Почему связь двух самых близких людей оказывается даже не амбивалентной,
а поливалентной,
рассуждает психолог Екатерина Игнатова.
Когда-то ты была с ней единым целым, девять месяцев жила в ее животе, наслаждаясь симбиозом и тотальным принятием. Затем появилась на свет: акушер шлепнул тебя по попе, ты начала дышать и оплакивать потерю того состояния, в котором не было одиночества. Так началось отделение от мамы — процесс, в котором формировался твой характер. Своими действиями или бездействием мама влияла на твою личность и дальнейшую судьбу. Именно от нее ты узнала, что такое любовь. Если она была теплой и принимающей, ты делала вывод, что любовь и близость безопасны. Если была холодной и невнимательной, решала, что близость — весьма рискованная авантюра. Она рассказывала о том, что ты из себя представляешь, и ты ей безоговорочно верила.
« Хорошая и аккуратная» или« неряшливая и непоседливая» — эти определения оказались выбиты на граните нашего бессознательного. В подростковом возрасте многие пытались внести свои поправки в эти утверждения, но ведь ни один ластик не может стереть то, что высечено в граните. Позже мы более спокойно начали дискутировать с мамой, отстаивать свою точку зрения, часто не соглашаться. Однако, что бы ни говорили, как бы себя ни вели, и в тридцать, и в сорок неосознанно хотим добиться ее внимания и одобрения или доказать право на собственное мнение, быть услышанной и понятой.
Процесс отделения от мамы начинается одновременно
с нашим рождением и длится куда дольше,
чем это может показаться на первый взгляд. Можно выходить замуж,
рожать собственных детей,
переезжать на ПМЖ на другой континент и все равно оставаться связанным с ней невидимой пуповиной. И речь идет не о любви,
близости и благодарности к тому человеку,
который дал нам жизнь. Эта незримая нить соткана из обид,
претензий и недопониманий. Каждая мама любит своего ребенка,
и ни одна из них не может дать ему в точности то,
что он хотел бы. Принятия,
существовавшего в первые девять месяцев его жизни. Эта невозможность порождает болезненные ощущения,
которые психоаналитики называют нарциссической травмой. Более того,
многие мамы зачастую оказываются банкротами. Уставшие,
неувереные в себе,
тревожные,
они хотят,
но не могут быть опорой — ни самим себе,
ни своим дочерям.
Настоящее отделение и взросление,
которое не связано с достижением половозрелости,
выдачей аттестата или получением штампа в паспорте,
начинается с попытки понять своих родителей,
увидеть в них людей,
с их достоинствами и недостатками. К сожалению,
принять маму не всегда бывает просто,
но только сделав это,
можно по‑настоящему принять саму себя и не повторить ее ошибок.
ЛЮБОВЬ-ОБИДА
Лена начала читать в три года,
складывать и вычитать — в четыре,
а в пять пошла в музыкальную школу,
где стала отличницей и звездой. Мама всегда восхищалась ее талантами,
всем рассказывала,
какая ее дочь умница. Идеальная картинка стала блекнуть в тот момент,
когда Лена закончила школу — девушка поступила в университет,
где еле-еле сдавала сессии на тройки,
съехала от родителей к первому попавшемуся мужчине с квартирой,
вскоре вышла за него замуж,
родила ребенка и села дома. Никто не мог понять,
как эта умная и талантливая девушка из такой прекрасной семьи могла выбрать себе такую нелепую судьбу. И почему она с мамой разговаривает сквозь зубы — тоже было непонятно. Ведь та все для нее делала. Положа руку на сердце,
Лена и сама не могла разобраться в своих мотивах. Чтобы найти ответы на вопросы,
она обратилась за помощью к психотерапевту. На консультациях рассказывала о своем детстве,
о матери,
которая постоянно сидела в соседней комнате и читала. О том,
что ей всегда не хватало простого человеческого внимания. И о том,
что родители были озадачены лишь тем,
в какой еще кружок записать ребенка. Ленина мама реализовывала собственные амбиции через дочку,
полностью игнорируя при этом потребности девочки. Она видела в Лене свою улучшенную копию или,
говоря языком психоанализа,
свое нарциссическое расширение. Повзрослев,
Лена выбрала весьма странный способ доказать свое право на индивидуальность — объявила забастовку. Она тщетно пыталась получить от родителей безусловное принятие,
которого ей так не хватало в детстве.
Неуверенные в себе и при этом амбициозные мамы не ведают,
что творят. Не замечая потребности и особенности собственого ребенка,
они провоцируют возникновение в нем сильнейшей обиды. То непринятие,
с которым они относятся к своей маленькой дочке,
возвращается рикошетом спустя годы. Повзрослев,
девочки отказываются навещать своих родителей по выходным и разговаривают с ними сквозь губу. Чувство обиды оказывается впаяно в любовь,
и разделить эти чувства возможно,
лишь оказавшись в кабинете психолога.
ЛЮБОВЬ-РЕВНОСТЬ
Алиса была вторым ребенком в семье. Когда она родилась,
ее старшая сестра Марина уже разучивала Шопена. И это во втором классе музыкальной школы! Родители принялись пестовать юное дарование,
а Алису воспитывали по остаточному принципу. Она было попробовала посостязаться с сестрой,
но ничего не вышло. Фора была слишком большая. Алиса не сердилась,
она принимала ситуацию как есть. Точнее,
вытесняла злость и ревность,
занимаясь тем,
что получалось хорошо: помогала маме с готовкой и уборкой. Дальше жизнь расставила все по местам — талантливая Марина,
закончив консерваторию,
вышла замуж за алкоголика,
уволилась из оркестра,
в котором играла,
родила ребенка и похоронила свои надежды выиграть конкурс Чайковского. Алиса же неожиданно для всех сделала карьеру в шоу-бизнесе — правда,
как директор и администратор. Надо отдать должное маме: осознав свои ошибки,
она попросила у Алисы прощения. Правда,
немного поздно. Дочке к тому моменту исполнилось 35,
и вся ее жизнь была подчинена идее доказать собственную полноценность.
Даже имея неопровержимые доказательства своей успешности,
нелюбимые дочки чувствуют неуверенность. Они ходят по жизни в невидимых глазу футболках с надписью«
Номер два». Не мытьем,
так катаньем они возвращают себе маму — берутся за решение всех ее проблем,
оказывают финансовую и моральную поддержку. А заполучив драгоценный приз,
толком не знают,
как им распорядиться. Потаенная ревность,
злость и обида не дают насладиться победой сполна. Осознание и проживание заново этих негативных чувств,
освобождение от них может дать возможность построить теплые и близкие отношения с той,
которая некогда так ошиблась,
перепутав процесс воспитания детей с игрой на ипподроме.
ЛЮБОВЬ-ОТРИЦАНИЕ
Оля всю жизнь говорила: «Я — папина дочка». В детстве жаловалась на то,
что мама не умеет играть,
а в подростковом возрасте утверждала,
что мама — скучный человек. Вся ее жизнь была подчинена принципу: послушай маму и сделай наоборот. Мать была физиком — Оля стала лириком,
мать любила готовить — Оля могла приготовить только бутерброд и яичницу,
мама рано вышла замуж — Оля меняла мужчин как перчатки. Разговаривала дочь с ней исключительно в шутливо-пренебрежительном тоне.
К тридцати трем количество Олиных кавалеров как-то резко сократилось,
она стала чаще бывать дома,
интересоваться рецептами пасты.
Если бы девушка пошла к психотерапевту,
то узнала бы,
что девочки перенимают сценарий жизни от мамы,
в большей или меньшей степени повторяют ее модели поведения и отчасти судьбу. Убежденные папины дочки,
как правило,
следуют антисценарию,
то есть стараются сделать все не так,
как мать. Однако наше бессознательное не подозревает
о существовании частицы«
не» и трансформирует программу«
не так,
как мама» в «так,
как мама». Рано или поздно папины дочки приходят к тому,
от чего бежали. Например,
становятся скучными и домовитыми. Причем чем больше приобретают похожесть на собственную мать,
тем большее раздражение она в них вызывает. Для того чтобы не наступить на эти грабли,
очень важно быть не против кого-то,
а за что-то. Подростковый бунт и отрицание очень важно превратить
в мирный митинг с позитивными лозунгами. Тогда и только тогда можно стать самой собой и заодно договориться с мамой.
ЛЮБОВЬ-НЕДОВЕРИЕ
Катина мама была женщиной яркой,
эмоциональной,
противоречивой. Ей нравилось разыгрывать разного рода спектакли,
в их доме всегда было много гостей. Она могла обнимать свою трехлетнюю дочь,
а потом строить страшные рожи и притворяться Бабой-ягой. Могла хвалить Катю при гостях,
а потом рассказывать какую-нибудь забавную историю,
из которой явно следовало: дочь у нее достаточно нелепое создание. В общем,
девочка жила как на вулкане,
никогда не зная,
чего от мамы ждать. Лет в шесть она приняла решение не делиться с ней ничем сокровенным. Когда Катерине стукнуло 15,
она стала проводить большую часть времени у друзей,
а в 18 сбежала из дома к бойфренду. Мама недоумевала,
почему ее ненаглядное дитя так жестоко с ней обошлось. Дитя же старалось звонить домой как можно реже.
Мамы,
транслирующие своим маленьким дочкам двойные послания,
как правило,
получают в ответ отстраненное,
формальное отношение. Это не значит,
что они становятся безразличны своим повзрослевшим девочкам,
нет. Просто те боятся сократить дистанцию и получить в очередной раз под дых. «Противоречивые» мамы,
конечно,
знают способы развести дочек на эмоцию: время от времени совершенно неожиданно налетают на них с упреком или,
наоборот,
неуместной лаской,
срывают эмоциональный куш и отступают.
ЛЮБОВЬ-ВИНА
Все Машино детство ее мама трудилась на трех работах — папа был научным сотрудником,
и на его зарплату в те времена было не выжить. Никакого времени да и сил на телячьи нежности и внимание к детям у женщины не оставалось. В какой-то момент отцу предложили поработать за границей,
но Маше пора было идти в школу,
а ее старшему брату — поступать в институт,
и родители отказались от заманчивого предложения. Когда девочка заканчивала школу,
мама наняла лучших репетиторов. Работы было уже не три,
а одна,
но от этого не сильно полегчало — мама редко приходила домой раньше девяти вечера. Маша поступила на бюджет,
закончила институт с красным дипломом и очень быстро устроилась в хорошую компанию. Теперь уже они с братом покрывали большую часть семейного бюджета. Конечно,
Маша могла бы не отдавать ползарплаты родителям,
а снять квартиру и начать жить отдельно,
как ей давно уже хотелось. Но она чувствовала себя обязанной помогать им так же,
как некогда они помогали ей. И отказывать себе во многом так же,
как это делали мама с папой в свое время.
Маша оказалась привязана к родителям не нитями,
а канатами. Мать долгие годы перекладывала на дочку ответственность за свои неудачи и взращивала в ней чувство долга и вины. Оказавшись на консультации у психотерапевта,
она вернулась к своему детскому ощущению ненужности и осознала тот факт,
что теперь пытается доказать маме свою полезность и обменять«
должок» на свободу. Но поскольку та косвенно обвиняла Машу в том,
что они с отцом потеряли из-за нее некие возможности,
дающиеся только раз,
дочке ничего не оставалось,
как отплатить тем же. То есть отказаться от максимального количества возможностей — читай,
от собственной полноценной жизни. В какой-то момент Маша люто возненавидела свою мать и стала объяснять все свои проблемы тем,
что ее неправильно воспитывали. Путь к осознанию того,
что во взрослом возрасте мы сами несем ответственность за свои победы и поражения,
оказался тернистым.
Положить конец этой мучительной игре можно,
лишь выйдя из парадигмы вины и начав разговор с самой собой и мамой в терминах ответственности. В тот же момент станет понятно: в бессмысленной и беспощадной войне — конфликте с мамой — невозможно выиграть. Пока длится борьба,
обе стороны лишь теряют.
Не всегда мы догадываемся, насколько наши отношения с матерью влияют на нашу жизнь. Повзрослев, заведя семью, мы все так же нуждаемся в своей маме, которая поддержит, поймет и одобрит. К сожалению, далеко не у всех из нас такие отношения с матерями. Кто-то открыто бунтует, кто-то старается поддерживать нейтральные отношения, кто-то делает вид, что все хорошо, однако в душе мы так и не забыли детские раны и обиды.
В своем стремлении самоутвердиться и что-то доказать своим матерям мы не хотим признавать, насколько важно наладить с ней хорошие отношения. Это сделало бы нас счастливее, спокойнее и увереннее, но груз детских обид не дает нам покоя.
Можно ли разорвать этот круг вечных обид и упреков? Своим опытом делится писательница, психолог и мама Ольга Валяева.
Четыре стадии в отношениях матери и дочки
Долгое время у меня мамы не было. Ну то есть она была всегда, физически. Но внутри у меня не было ощущения корней, не было ощущения, что она старше и больше. Не было уважения, любви. Мы могли ругаться, мириться, мило общаться, пить чай вечерами литрами. Она была моим родным человеком.
Но мамой… Мамой я ее почувствовала не так давно. Когда наконец перестала от нее чего-то ждать, что-то ей доказывать и пытаться ее переделать. Когда повзрослела и перестала заниматься ерундой.
Вот ведь правда. Есть мама как человек. Который из другого века. Ей сложно осваивать технику - а мне вообще непонятно, чего тут сложного. И есть я, которая читает всякие умные книжки - и видит проблемы всех в этой книге. Кроме своих, конечно. Особенно мамины. И можно ее учить жить - ты вот поэтому не замужем. Вот тут ты неправа, тут ты делала не так. Как будто я старше, опытнее.
А еще есть обиды. Обиды маленькой девочки, которой не хватало маминого внимания. Но не в 15 лет, когда этого внимания стало слишком много. Мне оно нужно было тогда. Помните, как в этой шутке: «Если у вас с 5 лет не было велосипеда, а в 25 вы купили себе Мерседес, то у вас все равно не было велосипеда в 5 лет». Так и тут. Мне сегодняшней, как и мне в подростковом возрасте и старше - маминого внимания было слишком много. А хотелось его мне пятилетней. Мне, ребенку. Тогда. А это «тогда» уже недостижимо.
И вот я вся такая умная и с мешком обид. И мама. Мама, которая все сделала для меня, что могла. Мама, которая любила, как могла и как умела. В разы больше, чем любили ее. Мама, которая из кожи вон лезла, чтобы мы выжили. Мама, которой не так много и нужно от меня. Принятие. Уважение. Благодарность.
Только мешок с обидами не дает уважать. Не дает любить. Память о детской боли заставляет строить стены, переставать общаться по душам. И продолжать умничать и учить жизни. Так можно и всю жизнь прожить. И никогда не увидеть свою Маму за этим мешком. Никогда не увидеть в ней человека. А за ней - ее судьбы.
И это на самом деле мешает. Нет гармонии и принятия с мамой - нет женственности, нет осознанного и радостного материнства. Говорят, что благодарность и уважение приходят сами, когда становишься матерью сама. Врут. В чем-то ты можешь начать ее лучше понимать. Но добавляются еще «Я стану другой матерью, лучше!» - и обиды растут как на дрожжах. Я же могу - почему она не могла?
Так и живем. Доказываем мамам что-то, высказываем. И думаем, что живем. Недавно видела историю о том, как скорая приехала к женщине, которая жила с дочерью. Матери 95, дочери 75 - друг друга называют «старая карга». И таких случаев много. Не всегда это произносится вслух. Но сколько женщин именно так и живут – физически рядом с матерью, а в глубине души в полном разрыве с ней.
Часто дочь, даже выходя замуж, остается душой с матерью. И продолжает с ней бодаться, носиться и так далее. Даже иногда детей для мамы рожает. Потому что мама внуков хочет. А иногда связь разрывается - они не видятся совсем. И обе страдают в разлуке. Иногда дочь пытается разорвать болезненную связь, но чувство вины не дает….
Хотя на самом деле все просто. В отношениях с мамой есть 4 стадии. Которые нужно прожить, пережить. Шаг за шагом. Ни одну нельзя пропустить или вычеркнуть.
1. Симбиоз
С самого начала ты и мама - одно целое. У вас общее тело, ты ее продолжение. После рождения ребенок также считает маму своей частью. Поэтому разлука так страшна, он кричит, когда мама выходит из комнаты.
Кто-то зависает в этой стадии. И всю жизнь пытается маме угодить, сделать ее счастливой, не спорить. Потому как счастлива мама - счастлива я. Но эти отношения вредны - прежде всего для дочери. Лет до 7-8 это правильно и здорово так жить - быть с мамой единым целым, впитывать ее любовь и заботу. А потом нужно идти дальше.
2. Споры
В какой-то момент ребенок начинает осознавать, что я и мама - это разные люди. А значит, у нас могут быть разные взгляды, разные желания, могут не совпадать мнения на разные вопросы. И дочь начинает с мамой спорить, доказывать свою правоту.
Смысл этой стадии в том, чтобы оторваться. Найти себя. Найти в себе силы идти своим путем. Но можно в ней зависнуть. И всю жизнь спорить. Всю жизнь доказывать…. Я не ты, я лучше тебя, я лучше знаю….
3. Независимость
Следующая стадия, когда дочь не только на словах, но и на деле начинает свою жизнь. Уезжает, может уехать далеко. Может перестать общаться совсем. В ее жизни мама перестает быть важным человеком.
“Я сама по себе. Я выросла. Я большая. Ты мне не указ”. В этой стадии тоже можно зависнуть - и многое потерять. Родовые ресурсы, связь с женским родом…
4. Благодарность и уважение
И лишь когда мы отделились и начали проживать свою жизнь, мы можем перейти на финальную стадию - благодарности маме. Когда мама становится близким и родным человеком. Когда с ней можно говорить по душам - и очень хочется. От этого становится только лучше. Появляется мощный ресурс…
Каждый цикл в идеале укладывается в 7 лет. От нуля до семи, с семи до четырнадцати, с четырнадцати до двадцати одного и с двадцати одного до конца. То есть в 21 год уже есть ресурсы для того, чтобы перейти на четвертую стадию. Если вы уже прошли все три предыдущие. Если нигде не зависли. Но вот я долго зависала на второй стадии. Потом настала третья - но я с нее все время скатывалась во вторую. Доказывала, спорила….
И лишь несколько последних лет у меня есть мама. По-настоящему. Ведические знания, расстановки, общение с Учителями…. Благодаря всему этому я повзрослела. Оставила куль детских обид. Увидела в маме человека.
Научилась ее уважать. И поняла, как сильно ей благодарна - мама столько для меня сделала…
Да, иногда я снова включаюсь в привычные игры. Ненадолго. А потом вспоминаю о благодарности, делаю мысленный поклон… И все снова встает на свои места. Как и должно быть.
И желаю всем девочкам, девушкам и женщинам обрести свою маму. В своем собственном сердце.
Отношения между матерью и дочерью - одни из самых сильных, глубоких и важных. К сожалению, они не всегда бывают идеальны.“Мне не нравится твоя подруга”, “Сядь прямо, а то заработаешь себе сколиоз!”, “У тебя дурацкая прическа” - вы часто слышите подобные слова от своей матери? И так же часто отвечаете: “Мам, отстань! Это моя подруга, спина, прическа, жизнь”? Если на оба вопроса вы ответили утвердительно, значит, эта статья о том, как наладить отношения с мамой, будет вам интересна и полезна.
Причины недомолвок
Как правило, вы понимаете, что все плохо, не в один момент. Это происходит постепенно - взаимные обиды накапливаются, и в вашей речи все чаще и чаще звучат упреки. Ужасно то, что в такие моменты друг от друга отдаляются люди, которые должны быть как можно ближе друг к другу - вы и ваша мама. Скорее всего, вам сложно говорить о том, что с вами происходит. Так всегда бывает в общении с самыми близкими - мы либо боимся им что-то сказать, либо говорим такое, что потом хочется провалиться сквозь землю. Спутанный клубок чувств, состоящий из обиды, вины, стыда и злости говорит о том, что у вас испортились отношения с мамой. Как правило, вы копите эти чувства, а потом они прорываются наружу.
Для того чтобы решить вопрос о том, как наладить отношения с мамой, необходимо определиться с причинами, их расстроившими. Можно говорить о следующих вещах, которые чаще всего вызывают разлад в отношениях с мамой:
- Попытки матери через жизнь дочери реализовать свои несбывшиеся мечты. Это может выражаться по-разному: в мягком, но упорном подталкивании к каким-либо идеям относительно того, кем вы должны быть, или же в жестком озвучивании своего мнения. Но факт остается фактом - когда от вас ждут слишком многого, вы начинаете ощущать тяжкий груз ответственности. Причем вы ее на себя не брали - ее вам навязала ваша мама. Когда вы это осознаете, ваша вина за то, что вы в большинстве своем не реализуете ожидания вашей мамы, должна пройти. Это ее желания, но жизнь ваша, и вы имеете право жить так, как вы считаете нужным.
- Стремление дочери получить одобрение матери. Вы все делаете для того чтобы мама вас похвалила. Ее одобрение много для вас значит, и вы стараетесь не делать ничего такого, что могло бы ее расстроить. Ваша потребность в материнской похвале ненасыщаема - вам всегда ее мало. Если это похоже на вас, то, скорее всего, суть проблемы кроется в вашем детстве: вам говорили, что вы должны многого достичь в жизни, причем все ваши успехи воспринимались как должное, а неудачи оценивались очень негативно. Здесь необходима глубокая работа с личностными установками типа “я должна быть лучшей во всем” и “мне нельзя расстраивать маму”. Это очень жесткие рамки, выход за которые, как правило, чреват приступом негативных переживаний: тревоги, вины, стыда или страха. Самое главное - это осознать такую установку, а потом решить - нужна ли она вам в таком виде, или ее можно изменить, например, на такую “я хочу как можно реже расстраивать маму” или “я хочу достичь успехов в карьере”.
- Разрыв между поколениями. Это пресловутая проблема “отцов и детей”. То, что раньше считалось чем-то из ряда вон выходящим (например, секс и совместная жизнь до брака), сейчас - абсолютная норма жизни. Как и постоянный информационный прогресс. Поэтому что-то может быть непонятно вашей маме, а что-то даже осуждаться ею. Совет - какие-то новые вещи старайтесь ей объяснять, но не делайте на это упор. Ваша мама старше, и все новое дается ей труднее, чем вам. В некоторых ситуациях не надо спорить - выслушайте ее мнение и сделайте по-своему.
- Постоянная критика со стороны матери. Бесконечные упреки и придирки доводят вас до “белого каления”? У вас самые плохие прическа, походка, муж, работа и образ жизни? Вам можно посочувствовать. Жить в постоянной критике - это очень тяжело. Попробуйте проанализировать причины таких придирок. Они могут быть следствием характера вашей мамы либо ее желания сделать вас лучше. В первом случае вам остается только смириться, подстроиться и принять ее такой, какая она есть. Можно уменьшить интенсивность общения, и тогда поводы для замечаний не будут так заметны для нее. А во втором случае попробуйте регулярно давать ей обратную связь - говорите о том, как больно и неприятно она вам делает своей постоянной критикой. Попробуйте выяснить, почему она не хочет принять вас такой, какая вы есть - может быть, дело в ее собственных комплексах?
- Попытки со стороны матери жить жизнью своей дочери. Она не то, чтобы “строит” вас - она просто слишком настойчиво интересуется вашей жизнью. Вашей маме нужно знать все - с кем вы общаетесь, куда ходите и почему вы делаете именно так, а не иначе. И вам может стать слишком душно от полного отсутствия личного пространства. В такой ситуации важно обозначить эти границы и какие-то сферы в своей жизни, куда вашей матери путь заказан - например, некоторые аспекты личной жизни. Объясните ей, что это не от нелюбви или недоверия. Просто вы хотите иметь что-то свое, принадлежащее лишь вам. И учитывайте, что обычно такое поведение со стороны матери вызывается собственными проблемами, поэтому будьте снисходительны - возможно, вы единственная радость в ее жизни.
Как все это исправить?
Первоначальные причины могут быть разными, однако в дальнейшем взаимное недовольство накапливается, и невозможно, да и не нужно разбираться, кто прав, а кто виноват. Что же можно сделать, чтобы вам больше не приходилось переживать из-за того, что испортились отношения с мамой, и к вам пришли мир и согласие?
- Попытайтесь понять, что движет вашей матерью. Скорей всего, таким двигателем окажутся всяческие благие намерения. А ведь когда нам желают добра,обижаться и злиться становится как-то не с руки. Осознав то, что ваша мама наверняка желает вам только добра, вы если и не простите ее полностью, то, вероятно, захотите наладить диалог.
- Признание того факта, что у каждой из вас своя жизнь. Это достаточно сложно сделать, но вам необходимо пропустить через себя и понять, что вы разные личности, обладающие разными ценностями, мировоззрением, мечтами и желаниями. Может быть, вам кажется, что такое признание должно идти исключительно от вашей матери? Нет! Вам тоже необходимо осознавать, что она имеет право на собственные взгляды и мечты о благосостоянии, стабильном будущем и самореализации. Частью такой реализации себя как матери как раз и может быть образ дочери, защитившей диссертацию или удачно вышедшей замуж. Она может этого желать, но вы, в свою очередь, не обязаны воплощать в жизнь ее мечты относительно вас и, соответственно, не должны чувствовать вину за желание жить своей жизнью.
- Узнайте побольше всего о жизни вашей матери. Какое у нее было детство? Каковы были ее юношеские мечты? Почему она начала встречаться с вашим отцом? Ответы на эти и многие другие вопросы могут приоткрыть вам глаза на причины ее поступков и источники некоторых особенностей характера. Вполне возможно, что ваша мама прожила непростую жизнь, а это всегда накладывает отпечаток на характер человека. Вполне возможно, что весь ваш разлад - это крик о помощи и поддержке с ее стороны, который она, к сожалению, не может выразить напрямую.
- Обратите внимание на то, что вас объединяет: внешнее сходство, одинаковые черты характера и общие для вас взгляды. Это настроит вас на понимание того, что вы - одна плоть и кровь, женщины одного рода. Вы увидите, сколько в вас всего от вашей мамы, в том числе, ваши достоинства, способности и сильные стороны. Вы даже можете испытать благодарность к ней, поскольку вы бы не были такой, какая вы есть сейчас, если бы не она.
- Расспросите маму о вашем детстве. Как протекала ее беременность? Как вы вели себя в животе матери? Били ли вы ножками или вели себя спокойно? Как вы появились на свет? Каково было ее первое чувство в тот момент, когда она увидела вас? Что нравилось ей в вас, когда вы были малышкой? Чего она боялась? Что было для нее самым трудным в заботе о вас? Не считала ли она себя плохой матерью? Во-первых, это сделает акцент на вашей близости, благодаря историям о том, как ваша мать заботилась о вас, когда вы были маленькой. Во-вторых, это будет способствовать вашему пониманию того, как трудно быть матерью. Что не укроется от внимания вашей мамы и, кроме того, даст ей возможность еще раз почувствовать себя экспертом в таком нелегком деле, как материнство. В-третьих, воспоминания о вашем детстве являются источником позитивной энергии как для вас, так и для вашей матери, а именно такая энергия нужна сейчас вашим с ней отношениям.
- Подумайте об ответственности, которая лежала на вашей матери. Попробуйте поставить себя на ее место и ощутить те трудности, которые она иногда испытывала и переживала. Скорее всего, это уменьшит градус ваших обиды и злости на маму. Не забывайте о том, что вы появились на свет благодаря вашей маме. Она кормила вас, одевала и заботилась изо всех своих сил. Она переживала за вас и стремилась сделать так, чтобы у вас все было хорошо. Она вложила в вас много усилий. Помните об этом, и вам будет легче закрывать глаза на какие-то ее недочеты.
Есть один очень интересный феномен - как правило, проблемы в отношениях с мамой уходят в тот момент, когда у вас появляется собственный ребенок. Это, во-первых, связано с резкой перестройкой всего вашего мироощущения и мировосприятия, а, во-вторых, с тем, что вы начинаете жить в новой роли - роли матери. И в этот момент чаще всего наступает истинное понимание поступков вашей мамы.
Скорее всего, эти первые шаги для решения проблем в ваших с мамой отношениях придется сделать вам. Тому есть простое объяснение: вы младше и, соответственно, гибче. Ваша мама старше, и зачастую именно возрастом может объясняться некоторая жесткость ее взглядов. Проблемы в отношениях с мамой усугубляются еще и тем, что вы обе чувствуете ненормальность ваших негативных эмоций друг к другу, вызывающих отчуждение между вами. Именно поэтому их необходимо решать и не допускать, чтобы у вас навсегда испортились отношения с мамой.
Вы похожи друг на друга больше, чем кто-либо другой. Эта схожесть поддерживает вашу взаимную привязанность и делает ее уникальной. И именно поэтому постарайтесь вернуть и сохранить ту близость, которая возможна лишь между матерью и дочерью, потому что другого шанса на подобные отношения у вас, к сожалению, не будет.
Вопрос психологу
Здравствуйте! Мне 32 года. В разводе, воспитываю дочку 5 лет. Живу с мамой и младшим братом. В семье сложилась следующая ситуация. Мама сидит с дочкой, я зарабатываю деньги . Стараюсь всё делать для мамы и, конечно, дочки. Но отношения с мамой просто угнетают. Она совершенно не может себя сдерживать. 55 лет, болеет диабетом, чувствует себя не очень хорошо. Любая мелочь выводит её из себя. Любая моя фраза, даже совершенно безобидная может быть перевернута и раздута до настоящей истерики. Мама одинока, несколько лет назад развелась с мужем. Общения с подругами практически нет. Все её раздражают и достаточно быстро утомляют. Со своей стороны, понимаю, что её жизнь - это дом, ребёнок, домашний хлопоты и т.д. всячески пыталась уговорить её походить в бассейн или на курсы. Но всё бесполезно. Т.е. складывается ситуация, что она мы с дочкой её жутко бесим, но при этом как-то развлечься,сходить куда-то, она категорически не хочет. Бросить её, снять, например, квартиру, я не могу. Она совершенно одинока, не работает. Но и общаться с каждым днём всё тяжелее. Она всем недовольна. О личной жизни я даже не думаю, всё сове свободное время я провожу только с дочкой. Деньги все приношу в семью. Стараюсь общаться с ней, обсуждать день, что-то что ей интересно. К тому же, она срывается на ребёнке, кричит, обзывается. Подскажите, пожалуйста, как мне перестроиться, как начать относиться к ситуации по-другому, что я делаю неправильно? Спасибо
Здравствуйте, Надежда! Вы не делаете только одного - Вы не живете! вы приносите себя в жертву проекциям своей матери, НО - и своюдочь делаете такйо же жертвой. Ваша мама нездорова, у неё диабет, но к тому же она сама не развивает свою жизнь - раздражение во вне на Вас и Вашу дочку - это прекция её чувства раждражения на саму себя, она не хочет и не может менять свою жизнь, осознавать, что только она ответственность за свои чувства, за свои выборы, а весь этот поток копится внутри неё и ей нобходима разрядка - и Вы с дочкой и служите для неё этим эмоциональным буфером, пока Вы рядом, она привыкает к тому, что ей ничего не надо менять в своей жизнь,а нужно лишь срываться на Вас. и Вы между тем, показываете своей дочери - какое отношение К Вам и К ней позволительно - что Вы принимаете унижения, оскорбления и показываете, что это нормально - Вы создаете сценарий того,к ак девочка будет относитс к себе и какое отношение к себе со стороны окружающих она будет принимать. Вы постоянно берете на себя ответственность за жизнь своей матери, за её чувства, живете ради неё, дочери - а ей это нужно??? и нужно ли дочери жить с чувством вины - что мама делает все ради неё? зачем вешать на дочку то бремя, которое она нести не может и не сможет. Вы сами лишаете себя жизни,а маме Вы не поможете разобраться со своей. Не надо пытаться быть для неё этим буфером, пытаться облегчить её жизнь - она сама должна встретиться со своей жизнью и разобраться - кужа она хочет двигаться? к чему она себя ведет? вы не помогаете ей, Вы только губите себя. Вы молодая женщина, у которой может быть впереди счастье, любовь , радость, но Вы сами не хотите разрешить себе быть счастливой. Для Вас выход только один - позволить себе жить; съехать с дочкой, чтобы жить отдельно - конечно можете и маме помогать, НО на разных территориях - зачем свою дочь делать жертвой? Вы - её мать - Вам нужно думать о ней, а Ваша мама взрослая, она в состоянии подумать о себе!
Надежда, если решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!
Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва
Хороший ответ 1 Плохой ответ 2Здравствуйте, Надежда.
На мой взгляд проблема в том, что у вас спутанная, слитная семья (когда несколько поколений живут вместе). У вас совершенно не соблюдается иерархия, границы, все смешано. Вы не живете своей жизнью, мама не живет своей, отсюда напряжение в общениях. Конечно же и болезнь мамы накладывает свой отпечаток.
С уважением.
Смирнова Александра Владимировна, психолог/психотерапевт в Москве
Хороший ответ 4 Плохой ответ 3 
Здравствуйте!
Ваша ошибка в том, что Вы очень стараетесь для мамы. И не думаете о личной жизни. Вашим близким будет намного полезнее, если Вы будете больше заботиться о себе - разве не нужна дочке счастливая и довольная мама, уверенная в себе? Вы превратились в служанку дочери, это ей совершенно не полезно. СВоими стараниями Вы также развращаете маму, она не решает свои проблемы, как взрослый человек, а впадает в беспомощность - а зачем ей что-то решать, если есть Вы и любезно готовы все повесить на себя?
Можно начать с книги Г.Клауд, Дж. Таунсенд "Изменения, которые исцеляют", а вообще, конечно, лучше всего с психологом на индивидуальную работу. Может быть, Вас также заинтересует работа по психологиечским границам: www.refleksia.ru/borders
Алла Чугуева, системный семейный психотерапевт, Москва или skype.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 0 
Надежда, добрый день.
Вы - молодая женщина, Вам стоит сконцентрироваться на своей
личной жизни, а не пытаться опекать свою маму, решать за нее все ее проблемы. Вы имеете полное право не жить вместе с мамой, оставьте ей ответственность за ее жизнь. Ей предстоит самой научиться заботиться о себе. Пока Вы рядом, у нее нет необходимости и желания что-то менять в своей жизни, она может позволить себе капризничать и сливать на Вас свое раздражение.
У меня создалось впечатление, что Вы описываете вот такую "семью ". Вы зарабатываете деньги , обеспечиваете материально, то есть выполняете мужскую роль главы семьи . Ваша мама заботится о Вашей дочери, на ней домашние хлопоты - то есть роль жены, домохозяйки. Получается, что Вы как будто муж своей мамы и папа своей дочери? Вам необходимо занять свое
место. Это будет полезно для всех
. Особенно, для Вашей дочери. Ее мама - Вы! И ей нужна мама здоровая и счастливая, а не издерганная выяснением отношений с бабушкой и испытывающая постоянное чувство вины.
Мне кажется, Вам стоит очно обратиться к психологу . Специалист поможет Вам изменить свое отношение к себе, в своей жизни, к своей роли в семье.
Яровая Лариса Анатольевна, психолог Москва
Хороший ответ 7 Плохой ответ 1