Куда уходит жизненная энергия и как ее вернуть? Куда уходит наша энергия.

Восхищенной и восхищённой,
Сны видящей средь бела дня,
Все спящей видели меня,
Никто меня не видел сонной.
Марина Цветаева

Наверное, даже ребенок знает, что во сне человек пополняет ресурсы затраченной энергии и восстанавливает силы. Куда же они уходят, если многие люди из нашего окружения либо мы сами так устаем за неделю, что ждем выходного, как спасения и возможности отоспаться? А ведь еще так много не сделано, что, право, жаль времени на сон. Что будем делать? Продолжать обнимать подушку или учиться лучше использовать другие доступные источники энергии?

Часто приходится слышать фразу "У меня нет сил". Да что там слышать! Мы и сами периодически чувствуем себя обессиленными, опустошенными, спящими на ходу, лишенными чего-то, без чего и не хочется, и не мажется жить. Мы будто лишаемся топлива, на котором работает наш внутренний двигатель жизненно важных процессов. Нам кажется, что мы лишаемся нашей энергии.

Однако по факту жизнь все-таки продолжается. Значит, энергия все-таки есть. Осталось только выяснить, как ею пользоваться, чтоб наша жизнь была в радость и нам, и миру.

Вот только полгода назад/на прошлой неделе/буквально позавчера мы чувствовали, что жизнь полна красок! И здоровье ничем не напоминало о себе, и дела спорились, и люди вокруг были как-то приветливее и жизнерадостнее, и планы росли прям один из другого.

А сегодня - нет сил/желания/ энтузиазма/вдохновения выползти из-под одеяла, уж молчу про творческие свершения. Но ведь была энергия для дел! Куда делась?

Говорят, что наша жизнедеятельность осуществляется в таких четырех сферах: Тело, Деятельность, Контакты (общение), Будущее (смыслы, интуиция, вера) (модель баланса - позитивная психотерапия). Предлагаю проанализировать - где, на каких этапах циркуляции жизненной энергии между этими приоритетами возможна "утечка" ценного "топлива". Итак..

ТЕЛО

Наше тело все время говорит с нами.
Если бы мы только нашли время послушать...
Луиза Хей

Если мы не заботимся о нашем теле, если, не зная ни сна ни отдыха, эксплуатируем его, то оно устает и болеет. Тогда говорить о радости мыслительной деятельности или прелести общения не приходится. Когда трещит голова или невозможно разогнуть спину, то мечтать о Будущем - сложно.

Все внимание направлено на Тело, которое мы своевременно не покормили полезной пищей, не порадовали хорошим сексом, не помассировали, не сводили к эксперту от медицины. И вот вся энергия, которая могла бы
обеспечить гармоничное восприятие жизни, ведет Тело по врачам. Она "утекает" в вынужденные перемещения в пространстве и переживание бессилия, злости, обиды...

Если же мы, наоборот, только и делаем, что выискиваем супер-полезные диеты, не выходим из тренажерного зала, бесконечно варим и парим рыбу и овощи, дышим свежим воздухом по часам, то просто нет времени пойти поучиться чему-то новому, да и общаться как-то сложно (ну не все понимают, что важней здорового тела ничего нет!). И тогда Будущее выглядит каким-то странным. Ведь все больше и больше энергии (и времени) требуется с каждым днем для поддержания Тела в форме, которая бьта естественной еще 3-5 лет назад...

Энергия направлена вроде бы на благородное занятие - развитие, а чувствуем напряжение вместо удовлетворения и уверенности в завтрашнем дне. А это потому, что энергия, рассчитанная на четыре сферы жизнедеятельности, "запихнута" в одну-единственную...

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Без ограничения сферы деятельности нельзя ни в ОДНОЙ области совершить ничего замечательного. Карл Маркс

Если мы посвящаем все свое время работе или учебе, если наши мысли только об эффективности действий по достижению результата, если наша деятельность - это наше все, то медицина через какое-то время будет рада принять нас в свои объятия (пока зарабатывали деньги и делали карьеру, Тело от невнимания замучилось и заболело). А наше общение сузится необыкновенно (умные и эффективные люди не терпят разгильдяйства, а разгильдяи хоть и любят организованных, но уж больно сложно с ними: все время в напряжении - сколько ж выдержишь?).

Казалось бы, энергия направлена четко к цели. А радость от жизни где? Вот результата запланированного достигли и сидим в абсолютном уединении (пострадала сфера Контактов), не с кем словом перемолвиться. И в Будущем тоже так будет? Часть энергии ушла в единственную сферу, часть уходит в переживание сомнений и разочарования. Или, наоборот, мы игнорируем вложение энергии в интеллектуальное развитие. Мы абсолютно не напрягаем себя творческой и профессиональной реализацией. Вместо этого мы посвящаем время семье, обеспечиваем ее и свои телесные нужды (ведь важно, когда все сыты, вымыты, хорошо одеты и, слава Богу, здоровы). И в какой-то момент замечаем, что любимые-то поели, но сказать "спасибо" забыли (а неинтересно им благодарить приставку к газовой плите/снабженца продовольствием, хоть они живые и полезные). Можно, конечно, это пережить, но вот Будущее видится в тумане. Страшно же подумать, что будет, когда дети вырастут и разъедутся в разные стороны, наступит пенсия (и что на ней делать, чтоб от тоски не свихнуться?). А муж, не дай Бог, уйдет к другой, вслед за детьми?. Пострадали Контакты, Будущее, Деятельность. И масса энергии уходит в переживания и подозрения.

КОНТАКТЫ (ОБЩЕНИЕ)

Стены, которые ты строишь вокруг себя, превращаются в твою тюрьму.
Кен Фоллеп

Любите ли вы себя? Уважаете ли свои интересы? Знаете ли о своих истинных потребностях? Вопрос заставляет челюсти сжаться, а брови подняться? Или он вызывает тяжкий вздох и горечь грусти? И в любом случае - напряжение?

Да, иногда наша энергия улетает в "воронку" плохих отношений с собой. Мы многие годы пережевываем обиды, нанесенные нам, как раны, другими людьми. Людей "иных уж нет, а те - далече", а обиды все живут в пространстве нашей души, возвращая и возвращая нас к обидным ситуациям, как к памятникам древней архитектуры. А за памятниками, между прочим, уход нужен, чтоб поддерживать их красоту и крепость. Вот и идет энергия, данная для жизни, развития, познания себя, на уход за отжившим, но прочно укоренившимся.

А какие у вас отношения с другими людьми? Если теплые, доверительные, вызывающие умиротворение, вдохновение, радость - дальше не читаем.

А если отношения - напряженные, вызывающие злость, раздражение, гнев, обиду, стыд, досаду, то понимайте, что куча энергии уходит на поддержание иллюзии о том, что другие люди нам что¬то должны (например, соответствовать нашим ожиданиям).

БУДУЩЕЕ (CMЫСЛЫ, ИНТУИЦИЯ, ВЕРА)

Думая о лучшем будущем, ты даешь ему возможность однажды осуществиться.
Бернард Вербер

Может быть, с этого пункта можно было бы начать этот "энергетический релиз",
Если мы верим в то, что мир враждебен, то наша энергия идет на доказательство этого факта. Мы пыхтим, напрягаемся, но доказываем это себе и другим. Да, жизнь все тяжелее, но мы же именно об этом всех и предупреждаем ежедневно!

Если будущее видится нам безрадостным, то именно таким оно нам и является, Ведь снаружи то, что внутри. Если внутри - страх, то снаружи либо зарплату задерживают, либо хамят не переставая, либо еще какие-то гадости устраивают.

Если вас посещает мысль о том, что какой смысл что-то улучшать, если все равно скоро "конец света", то в общем-то и нет нужды обсуждать, как можно пользоваться энергией, чтоб жизнь была в радость.

Но что мы все о потерях?! Самое время вернуться к ресурсам и возможностям - для сбалансированности.
Да, мы уже знаем, что потери бывают. И знание - это тоже сила! Именно оно и позволяет обдумать меры по рациональному и жизнеутверждающему использованию того энергетического потенциала, который в нас есть. для тех, кто видит смысл в том, чтобы научиться создавать в себе гармонию и чувствовать, знать, верить, что она отражается во внешних обстоятельствах нашей жизни, - маленький практикум.

Куда Уходит Энергия?
Возьмите ручку и лист бумаги и нарисуйте такую схему, как вы видите ниже (или воспользуйтесь предложенной). Подумайте и запишите (в процентах), куда, на какие сферы направлено ваше внимание, а с ним - и энергия жизни? В какой сфере (Тело, Деятельность, Контакты, БУАущее) оно в большей степени сконцен-трировано сейчас?

Выполнение этого упражнения подобно обычной зарядке. Если посвящать ей время регулярно, сканируя области жизни, потребляющие вашу энергию, то через какое-то время результаты вас порадуют. И жизненный тонус появится, и силы для реализации дел, в которых лично вы видите смысл. И когда мы научимся жить в гармонии, используя то, что есть прямо сейчас, то можно будет расширить цели и найти методы пополнения запасов жизненных сил.

С уважением к вам и вашей способности быть в балансе, Ирина Журавлева,
консультант по позитивной психотерапии, Одесса

"Спящие на ходу. Как вырваться из «энергетического кризиса»?"
журнал Колесо Жизни, июнь 2011.

Итак, утром Вы встаёте «бодрячком», полны сил и энергии, в первой половине дня более-менее трудитесь, силы заканчиваются когда рабочий день окончен, Вы приходите домой и падаете без сил на диван

В последнее время часто за последнее время многие пишут, что непонятно из-за чего каждый день возникает чувство усталости, болезней, плохого самочувствия и неудач. Давайте сейчас разберёмся в основных причинах и постараемся их убрать.

Куда мы тратим впустую жизненную энергию:

Заброшенное дело (обещание, долги) приводит к утечке жизненной энергии, которая незаметно для Вас концентрируется на дела, которые Вы не завершили.

Все мы жалеем себя и говорим, что завтра или уж точно с понедельника начнём им заниматься, а по факту – постоянного его откладываем и переносим на неопределённый срок.

Вскоре начинаются неосознанные упрёки, которые позже раздуваются в стресс и внутреннюю напряженность, страхи и неуверенность в себе, а вся ваша энергия уходит на эти переживания в окружающее пространство. Подобную проблему можно сравнить с компьютером, когда в диспетчере задач остается висеть какой-то незакрытый процесс, который не осознается, но все время пожирает ресурсы процессора или оперативной памяти (в нашем случае, внимание и силы).

Что делать? Изначально отказаться от дел, на которые у Вас нет времени (сверхурочная работа), желания (разговоры «ни о чём» с окружением), возможностей (например, покупать вещь в кредит), стараться не давать обещаний (себе или кому-то), в которых нет уверенности, что точно выполните.

Нужно окончательно разобраться с проблемой, только тогда Вы испытаете глубокую удовлетворенность и обретете контроль над собой, появится уверенность в себе, чувство собственной ценности и личной гордости.

Ложь

Когда человек лжет, ему приходится затрачивать уйму энергии на поддержание вымышленных образов, продуманных деталей, чтобы Вас не уличили во лжи… это действительно выматывает не меньше, чем разгрузка вагонов.

А самое проблемное – когда человек обманывает сам себя, самообман, попытки казаться тем, кем не являешься. Вскоре, человек остаётся ни с чем (без друзей и т.п.) или начинает жить в своём микро-мире самообмана (например,: «у меня нет проблем с весом, просто кость широкая»).

Да, иногда ложь нужна, например, для манипуляции и перетягиваний какой-либо ситуации в свою пользу, но тогда, с точки зрения энергетики, начнёт искривляться поток между горловой чакрой вишуддха и сердечной Анахата. Есть выражение: «кривить душой», именно от лжи она действительно искривляется и нарушается баланс в тонких телах.

Основная причина - недоверии ко всему на свете и к самому себе, люди не только не доверяют, но и не знают точно, чего хотят. Они действуют по привычке, как проще, но не как лучше (например, вместо похода с друзьями в театр, говорят, что заняты, а по факту - сидят в vk). Я лично знаком с человеком, который достаточно продолжительное время в браке, а жена была уверена, что он крупный начальник, все деньги ложит на депозит на учёбу детям, а на самом деле – обычный офисный работник с минимальной з\п и огромными долгами. Солгал ещё при знакомстве, а там пошло-поехало. Всё выяснилось, когда пришли приставы выселять семью, а он ушёл в другой мир.

Что делать? Нужно понять, почему Вам требуется эта постоянная ложь. Старайтесь быть максимально честными со своими близкими, знакомыми и с самим собой – и жить станет проще, и энергии появится больше. Нужно всегда говорить правду, не важно, в каком свете выставите себя.

Дефицит общения с природой

Жизнь в городе выматывает сама по себе, нет ни минуты абсолютной тишины, ни шанса на отстранение от проблем. Мы много времени проводим на работе или дома, чувствуется постоянная нехватка пребывания на чистом воздухе и единения с природой.

Деревья, трава, пение птиц – все это подпитывает Вашу жизненную энергию, а холодный и бездушный город высасывает ее из Вас. Лично для меня невероятно важно общение с природой, как с чистым пространством, где я могу почувствовать и понять неискаженную суть любых явлений, которые меня интересуют, и отвлечься от городской суеты.

Обязательно становлюсь босыми ногами на землю или берег реки, чтоб убрать негатив и получить гармонию, мысленно общаюсь с деревьями, т.к. они являются невероятным источником энергии и знаний.

Что делать? Как только появляется возможность, обязательно бегите в парк; раз в 1-2 недели старайтесь выбраться подальше от суеты в какой-нибудь лес или в отдалённую часть парка, сквера, что, в свою очередь, поможет сбалансировать общую энергетику и получить заряд бодрости.

Обиды и переживания

Организм тратит кучу жизненной энергии на работу в режиме перегрузки и/или стресса. Нет ни единой системы организма, на которой бы стресс не сказывался негативно. Кроме этого, неумение прощать, привычка держать в себе злость и обиду - негативные эмоции тянут из нас жизненную энергию и питаются ею, возрастая до невероятных размеров. Если Вы не можете простить человеку тот или иной поступок, подумайте, что вредите-то Вы в первую очередь себе: своей психике, физическому здоровью и запасам жизненной энергии.

Обиды могут быть простыми (когда человек что-то пообещал и забыл, обычно, решается напоминанием или обсуждением), сложными (когда накапливаются обиды, в этом случае нужно их выплеснуть, «поговорить по душам») и обиды прошлого (они самые сложные, касаются себя, других и жизни вообще, связаны с душевными травмами детства и разрывом отношений).

Обычно, все обиды превращаются в переживания, которые являются не просто локальным процессом где-то в голове, а событием для всего организма в целом. Оно отражается в позах, жестах, мимике, звуках, которые мы при этом издаем (крик, заикание). Каждой эмоции соответствует специфическое повышение тонуса мышц определенных участков тела.

Долгие и сильные обиды чаще всего приводят к возникновению опухолей в определённых местах тела и даже злокачественных, т.е. к раку. В нескольких источниках я нашёл мнения работающих в хосписе с уходящими из жизни людьми, рак имеет психологическую палитру - это итог далеко зашедшего внутреннего конфликта, а начало его нередко лежит в детстве или в молодости.

Всем встречались в жизни люди, которые считают свое мнение единственно верным и требуют от других, чтобы те поступали так, как они говорят. Негибкость взглядов, трудности в восприятии чего-либо нового со временем приводят к потере гибкости в теле, артритам, артрозам.

Суставы начинают сращиваться, ноги и руки с трудом сгибаются, суставы воспаляются, человек теряет гибкость и подвижность, как будто всем телом говоря: «Не сдам своих позиций, не изменю своего мнения, не допущу, что другой тоже может быть по-своему прав».

Не всегда человек готов увидеть сам свои недостатки, осознать, что они ему свойственны в той или иной степени. Индикатором их, как это ни печально, нередко являются болезни. Заболели - значит, пришло время что-то пересмотреть, свое поведение или взгляды.

Что делать? Лично я, если замечаю обиду, сразу говорю человеку, что меня это не устраивает и нужно это решить прямо сейчас, пытаюсь обсудить (если он не хочет, то решаю проблему через его Высшее Я) А детские обиды – через медитативные состояние осознавал причину и отпускал.

Болтовня

Жизнь слишком коротка для пустой болтовни Зачем тратить жизненную энергию на разговоры, которые не принесут пользы ни Вам, ни Вашему собеседнику? Такая болтовня заставляет Вас тратить не только энергию, но и бесценное время. Поэтому, если Вы чувствуете, что разговор теряет какой-либо смысл, то прекратите беседу.

Это же касается и внутреннего диалога. На него так же уходит много энергии и внимания (даже больше, чем на окружение и свою жизнь). Порой лишние разговоры приводят к тому, что мы теряем необходимую для нас энергию, которая нам нужна была бы для какого-то дела или важного события.

Также и во время спора с собой происходит очередное перепрограммирование сознания, а именно, закрепление старых настроек, но с некими сдвигами плюсов и минусов вплоть до утрирования, или полное перепрограммирование старых настроек на противоположные, зависит, от того, насколько прочны ваши идеи, имеют ли они основание. Особенно вредно общение о таких событиях, которые происходят сейчас в вашей жизни, знаменуют некий процесс, который только начался, если многие события еще не произошли, но вами ожидаются.

Что делать? Наблюдать за собой, стараться не тратить время на общение с людьми, которые Вас не смогут чему-то научить или дать полезную для Вас информацию. Перестать общаться с собой и бесконечно прокручивать бесполезные монологи.

Недосып и недофиз

Откуда взяться жизненной энергии, если Вы не даете отдыха ни телу, ни душе в определённые интервалы времени? Сбой биоритмов приводит организм в недоумение: он больше не понимает, как можно справляться с поставленными перед ним задачами без четкого графика отдыха и работы, он недоумевает, почему все изменилось в привычном ритме работы и со временем устраивает забастовку.

Отсутствие физических нагрузок приводит к проблемам с телом и мышцами, они начинают атрофироваться и становятся слабее, тонус органов снижается, уменьшается сопротивления организма для борьбы с инфекциями, мозг работает медленнее, риск заработать болячку, да и сон не такой крепкий.

Что делать? Соблюдать распорядок своего дня, стараться ложиться и вставать в одно время, заставлять себя делать физические упражнения, хотя бы самую простую разминку

Энергофакторы

Есть энергетические факторы, повлиять на которые мы не всегда можем. Однако остановить отток жизненной энергии, который имеет место при общении с неприятными людьми, может каждый! Главное – не злиться, а спокойно и с улыбкой на лице прекратить общение или ссору с неприятным Вам человеком, не давая ему насладиться Вашей уязвимостью.

Никогда не поддавайтесь на провокации и манипуляции (например, сейчас много по телевизору и в сети обсуждается военный конфликт, когда Вы злитесь, то отдаёте свою энергию военному эгрегору, а потом устанавливается прочная энергосвзь, которую разорвать будет проблематично).

Помимо людей, может влиять тонкий мир в виде патогенных зон планеты, негативных воздействий и энергоинформационных программ, сущностей.

Что делать? Обязательно имейте в своём арсенале техники защит от негатива, хотя бы самые простые… это могут быть как энергии, каналы, молитвы, техники визуализации, методы психологических защит. Та же система рэйки при правильных намерениях хорошо справляется с негативом.

Составьте список энергетических затрат и подумайте, какие расходы энергии Вы можете урезать, а на какие полезные дела количество затрачиваемой энергии лучше увеличить. Так Вы сможете сбалансировать свою жизнь, у Вас появится больше сил для всяческих свершений!

Ах да, обязательно находите время для себя, занятия творчеством, хорошее времяпрепровождение со своей семьёй и занимайтесь саморазвитием, чтоб с любыми сложностями смогли справиться быстро и эффективно. опубликовано

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Мы очень часто и много говорим о том, как накопить энергию. И какую энергию копить, и как это делать. Сколько способов нужно использовать в день, какие более эффективны и так далее.

Мне женщины напоминают вазы – по форме которой можно сразу сказать, умеет ли женщина распоряжаться энергией. Мы делали это упражнение на и вазы девочек сразу отражали их особенности.

У кого-то очень узкое донышко – и в такой вазе ничего не накопишь. А у кого-то огромное горлышко – и тогда все силы отдаются без остатка другим. У кого-то ваза с выбоиной, из которой все утекает не по назначению. И такие пробоины символизируют раны на нашем сердце. Или же некие привычные механизмы, мешающие нам накапливать силы.

Очень часто все накопленное с большим трудом расходуется не по назначению. Наверняка вы знаете, что такими «вытягивателями» могут быть:

Люди, после общения с которыми чувствуешь себя выжатой
Стрессовые ситуации
Просмотр телевизора и новостей
Ссоры
Осуждение и обсуждение других людей
И многое другое

Но есть еще один очень важный момент, который не так просто заметить. Знаете ли вы, что так же сильно, если не сильнее, нас истощают… споры?

В споре рождается истина?

Для мужчин – да. Для женщины – нет. То есть что-то может осознаться, осветиться, обдуматься. То есть на уровне ума может произойти некий сдвиг. Но на уровне души – чаще всего приходит опустошение.

И неважно, выиграли вы спор или нет. Если спор не выигран, вы чувствуете разочарование, и конечно, силы убывают. Но даже если вы выигрываете спор, и ваше эго одержало победу – ваша утекает сквозь пальцы.

На самом деле это легко объяснить. Силы женщина черпает в отношениях. В любых – с мужем, детьми, родителями, подругами. А споры разрушают отношения. Если близкий человек с вами спорит, вам это неприятно. Иногда это даже больно, иногда немного обидно, иногда это злит…

Мужчинам иногда нужно поспорить – лучше с другим мужчиной. Устроить небольшой словесный спарринг и победить в нем. Такова мужская природа завоевателей и победителей.

Зачем мы спорим?

Доказываем свою правоту . То есть пытаемся доказать себе и всем остальным, что мы крутые. Что мы умнее, красивее, духовнее. Что это как не низкая самооценка? Даже когда мы поучаем людей свысока – это говорит о том, что наша самооценка на самом деле ниже плинтуса.
Защищаем свои позиции. Может быть, потому что не до конца уверены в том, что поступаем правильно. И тогда каждое противоположное мнение воспринимается как наезд. Многие проходят эту стадию, когда меняют свою жизнь. В таких спорах они либо укрепят свою уверенность в выбранном пути, либо потеряют веру и вернутся на старые рельсы.
Привлекаем внимание. Все мы недолюбленные и недоласканные. Иногда нам кажется, что мы никому не интересны и не нужны. И тогда можно вступить в спор – лучше с авторитетом. Как Моська со Слоном. Тогда все сразу заметят нас и обратят свое внимание на нас. Так живут, кстати, интернетные «тролли».
Желая «спасти» других людей. Это очень благородно. Но не пытаемся ли играть здесь чужую роль? Роль Бога или Мессии, который возвращает других на путь истинный? По моему мнению помочь другим можно только своим примером. Лошади можно показать путь к водопою, но невозможно заставить ее пить.

Я сталкиваюсь с тем, что люди, которые уверены в себе, в том, что они делают, уважают других и себя – обходят споры стороной.

Например, я вспоминаю очень тепло Николая Ивановича Козлова. И те три дня, которые мы провели с Лешей с ним много лет назад. Он ни разу не ввязался в спор, даже если кто-то из нас его провоцировал.

Мы пытались спорить с его книгами, идеями, коллегами. Но Николай Иванович просто слушал нас и улыбался. Потом вставлял какую-нибудь пару умиротворяющих фраз – и спор был исчерпан.

Потому что для спора нужны две стороны. Спорить с самим собой можно пару минут. Потом уже неинтересно. И если одна из сторон не хочет в это вступать – продолжения не будет.

Неважно, кто прав. Прав тот, кто счастлив. А любые споры – ухудшают отношения.

Так вот о чем это я. Каждый раз после выхода статьи я вижу дебаты. Как одни женщины что-то доказывают мне и другим женщинам. Раньше меня это ранило (ведь не все споры о содержании, многие и на личности переходят), потом раздражало, затем стало все равно. Ведь моя жизнь от этого не меняется.

И сейчас я пришла к той стадии, что мне искренне жаль всей той энергии, которой девушки добровольно себя лишают. Это практически то же самое, что взять и вылить на помойку свежее парное молоко.

Можно бесконечно продолжать наполнять свои сосуды и чувствовать себя при этом опустошенной. Пока у нас есть такие привычные механизмы «разбазаривания» — ничего не изменится.

Поэтому я решила отключить комментарии на своем сайте. С заботой о вашей и своей энергии. Я действительно принимаю, что у вас может быть другой опыт и другой взгляд. Мои статьи – о моей картине мира. Я живу, думаю и чувствую – так. И поэтому об этом пишу. Вы можете жить по-другому, и быть не менее счастливой. Я с этим согласна:)

Вот думаю отключить комментарии и на странице ВКонтакте – дебаты плавно переместились туда:)

И небольшая притча о боевом петухе.

Один государь решил завести себе боевого петуха. Он поручил его тренировку живущему рядом мудрецу.

Через десять дней государь пришел за петухом, но мудрец сказал, что тот еще не готов:

«Он самонадеянно бросается на всех без разбора и практически всегда бывает бит»

Государь пришел через десять дней, но мудрец сообщил, что время еще не пришло:

«Он боится даже собственной тени и не высовывается из своего гнезда. Он еще не готов.»

И через десять дней не отдал петуха государю мудрец:

«Он кровожаден и жесток – уничтожает любого противника и ищет соперников даже там, где их нет»

Прошло еще десять дней. И государь снова пришел за своим петухом.

«Теперь он готов, государь. Он спокоен и невозмутим, и каждый петух боится приблизиться к нему. Никто не решится принять его боевой вызов»

Я желаю нам оставаться наполненными 24 часа в сутки и не тратить драгоценную энергию на ерунду!

— (Вдохновляю женщин быть Женщинами)

Не секрет, что у каждого человека существует свой уровень энергии, которую он тратит на жизнь. Ее запасы постоянно пополняются, но бывают случаи, когда что-то делаешь-делаешь, а результата ноль, только силы потратил. Кто-то безмерно счастлив в бедности, а кто-то угасает в богатстве. У кого-то в делах все получается, а кто-то никак не может встать на ноги. Причина всему - наша энергия. И важно не только ее количество, но и качество, ведь энергетический посыл может быть и положительным, и отрицательным.

Знающие люди утверждают, что управлять своими энергетическими потоками возможно. Необходима практика и некоторые знания. Работая над собой ежедневно, есть вероятность того, что количество энергии будет постоянно расти. Не менее важно не тратить жизненные силы впустую. Чтобы помочь залатать энергетические дыры, для начала, следует определиться, где они находятся и что из себя представляют.

1. Бесконечная мыслительная суета всегда ведет к потере энергии. Для того чтобы сохранить силу нужно научиться контролировать мысли, следить за ними. А еще лучше обратиться к медитативным практикам, которые, как нельзя лучше, помогают упорядочить поток сознания.

2. Излишняя эмоциональность. Депрессия, самобичевание или, наоборот, самовозвышение, взрывы ярости требуют очень много энергии. Она не просто расходуется, она сгорает. Отдав контроль над собой отрицательным эмоциям, мы дарим им и свою жизнь.

3. Неправильное дыхание и мышечная напряженность сковывают не только двигательную активность, но и воруют вашу жизненную энергию. Причинами нарушения дыхания и напряженности может быть что угодно, начиная от малоподвижного образа жизни, заканчивая эмоциональной установкой. Существует закономерность: тело влияет на сознание человека и, наоборот, сознание влияет на тело. То есть просто жизненно необходимо найти внутренний баланс, избавиться от оков и напряженности. В помощь - гимнастика, спорт и зарядка по утрам.

4. Пустая болтовня. Народная мудрость: меньше говори, больше делай. На пустые разговоры энергии уходит не менее, чем на продуктивную деятельность. Меньше споров, больше радости! Даже успешно завершенная дискуссия вызывает пустоту в душе. Интересный факт, что многие буддистские монахи годами держали молчание ради накопления сил для постижения сущего.

5. Опостылевшая, надоевшая, нелюбимая работа. Такой труд не приносит пользы ни вам, ни работодателю. Ведь делается такая работа без души и как результат: цели не достигнуты, энергия потрачена, счастья нет. Поэтому, в силу обстоятельств, лучше заниматься любимым делом, нежели мучиться всю жизнь на надоевшей работе.

6. Нерадостные отношения («человек-вампир»). Да, о встрече с «человеком-вампиром» мало, кто мечтает. И правильно! Ведь всю жизненную энергию он из вас «высосет», оставив пару капель. Как правило, такие люди стараются возвыситься на вашем фоне, постоянно критикуя, споря, стараясь вызвать негативные эмоции. Избегайте подобных индивидуумов или сведите общение с ними к минимуму, если не получается исключить их своего круга общения.

7. Эмоциональный застой. Все накопленные в душе чувства (вины, обиды, недосказанности и т.д.) тянут вниз. Тратится огромное количество энергии на их содержание, поэтому так важно периодически избавляться от груза.

8. Телевидение и интернет. Подобные устройства не только сделали жизнь человека разнообразнее, но и принесли дополнительные проблемы. Наверное, вы не раз замечали, что после просмотра тех или иных передач, настроение падает, на душе кошки скребут, да и вообще голова разболелась. Причина в том, что телешоу, программы, сериалы и прочий телехлам вызывают, чаще всего, эмоциональное истощение. Не остается ни капли энергии на семью, хобби и обычную жизнь. Сократите просмотр ТВ, и вы сразу заметите улучшения.

9. Чужая жизнь. Согласитесь, что жить не своей жизнью тяжело. И не просто тяжело, а невыносимо. Сколько энергии нужно, чтобы сделать из себя того, кем на самом деле вы не являетесь. Также в эту категорию можно отнести такое поведение, когда человек всеми силами старается направить другого человека (супруга, например) на правильный путь, спасти от зависимости, изменить поведение. Это очень тяжкий труд, который в большинстве случаев не принесет никаких положительных результатов: человек не спасен, и силы потрачены зря.

10. Боязнь критики. Если постоянно думать о том, что скажут другие, то сил на себя уже не останется. Поэтому смело берите себя в руки и не обращайте внимания ни на кого.

Зная слабые места, где энергия утекает сквозь пальцы не возвращаясь, можно предотвратить катастрофу, сделав свою жизнь более гармоничной и счастливой. Следует постоянно прислушиваться к себе, точно знать чего хочется именно сейчас, а не жить завтрашним или прошлым днем.

Согласитесь, когда энергии в теле достаточно, то есть ощущение радости, воодушевления и полета? Идеи рождаются одна за другой, дела спорятся, препятствия и сложности вызывают азарт. Когда же энергия в дефиците, то в душе царит лишь сплошная апатия, лень и скука. Давайте разберемся, что же становится причиной нашего обесточивания, и куда мы «сливаем» нашу энергию?

Сопротивление обстоятельствам . Пожалуй, каждый из нас периодически оказывается в ситуации, которая нас не устраивает. И что мы при этом начинаем делать? Судорожно ее менять. Бороться, сражаться, искать различные варианты решения проблемы, достигать поставленных целей… И нас мало волнует, сколько на это уходит сил, энергии и времени. Ведь главное добиться своего. При этом мы не задумываемся о том, что часть наших стремлений не вполне экологичны, не своевременны, а может быть эгоистичны. Мы не прислушиваемся к Вселенной, не замечаем знаки, которые она нам посылает. И даже не обращаем внимания на те преграды и препятствия, которые встречаются на нашем пути. Мы продолжаем биться головой об стену, набивая синяки и шишки. И слушаем только себя, вернее сказать свое раздутое эго, которое знает, как надо и как должно. Не удивительно, что к концу этого сражения мы оказываемся в состоянии полного энергетического истощения. Поскольку какими бы крутыми мы себе не казались, бороться с мирозданием все равно бессмысленно. Никому еще не удавалось его победить 🙂 . Так что если чувствуете, что увязли в какой-либо ситуации, ослабьте хватку. А поток освободившейся энергии направит вас в нужное русло.
Занятие нелюбимым делом и отсутствие смысла в том, что делаешь . Сюда я бы еще отнесла повышенное чувство долга. Когда делаешь не то, что хочешь , а то, что должен , то о достаточном количестве энергии можно забыть. Энергия в теле, конечно, будет. Но вместо мощного фонтана, будет тонкий ручеек. И то только потому, что периодически вы будете осознавать свою важность, нужность и незаменимость. Однако это достаточно слабый бонус. Следуя по пути «должен», вместо «хочу», вы все дальше отдаляетесь от источника своей энергии. И со временем тоненький ручеек может засохнуть. Определитесь, что вы хотите на самом деле. Чего жаждет ваша душа, а не ваше эго. И начинайте это делать. Помните, вы пришли в этот мир не для того, чтобы выполнять чью-то волю, оправдывать чьи-то ожидания и жить ради кого-то. Вы пришли в этот мир, чтобы жить свою жизнь, реализовывать свои собственные задачи и выполнять свое предназначение. У Бога в отношении вас есть свой особый замысел. И лучше Ему не перечить 🙂 . Поэтому не тратьте время даром. Его, возможно, и так немного осталось. Начинайте хотеть, мечтать и действовать. Главный критерий того, что вы живете своей жизнью – это чувство радости, интереса и воодушевления.
Излишняя ментальная активность . Не секрет, что думаем мы постоянно. Даже в те моменты, когда можно было бы совсем ни о чем не думать. Но наш беспокойный ум никак не хочет угомониться. Поэтому большую часть жизни мы проводим «в голове». Пытаемся спрогнозировать будущее, вспоминаем о прошлом, анализируем, рассчитываем, строим догадки и предположения… Внутренний диалог почти никогда не замолкает. При этом мы забываем о том, что наша энергия направляется туда же, куда и наше внимание. Иными словами, если мы постоянно волнуемся о завтрашнем дне, или печалимся о прошедших событиях нашей жизни, то и энергию мы сливаем либо в будущее, либо в прошлое. И не удивительно, что в настоящем мы чувствуем себя обесточенными. В этом случае важно вернуть себя в свое тело. Чувствовать его, наблюдать за ним, за ощущениями, за напряжениями, расслабляться, дышать… Делать это можно, лишь оставаясь в настоящем моменте. Тогда и с энергетикой будет все в порядке. Здесь, кстати, весьма полезным будет практиковать
Пустые разговоры . Это продолжение предыдущего пункта. Ведь диалоги бывают не только внутренними, но и вполне себе внешними. И такими же непрерывными и бестолковыми 🙂 . И здесь важно осознавать, кого вы выбираете для общения, о чем вы говорите, сколько времени вы этому посвящаете. Иногда встречаются люди, после общения с которыми ты расцветаешь, чувствуешь себя наполненной и воодушевленной. А бывают люди, после общения с которыми хочется вымыться. Общения с энергетическими «вампирами» стоит избегать. Также как и болтовни ни о чем, сплетен, пересудов и суетливости. На все это уходит слишком много энергии, а после остается лишь ощущение опустошенности.
Ложь. Это когда врешь себе, заставляя себя быть тем, кем не являешься. Когда не принимаешь себя такой, какая ты есть. Когда стесняешься выражать себя, открыто говорить о своих желаниях, целях, мечтах, стремлениях. Когда стремишься кому-либо нравиться или соответствовать чьим-либо требованиям, следовать установленным стандартам социума, сохранять имидж, образ и репутацию. Все это вранье отнимает огромное количество энергии, опустошает и «выключает» из жизни. Поэтому совет здесь один -
Подавленные эмоции. Если вы боитесь признаться себе в том, что вы чувствуете в настоящий момент, или , то вы жестко блокируете свой источник энергии. Энергия должна течь свободно, и чем меньше преград она встречает на своем пути, тем легче ей циркулировать по телу. Невыплаканные слезы, сдерживаемый гнев, невысказанная обида – все это складируется в вашем теле в виде зажимов, спазмов, блоков и превращается в бомбу замедленного действия, которая рано или поздно взорвется и обрушится на окружающих вас людей лавиной претензий, злобы, агрессии… Либо проявится в виде болезней в физическом теле.
Гордыня. Это стремление быть всегда правыми и защищать свою «правду» - самую правдивую правду на свете. Спорить, доказывать, отстаивать свою точку зрения, причем иногда с пеной у рта. Возмущаться невежеством оппонентов и тщетно пытаться донести до них хоть каплю здравого смысла (под коим подразумевается ваша правда 🙂). Здесь важно решить, что для вас важнее – быть правой или быть счастливой. Если второе, то забейте на все представления о себе и о своей правоте, и начинайте просто жить. Жизнь проста. Сложной ее делаем мы сами.