Юлия Соломашенко,
В любых, даже самых идеальных отношениях присутствует чувство ревности. Это одно из самых неприятных чувств, которое негативно влияет на атмосферу в семье. Как научится бороться с этой эмоцией?
Доверие. Нужно доверять партнеру. Если есть веские причины подозревать любимого в измене, то нужно сразу же обговорить проблему. Искренний и любящий партнер не должен вызывать ревность.
Самооценка. Не нужно себя сравнивать с кем-либо, это забирает много времени и сил, и приводит к снижению самооценки. Главным доказательством того, что вы уникальная — это то, что он выбрал именно вас. Если сложно побороть себя, то узнайте у любимого за что он вас любит. Это может помочь увидеть себя, с другой стороны.
Осознание ревности. Нужно понимать, что это чувство означает сомнение и в себе, и в партнере. Если есть для этого причины, то может стоит пересмотреть психологию отношений. Постарайтесь избегать запретов. Ограничение его действий, может спровоцировать измену, и не только физическую, но и моральную.
Наверное, будет трудно найти отношения, в которых ревность смогла дать что-то хорошее. В основном она несёт в себе один негатив и поэтому сегодня речь пойдёт о том, как избавиться от ревности в отношениях.
Кто-то когда-то умудрился придумать выражение: «ревнует — значит любит». Выражение «бьёт — значит любит» тоже оттуда. Как Вы думаете, имеет ли что-нибудь общее со здравым смыслом хоть одно из этих выражений?
Думаю, что любой адекватный человек ответит отрицательно. Ревность — это то, что разрушает множество отношений и семей по всему миру. И это не какой-то безобидный комплекс неполноценности или неуверенности, а масштабное проявление эгоизма и самовлюблённости.
Что такое ревность?
Ревность — это своего рода болезнь и она означает, что человек не умеет по-настоящему любить.
Когда мы ревнуем человека, то, таким образом, мы лишаем его возможности быть счастливым. Ревнивый человек — это величайший эгоист, который не умеет отдавать в отношениях и хочет только получать.
Скажу больше, ревность означает, что мы не знаем близкого человека и не доверяем ему. Это означает, что мы не умеем строить отношения и даже ещё не начинали делать первые шаги к настоящей любви в отношениях.
Ревность возникает там, где нет любви, уважения, служения и других добродетелей. Когда партнёр хочет только собственных наслаждений, то он начинает требовать от второй половины соответствующего поведения, которое, по его мнению, принесёт ему счастье, как минимум.
Чаще всего это происходит неосознанно. Мы думаем, что очень любим человека и поэтому нам так важно контролировать его, проверять, подлавливать на любой мелочи. Но это поведение обыкновенного скупца в отношениях, думающего только о себе.
И подводя итого, можно сказать, что ревность — это порок и слабость, от неё нужно избавляться.
Причины возникновения ревности
Из вышесказанного вытекают всего лишь две причины ревности:
- Чрезмерная привязанность к партнёру, эгоистичная любовь к нему;
- Отсутствие знания о том, что такое настоящие семейные отношения и как они должны выглядеть.
В первом случае партнёр сильно привязывается к другому партнёру и начинает его эксплуатировать во всех смыслах. Буквально он не даёт ему и шагу ступить без разрешения: туда нельзя, это запрещено и т.п. Такая ревность является издевательством над партнёром, пусть и неосознанным. Эти ситуации в отношениях часто приводят к разводам.
Что касается второй причины, то люди зачастую не знают, как надо себя вести после создания семьи . Когда у тебя появился муж или жена, то уже не нужно ходить и улыбаться другим мужчинам или женщинам, так как это в любом случае будет, как минимум, раздражать партнёра и негативно влиять на отношения в целом.
Есть только один способ избавиться от ревности и сделать отношения счастливыми и гармоничными. Заключается он в следующем:
Нужно начать бескорыстно служить близкому человеку.
Расшифровываю. Бескорыстно служить — означает начать заботиться о близком человеке, делать то, что приносит ему счастье и не ожидать ничего взамен. На это способен только внутренне сильный человек, но никак не эгоист и гордец.
Не путайте настоящее служение с унижением, когда человек прислуживает своему партнёру, старается угодить любым его прихотям и теряет чувство собственного достоинства. Это жалкая попытка привязать к себе человека является очень постыдной и в ней нет ни грамма любви.
Нет. Настоящее служение носит исключительно независимый характер. Мы понимаем, что близкий человек дан нам Богом и наша обязанность заботиться о нём и стараться сделать его счастливым. Но при этом мы знаем, что нельзя позволять партнёру этим пользоваться, «садиться на шею» и т.д.
К тому же следует знать ещё один важный момент:
Рано или поздно в каждой семье наступает момент, когда, как минимум, один из супругов начинает смотреть на сторону. А часто и не только смотреть.
Это главнейшее испытание семьи на прочность и серьёзность отношений, которое посылается нам судьбой. И как разрешится эта ситуация зависит от того, насколько правильно мы жили и строили отношения до этого.
Если мы мучили друг друга, чего-то требовали, чего-то хотели, то испытание не будет пройдено и, скорее всего, произойдёт измена и, может быть, даже развод. Если мы старались служить друг другу, заботились, проявляли уважение и хотя бы стремились научиться любить по-настоящему, то это испытание будет пройдено с честью и без некрасивых поступков.
Поэтому важнейшим способом не только избавиться от ревности в отношениях, но и преодолевать другие трудности, является стремление бескорыстно любить своего близкого человека, что проявляется в виде служения, заботы, поддержки, доверяя, прощения и многого другого.
Но при этом не пытайтесь сделать человекам таким, каким Вам хочется. Вы можете думать, что якобы желаете ему блага и Ваши устремления носят исключительно бескорыстный характер. Но на самом деле Вы просто хотите, чтобы Вам было хорошо рядом с ним, а это обычный эгоизм и Вам плевать, по большому счёту, на него.
Пока Вы не начнёте служить человеку и не примите его таким, какой он есть, то любви не будет, а значит, не будет и счастья.
В чём полезность ревности в отношениях?
В вопросах ревности не всё так однозначно. С одной стороны это негативное проявление, указывающее на эгоистичность человека, но с другой стороны:
Ревность в разумных пределах нужна в отношениях, так как позволяет держать их в определённых рамках.
К примеру, ревность может помочь предотвратить совершение различных глупостей близким человеком. И дана нам ревность не случайно, это ещё один инструмент для сохранения отношений. Просто пользоваться этим инструментом нужно разумно.
Конечно, нужно смотреть с кем общается муж или жена, так как невинное общение с противоположным полом может перерасти в некрасивые поступки. И у жены и у мужа есть право держать друг друга в определённых рамках. В этом помогает чувство здоровой ревности.
Но часто ревность перерастает в идиотизм. Партнёр начинает третировать близкого человека, не давая ему сделать и шагу без его ведома. Такая ревность разрушает отношения. Поэтому в ревности нужно искать золотую середину, как и во всех других жизненных вопросах.
А найти эту тонкую грань может только разумный адекватный человек, который развивается личностно, работает над собой и получает подлинные знания во всех сферах жизни.
Как перестать ревновать человека к его прошлому?
Теперь несколько слов о том, как избавиться от ревности в отношениях, которая проявляется по отношению к прошлой жизни или прошлому партнёру близкого человека.
Конечно, ревновать супруга или супругу к прошлому глупо. Это может говорить о собственной неуверенности и низкой самооценки человека, что обязательно нужно преодолевать. В этом случае нужно понять, что прошлое — это то, что никогда не вернёшь и думать о нём или ревновать к нему — это пустая трата времени, сил и энергии.
Лучше направить свои усилия на улучшение текущих отношений, чем портить их из-за своей ревности к прошлому. Развивайте своё сознание и положительные качества характера, заботьтесь и любите близкого человека, и все мысли о прошлом уйдут сами собой.
Немаловажный фактор в этом случае — время. Даже, если сейчас Ваш партнёр может помнить о прошлых отношениях, но пройдёт время и при условии нормальности и адекватности текущих отношений прошлое растает, как дым.
Вывод статьи или всё, что нужно знать о ревности в отношениях
Итак, мы определили, что ревность — это болезнь и негативное проявление с одной стороны, а с другой стороны довольно эффективный инструмент сохранения отношений и семьи в целости и сохранности .
Ревность, которая не превращается в идиотизм допустима, но лучше, чтобы не было ни поводов для ревности, ни времени, ни желания. В отношениях, в которых есть настоящая любовь нет места больной ревности.
А вот и самый эффективный рецепт по избавлению от ревности в отношениях:
Создание в семейных отношениях атмосферы любви и бескорыстного служения, что проявляется в заботе, поддержке, уважении, нежности, понимании, вдохновении, строгости, если надо, и многом другом. http://сайт/wp-content/uploads/2018/02/logotip-bloga-sergeya-yurev-2.jpg Сергей Юрьев 2017-11-26 05:00:14 2017-11-01 09:56:33
В современном обществе брак уже не должен скрывать доступ к общению с другими людьми и к другой, не связанным с семьей, деятельности. И хотя главным поводом для ревности по-прежнему является супружеская неверность, партнер может ревновать другого и к работе, компьютеру, увлечениям и т.д.
Ревность
- сложное чувство, в которое входят несколько компонентов: желание обладать и страх потери, сопровождающийся унижением и гневом, чувство страстного недоверия, сомнений в любви
и верности.
Все ревнивцы обладают одинаковыми особенностями :
- низкая самооценка ,
- неуверенность в себе ,
- недоверие к партнеру , чувство собственничества
- и желание удержать другого человека любой ценой возле себя .
Ревность - это качество, возникающее как реакция на собственное несовершенство.
Постоянная и сильная ревность - признак серьезных проблем, связанных не только личностью ревнивца, но и с взаимоотношениями партнеров. Ревнивец стремится, чтобы другой полностью подчинил свою жизнь браку - ревнивый человек из-за низкой самооценки не способен сам поддерживать положительное отношение к самому себе.
Ученые выделяют несколько видов ревности :
- Собственническая ревность . Ее «девиз»: «Вещь всегда должна принадлежать своему хозяину». Возможны следующие причины такой ревности: измена или подозрительное поведение партнера, охлаждение чувств любимого, отсутствие информации о нем, разлука, компрометирующая информация. Развитию собственнической ревности в сильной степени способствуют такие черты характера: властолюбие, эмоциональная холодность, неспособность прощать, упрямство, педантизм и просто неумение уважать личность другого человека.
- Ревность от ущемленности . Обычно свойственна людям с тревожно-мнительным характером, неуверенным в себе, с комплексом неполноценности, склонностью к преувеличению опасности. Такой ревности способствует низкая самооценка, которая, может сформироваться уже до брака, а может быть вызвана неправильными действиями другого человека или переживанием своей сексуальной несостоятельности. Для таких людей характерно нежелание допустить сравнение с возможным соперником из опасения проиграть в глазах любимого человека.
- Отраженная ревность . Ее источник - проекция собственной супружеской неверности, ненадежности на другого партнера. Логика такой ревности проста: если я могу стать объектом любви другого, то наверняка и мой партнер на это способен. Подобная ревность наиболее далека от любви.
Ревность у мужчин и женщин несколько отличается и различия эти также уходят корнями в древность.
Мужчина ревнует свою жену ко всему, что отвлекает ее внимание от него самого: к её работе, к собственным детям, внукам и к другим мужчинам, прежде всего. Особенно мужчины ревнуют, если имеет место ситуация сексуальной неверности партнерши (поскольку у них в древности не было другого способа быть уверенными в отцовстве своих детей). Мужчины чаще подают на развод по причине измены жены, хотя в целом мужчины чаще и изменяют. В своей ревности мужчина
обычно не сравнивает себя с соперником. Он не задумывается, почему жена предпочла ему другого. По большому счету для него важен только факт измены, а где, с кем и почему его не волнует.
Женщина, наоборот, всегда сравнивает себя с соперницей. Она задается вопросом, что мужчина нашел в конкурентке. И если мужчина в случае измены начинает сразу обвинять женщину, то женщина в подобной ситуации наоборот начинает винить себя, неосознанно старается стать похожей на соперницу.
Для женщин более серьезную угрозу представляет эмоциональный контакт мужчины с другой женщиной
(так как ей самой необходимы доверительные отношения, особенно в период беременности и заботы и ребенке) и не затрагивает других интересов мужа.
Если женщина готова вынашивать свою ревность годами, то мужская ревность спонтанна . Она мгновенно возникает и столь же внезапно может погаснуть.
Считается, что женщины гораздо ревнивей мужчин, так как чаще скандалят на эту тему. Но в реальности все по-другому.
Если женщина чаще поднимает эту тему, в тоже время женщина легче прощает измены мужа. Далеко не всегда раскрытая мужская измена влечет за собой развод, поскольку логика женщины такова, что «изменил, но вернулся, значит, я лучше».
Так же сдерживающим фактором для женщины является вопрос воспитания детей и сохранения статуса жены.
А вот иллюзорной ревности особенно подвержены мужчины.
Проявления ревности различаются также и в зависимости от темперамента: люди вспыльчивые и реагируют соответственно при предполагаемой измене партнера. Люди флегматичные испытывают мучения при мысли о возможной измене, переживают свою беспомощность, при этом они могут не испытывать агрессивных чувств к партнеру или к сопернику, выдвигая оправдательные объяснения. Обычно такие люди страдают молча, не афишируя своих чувств, надеясь на дальнейшее восстановление нормальных отношений.
Последствия чрезмерной ревности
- Ревность приводит к ухудшению взаимоотношений между партнерами. Подозрения и упреки, ссоры, слежка, слезы и скандалы делают совместное проживание невыносимым.
- Частые упреки и подозрения в измене могут привести к реальной измене. Так называемая измена "назло".
- Ревность может достигать такой силы, что приобретает навязчивый характер. «Бред ревности» проявляется в агрессивных действиях по отношению к партнеру или предполагаемых соперников.
- Внешние проявления ревности, негативно сказывается на психосоматическом состоянии детей. Дети, переживающие разлад в семье, подсознательно отвлекают внимание родителей от их проблем именно путем подсознательной команды для обостренья своей болезни. Сплачиваясь в своем стремлении вылечить ребенка, родители хотя бы на время вынуждены мириться между собой.
- Чрезмерная ревность пагубно сказывается на нашем собственном здоровье. Учеными было доказано, что ревнивцы страдают головной болью, у них возможны проблемы с кишечником, постоянно напряженные нервы приводят к стрессу или нервным срывам, бессоннице. Из-за постоянных переживаний нарушается работа некоторых участков головного мозга, которые отвечают за обмен веществ, что может приводить к увеличению веса. В момент вспышки ревности в кровь выбрасывается целый гормональный "коктейль". Наступает шок, и включается противошоковый механизм, вводится "в игру" иное сочетание гормонов. В результате подобного наложения сильно страдает иммунная система, может быть даже начаться целый ряд болезней, например, экзема.
Когда ревность обоснованна?
Нормальное проявление ревности — это когда человеку не безразлично, что на его партнера или партнершу обращают внимание, он как-то реагирует на него в адрес второй половинки: что-то говорит или даже немного обижается.
Вы имеете основания испытывать ревность, если ваш партнер подозрительно себя ведет - если в рутине хорошо организованной жизни внезапно появятся значительные, но необъяснимые изменения, ваши подозрения, вероятно, обоснованы.
Вы имеете основания испытывать ревность, если партнер в вашем присутствии возмутительно флиртует с кем-нибудь. Он мог быть далек от мысли обидеть вас, а мог и сознательно провоцировать вас. Какими бы ни были его мотивы, ваша ревность имеет положительную направленность, чтобы открыто выразить ее и укрепить свое чувство самоуважения.
Ревность неразумна, когда она возникает исключительно из ваших собственных ощущений униженности или ненадежности. Бесконечные вопросы о том, как ваш партнер проводит время без вас, оскорбительны и могут оказать самое пагубное действие.
Неразумно проявлять ревность к людям, которых он знал и любил до встречи с вами. Самого факта, что он с вами в настоящее время, должно быть достаточно, чтобы быть уверенной в его любви.
Ревность принадлежит к разряду тех проблем, которые партнерам следует обсуждать открыто. Не надо забывать, что временами сексуальную симпатию к другим людям испытывают даже те партнеры, которые довольны своими любовными и сексуальными отношениями. Подобная симпатия не угрожает постоянным отношениям, ее нельзя расценивать как свидетельство того, что между партнерами возникли какие-то проблемы и вызывать неоправданно резкую реакцию.
Если ревнуют Вас
Прежде всего, отнеситесь серьезно к самому факту проявления ревности. Если ваши отношения
только начинаются, а партнер уже предъявляет безраздельные права на вас, то, скорее всего, этот человек не способен чувствовать себя хорошо, если рядом с ним нет кого-то.
Эта ситуация усугубится, когда отношения станут более тесными. Помните, настоящая причина ревности - в самой личности ревнивца и никогда не берите на себя ответственность за негативные чувства партнера. В такой ситуации - главное четко обозначить границы своей свободы.
Попробуйте бороться с проблемой с помощью таких приемов:
- Найдите причину. Может быть, с вашим супругом бывший партенер был недостаточно откровенным, и это нанесло вашей половине психологическую травму. Он все время сомневается в вашей верности не потому, что не доверяет, а потому, что ревность переросла в привычку.
- Познакомьте супруга со своими друзьями противоположного пола. Приятельство с ними поможет любимому (ой) понять, что вашему счастью ничто не угрожает.
- Важно также обеспечить любимому человеку стабильность, надежность и уверенность в отношениях, не давая поводов для ревности. Избегайте ситуаций, провоцирующих ревность.
- Говорите с ним откровенно. Скажите, что устали от безосновательной ревности. Убедите, что говорите правду.
- Поменяйтесь местами. Звоните ему чаще, спрашивайте, где он и с кем он. Попробуйте заполнить пространство вокруг него собой настолько, чтобы ему самому захотелось отдохнуть от вас.
- Если супруг не справляется со своими чувствами, нужно настоять на семейной или индивидуальной психотерапии.
Если ревнуете Вы
Попробуйте справиться со своими чувствами. Необоснованная ревность - это прямой путь к измене.
Сильная ревность - это некое самосбывающееся пророчество. Чем больше мы ограничиваем свободу партнера, тем больше вероятность, что он будет стремиться освободиться от этих оков, и как следствие, изменять.
Прежде, чем выяснять отношения из-за ревности, нужно позволить времени залечить вашу рану. Одни сутки являются минимальным сроком. Но не следует все эти часы посвящать размышлениям о мужской (женской) ветрености.
Занимайтесь обычными делами, развлекайтесь, работайте или просто отдыхайте. Будет полезно вспомнить все приятные моменты ваших отношений. Используя способ отложенного скандала, вы сможете построить гармоничные отношения со своим партнером. Время помогает врачевать разбитые сердца. Царапины, нанесенные ревностью, заживают в течение суток!
Если вы все же продолжаете подозревать партнера в измене, то сначала обсудите с ним ваши общие проблемы, попробуйте проговорить свое чувство боли и обиды. Может быть, стоит временно расстаться, чтобы подумать и пересмотреть отношения, поднять чувство самоуважения и уважения в глазах супруга.
И еще один прием: поставьте два стула, они понадобятся для большей наглядности, и начните разговор, пересаживаясь попеременно на стульях, как бы беседуя со своей половиной. Задавайте вопрос и отвечайте на него так, как бы отвечал ваш собеседник. После пары вопросов, вы, скорее всего, поймете, с чего пробудилась ревность и имеет ли она под собой основания, и шансов, что вы захотите выяснять отношения уже с живым собеседником станут минимальными.
Если вам всюду видятся соперники, то попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от супруга. Проанализируйте ситуацию - возможно, мнимая соперница или соперник просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.
А может, вы просто ревнуете к успехам супруга, особенно если ваши профессии близки. Беспочвенная ревность возникает и там, где между партнерами, живущими гражданским браком, не оговариваются заранее правила отношений. Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом вы можете оговорить и взаимные обязательства.
И кроме всего прочего, важно помнить, что ревность всегда можно использовать как стимул для позитивных изменений в самом себе.
Если Ваша ревность основана на низкой самооценке, начинайте развиваться и становиться лучше. Сделайте себя достойным сильной и преданной любви. Причем важно меняться в лучшую сторону следует исключительно для себя, не для кого-то!
Если Ваша ревность основана на привязанности к партнеру, боязни потерять его и остаться в одиночестве, также начните с работы над собой. Стоит помнить, что данная любовная связь - лишь один из этапов вашей жизни. В Ваших силах сделать все возможное, чтобы вы были вместе максимально длительное время. Но и не исключено, что когда-либо вы охладеете к этому человеку и вас "настигнет" новая любовь, возможно более сильная и глубокая.
Если Ваша ревность основана чувстве эгоизма и собственности, следует понимать что человек, которого вы любите вам не принадлежит. Такой вид ревности носит деспотичный характер и ведет к резкому разрыву отношений со стороны объекта ревности. Чтобы преодолеть этот вид ревности необходимо по-новому взглянуть на своего партнера, разглядеть в нем личность.
Если повод для ревности есть
Если вам изменили, то скандал проблему не решит. Воздержитесь от гнева и лучше задумайтесь над тем, что именно не так в ваших отношениях, какие проблемы супруг пытается компенсировать общением на стороне?
Немного о полезной ревности
Но так ли уж плоха ревность, как может показаться? Есть ли полезная ревность
?
Есть. Ревность хороша в той мере, в какой она подогревает отношения. Чтобы любовь
не была пресной. Ревность должна быть приятной, немного щекотать нервы. А вот если ревность причиняет страдания, есть смысл призадуматься.
«Хотите удержать мужа - сделайте так, чтобы он немножко вам ревновал, хотите потерять его - сделайте так, чтобы он стал ревновать вас чуть больше». Генри Луис Менкен
Ревность - это один из рычагов, которым, при правильном обращении, можно усиливать чувства партнера по отношению к себе. А также усиливать свои собственные чувства по отношению к своему партнеру.
На ревности держится такое чувство как влюбленность. Ревность - это показатель интереса к человеку, в которого мы влюблены. Тоже самое касается и человека, который интересуется нами. Оставляйте ему возможность поревновать вас, чтобы его интерес к вам не исчез.
Между тем только от нас и наших действий зависит, будет ли наш партнер слепым ревнивцем или будет безразличен к нам. Уже на начальных этапах отношений мы закладываем фундамент ревности в чувства нашего партнера.
Часто бывает, если человек нам очень симпатичен - мы стараемся ему показать, что у нас нет никаких отношений с противоположным полом. Это не очень правильное поведение, так как лишает нас таинственности, а также создает впечатление, что мы попросту не интересны для других. Если при этом проявляется достаточно много внимания к человеку, то это может еще больше укрепить его в этой мысли.
В отношениях, которые уже завязались, заставлять человека немного ревновать - не менее важно, чем на этапах знакомства. Это будет его заставлять держаться в тонусе. Причем не нужно что-то выдумывать или сочинять. Главное оружие для ревности: фантазия вашего партнера!
Однако, возможна и другая крайность: сделать из партнера страшного ревнивца.
Совершая действия, которые не позволят охладеть партнеру к вашей личности, очень важно не перестараться. Заставляя своего партнера ревновать иногда, нельзя никогда забывать о том, что нужно дарить ему внимание, заботу и свои чувства.
Следует помнить, что наши собственные чувства и чувства других людей достаточно инертны. Им нужно время для раскачки и для торможения. Поэтому играя с ревностью, не заиграйтесь!
Можно сказать, что ревность - соль любви. Проблемы начинаются, если соли становится слишком много. И любовь становится несъедобной.
Алматинский психолог Наталья Амосова считает, что ревность - это не болезнь, а негативное психологическое состояние, которое, впрочем, может стать настолько интенсивным, что начинает разрушать отношения.
По этому поводу я вспомнила хорошо знакомую мне семью, которая еще полгода назад казалась вполне состоявшейся. Сейчас супруги уже разведены, и наш друг - бывший муж - живет отдельно на съемной квартире. При этом он обожает своих дочек и считает, что это самое лучшее, что есть у него в жизни. Любой развод - это хитросплетение нескольких причин, но именно в этих конкретных отношениях ревность жены сыграла свою драматическую роль. Женщина стремилась ежеминутно контролировать своего супруга: много раз в день звонила ему, проверяя, где он, чем занимается, давала «ценные указания». Наш знакомый, конечно, не обладал ангельским характером, но именно постоянный жесткий контроль довел его, что называется, «до ручки». Он был вынужден объявить супруге о разводе, так как был на грани нервного срыва и уже начал искать утешения в алкоголе.
Я в какой-то степени даже сочувствую этой женщине. Она не смогла выстроить отношения со своим избранником на основе уважения и доверия, потому что с психологической точки зрения была не в состоянии эмоционально отделиться от своего супруга. Эта связь была болезненна для обоих и, наверное, требовала помощи психолога.
Нарушение личного пространства
Наталья Амосова говорит, что отношения между мужчиной и женщиной начинают портиться, когда нарушается «личное пространство» и выдвигаются определенные жесткие правила, которые надо соблюдать: не ходи туда, с тем не разговаривай, не надевай такие юбки - вот очень короткий перечень претензий друг к другу со стороны супругов. Такие запреты всегда являются первыми звоночками, на которые нужно обращать внимание. Следующей стадией в отношениях может стать недоверие, подозрительность и далеко не всегда обоснованная ревность.
В случаях предъявления мужчине претензий из-за ревности, он, как правило, достаточно четко и понятно показывает женщине границы, через которые нельзя переходить. Такова мужская природа. Другое дело, что есть женщины, которые эти границы не могут или не хотят признавать, как в случае с нашими знакомыми.
Если ревность направлена на женщину, то она ведет себя совершенно по-другому. Она не проводит демаркационную линию, а, наоборот, восторженно воспринимает ревность партнера. Ей кажется, что ревность подтверждает ее ценность в глазах мужчины. А мужчина тем временем может очень серьезно закрутить «гайки», и жена оказывается в буквальном смысле в рабстве. Она, к примеру, не сможет выйти никуда без разрешения мужа. И это будет происходить потому, что момент для «разграничения пространства» был упущен.
Договариваться всегда лучше в самом начале отношений: «Вот это мы решаем вместе, а что-то другое - это мое личное дело». Я вовсе не призывают наших женщин быть ультрафеминистками, это, пожалуй, чуждое для нашей культуры явление. Но ведь на самом деле большое количество жен и подруг, купаясь в начале отношений в проявлениях «любви и заботы», в результате оказывается в западне ревности. Над этим стоит задуматься.
Причиной ревности как мужчины, так и женщины, может быть неуверенность в себе. Ощущение собственной неконкурентоспособности приводит к острым приступам ревности, потому что человек ничего не может изменить в себе и в отношениях немедленно. Это говорит о том, что необходимо обязательно поднимать самооценку и работать над этим целенаправленно.
Все мы родом из детства
Ревность как сильное переживание появляется еще в детстве, когда ребенок испытывает страх потерять мамину любовь. Это происходит по разным причинам. Вот мама, не подумав, похвалила соседского мальчика. Она сказала, что он очень умный и замечательный, да еще и сравнила его с сыном не в пользу последнего. Маленький мальчик по этому поводу испытывает целую бурю эмоций, одна из которых - сильная ревность. Ведь какой-то соседский мальчишка отбирает у него мамину любовь! Российский психолог Виктор Ценев считает, что в таких ситуациях заключается «момент истины». Мальчик может отреагировать двумя способами. Испытывая страх потери, он постарается сделать что-нибудь, чтобы привлечь мамино внимание и вызвать похвалу. Таким образом, ревность становится созидательным стимулом. Во втором варианте мальчик попробует как-то отомстить соседу, ущипнуть его, ударить, сделать так, чтобы он больше не попадался маме на глаза. В этом случае ревность становится разрушительной. Самое главное, что именно эти образцы поведения закрепляются в сознании и в дальнейшем переходят во взрослую жизнь. Человек, ревнуя, сомневаясь, старается или добиться расположения партнера, или ведет себя агрессивно.
Ревность - чувство агрессивное
Виктор Ценев считает ревность агрессией, которая подавляется до той степени, которую человек считает для себя приемлемой. Проявлять эту агрессию недопустимо, но и полностью ее подавлять - тоже очень плохо для самого ревнивца. Это может быть чревато различными заболеваниями. Ценев предлагает все-таки выражать агрессию, но делать это виртуально, в своем воображении. Таким образом, можно представлять себе самые кровожадные и дикие сцены. От этого никто физически не пострадает, а вот самому страдальцу станет намного лучше. При этом проявлять агрессию виртуально надо не к жене или мужу, а только к реальному или предполагаемому сопернику.
Если оба супруга готовы договариваться и помогать друг другу справиться со взаимными претензиями, можно попробовать метод преодоления ревности от Владимира Леви. Известный психотерапевт рекомендует «поставить ревность на поток». Каждый вечер, в одно и то же время необходимо предъявлять друг другу претензии по 20–30 минут, всякий раз находя при этом какие-то новые аргументы. Делать это надо регулярно и вдохновенно. Через несколько недель или месяцев претензии иссякают, сама ревность по обязанности неизбежно надоедает, а значит, перестает вызывать острые эмоции и приводить к грандиозным ссорам.
С ревностью мы сталкиваемся не только в любовных отношениях. Это чувство подстерегает нас в семье (например, борьба за родительскую любовь между братом и сестрой), в дружеских отношениях, иногда даже в рабочих и деловых контактах.
В данной статье речь пойдет о психологии ревности мужчины в отношениях с женщиной. В чем истоки этого чувства, как помочь мужчине справляться с ним и можно ли искоренить ревность из отношений полностью? Давайте попробуем разобраться.
Ревность – это чувство недоверия к своему партнеру, неуверенности в его выборе, сомнения в окончательности этого выбора. Это так же чувство собственности в отношении своей второй половины, желание, чтобы объект ревности принадлежал только ревнивцу.
Вот почему предметом ревности могут быть не только ваши знакомые, но и ваши хобби, увлечения. Даже ваши способности или черты характера. Ревнующий вас мужчина хочет обладать вами всецело, и все, что ставит под угрозу его власть над вами, становится источником ревности или поводом для нее.
Конечно, ревность может иметь и . Например, в отношениях могут возникнуть сложности, и за вами может начать ухаживать кто-то еще. Не говоря уже о ситуации, когда вы сами можете увлечься кем-то другим.
В таких ситуациях сохранить доверие партнера и отношения в целом куда сложнее. Ведь под угрозой оказывается чувство собственного достоинства вашего мужчины, его мужская гордость. На карту ставятся не только уверенность в вас и вашем чувстве, но и доверие к любовным чувствам как таковым.
Виды ревности
В психологии отношений классифицируют следующие ревностные реакции.
Нормальная и патологическая ревность
Нормальные проявления ревности – это те проявления ревности, которые ваш партнер может контролировать. Независимо от того, вызвана такая ревность реальной или надуманной причиной, ревнующий может отслеживать ее, сдерживать эмоциональные реакции, вести себя корректно по отношению к партнеру.
Патологические ревнивцы чаще всего эмоционально несдержанны, не в состоянии справляться с обуревающими их чувствами, способны причинить вред объекту ревности или самим себе.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.
Активная и пассивная форма ревности
Ревнующий вас мужчина может вести себя активно в отношении ситуации, вызвавшей ревность, или замкнуться в себе, не проявлять чувств и не пытаться бороться за вас и отношения.
Чаще всего активная форма свойственна экстравертивному типу личности – он будет искать доказательств измены, стремиться вернуть ваш интерес. Интроверт, скорее всего, не будет доказывать своих чувств или пытаться дискредитировать соперника. Это не означает, что он меньше переживает или не дорожит вами – просто все психические процессы происходят у него глубоко внутри.
Аффективные, когнитивные и поведенческие ревностные реакции
Аффективные или эмоциональные реакции. Это тот набор чувства, которые ваш партнер переживает, когда ревнует вас. Обида, отчаяние, злость, презрение. В зависимости от типа личности интенсивность испытываемых чувств может быть разной. Натуры чуткие могут испытывать сильнейшие страданий, только лишь подозревая возлюбленную в неверности.
Когнитивные реакции подразумевают рациональный анализ измены. Поиск причин и виновных, взаимосвязь событий, приведших к предательству, попытки найти рациональной решения произошедшему. Такая реакция свойственна людям астенического типа личности, склонных к рефлексии.
Поведенческие реакции сопровождаются действиями, направленными на налаживание или выяснение отношений, поиск доказательств измены или фактов, опровергающих ее. Поведенческая, активная ревность свойственна экстравертам. Они готовы активно проявлять чувства и даже бороться с возникшим или потенциальным соперником.
Сила ревностных переживаний еще зависит от того, насколько неожиданна произошедшая измена. Чем лучше отношения в паре, тем сильнее чувства, в случае если происходит измена, предательство. Многие просто не в состоянии осознать, что любимый человек так с ними поступил.
Факторы, усиливающие чувство ревности
Одним из сильнейших факторов, усугубляющих ревность в отношениях, является низкое чувство собственной ценности партнера. Если ваш мужчина не уверен в вашем выборе, считает себя недостойным вас или просто не очень уверенный в себе человек – вероятность того, что он будет ревновать вас, очень высока.
Очень часто такие личности замыкаются на своем партнере. Вы становитесь главным и единственным смыслом в его жизни. Заменяете друзей, близких; он не представляет своей жизни без вас, и потому страх вашей измены возрастает в нем с каждым днем.
Материальная или эмоциональная зависимости одного партнера от другого. Неравные отношения – когда один партнер испытывает более сильные чувства к другому. Отношения, в которых вы или ваш мужчина финансово несамостоятельны. Зависимость создает благодатную почву для страхов одного и желания демонстрировать свою власть для другого.
Причины мужской ревности
Чаще всего истоки ревности мужчины кроются в природном чувстве собственности и осознании своей силы по сравнению с женщиной. Мужчинам свойственно желание контролировать ситуацию, властвовать над женщиной и всем, что с ней происходит.
Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:
Поскольку от природы большая часть мужчин полигамны, может срабатывать и эффект отражения собственных желаний. То есть мужчина думает – если мне нравятся другие женщина, значит, и моя партнерша так же может думать о ком-то еще.
Чаще всего ревность появляется в отношениях, где чувства партнеров друг к другу ослабели, и где женщина явно или скрыто . Это провоцирует рост неуверенности мужчины в себе и в вас, побуждает усиливать контроль, сужать ваши личные границы.
Поговорка «Ревнует – значит любит» не так уж и верна в таких ситуациях. Ревнует – значит боится потерять. Значит, не уверен в том, что вы выбрали его и будете с ним при любых обстоятельствах. Значит, не уверен в своей способности удержать вас рядом с собой.
В заключение
Исключить ревность из отношений практически невозможно, если конечно вы не живете на необитаемом острове только вдвоем. Полезна ли ревность отношениям? Иногда, когда помогает вашему мужчине осознать ценность ваших отношений и свои чувства по отношению к вам.
Но если ревность мужчины вызвана его неуверенностью в себе и в вас – это слабое место ваших взаимоотношений. Такая ревность привносит в них лишь недоверие и страхи, замкнутость и отчуждение. А значит, она губительна для ваших чувств и отношений. И с ней нужно бороться, повышая , снижая влияние факторов, ее усугубляющих.
Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?
Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.