Как подбирать одежду под фигуру. Одежда по типу фигуры – составляем идеальный гардероб

Для того что бы хорошо одеваться нужен не только вкус и чувство стиля,но и умение выбирать одежду соответствующую своему типу фигуры.

Существует четыре типа фигуры:песочные часы,перевернутый треугольник,треугольник и прямоугольник.
Посидев несколько часов у компьютора я всетаки сделала подборку одежды к каждому типу фигуры.
1.Песочные часы.

Так как у обладательницы такой фигуры ярко выражена талия и есть соблазнительные формы,все это надо всего лишь подчеркнуть!
а)Блузки.
Лучше пусть будут с вырезами и прилегающие к телу.

б)Юбки.
Так же прилегающие к телу.Лучше всего подчеркнет округлость бедер юбка карандаш или юбка с завышеной талией.Многие обладательницы такой фигуры могут себе позволить короткую прямую юбку.

в)Платья.
все что угодно.Яркие цвета,кружево,оборки,но оно обязательно должно подчеркивать талию!

г)Пальто ,жакеты,плащи.
Лучше с ремнем или поясом,с вырезом,любых цветов.

2.Перевернутый треугольник.

Т.к у обладательницы данного типа очень выражены плечи в отличие от бедер,ей всеми способами нужно акцентировать внимание на нижней части.
а)Блузки.
Если это кофта или блузка,то верх должен быть более темным,без рюш,жабо,оборок и других кричащих отделок.Если это топ,то бретельки или лямки должны быть расположены ближе к шее,тогда цвет можно будет выбрать любой..Следует носить V образный вырез и избегать выреза лодочкой,рукавов фонариков и объемных рукавов в целом.

б)Юбки.
Обязательно акцентировать внимание на нижней части всеобразными складками,оборками,светлыми тонами.

в)Платья.
С подчеркнутой талией,С объемом в нижней части.

г)Пальто,плащи,жакеты.
С подчеркнутой талией,складками внизу.Если это короткая куртка,то темного цвета,без лишних дополнений-локоничная.

3.Треугольник.

Обладая пышными бедрами нужно акцентировать внимание на своей груди.
а)Блузки.
Всевозможные жабо,оборки,объемные плечи:рукава фанарики и т.п.Вырез лодочкой,и Vобразный вырез.

б)Юбки.
Спокойных тонов,без лишней фурнитуры и складок.Прилегающие к телу.

в)Платья.
С объемными плечами и скромным узким низом.

г)Пальто,плащи,жакеты.
Опять же все внимание к плечам и оборкам.С выделенной талией.можно ярких цветов.

4.Прямоугольник.

Главная задача обладательницы данного типа-визуально выделить талию.
а)Блузки.
Либо завышеная талия,либо ремень на талии.V образный вырез.

б)Юбки.
Объемные юбки обязательно с поясом!Любых цветов!

в)Платья.
С завышеной или выделенной талией!

г)Пальто,плащи,жакеты.
Опять же с завышенной талией.Можно короткие куртки,но не свободные внизу,а на резинке.

Чтобы правильно подобрать вещи гардероба по типу фигуры, нужно иметь представление об особенностях женского организма. От того, как распределяется жировая и мышечная ткань, как происходят процессы обмена веществ, зависит телосложение и тип фигуры, что влияет на выбор стиля, силуэта и подходящего фасона одежды. Давайте же разберемся, какие бывают типы фигур у женщин, как подобрать одежду.

Виды женской фигуры

Женские фигуры условно можно разделить на типы, в зависимости от особенностей распределения в организме жира. При этом то или иное телосложение закладывается на генетическом уровне и подлежит корректировке только в небольшой степени путем нормализации питания и повышения двигательной активности. Также особенности конституции тела взаимосвязаны со многими другими процессами в организме женщины, это:

Скорость обмена веществ.
Количество вырабатываемых гормонов.
Психологические особенности человека.

Всего существует пять основных типов женских фигур, а именно:

Груша.
Песочные часы.
Яблоко.
Прямоугольник.
Перевернутый треугольник.

Как определить свой тип фигуры?

Чтобы подобрать одежду по типу фигуры, сначала нужно определить, какой именно у вас тип, для этого:

Разденьтесь до нижнего белья.
Измерьте ширину плеч от одного к другому (именно ширину, а не обхват с обеих сторон).
Измерьте обхват груди с помощью сантиметровой ленты.

Важно! Измерение следует проводить в бюстгальтере. Обхват груди измеряют по самым выступающим точкам. Лента должна располагаться четко параллельно полу.

Измерьте обхват талии.
Измерьте обхват бедер по самой широкой части.

После того, как были проведены все необходимые замеры, следует их проанализировать. Возможны такие варианты:

1. Если обхват бедер примерно равен обхвату груди (при разнице не более 10% в любую из сторон), при этом обхват талии меньше обхвата бедер (более, чем на 25%), то ваш тип - “песочные часы”.

2. Если обхват бедер примерно равен обхвату груди (при разнице не более 10% в любую из сторон), при этом немного больше обхвата бедер (не более чем 25%), то ваш тип - “прямоугольник”.

3. Если обхват бедер заметно более обхвата груди (разница более 10%), то ваш тип - “груша”.

4. Если обхват талии почти равен обхвату бедер, наблюдается выступающий живот и в целом лишний вес, то ваш тип - “яблоко”.

5. Если условия предыдущих пунктов соблюдены, при этом плечи явно шире бедер, то вы - “перевернутый треугольник”.

Груша

Чтобы визуально скорректировать фигуру данного типа следует сделать акцент на верхней части тела и расширить плечи:

1. Для этого стоит подбирать наряды со светлым верхом и более темным низом.

2. Также желательно, чтобы одежда для этого типа имела объемный верх, глубокие вырезы, пышные рукава и разные декоративные элементы на лифе.

3. Визуально расширить плечи могут помочь вещи с квадратным декольте или вырезом лодочка.

4. Будет уместна одежда с нагрудными карманами, юбки и брюки, имеющие свободный крой и изготовленные из тонких видов тканей платья, с расширенным низом и отрезной талией.

Нежелательно подбирать блузы и пиджаки, которые заканчиваются на наиболее широкой части бедер и ягодиц. Они должны быть или выше, или ниже нее.
Нежелательно носить облегающие кофточки или блузы, обтягивающие модели джинсов.
Юбки-тюльпаны лишь добавят объема.
Стоит избегать дополнительных деталей на брюках или юбках и вещей с бретелями, которые завязываются сзади или соединяются на шее.

Яблоко

В данном случае главной проблемной зоной является середина туловища. Поэтому, выбирая одежду по типу фигуры, нужно зрительно вытянуть тело и сделать акцент на ногах и области декольте. Для этого:

1. Желательно отдавать предпочтение вещам с более прямым силуэтом. Хорошим вариантом станет платье-футляр, в котором прямой, простой крой и отсутствие рукавов удачно уравновесят силуэт.

2. Неплохо помогают зрительно вытянуть фигуру платья, которые имеют завышенную талию - они подчеркнут грудь и скроют широкую талию.

3. Также удлинить тело могут помочь асимметричные, трапециевидные модели.

4 . Платья желательно подбирать однотонные.

5. Девушкам с таким типом фигуры подойдут разные трикотажные вещи, свободные на талии и облегающие грудь, а также пиджаки, которые имеют длину до бедер.

6. Дополнительные детали на всех вещах должны быть расположены либо ниже бедер, либо в верхней части лифа.

7. Одежду стоит подбирать из мягких, струящихся, драпирующихся тканей.

8. Из брюк более всего подойдут широкие модели с заниженной или завышенной талией.

Важно! Чего следует избегать:

Нежелательно выбирать слишком облегающие или слишком широкие наряды.

Пышные и объемные рукава будут смотреться плохо.

Одежда из плотных, жестких видов тканей придаст фигуре лишний объем.

Не стоит создавать акценты в области талии, к примеру, надевая пояса.

Лучше отказаться от нарядов с горизонтальными полосами и крупными принтами - они добавят объем проблемным зонам.

Старайтесь избегать резких контрастов между низом и верхом вещи.

Неуместны короткие, особенно узкие брюки.

Песочные часы

Подбирать одежду для девушек с таким типом фигуры лучше такую, которая хорошо подчеркнет талию и продемонстрирует плавные изгибы тела:

1. Такой фигуре подойдут практически любые наряды. Тут главное - чтобы их крой повторял линии фигуры, но лучше всего будут смотреться вещи, которым характерна легкость, текучесть, волнистость.

2. Чтобы подчеркнуть талию, желательно использовать пояса.

3. Бедра выгодно выделят юбки-карандаши.

Важно! Чего следует избегать:

Нежелательна слишком облегающая одежда.
Стоит отказаться от вещей прямого кроя.
Плотные, жесткие ткани сделают фигуру визуально плотнее.
Стоит избегать вещей с четкими геометрическими мотивами и крупными рисунками.

Прямоугольник

В данном случае нужно создать видимость округлых форм и смягчить чрезмерную угловатость фигуры. Для этого необходимо подбирать модели одежды, которые смогут помочь подчеркнуть талию и обозначить линию бедер. С этой задачей справятся полуприлегающие вещи, которые повторяют очертания фигуры и делают мягкий акцент на талии:

1. Создать нужную форму помогут вытачки, складки, декоративные швы, карманы, расположенные на бедрах, сходящиеся к талии вертикальные линии, контрастный верх и низ.

2. Поскольку одежда для этого типа фигуры должна обозначить талию, желательно носить пояса и ремни. При этом тонкие модели подчеркивают талию, а широкие - отвлекают внимание.

3. Наилучшим образом подчеркнут фигуру прямоугольник юбки или платья, создающие объем в районе бедер, к примеру, юбка-тюльпан, юбка плиссе, вещи с басками или драпировками.

4. Из брюк лучше подбирать модели, имеющие складки на талии, прямые, зауженные к низу, расклешенные от бедер.

5. Визуально придать ягодицам объем смогут накладные карманы сзади.

Важно! Чего следует избегать:

Лучше отказаться от вещей из тонких струящихся тканей.
Не стоит подбирать слишком обтягивающую одежду.
Нежелательно носить удлиненные пиджаки и кардиганы.
Неуместна одежда, которая скроена по косой.
Не лучшим образом будут смотреться модели юбок на резинке.

Перевернутый треугольник

Выбранная одежда по типу фигуры для этого варианта должна придавать бедрам объем и визуально уменьшать плечи. Поэтому:

1. Хорошо подойдут наряды с облегающим верхом и пышным или расклешенным низом.

2. Также желательно подбирать вещи, в которых присутствует акцент на бедрах в виде рюшей, драпировок, бантов.

3. Придать объем нижней части может помочь светлый низ в сочетании с более темным верхом.

4. Хорошо смотрятся вещи с V-образным вырезом, американской проймой и мягкой округлой горловиной.

5. Выбирая модели платьем, следует учитывать рост: для невысоких девушек уместнее длина мини, а высоким барышням стоит выбирать наряды до колена либо немного выше.

Важно! Чего следует избегать:

Не стоит носить однотонные, слишком облегающие вещи.
Еще больше ненужного объема верхней части придадут расклешенные или пышные рукава, рюши и драпировки в области плеч.
Также стоит отказаться от обтягивающих, особенно зауженных книзу, юбок.
Нежелательно носить одежду, которая имеет в верхней части крупный рисунок.
Стоит отказаться от вещей с большой, круглой горловиной и широкими воротниками.

Жми «Нравится » и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Анна Турецкая — редаткор рубрики «Мода», модный эксперт журнала Colady

А А

Все женщины без исключения мечтают об идеальной фигуре, чтобы можно было носить самую разнообразную одежду. Но, как известно, идеал в природе встречается нечасто, и поэтому представительницам прекрасного пола приходится идти на всевозможные ухищрения, чтобы сделать свою фигуру лучше – хотя бы визуально. Сегодня мы поговорим о том, как правильно подобрать одежду .

Основные типы женских фигур

В конструировании женской одежды выделяют четыре основных типа женских фигур:

Трапеция, конический тип, грушевидный (бёдра заметно шире плеч, талия ярко выражена).
Треугольник (плечи заметно шире бедер).
Прямоугольник, или плоский тип (плечи и бедра пропорциональны, талия не выражена).
Песочные часы, округлый тип (плечи и бедра пропорциональны, ярко выражена талия).

Как правильно подобрать одежду к типу фигуры трапеция

Женщинам с такой фигурой подойдёт одежда с полуприлеганием . Такому типу фигуры совершенно противопоказана прилегающая, обтягивающая одежда, так как она только подчеркнет недостатки. Прямых фасонов одежды женщинам с данным типом фигуры необходимо избегать, так как они сделают силуэт очень тяжелым, с массивным низом.

Юбка
Юбки женщинам с типом фигуры трапеция рекомендуется выбирать с длиной ниже колен, расклешенные, трапециевидные или с клиньями. Юбка должна обязательно расширяться книзу, можно носить юбки, скроенные по косой. Цвет юбки лучше выбирать чёрный, серый, коричневый – все неяркие, желательно тёмные цвета. Женщина должна избегать больших принтов на юбке, декоративной строчки на бедрах, пояса на бедрах. Если женщина всё же хочет носить узкую юбку, юбку-карандаш, то к ней обязательно необходимо подбирать удлиненные кардиганы или туники, скрывающие широкую часть бедер. Женщине можно обратить внимание на костюм с укороченным или полуприлегающим жакетом, он выгодно подчеркнет достоинства и скроет недостатки фигуры.

Брюки или джинсы
Женщинам с трапециевидным типом фигуры нельзя носить брюки, широкие на бедрах, потому что они дополнительно увеличат и без того широкие бедра. Лучше всего в этой ситуации подойдут полуприлегающие брюки классического кроя, с прямой линией штанины, можно слегка зауженные или расширенные к щиколотке. Но сильно зауженных книзу брюк, особенно при широком крое на бедрах, женщинам с типом фигуры «трапеция» необходимо избегать, так как они сильно увеличат и без того массивные бедра. Женщины могут обратить внимание на брючный костюм, в котором брюки выполнены в классическом крое, а жакет свободного кроя с полуприлеганием (но не прямой), длиной до линии паха. Цвета для брючного костюма необходимо выбирать спокойные, темные – чёрный, серый, тёмно-синий, коричневый. Джинсы предпочтительно тёмных тонов покупать необходимо прямые, можно – с чуть заниженной линией талии. В брюках и джинсах показан клёш от середины бедра.

Блузки, кофточки, туники.
Эти вещи в гардеробе женщины с трапециевидным типом фигуры должны быть предпочтительно светлых тонов (носить их необходимо с тёмным низом, чтобы выровнять неравновесие фигуры). Блузки, кофточки лучше покупать однотонные, пастельных тонов.

Платье
Платье такой женщине необходимо выбирать приталенное. Поскольку от бедер необходимо отвлекать внимание, нужно сделать акцент на груди в виде интересного выреза, украшений, оригинального воротника, отделки, клапанов и карманов. Платья (как и блузки) можно выбирать розового, сиреневого, белого, голубого, светло-зеленого оттенков. Платья женщинам с типом фигуры «трапеция» лучше всего выбирать из летящих, струящихся, лёгких тканей, которые отлично драпируются и не создают объёма.

Аксессуары
Женщине с трапециевидной фигурой лучше отказаться от использования ремней и поясов. Если всё же женщина хочет использовать ремешки в гардеробе, предпочтение следует отдавать самым узким, и надевать их на платья или туники с полуприлеганием, свободно, не утягивая талию очень сильно. В обуви следует избегать массивности, каблук может быть шпилькой, или небольшим аккуратным каблучком средней длины. Балетки носить не рекомендуется.

Тип фигуры треугольник – подбираем одежду правильно

Женщинам с таким типом фигуры необходимо делать акцент в одежде на талию и бедра . Верх одежды предпочтительно выбирать темных тонов, а низ – более светлых, можно ярких, со смелыми принтами.

Блузки, кофточки, туники, джемперы
Эти вещи в гардеробе женщины с типом фигуры «треугольник» должны иметь не горизонтальные, а вертикальные полоски. Показаны большие узоры. Вырез лучше иметь V-образный, карманы должны быть довольно большими. Жакеты лучше выбирать не прямые, а приталенные. Тона в одежде должны преобладать холодные: темно-синие, бордово-красные, зеленые.

Брюки и джинсы
Женщинам с типом фигуры «треугольник» можно носить брюки любого кроя. Хорошо будут смотреться джинсы светлых тонов, светлые брюки, брючный костюм с вертикальной полоской.

Юбки
Длина юбок для женщин с таким типом фигуры может быть любой – главное, чтобы ноги позволяли носить короткие или длинные юбки. Ткани лучше выбирать светлых, тёплых тонов, очень хорошо, если на ней будет косая полоска или клетка. На юбках могут быть также самые разнообразные принты, узоры, рисунок, кружева, клапаны и карманы.

Аксессуары
Ремень женщине с треугольным типом фигуры лучше выбирать широкий, и носить его необходимо с широкой юбкой или брюками. Из украшений следует предпочесть различные длинные бусы и цепи, довольно массивные кулоны, спускающиеся почти до талии.

Правильный выбор одежды для прямоугольного типа фигуры

Женщинам этого типа необходимо сделать акцент на талии, создать стройный силуэт, правильные пропорции , подчеркнув достоинства деталями одежды. От широкой одежды следует отказаться, отдавая предпочтение полуприлегающим силуэтам. Необходимо выбирать геометрический узор в одежде, но не волнистые линии. В одежде следует избегать отворотов, извилистых швов, большой рассеченности по горизонтали в принтах или в крое одежды.

Блузки, топы, кофточки, жакеты.
Блузки и кофточки должны иметь длину чуть ниже талии, быть слегка приталенными, можно – с баской ниже талии. Рукава не нужно делать широкими. Очень хорошо этим женщинам будет рукав покроя «реглан». Жакеты необходимо покупать прямого кроя, ни в коем случае не чрезмерно укороченные. Верх лучше выдерживать в довольно сочных оттенках – красный, синий, зеленый, а также кремовом, тёплом бежевом. Жакеты этим женщинам можно выбирать в стиле «шанель». Жакеты, кардиганы и пальто можно выбирать короткие, или длинные прямые. Женщинам невысокого роста можно носить короткие жакеты, обувь на довольно высоких каблуках.

Юбки
Юбки представительницам треугольного типа фигуры необходимо приобретать или шить без пояса, с заниженной посадкой, их цвет должен сочетаться с верхней частью одежды.

Платья
Платья этим женщинам подойдут на бретельках, с прямым вырезом. Нельзя надевать платья-трапеции, платья-баллоны, потому что они зрительно увеличат область талии, а, следовательно – припишут женщине килограммы, которых у неё нет и в помине. Женщинам с прямоугольным типом фигуры можно надевать облегающие платья, а также платья рубашечного кроя, платья в стиле «сафари». Круглого глубокого выреза лучше всего избегать. Вырез на платьях и блузках должен быть V-образным, овальным или квадратным. Зрительно уменьшить талию поможет пышный лиф и пышная юбка на платье.

Брюки и джинсы
В брюках женщине с прямоугольным типом фигуры необходимо избегать любых крайностей – слишком широких или слишком узких, чрезмерно ярких и т.д. Если ноги красивые, женщина вполне может себе позволить носить брюки-капри.

Аксессуары
Пояса и ремешки женщине прямоугольного типа фигуры лучше не носить, потому что они будут только выделять проблему. Талию необходимо подчёркивать только кроем одежды. Обувь должна быть на каблуке средней длины, на платформе или плоской подошве, в зависимости от типа выбранного комплекта одежды. Если женщина хочет всё-таки надевать ремень, то следует выбирать его с пряжкой геометрической формы, а сверху на блузку надевать жакет или тунику, прикрывающие ремень с боков, для зрительного уменьшения талии.

Лучший выбор одежды для женщин с типом фигуры песочные часы

Обладательницы данного типа фигуры могут себе позволить надевать всё, что угодно, им всё будет хорошо и к месту . В одежде необходимо избегать чрезмерного объёма – вещи должны иметь чёткую форму, иначе все достоинства фигуры просто затеряются под складками материи.

Брюки и джинсы
Брючный гардероб женщины с типом фигуры «песочные часы» должен иметь вещи с заниженной линией талии. Сильно широкие брюки будут хорошо смотреться лишь в сочетании с контрастной блузкой и ремнем, или же корсетом. Под синие джинсы классического покроя можно надевать кофточки и блузки сочных тонов – например, красные, зеленые. При стройных ногах на таких женщинах очень хорошо будут смотреться шорты.

Юбки и платья
Эти вещи в гардеробе обладательницы «округлого» типа фигуры могут быть абсолютно любыми. При стройности обладательницы хорошо будут платья и юбки мини. Юбки могут быть с завышенной талией, хорошо будет смотреться юбка-карандаш. На вечер женщина данного типа фигуры может надеть длинное платье с очень пышным низом.

Аксессуары
Что касается ремней, поясов, тонких ремешков на талии, то женщина с типом фигуры песочные часы может себе позволить носить всё, что она пожелает, без всяких ограничений. Её фигуру не испортит даже широкий и плотный пояс-кушак, который склонен скрывать талию. Каблуки эта женщина может выбирать любые – от очень низких каблуков до высоких шпилек.

Почему одно и то же платье смотрится по-разному на вас и вашей подруге, даже если вес и рост одинаковы? Оказывается, у вас просто разные типы женских фигур. Конкретный тип фигуры будет зависеть от особенностей развития/строения различных тканей организма (мышечной, жировой, костной), что обуславливается в большей мере генетикой, хотя и может корректироваться посредством физических упражнений и режимов питания.

Все женщины красивы и индивидуальны. Тело каждой имеет свои плюсы и минусы. А потому, чтобы тренироваться с большей эффективностью, правильно подбирать наряды и выглядеть более привлекательно, нужно знать свой тип фигуры. Как его определить? Сегодня мы это выясним.

Фигура – это изначальное телосложение, которое дано вашими родителями («наследство», если можно так выразиться), ведь оно больше предопределяется генетикой, чем образом жизни. Упражнениями и правильным питанием можно только поддерживать фигуру, в то время как метаболизм, распределение жира и строение мышц без агрессивных мер изменить крайне сложно.

Нет идеальных типов фигуры, но вы можете приблизиться к идеалу, используя различные способы – спорт и, опять же, правильное питание. Хотя большую роль играет и правильный подбор одежды.

На заметку! Представления об идеальной женской фигуре постоянно меняются. Так, в доисторические времена привлекательными считались очень большие женщины. В античные времена эталоном красоты была стройная и грациозная женщина, имеющая длинные ноги и маленькую грудь.

Средневековая красавица – это, в первую очередь, мать. А потому идеальная фигура того времени предусматривала наличие округлого живота, не очень выраженной талии и бедер – словом, ничего женственного. Это продолжалось долгое время, но в ХХ веке представление об идеальной фигуре кардинально изменилось. Красивыми стали считаться женщины, имеющий плоский живот и длинные стройные ноги. Тогда, собственно, появился и стереотип «90/60/90». Но в действительности важны не столько отдельные параметры, сколько их пропорция.

По этой причине начали классифицировать типовые признаки женских фигур. Эта классификация базируется как раз на пропорциональном соотношении плеч, талии и бедер. Честно говоря, она не единственная (детальнее о других классификациях читайте дальше), но начинать все же будем с классики. По традиции, женские фигуры сравниваются или с овощами/фруктами, или с геометрическими фигурами, или с буквами латинского алфавита.

Почему 90/60/90 — это стандарт идеальной фигуры?

Как определить свой тип фигуры?

По упомянутым выше признакам выделяют 5 основных типов женских фигур:

«яблоко»;
«песочные часы»;
«треугольник»;
«прямоугольник»;
«перевернутый треугольник».

Если хотите узнать, к какому из типов принадлежите, то должны подготовить сантиметровую ленту и выполнить всего 3 замера.

Бедра . Определите объем бедер по самой широкой их части, следя за тем, чтобы сантиметровая лента располагалась параллельно полу.
Талия . Ее объем определяйте по самой узкой части (немного выше пупка), при этом живот ни выпячивать, ни втягивать нельзя.
Грудь . Определяйте объем поверх обычного лифчика без пуш-апа, ориентируясь на самую выступающую точку. Ленту при этом держите параллельно полу.

После этого можете приступать к оценке полученных результатов.

Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия на 20-30 см меньше, значит, у вас фигура «песочные часы».
Если ваши ноги стройные, а живот, талия и грудь выделяются больше всего, то у вас «яблоко» («круг»).
Если объем бедер и груди примерно одинаковый, а талия не очень на их фоне выделяется, то вы – самый настоящий «прямоугольник».
Если плечи выглядят шире бедер, а грудь объемнее нижней части тела, то вы – обладательница Т-образной фигуры (т. е. «перевернутого треугольника»).
Наконец, если талия видимая, а объем груди меньше объема бедер, то вы – «груша» («треугольник»).

Теперь ознакомимся с особенностями каждого из типов женских фигур более детально.

№1. «Песочные часы» (другие названия: «гитара», «фигура Х», «восьмерка»)

Классические тип фигуры, пресловутые «90/60/90» – это как раз про него. Такие женщины отличаются равным объемом плеч и бедер, четко очерченной талией. Словом, параметры пропорциональны . Излишний жир, если он и появляется, распределяется по бедрам и груди, хотя здесь есть свои минусы. Так, «гитары» с лишним весом могут страдать от «ушей» (это еще называют «полными песочными часами»). Однако и в таком случае женщина не лишается своей тонкой талии.

На заметку! Х-образная фигура считалась идеалом во времена Античности. И если вы относитесь к группе «восьмерок», то спешим обрадовать: главное в вашем случае – не нарушать гармоничные пропорции бедер, талии и груди.

Подбор гардероба

Главная задача – это сохранение гармонии низа и верха, подчеркивание изгибов. Х-образная фигура хороша тем, что для нее подойдет практически любая одежда , но чтобы максимально выгодно подчеркнуть изгибы тела, рекомендуем отдавать предпочтение:

приталенным силуэтам;
поясу на талии как дополнительному аксессуару;
пальто, блузкам и плащам с поясами и запа хом;
брюкам/джинсам с высокой посадкой;
платьям и кофтам с круглым или V-образным вырезом;
юбке-карандашу.

Одежда, которая не подходит для этого типа фигуры:

брюки/джинсы с низкой посадкой;
мешковатые наряды, которые скрывают силуэт;
блузки/платья, имеющие заниженную/завышенную талию;
верхняя одежда прямого покроя.

Правильные тренировки

Чтобы поддерживать фигуру, силовые занятия должны перемежаться с кардиотренировками. Можете прибегать к любым видам сердечно-сосудистой активности (вполне хватит двух получасовых занятий в неделю).

На заметку! К самым известным представительницам «восьмерки» относят Монику Беллуччи, Мэрилин Монро, Джессику Симпсон, Софи Лорен, Холли Берри, Скарлетт Йоханссон, Ким Кардашьян.

№2. «Прямоугольник» (другие названия: «квадрат», «банан», «стройная колонна», Н-образная фигура)

У «прямоугольников», как уже отмечалось ранее, бедра и грудь равные по объему, а талия либо вовсе не выражена, либо выражена, но слабо (к примеру, 70 см при объеме груди 94 см). Очевидно, что это более спортивное и атлетичное телосложение (по сравнению с той же «восьмеркой»), помимо того, есть возможность визуально увеличить недостаточный изгиб талии. Подчеркивание особенностей фигуры в данном случае заключается в сохранении гармонии бедер и плеч, визуальном сужении талии. Этого можно добиться путем создания дополнительного объема в другом месте.

Когда женщина с такой фигурой набирает вес, то ее силуэт становится прямоугольным или О-образным. Жир откладывается на животе, образуя своеобразный «спасательный круг».

Подбор гардероба

Внимание акцентируется на красивых ногах и талии, между нижней и верхней частями тела сохраняется равновесие. Лучше всего «прямоугольникам» подойдут:

капри или классические прямые брюки;
пальто с поясом, приталенная верхняя одежда;
топы с тонкими лямками;
джинсы либо облегающие брюки, имеющие низкую/среднюю посадку;
верхняя одежда (в том числе пиджаки) с прямой линией плеч;
юбка-трапеция;
платья с запа хом либо без лямок.

Вместе с тем, обладательницам Н-образной фигуры рекомендуется отказаться от:

одежды oversized либо мешковатой;
юбок-карандашей;
нарядов, чрезмерно открывающих живот;
легинсов;
платьев и верхней одежды прямых фасонов;
водолазок;
топов, маек с вырезом под горло либо без рукавов.

Правильные тренировки

Для корректировки такой фигуры кардио-активность следует минимизировать, используя преимущественно степпер. Талию можно создать при помощи упражнений для пресса и использования обруча (хула-хупа). Важно, чтобы тренировки были интенсивными, но короткими. Еженедельно свою нагрузку должна получать каждая группа мышц.

На заметку! Известными «прямоугольниками» являются: Мила Йовович, Анна Курникова, Николь Кидман, Кэмерон Диаз, Кира Найтли.

№3. «Груша» (другие названия: «треугольник», «ложка», «трапеция», А-образная фигура)

По праву считается самой женственной. Характеризуется округлыми пышными бедрами, несколько превышающими по объему плечи. Живот при этом, как правило, плоский, а талия достаточно тонкая.

Зачастую женщины-«груши» не могут похвастаться большой грудью – она у них чаще плоская, но пластический хирург, как известно, легко решает подобные проблемы. Еще заметим, что с такой фигурой мучить себя диетами, чтобы , не имеет смысла. А-образная фигура сохраняется как при избыточном, так и при модельном весе. А потому внимание лучше привлекать к красивым рукам, ключицам или шее, для чего нужно всего лишь использовать подходящую одежду.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновесить бедра путем акцентирования внимания на верхней части тела. Для этого можно использовать:

пальто-трапецию, приталенную верхнюю одежду;
джинсы/брюки, которые расширяются книзу;
любые приталенные наряды с накладными плечами (жакеты, пиджаки и т. д.);
темные брюки/джинсы с прямым покроем;
топы, блузки и майки (без рукавов, с открытыми плечами либо широким вырезом);
юбку-карандаш либо юбку-трапецию.

длинных прямых пальто, мешковатых нарядов;
юбок/брюк с многочисленными утяжеляющими элементами (кружевами, складками, рюшами);
водолазок, блузок и топов с вырезом под горло;
пышных юбок (в том числе клеш), брюк с декоративными элементами на поясе/карманах;
массивных и ярких ремней на бедрах;
облегающих брюк (в особенности, светлых).

Правильные тренировки

Для корректировки нижней части можно выполнять приседания (темп должен быть умеренным), выпады и разгибания ног на тренажере. Более того, чтобы добиться лучших результатов, приседания можно соединять в длинные серии (по 10-15 повторений).

На заметку! Среди знаменитостей обладательницами такой фигуры являются: Кристина Агилера, Рианна, Дженнифер Лопес, Бейонсе.

№4. «Перевернутый треугольник» (другие названия: Т-образная фигура, «морковка», Y-фигура)

Женщины с таким типом фигуры имеют узкие бедра и широкие плечи. Ноги зачастую более стройные и длинные, чем у других. Различные стилистические приемы позволяют визуально увеличить бедра, уменьшить плечи и подчеркнуть талию. Оптимальный для этого вариант – прямой покрой, максимум деталей на бедрах и минимум – в области груди.

Подбор гардероба

Главная цель – уравновешивание верха и низа, при этом о талии также забывать не стоит. Наиболее подходящая для этого одежда:

пальто-трапеция;
юбки-трапеции с большими карманами либо складками;
блузки, топы и платья с квадратными либо U-образными вырезами;
большие ремни для бедер;
джинсы/брюки, имеющие низкую посадку;
топы/платья с оборкой ниже талии.

Вместе с тем, желательно отказаться от:

длинных юбок и юбок-карандашей;
прямых длинных пальто;
прямых темных брюк;
мешковатой верхней одежды;
кофточек и топов с широким вырезом «лодочкой»;
пиджаков и блуз с объемными рукавами;
объемных ярких джемперов/свитеров;
нарядов с накладными плечами.

Обратите внимание! Знаменитыми обладательницами Т-образной фигуры являются: Анджелина Джоли, Кэтрин Макфи, Деми Мур.

№5. «Яблоко» (другие названия: О-фигура, «овал», «круг», «ромб»)

Если сравнивать с другими типами женских фигур, эта является самой диспропорциональной, однако именно такие женщины были воспеты на полотнах Рубенса . Самой выдающейся частью тела у «яблок» является средняя, т. е. живот и талия. Бедра и ноги при этом относительно худые, равно как и филейная часть. В случае набора лишнего веса жир накапливается именно в этой выдающейся части. Тип женской фигуры «яблоко»

Подбор гардероба

Главная задача – «вытянуть» фигуру, подчеркнуть ноги, декольте, обозначить талию. Для этого предпочтительно использовать:

однотонные наряды с вертикальными вытачками;
пальто-трапецию, А-образную верхнюю одежду;
наряды с крупными элементами ниже бедер;
топы/блузы с V-образным вырезом;
платья, имеющие А-силуэты;
джинсы/брюки с большими карманами и клеш.

При этом для «яблок» однозначно не подходят:

обтягивающие юбки и карандаши;
мешковатая одежда;
узкие джинсы/брюки или с низкой посадкой;
короткие топы, водолазки;
наряды с оборками, яркими принтами или декоративными деталями на животе/плечах.

Тип фигуры «яблоко»: составляем базовый гардероб

Правильные тренировки

Для снижения веса требуется регулярная кардио-активность – к примеру, на степпере или беговой дорожке. Талию можно формировать посредством обруча и упражнений для мышц пресса.

На заметку! Самые известные «яблоки»: Бритни Спирс, Кэтрин Зета-Джонс, Джессика Джонс.

Видео — Типы женских фигур

Метаболическая типизация женских форм

Как уже отмечалось, представленная выше классификация не является единственной. Ниже приведена еще одна – по метаболическим типам. Ознакомимся с ней более детально.

Таблица. Метаболические типы фигур.

Наименование, фото	Краткое описание
	Доминирующей железой у таких женщин является гипофиз. Метаболизм в данном случае медленный и вялый, жир накапливается хорошо, жидкость также удерживается неплохо. Такие дамы склонны к полноте еще с детских лет. Тип перекликается с уже описанных ранее «яблоком».
	Доминирующая железа – щитовидная. Вес у таких женщин обычно нормальный, часто они даже имеют худощавое телосложение. Этот тип перекликается с «прямоугольником». Выглядят женщины «по-мальчишески», имеют узкие плечи, маленькую грудь и острые конечности.
	Самый женственный тип. Доминирующей является деятельность женских гормонов и яичников. Чем-то напоминает «песочные часы» и «грушу». Жировые ткани распределяются преимущественно на ягодицах и бедрах.
	Фигура таких женщин очень напоминает мужскую – плечи широкие, бедра узкие. Перекликается с «перевернутым треугольником». Преобладающая железа – надпочечники, которые вырабатывают андрогены.

Как определить тип фигуры по запястью?

Это действительно возможно – по запястью тип телосложения определяют в медицине (в особенности, в акушерстве). Размер запястья свидетельствует о толщине костей женщины в данной части тела. В этом плане тип фигуры может быть:

астеническим;
гиперстеническим;
нормостеническим.

Окружность запястья – это показатель, еще известный как индекс Соловьева. В первом случае он составляет мене 15, во втором – свыше 17, а в третьем – от 15 до 17 соответственно.

О новых типах женских фигур

Мало кто знает, но за последнее время женская фигура настолько изменилась, что ученым пришлось дополнить привычную классификацию несколькими новыми «овощами». Это, в первую очередь, «мускатная тыква» . Нечто похожее на «песочные часы», но с более широкой талией (свыше 25 см – около 20-25 см).

Есть еще фигура «баклажан» – по сути, та же «груша», вот только талия не так выражена. И, наконец, «брокколи» – тип фигуры, напоминающий «морковку», но с более объемной грудью. К слову, благодаря пластической хирургии любая «морковка» может быстро превратиться в «брокколи».

Видео — Выбор платья в зависимости от типа фигуры

В качестве заключения

В итоге заметим, что любая женская фигура со временем меняется далеко не в лучшую сторону. Это общеизвестно. Но японские ученые выяснили, что возрастные изменения происходят в определенной последовательности. Выглядит это примерно следующим образом.

Все женщины могут быть красивы, независимо от формы тела, размера бюста и бедер. Ваше платье должно сгладить недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, которые нужно демонстрировать с гордостью. Краткое руководство поможет вам подобрать одежду по типу фигуры правильно. Надеемся, что статья вдохновит наших читателей на создание . Начнем с некоторых общих советов, которые актуальны для всех типов фигуры.

✔ Одежда темных оттенков стройнит.

✔ Если вы носите объемную, свободную одежду, то один из предметов гардероба должен быть узким. Например, сочетайте узкие брюки с объемным верхом или широкие штаны с обтягивающим топом.

✔ Носите нижнее белье подходящего размера, с ним одежда будет сидеть лучше.

✔ С умом подбирайте аксессуары к наряду. Праздничное платье в сочетании с шарфиком может обрести повседневный вид, а пара обуви на каблуках и блейзер придадут лоска обычным джинсам и майке.

✔ Определите свои сильные стороны и подчеркивайте их!

1. Одежда для фигуры «песочные часы»

У вас сильно выражены бедра и грудь. При этом выделяется тонкая талия. Этот тип фигуры воплощает в себе классическую женственность. Женщинам с такой фигурой часто завидуют представительницы слабого пола, у которых фигура не отличается прекрасными изгибами. Но представительницам этого типа фигуры — с тонкой талией, большими бюстом и бедрами бывает трудно подобрать одежду. Лучший совет – чем утопать в безразмерных нарядах, покажите все, что у вас есть красивого.

Фасон платья должен подчеркнуть вашу тонкую талию — советуют стилисты обладательницам фигуры «песочные часы»

Наилучший выбор для обладательниц фигуры «песочные часы» — приталенные силуэты

Покажите свои красивые женственные изгибы

С фигурой «песочные часы» лучше носить элегантно прилегающую, но не обтягивающую одежду

Узкие брюки зрительно увеличивают бедра. Надевайте в этом случае длинную блузу

Что носить? С фигурой «песочные часы» носите прилегающую к телу одежду, которая покажет ваши достоинства. Обязательно подчеркивайте талию. Таким образом вы удлините среднюю часть тела и подчеркнете плюсы вашей фигуры. Вам отлично подойдет одежда с V-образным вырезом и , при этом избегайте обуви на шпильках, лучше лодочки на плоской подошве или небольшом каблуке.

При выборе брюк следуйте правилу — чем шире бедра, тем проще фасон. Хороший выбор — широкие или прямые брюки, свободные в бедрах. Узкие брюки зрительно увеличивают бедра, поэтому таких фасонов лучше избегать или надевать с ними длинные блузы.

2. Одежда для фигуры «прямоугольник»

Ваша фигура стройная, бедра и бюст выражены несильно. Часто женщины с таким типом очень высокие, их фигуре не присущи плавные изгибы. Временами вы не чувствуете себя женственно из-за отсутствия объема в некоторых местах.

С таким типом фигуры, как и с любым другим, бывает трудно найти одежду, которая бы подходила как по размеру, так и по длине. Выбор подходящих и брюк часто оказывается проблемой для девушек с прямоугольным типом фигуры. Но вам повезло с тем, что вы стройная, поэтому нужно приложить немного усилий и сделать акцент на правильных местах вашего тела, например, с помощью воланов и оборок.

Женщинам с прямоугольной фигурой идут комбинезоны

Носите брюки с посадкой, не доходящей до линии талии

Обладательницам прямоугольной фигуры следует добавить складок и драпировок для создания нужного объема

Обладательницам прямоугольной фигуры, также фигуры «яблоко» подойдут рубашки. Надевайте под них топ и носите расстегнутыми

Женщины с прямоугольной фигурой выглядят привлекательнее в одежде, похожей на комбинезон

Фасоны со складками и эффектом «водопада» создают необходимый объем

Прямоугольную фигуру очень украсит свободный сарафан

Свободный жакет украсит как женщину с прямоугольной фигурой, так и с фигурой «яблоко»

Такая юбка придаст пышность бедрам при прямоугольной фигуре

Парка присборенного фасона «сделает талию» прямоугольной фигуре

Что носить? Для прямоугольной фигуры выбирайте верх с V-образным вырезом или с эффектом «водопада», подразумевающий воланы и слои, которые подчеркнут верхнюю часть тела. Ремень на талии сделает фигуру более женственной, но только в том случае, если одежда свободная. Носите расстегнутые удлиненные жакеты и рубашки мужского типа — они скроют линию талии. Выбирайте юбки, которые придадут пышность бедрам, но не будут акцентировать талию. Шейные платки и шарфы добавят объема верхней части тела и тем самым сбалансируют образ.

3. Одежда для фигуры «груша»

Если вы немного полнее в нижней части тела, а именно в бедрах и ягодицах, то относитесь к типу «груша». Верхняя часть тела у вас более узкая, чем низ. Также у обладательниц данного типа фигуры часто небольшая грудь.

Такое платье добавит необходимый объем в верхнюю часть фигуры

Массивное короткое ожерелье и темный низ сбалансируют грушевидную фигуру

При грушевидной фигуре придавайте объем верхней части

К преимуществам грушевидной фигуры относится тонкая талия и худые руки. Некоторые женщины пытаются скрыть широкие бедра, но лучше просто выделить и, возможно, несколько увеличить верхнюю часть тела с помощью подходящей одежды.

Женщинам с грушевидной фигурой следует в верхней части создавать нужный объем

Идеальный кардиган для фигуры «груша»

Меховой жакет создаст объем в верхней части фигуры «груша»

Что носить? Женщинам с фигурой «груша» следует визуально расширить область шеи и плеч шарфами и акцентировать ювелирными изделиями. Отдавайте предпочтение облегающим с воланами и складками в области бюста. Избегайте брюк с карманами сбоку. На ваших брюках не должно быть обилия декоративных элементов, из-за которых ноги будут казаться еще массивнее.

Женщинам с типом «груша» подойдут платья и юбки А-формы, которая скроет крупные бедра. Кроме того, рекомендуется носить ремень или пояс на талии, которые сделают акцент на вашем главном достоинстве – изящной верхней части тела.

Вы будете выглядеть потрясающе в юбках силуэта «карандаш», а расклешенные джинсы и широкие брюки сбалансируют верхнюю и нижнюю части тела.

Выбирайте для верхней части фигуры светлый или яркий наряд, для низа — темный.

4. Одежда для фигуры «перевернутый треугольник»

Вы можете похвастаться большим бюстом, узкой талией и стройными длинными ногами. В целом вы стройны, поэтому на контрасте с остальным телом ваша грудь выглядит довольно большой.

Наверняка вы уже убедились на собственном опыте, что мужчины смотрят на ваш бюст чаще, чем вам в глаза. Возможно, вы стесняетесь и хотите поскорее скрыть эту часть тела, но мы рекомендуем показывать ее, но только в правильной одежде.

Вам идеально подойдут красивые вечерние платья, а вот с подбором повседневного гардероба могут возникать сложности. Внимательно следите за своей осанкой, у вас есть склонность сутулиться. Приучайте себя держать спину прямо, особенно если у вас большая грудь.

Расширенное книзу платье — хороший выбор для фигуры «перевернутый треугольник»

Платье для фигуры «перевернутый треугольник», создающее объем в бедрах

Темные жакеты и топы сделают фигуру более сбалансированной

Темный жакет сгладит массивную верхнюю часть фигуры

Пояс способен привнести гармонию в образ — выгодно подчеркнуть талию и отвлечь внимание от объемного бюста

Что носить? При таком типе фигуры, как перевернутый треугольник, подойдут платья с оборками или деталями на бедрах. Они сместят фокус с груди на нижнюю часть тела. Слегка расклешенные брюки отвлекут от объема в верхней части тела и добавят фигуре больше симметрии. Отвлечь внимание с верхней части тела можно с помощью красивой обуви. Лучшим аксессуаром для ваших длинных стройных ног станет обувь на тонком каблуке (шпильке).

5. Одежда для фигуры «яблоко»

Самые большие округлости у вас в районе живота и на ягодицах. Часто у женщин типа «яблоко» нет выраженной талии, но при этом они могут гордиться стройными ногами и подтянутой попой. Довольно сложно правильно одеваться, если вы обладательница фигуры типа «яблоко». Из всех представителей разных типов фигур женщины с фигурой «яблоко» наименее уверены в себе. Но вы должны гордиться своими стройными ногами и красивым декольте, и с помощью одежды их подчеркивать.

Длинная блуза скроет объем в области талии

Женщинам с фигурой «яблоко» идут блузы с V-образным вырезом

Женщинам с фигурой «яблоко» идут туники из тонких, не грубых тканей. Дополняйте их длинными ожерельями, шарфами, вытягивающими силуэт

Женщину с фигурой «яблоко» украсит жакет с застежкой под грудью

Для фигуры типа «яблоко» отлично подойдет пончо

Что носить? Обладательницам фигуры «яблоко» следует выбирать длинные и топы с V-образным вырезом; носить длинные ожерелья, шарфы и шали; куртки с застежкой прямо под грудью; платья с завышенной талией; юбки с боковой молнией, чтобы избежать ненужных складок. Носите расстегнутые рубашки, которые вытянут силуэт; вам также подойдет . Выбирайте обувь на танкетке, которая удлинит ноги, или хотя бы на небольшом каблуке. Вашему образу подойдут слегка расклешенные брюки.

Анастасия ГРОЗНЫХ, Наталья МАТВЕЕВА