются роды. Врач аккуратно поможет беременной, сняв излишнее напряжение с мышц.
  • Лечебная физкультура, гимнастика. Причина остеохондроза – изменение нагрузки на позвоночник, гимнастика при остеохондрозе для беременных нормализует состояние.
  • Народная медицина. Существуют рецепты для самостоятельного создания мазей, снадобий наружного применения для облегчения состояния беременных.
  • Ортопедическая обувь, корсеты. Части одежды, гимнастика снимают лишнее напряжение с позвоночника.

Нельзя практиковать самолечение при беременности. Врач назначит схему лечения остеохондроза, иначе нанесете вред организму, ребенку.

Гимнастика для лечения шейного остеохондроза

Способ избавиться от боли, профилактическое средство – занятие лечебной гимнастикой. Существуют комплексы упражнений, останавливающие шейный остеохондроз при беременности, применяемые в обычной жизни. Гимнастика показана при первой стадии остеохондроза, улучшает микроциркуляцию крови, обеспечивает нормальное питание тканей.

Помогают занятия при проблемах в поясничном отделе. Часто беременным рекомендуется посещать специальные курсы йоги при беременности – аккуратный, корректный способ подготовить организм, снять излишнее напряжение.

Распространенные упражнения:

  1. Кошка. Выполняется стоя на коленях, руках. Медленно на вдохе спина выгибается вверх, на выдохе – прогибается вниз. Дополнительно стоит добавить выгибание шеи. Упражнение напоминает выгибание спины кошкой.
  2. Рыбка. Сесть на ноги, на выдохе аккуратно откинуться назад. Задержаться, на вдохе вернуться в исходное положение.
  3. Скрутка. Встать, расставить ноги на ширину плеч. Поворачивать корпус влево и вправо, направляя руки в ту же сторону. Нельзя делать махи, резкие повороты в сторону.
  4. Круговые движения плечами. Выполнять вечером, снимет дневную нагрузку.

Остеохондроз шейного отдела при беременности победит разминка, которая принесет пользу организму. Рекомендуется выполнять упражнения под надзором врача, чтобы не навредить ребенку. Большая часть упражнений на шейный отдел выполняется при поддержке руками, чтобы боль не усиливалась.

Лечение остеохондроза поясницы

При обострении остеохондроза поясничного отдела беременным помогает ношение специальных бандажей. Лечение поясничного остеохондроза при беременности предполагает постоянное ношение корректирующих средств: бандажа, корсета, ортопедической обуви. Влияют на позвоночник, снимая лишнюю нагрузку; применяются при других болезнях.

Беременная женщина на 10-20 кг прибавляет в весе. Вес набирается быстро, при отсутствии занятий для укрепления мышц, они оказываются не готовы к нагрузке, дополнительно расслабляются под действием гормонов, готовясь к родам. Сказывается на позвоночнике – позвонки подвижны. Бандажи зафиксируют положение поясничного отдела позвоночника, не произойдет защемления нервов.

Остеохондроз поясницы при беременности, шейный остеохондроз – не считаются противопоказаниями к ней. Требуется вмешательство врача, наблюдение за ходом заболевания. После родов, окончания кормления грудью рекомендуется пройти специальный курс лечения. Иногда изменения в позвоночнике становятся поводом выполнить кесарево сечение. Здоровье ребенка, матери – для врача на первом месте.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Кроме волнующих и радостных чувств, беременность способна привнести в жизнь будущей мамы существенные сложности. И прежде всего — проблемы со здоровьем. Ведь, несмотря на то, вынашивание — это совершенно природный, полностью физиологичный процесс, это время оказывается настоящим испытанием для организма женщины. Особенно, если она не может похвастаться крепким здоровьем. Особенно большая нагрузка приходится на позвоночник, за счет чего «просыпаются» все скрытые недуги и хвори. Например, может при беременности проявиться остеохондроз.

Кратко про остеохондроз

Боли в спине стала едва ли не синонимом состояния большинства наших современников. Как не прискорбно, но сидячий образ жизни, неправильное питание, чрезмерное потребление спиртных напитков, генетическая предрасположенность, чрезмерные нагрузки физического плана — все это оказывает влияние на состояние спины.

Если еще недавно прострелы мучили только людей пожилого возраста, то сегодня страдающий от остеохондроза тридцатилетний человек перестал быть диковинкой.

Как выглядит остеохондроз

В ходе развития остеохондроза изменяется толщина межпозвонковых дисков. На первых порах разрушения, казалось бы, незначительные: появляются первые небольшие микротрещинки, которые почти не доставляют никакого дискомфорта. Более того, человек может даже не подозревать, что на него «напал» остеохондроз, ведь острых болей он еще не ощущает, а небольшую ломоту чаще всего списывает на последствия тяжелого рабочего дня.

Межпозвонковые диски строятся из хрящевой ткани, которая плохо регенерируется. Это приводит к тому, что начавшийся остеохондроз (если, конечно, его вовремя не заметить) прогрессирует. Истирание дисков может стать причиной протрузии и грыжи диска — явлениям, которые в значительной степени осложняют жизнь.

Как и все заболевания, остеохондроз легче всего остановить на начальных стадиях. Но большинство из нас привыкло махать рукой на собственное здоровье. Зачастую так случается, когда заболевание появилось еще до зачатия и вынашивания малыша, но напоминает оно о себе только тогда, когда врач диагностирует остеохондроз у беременных.

Причины болей в спине во время беременности

Нагрузка на позвоночник при беременности многократно увеличивается. Во-первых, в области поясницы у женщины появляется дополнительная нагрузка — сам плод и околоплодные воды к началу последнего триместра уже весят достаточно много. А во-вторых, масса тела беременной имеет тенденцию увеличиваться: случаи, когда худая до зачатия и вынашивания женщина внезапно начинает полнеть не только в районе талии — отнюдь не редки.

Также во время беременности меняется центр тяжести тела женщины: теперь он перемещается в область живота, за счет чего будущая мама при ходьбе немного отклоняется назад, чтобы сохранить равновесие. Таким образом происходит усиление напряжения в области поясницы, которое может привести к остеохондрозу.


Изменения при беременности

Причин обострения или возникновения остеохондроза во время беременности несколько:

  • Генетическая предрасположенность и наследственность.
  • Увеличение массы тела и нагрузки на спину.
  • Малая подвижность женщины.
  • Сбои в метаболизме.
  • Неправильная осанка.
  • Имевшие место ранее травмы спины.
  • Неправильное питание.
  • Физические нагрузки.

Симптомы остеохондроза при беременности могут настичь вас не в самый подходящий момент. Хотя когда такой момент может вообще быть подходящим, если весь период вынашивания младенца — непрекращающееся испытание организма на прочность! Стимулом взять себя в руки и наконец-то сходить на медицинское обследование должно стать, например, то, что роды и так довольно болезненны, а вынашивание малыша и без того доставляет массу сложностей, чтобы усугублять положение еще и неприятностями со спиной.

Симптомы остеохондроза во время беременности

Беременность — то время, когда все функции организма перестраиваются перед родами, поэтому не стоит путать естественную подготовку к этому процессу с начавшимся или «проснувшимся» остеохондрозом. Так, во время вынашивания малыша костная ткань женщины в области малого таза меняется и становится более мягкой и подвижной, чтобы максимально облегчить ребенку проход по родовым путям. Боли в пояснице в это время вполне естественны. Кроме того, увеличивающийся в размерах плод может начать давить на нервные окончания. Из-за того, что болевой порог у всех женщин разнится, будущая мама может принять начавшийся дискомфорт за проявления остеохондроза. Разрешить сомнения на этот счет может только специалист.

Но вот как быть, если боли оказываются не естественной реакцией на подготовку к родам, а самым что ни на есть настоящим остеохондрозом? И тем более как понять, что наступило обострение остеохондроза при беременности?


Во время беременности организм требует особо контроля

Зачастую оно проявляется в виде ноющих либо острых болей в районе поясницы, груди или шеи будущей матери. Как не прискорбно, но начавшийся во время беременности остеохондроз, на который не было ни малейшего намека до зачатия, может остаться у женщины и после родов, то усугубляясь, то затихая.

Особенно тяжело переносится шейный остеохондроз во время беременности. Он может проявляться в виде головной боли, головокружений и даже обмороков. Нередки при нем и бессонницы. Шейный остеохондроз может также сопровождаться болями в области лопатки и руки, причем довольно сильными.

Поясничный остеохондроз при беременности проявляет себя болями ноющего характера, которые при совершении женщиной резких движений могут превращаться в острые.

Остеохондроз грудного отдела при беременности не столь распространен, как его аналоги в шейной и поясничной области. Однако случается и он. Чаще всего, грудной остеохондроз при беременности проявляется у тех женщин, которые получали травму этого отдела ранее. Также он может «подать признаки жизни», если нарушается снабжение межпозвонковых дисков необходимыми микроэлементами. Такой вариант вполне возможен, ведь развивающийся плод «тянет» из организма матери все самое полезное, что находит в нем.

Лечение остеохондроза при беременности

Воздействие большинства медикаментов на организм женщины в положении, практически неизвестно. Во-первых, ни одна будущая мать не согласится экспериментировать с собственным здоровьем и здоровьем ее будущего малыша, а кроме того разрешение на проведение подобных исследований получить довольно сложно. Поэтому-то врачи и фармацевты не могут сказать наверняка, какие медикаментозные препараты подходят для лечения остеохондроза во время беременности. Сложность выбора путей борьбы с болью усугубляется еще и тем, что женщине в положении нельзя подвергаться физиотерапии, а также нетрадиционной медицине.

Бандаж помогает снизить нагрузку на нижние отделы спины

Чем же лечить остеохондроз при беременности? Назначать себе лечение самостоятельно нельзя. При первых же признаках остеохондроза спешите к врачу. Причем визитом только к одному вы вряд ли сможете ограничиться: желательно посетить вертебролога и невропатолога.

Большинство НПВС (то есть нестероидных противовоспалительных средств) принимать при беременности строго запрещено. Это же относится и к кортикостероидным гормонам, которые применяются во время паравертебральных блокад. И хотя врач может знать наверняка, что какое-то из медикаментозных средств не должно принести вреда ни матери, ни ребенку, он не может назначить препарат, в аннотации к которому указан запрет приема во время беременности.

Тем не менее, некоторые нестероидные препараты все-таки позволено принимать в течение первого и второго триместра беременности. Один из них — диклофенак натрия и средства на его основе. Что касается препаратов наружного применения, то мази и бальзамы с раздражающим местным действием, не имеющие противопоказаний в аннотации, могут значительно облегчить страдания от остеохондроза во время беременности.

Особенно «допекает» многих женщин шейный остеохондроз при беременности. Хотя плод и находится на значительном расстоянии от шеи, мануальные воздействия и даже активный массаж в таком случае противопоказаны. Зато лечение шейного остеохондроза при беременности может осуществляться за счет особых ортопедических воротников, которые помогают снять напряжение и зажатость с мышц шеи. Носить такие приспособления долгое время не стоит — это может стать причиной ослабления мышечного корсета. Их можно чередовать с укрепляющей гимнастикой и неагрессивным массажем. Остеохондроз шейного отдела при беременности можно также лечить рецептами народной медицины — например, применением различных компрессов из целебных трав.

Остеохондроз поясничного отдела при беременности также не доставляет особой радости. Для борьбы с ним рекомендуется носить бандаж, который помогает снизить нагрузку на нижние отделы спины. При особо сильных болях можно использовать обезболивающие или раздражающие мази и гели, которые имеют право применяться в этот период.

Видео — беременность и боли в спине

Меры профилактики

Лечение остеохондроза у беременных может и не понадобиться, если своевременно обнаружить зачатки недуга еще до зачатия и пройти профилактический курс в больнице. Если женщина в курсе по поводу того, что беременность может провоцировать появление или обострение остеохондроза, то она не обязана дожидаться, пока это случится, а должна делать профилактическую гимнастику.

Как видите, многие беременные женщины могут подвергнуться «нападениям» остеохондроза. Если это случилось, нужно скорее начинать лечение, чтобы не дать болезни причинить вред вам и малышу.