Период вынашивания ребенка сопровождается рядом кардинальных изменений в женском организме. Такое спонтанное проявление, как заложенный нос при беременности, не является редкостью, ведь организм молодой мамы очень восприимчив к различным инфекциям.
Однозначной причины появления этого состояния не существует, так как спровоцировать данное явление могут различные факторы. Эффективное лечение заложенности носа при беременности - очень кропотливый процесс, требующий должного внимания и осторожности. Чтобы понимать, чем лечить заложенный нос при беременности, необходимо ознакомиться с основными причинами данного состояния.
Эта проблема может возникать по ряду причин. Для того чтобы понимать, что делать, если заложен нос при беременности, и как эффективно бороться с таким симптомом, необходимо знать корень проблемы. Ниже будут приведены основные причины заложенности носа при беременности.
Ринит
Говоря простым языком, речь идет об обычном насморке. Это объясняет факт, почему заложен нос при беременности во время простуды. Ринит может возникать по причине вдыхания вирусной инфекции, а также в результате контакта с веществами-аллергенами. Аллергический ринит у беременной женщины может проявляться при контакте с домашним животным, при вдыхании бытовой пыли и пыльцы некоторых растений. Для инфекционного ринита характерна сезонность, когда наблюдается пиковая заболеваемость ОРВИ и гриппом.
Синусит
При вынашивании малыша организм беременной женщины испытывает острую потребность в кислороде. Если заложен нос при беременности, происходит существенное уменьшение количества потребляемого кислорода, что одинаково негативно сказывается на организме матери и плода.
Одной из причин заложенности является синусит. Данное состояние характеризуется отеком слизистой оболочки носовых ходов, что провоцирует застой слизистого секрета в гайморовых и лобных пазухах. В случае заложенности носа при беременности может развиваться бактериальная инфекция, вызывающая гнойно-воспалительный процесс в полости носа.
Любые заболевания воспалительного характера могут оказать негативное влияние на процесс развития плода. Если беременной женщине был выставлен подобный диагноз, то она нуждается в специализированном лечении.
Гормональный ринит
С самого момента зачатия ребенка в женском организме происходят различные гормональные перестройки, сопровождающиеся увеличением или уменьшением уровня тех или иных гормонов. Полная или частичная заложенность носа как признак беременности - это очень распространенное явление.
Насморк, обусловленный гормональной перестройкой, не требует вмешательства извне, так как он проходит самостоятельно после рождения ребенка.
Заложенность носа при беременности на ранних сроках
Данный симптом часто встречается в начале беременности. Если учитывать, что в этот период женщина испытывает повышенную эмоциональную нагрузку и токсикоз, то затруднение носового дыхания может послужить причиной сильного дискомфорта.
Если беременная не может полноценно дышать через нос, это становится причиной плохого сна, повышенной раздражительности, головокружений и головной боли. Подходить к проблеме заложенности носа на ранних сроках беременности следует с максимальной серьезностью и осторожностью. Самостоятельное использование сосудосуживающих капель и спреев может быть чревато серьезными последствиями для плода.
Использование любых лекарственных препаратов должно быть предварительно согласовано с медицинским специалистом.
С точки зрения опасности, заложенность носа на ранних сроках беременности не является угрожающим состоянием, но только в том случаев, если заболевание не затягивается на несколько месяцев.
Заложенность носа при беременности на поздних сроках
Приближение родов сопровождается увеличением объема циркулирующей крови, что нередко служит причиной постоянно заложенного носа при беременности на поздних сроках. Нередко подобное состояние начинает беспокоить женщину непосредственно перед родами. Гормональный насморк на поздних сроках проходит самостоятельно спустя 1-2 недели после рождения малыша.
Особое внимание следует уделить заложенности носа, вызванной бактериальной или вирусной инфекцией. Такой насморк является угрожающим состоянием для материнского и детского организма. Важно помнить, что любые попытки самолечения могут иметь непредсказуемые последствия. Подсказать, как лечить заложенность носа при беременности, может только квалифицированный специалист.
Лечение
Лечение заложенности носа при беременности может осуществлять при помощи консервативных способов, а также методик нетрадиционной медицины.
Консервативные методы
Обязательной процедурой является промывание носовых ходов и пазух. Это необходимо для того, чтобы полость носа своевременно очищалась от остатков слизистого и гнойного содержимого, а также пылевых частиц и болезнетворных микроорганизмов. Для промывания рекомендовано использовать обычный физраствор, слабый раствор поваренной или морской соли, а также специальные аптечные растворы (Маример, Долфин). Частота промываний составляет 3-4 раза в день.
С целью антисептического воздействия может быть использован бальзам «Звездочка», который следует наносить на крылья носа. Использование такого средства допустимо только после предварительной консультации врача и при отсутствии индивидуальной непереносимости компонентов бальзама.
Если беременная женщина страдает аллергическим ринитом, ей рекомендовано использовать спрей Назаваль. В основе действия данного препарата лежит создание барьера между слизистой оболочкой носовой полости и различными аллергенами.
Лечение вирусного и бактериального насморка проводится под строгим руководством медицинского специалиста. В данном случае беременной может быть рекомендован прием антибактериальных и противовирусных лекарственных средств. Самостоятельный подбор и использование таких средств от заложенности носа для беременных категорически запрещено.
Если сильно заложен нос при беременности, то врач может назначить кратковременное использование сосудосуживающих капель. Сроки применения таких средств не должны превышать 2-3 дня. В противном случае может развиться привыкание и ряд других серьезных последствий. Наиболее безопасным средством принято считать Назол Бэби, используемый для лечения заложенности носа у беременных женщин и детей различного возраста.
Эффективным дополнением к медикаментозной терапии является физиотерапевтическое воздействие на область носовых пазух. К сожалению, такие методики категорически противопоказаны для применения у беременных женщин.
Народные средства
Хотя народные средства при заложенности носа при беременности не могут гарантировать 100% результат выздоровления, однако, эти способы могут послужить эффективным дополнением к общему плану консервативного лечения.
Наиболее распространенными народными средствами от заложенности носа при беременности являются:
- Ингаляции. Для этого женщине следует вдыхать через нос пары травяных отваров и вареного картофеля. Для усиления эффекта в отвар можно добавлять 1-2 капли эфирного масла эвкалипта.
- Для снятия воспаления и очищения слизистой оболочки носа рекомендовано ежедневно закапывать свежевыжатый сок каланхоэ или алоэ по 2 капли в каждый носовой ход. Это средство от заложенности носа для беременных является очень эффективным. Если сок слишком концентрированный и вызывает чувство жжения, его можно разбавить несколькими каплями кипяченой воды.
- Каждая женщина может самостоятельно приготовить капли в нос. Для этого необходимо смешать 25 мл сока лимона, 40 мл кипяченой воды и ½ ч. л. поваренной соли. Полученное средство необходимо закапывать по 2 капли в каждый носовой ход.
- Тепловое воздействие на область носовых пазух можно осуществлять посредством прикладывания варенного куриного яйца, завернутого в хлопчатобумажную ткань.
- Если заложен нос во время беременности, а слизистая оболочка носовых ходов пересыхает, ее рекомендовано смазывать натуральным медом, смешанным с растительным или сливочным маслом. Такое средство оказывает противовоспалительный и питательный эффект.
Самостоятельное лечение народными средствами от заложенности носа при беременности должно быть предварительно согласовано с врачом.
Для профилактики заложенности носа на ранних и поздних сроках беременности будущим мамам следует придерживаться таких правил:
- Избегать близкого контакта с людьми, болеющими гриппом и ОРВИ.
- Ограничивать посещение людных мест.
- Регулярно проходить курс витаминотерапии.
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Если женщина аллергик, ей рекомендовано полностью ограничить контакт с потенциальным аллергеном.
- Если заложенность носа все же появилась, женщина должна своевременно обратиться к медицинскому специалисту.
Если будущая мама до беременности не жаловалась на самочувствие, то в большинстве случаев ее организм останется устойчивым к воздействию неблагоприятных факторов. При отсутствии хронических заболеваний насморк и заложенность носа при беременности не представляют опасности для будущей мамы.
Полезное видео о заложенности носа при беременности
В чем кроется причина заложенности носа при беременности и как с этим бороться?
Организм беременной женщины, из-за сниженного иммунитета, становится более уязвим перед простудными заболеваниями. Но далеко не все характерные симптомы проявляются только на фоне простуды. Например, заложенность носа нередко может сопровождать большую часть беременности или, наоборот, проявиться в третьем триместре и вовсе исчезнуть после родов.
Конечно, это не говорит о том, что женщина постоянно простужена. Давайте же вместе разберемся, для начала, в причинах появления данного малоприятного симптома.
Причины возникновения, характерные симптомы
- В первом триместре беременности чаще всего причиной заложенности носа является ринит, появившийся на фоне простудных заболеваний (подробнее читайте в статье Насморк при беременности >>>);
- Также, причиной может выступать синусит, аллергическая реакция организма на определенный аллерген;
- Состояние беременной женщины может быть нестабильным и негативные факторы проявляются возможными головными болями (читайте информацию по теме в статье Головная боль при беременности >>>), зудом в носу, затрудненным дыханием, чиханием, болью в горле.
Последствия:
- Если возникает насморк и носит кратковременный характер, проходит без осложнений, в срок до 8 недель беременности – он не несет за собой абсолютно никакой опасности;
- Но если ринит не проходит в течение нескольких месяцев – это грозит задержкой формирования органов ребенка. Так может произойти из-за того что плод развивается в условиях гипоксии (недостатка кислорода);
- Если заложенность носа спровоцирована бактериальной, вирусной инфекцией, то она опасна для плода – грозит выкидышем.
Во втором триместре беременности к вышеописанным присоединяется и другая причина.
- В этот период происходит гормональная перестройка организма, плод растет, формируется и требует все большего внимания со стороны кровеносных сосудов (они расширяются), вырабатываются в большем количестве эстрогены и прогестероны. Вследствие чего расширяются сосуды по всему организму и в носу, в том числе, тем самым провоцируя отек слизистой оболочки и появление насморка;
- Такой вид насморка называется «гормональным» или «ринитом беременных», не несет никакой опасности для матери и плода. Кроме заложенности носа не имеет абсолютно никаких проявлений (кашля, чихания, боли в горле).
Из-за выброса гормонов во время беременности, может повышаться чувствительность беременной женщины к различным аллергенам. Может возникать совершенно новая аллергическая реакция, о которой вы раньше и не догадывались.
Последствия:
- В этот период насморк, который спровоцирован простудным (вирусным или инфекционным) заболеванием значительно опаснее нежели насморк в первом триместре беременности - ребенок, во втором триместре беременности, нуждается в большем количестве кислорода (подробнее о том, что происходит с малышом, читайте в статье Развитие ребенка в утробе матери >>>);
- Если это гормональный или аллергический ринит женщина с легкостью может заразиться острой респираторной вирусной инфекцией, вдыхая воздух через рот. Вирус имеет возможность поразить плод. Получается своеобразный замкнутый круг.
В третьем триместре беременности основной причиной так же, как и во втором, является гормональный фон (что это такое рассмотрено выше).
- В стадии приближения родов увеличивается объем циркулирующей крови. Медицинская статистика гласит о том, что в этот период заложенность носа замечается у 50 % беременных женщин;
- Причиной может стать и аллергическая реакция, и сухой воздух.
Последствия:
- Насморк, возникший на фоне острой респираторной инфекции и сопровождающийся воспалением гортани, повышением температуры тела, болями в голове, ухудшением общего состояния матери может привести к преждевременным родам.
Важно! Заложенность носа не в коем случае нельзя самостоятельно лечить медицинскими препаратами.
Большинство сосудосуживающих и кортикостероидов строго противопоказаны во время беременности! Данные препараты легко проникают через плаценту и отравляют плод, что, естественно, пагубно влияет на малыша и может иметь негативное влияние на родовую активность матки.
Как лечить заложенность носа при беременности?
Понятно, что при первых же признаках насморка, ни одна беременная женщина сломя голову не побежит к врачу. К самолечению прибегать не стоит однозначно, но помочь себе можно. Облегчить свое дыхание можно с помощью:
- Достаточного увлажнения воздуха в помещении с помощью мокрых полотенец или можно воспользоваться специальным прибором - увлажнителем (влажность должна быть не менее 65%);
- Поддержания температуры воздуха в помещении не выше 20 градусов, постоянное проветривание;
- Употребления достаточного количества жидкости (желательно простой теплой воды);
- Всяческого избегания аллергенов;
- Приподнятой головы во время сна и отдыха, подложив подушку чтобы не быть полностью в горизонтальном положении. Читайте полезную статью о подушках для беременных >>>;
- Частого промывания носа раствором натрия хлорида, солевым раствором или аптечными специальными растворами (Аквамарис, Аквалор, Маример);
- Проведения ингаляций с минеральной водой без газа (Боржоми, Есеентуки 4 или 17), раствором натрия хлорида.
Когда у беременной женщины наблюдается продолжительная заложенность носа без каких-либо других симптомов, как мы уже обсуждали выше, речь идет о гормональном рините. Такое состояние не подлежит абсолютно никакому лечению, оно само пройдет в течение 1-2 недель после родов.
Для увлажнения слизистой оболочки и облегчения дыхания можно постоянно орошать нос увлажняющими спреями или солевыми растворами, которые не имеют абсолютно никаких противопоказаний.
Народные средства от заложенности носа при беременности
При лечении заложенности носа можно прибегнуть к нетрадиционной медицине.
Важно! Многие народные средства для лечения заложенности носа опасны для ребенка, некоторые из них способствуют затягиванию болезни и появлению осложнений.
Самые распространенные народные средства от заложенности носа при беременности:
- Паровые ингаляции с травами, такими как, календула, чабрец, шалфей;
Для достижения большего эффекта можно добавить 1 каплю масла эвкалипта. Можно также дышать паром только что сваренного картофеля.
Важно! Данные процедуры противопоказаны при повышенной температуре тела.
- Промывание слизистой оболочки носа раствором из соли;
Десять грамм соли (желательно морской) растворить в одном литре теплой воды. Промывать нос как можно чаще.
- Лимонные капли в нос;
Приготовьте фитокапли следующим образом – смешайте между собой 25 мл свежевыжатого лимонного сока, 40 мл теплой кипяченной воды, 3 грамма соли (поваренной, йодированной, морской). Закапывайте по две капли 3-4 раза в день.
- Медово-сливочная масса;
Поможет увлажнить пересохшую слизистую оболочку носа. Необходимо смешать мед со сливочным маслом в равных пропорциях и смазывать периодически нос.
- Смесь из сока лука, алоэ, витамина Е;
Смешать все ингредиенты в равных пропорциях на ватную палочку наносить смесь и протирать носовые пазухи. Перед применением закапать в нос сок каланхоэ (прочистит носовые ходы посредством чихания).
- Масляные капли;
Смешайте в равных пропорциях растительное, облепиховое, персиковое масла. В положении лежа закапывайте нос несколько раз в день. Растительное масло можно заменить на оливковое, а облепиховое на масло шиповника или розы.
Беременность длится в среднем 40 недель, уберечься беременной женщине от всяких болячек и нежелательных симптомов очень тяжело, даже просто не реально. Главное, вовремя обращать внимание на любые изменения, влияющие на состояние здоровья и при необходимости обращаться к врачу.
Когда нужно обратиться к врачу?
При насморке во время беременности, который продолжается более трех дней нельзя откладывать в долгий ящик визит к врачу (терапевту или отоларингологу). Только он сможет определить истинные причины возникновения насморка и заложенности носа, назначить лечение, которое не навредит ни матери, ни ребенку.
Естественно, при подтверждении гормонального ринита, лечение не назначается. Общая схема лечения в зависимости от выявленных причин такова:
- При аллергическом рините, в первую очередь выявляется и устраняется аллерген, назначаются препараты, которые создают своеобразный барьер между слизистой оболочкой носа и аллергенами (спрей Назаваль);
- При вирусном рините (на фоне острой респираторной вирусной инфекции) назначаются сосудосуживающие капли (Назол Беби), применение которых не запрещено во время беременности, промывание носа (Хьюмер, Маример, Аквамарис);
- При бактериальном рините возможно назначение антисептических средств (Мирамистин, бальзам «Звездочка») или проведение антибактериальной терапии (современные антибиотики способны убить бактерии без негативного влияния на здоровье матери и ребенка);
- В особо запущенных случаях возможно назначение кортикостероидов (гормональных препаратов).
Любые лекарственные препараты и народные средства разрешено принимать беременной женщине только при согласовании с врачом.
Берегите себя и не болейте!
Вынашивание малыша – счастливый, но сложный период в жизни каждой женщины, поскольку нагрузка на организм очень велика. Найти будущую мамочку, которая бы во время беременности не сталкивалась с такими последствиями, как токсикоз, отечность, боли в пояснице, практически нельзя. Не менее распространенным явлением при вынашивании ребенка является и заложенность носа. Чтобы не омрачать период ожидания любимого чада такой неприятной проблемой, будущие мамы обязаны знать, как эффективно и безопасно избавляться от нее.
Почему у беременных закладывает нос
Будущие мамы имеют неустойчивый иммунитет. Их организм чрезмерно восприимчив к разным инфекциям, поэтому сказать точно, почему при беременности возникла заложенность органа обоняния, без соответствующей предварительной диагностики и оценки общего состояния пациентки сложно. Факторов, обуславливающих такую проблему, множество, но самым распространенным является ринит.
Заболевание возникает в результате попадания в полость носа вирусной инфекции или контакта беременной женщины с веществами, которые вызывают аллергическую реакцию. При рините воспаляется слизистая оболочка носовых ходов, что приводит к их отеку, вызывающему застой слизистого секрета в носовых пазухах. Патология развивается стремительно и негативно влияет на процесс развития плода.
Ринит аллергического характера проявляется при контакте будущий мамы с домашними животными, вдыхании пыльцы некоторых растений, бытовой пыли. Инфекционный ринит сезонный, он часто диагностируется в периоды пиковой заболеваемости гриппом, ОРВИ. Толчком к развитию инфекционной патологии могут послужить переохлаждение тела, нарушения местного иммунитета, травмы органа обоняния.
Аллергический ринит – это последствие длительного нахождения беременной в непроветренном помещении, наполненном пылью, разными химическими или токсическими отходами. Он может возникать и при ношении изделий из меха, в период весеннего цветения. К отеку носовых ходов и их заложенности при беременности приводят тополиный пух, другие мелкие частички, которые вдыхает женщина на улице или в пределах дома.
Причины
Не только ринит может обусловить застой слизи в носовых ходах. Нарушают ее нормальное выделение многие другие патологии, такие как:
- синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных носовых пазух, возникающее как последствие несвоевременного или неэффективного лечения ринита, гриппа, разных инфекционных заболеваний, после травм органа обоняния, вызванное бактериальными или вирусными инфекциями);
- гормональный ринит (не связан с простудными, инфекционными, вирусными заболеваниями, приводит к воспалению слизистой оболочки органа обоняния, ее отекам, вызван повышенным уровнем гормонов в организме);
- простуда (обширная группа ОРВИ, вызываемых многочисленными возбудителями, которые имеют всеобщее распространение и к которым есть восприимчивость);
- разрастание носоглоточных полипов или аденоидов (патология может привести к нарушению развития плода, развивается из-за перенесенных инфекций верхних дыхательных путей, приема лекарственных препаратов, воздействия на организм токсических веществ);
- искривление носовой перегородки (патология возникает у беременных из-за разрастания полипов, носовой раковины, механической травмы, опухолей).
Распространенные причины, вызывающие заложенность носа при беременности на ранних сроках:
- снижение иммунитета;
- аллергические реакции на определенные раздражители;
- инфекции, бактерии, вирусы;
- гормональная перестройка организма.
Причины, по которым возникает заложенность носа при беременности на поздних сроках:
- усиленная выработка в организме большого количества гормонов эстрогена и прогестерона;
- бактериальные и вирусные инфекции;
- увеличение объема циркулирующей крови;
- пересыхание слизистой из-за низкого уровня влажности воздуха в помещении, аллергических реакций, увеличения количества циркулирующей крови;
Какая бы причина не вызвала заложенность носовых ходов при беременности, ее нужно своевременно определить и устранить, в противном случае процессы, протекающие в организме женщины, могут негативно отразиться на развитии и формировании плода. Кроме того, насморк вызывает огромный дискомфорт. У будущей мамы:
- ухудшается настроение, аппетит, самочувствие;
- наблюдается плохой сон и слабость;
- отмечаются чрезмерная раздражительность, быстрая утомляемость.
Симптомы
Если в период вынашивания малыша появился насморк, то нужно незамедлительно начинать правильное и эффективное лечение, а чтобы это сделать, обязательно узнать, какая причина привела к такому последствию. На то, что у беременной инфекционный ринит, указывают следующие симптомы:
- ощущение сухости, зуда и жжения в носу;
- постоянная головная боль, периодически усиливающаяся;
- повышение температуры тела до 37,5 градусов;
- чрезмерное выделение слизи из органа обоняния;
- затруднительное дыхание;
- снижение чувствительности к запахам;
- слезотечение;
- опухание горла.
Аллергический вазомоторный ринит определяется по таким симптомам, как:
- зуд и жжение;
- кашель;
- приступообразное чихание;
- слезотечение;
- храп и сопение;
- изменение голоса.
Симптомы воспаления и отека носовой слизистой оболочки, вызванного гормональными изменениями в организме:
- сухость носовой полости;
- образование корки в носу;
- чихание;
- нарушение носового дыхания;
- плохой сон;
- ночной храп;
- постоянное чувство усталости, вялость.
При гормональном рините заложенность носа во время беременности возникает сразу и проходит сама собой после рождения малыша. Лечить патологию специальным образом нет необходимости. Выделения из носа при гормональном рините имеют прозрачный цвет, не содержат примеси гноя и крови, как это бывает при заболевании инфекционного или бактериального характера. Насморк усиливается в положении лежа. Температура, кашель и головные боли при гормональном рините не наблюдаются.
Опасность
Игнорировать насморк во время беременности нельзя, как и заниматься его самостоятельным лечением. Опасность таких действий очень велика. Нужно понимать, что женщина в период вынашивания плода испытывает повышенные эмоциональные нагрузки, токсикоз, ей требуется постоянный полноценный отдых. При насморке затрудняется носовое дыхание: это вызывает сильный дискомфорт, беременная не может нормально спать, в результате этого она становится уставшей, раздражительной, ее мучают частые головные боли и головокружения.
Другие последствия несвоевременного и неправильного лечения заложенности носа у будущих мам:
Лечение заложенности носа при беременности
Все без исключения препараты, которые прописываются при рините, в период вынашивания малыша использовать нельзя. В любом триместре могут применяться только те средства, которые оказывают мягкое и щадящее воздействие на организм будущей мамы. Это объясняется тем, что при беременности женский организм чрезмерно уязвим и способен среагировать на поступающее лечение проблемами, связанными с развитием эмбриона и полноценным функционированием органов.
Беременным не рекомендуется использовать при насморке сосудосуживающие капли. Они вызывают сужение капилляров плаценты, что негативно сказывается на общем состоянии плода, который недополучает достаточное количество кислорода и требуемых питательных веществ. Если по определенным причинам использовать более щадящие методы терапии нельзя, нужно выбирать только те препараты, которые имеют минимальную концентрацию и детскую дозировку.
Еще две группы медикаментозных средств, от которых лучше отказаться в период вынашивания:
- солевые растворы для промывания пазух носа (их применение часто приводит к развитию патологий ушей);
- антибактериальные капли, в составе которых есть эфедрин, псевдоэфедрин, фенилэфрин, оксиметазолин, инданазолин, тетризолин, нафазолин (лекарства, содержащие перечисленные компоненты, опасны для ребенка, поскольку негативно влияют на закладку всех систем его организма).
Медикаментозная терапия
Следует помнить, что использовать аптечные препараты для лечения насморка в любом триместре, нужно только в крайних случаях. Терапия должна включать в себя безопасные народные средства, массаж, дыхательную гимнастику и такие консервативные методы, как промывание носовых ходов физраствором. Если выхода нет, то лучше всего использовать перечисленные средства от заложенности носа при беременности:
- детские капли (Назол Бэби, Назаваль, Отривин Бэби);
- капли на основе масляных вытяжек из лекарственных растений (Пиносол);
- средства с морской водой (Аква Марис, Маример, Долфин);
- гомеопатические капли (Эуфорбиум, Композитум);
Дыхательная гимнастика
Улучшить носовое дыхание помогут такие упражнения:
- не спеша, сделать вдох ртом, частями выпускать воздух носом;
- закрыть пальцем левую ноздрю, сделать вдох через правую, открыть левую ноздрю и через нее выдохнуть, затем выполнить все наоборот;
- медленно вдохнуть носом, сделать медленный выдох ртом, но с сомкнутыми губами;
- с закрытым ртом посчитать вслух до 10, глубоко вдохнуть и выдохнуть носом.
Улучшить носовое дыхание и облегчить состояние поможет такое физическое упражнение: поставить ноги на ширине плеч, на вдохе, медленно поднять руки вверх, ладони при этом должны направляться вниз, на выдохе – постепенно опускать руки. При выполнении упражнения нужно обязательно следить за тем, чтобы дыхание осуществлялось только носом. Для достижения желаемого эффекта упражнения повторяются 3-4 раза.
Подготовка к дыхательной гимнастике:
- промыть носовые ходы, используя солевой раствор;
- закапать орган обоняния противовоспалительными каплями, снимающими отек слизистой оболочки;
- измерить температуру тела, если она повышена, выполнять гимнастические упражнения нельзя;
- проветрить и при необходимости увлажнить помещение (температура не должна превышать 18 градусов).
Польза дыхательной гимнастики:
- устранение носовой непроходимости;
- уменьшение отечности;
- улучшение кровообращения в области носа;
- нормализация оттока слизи.
Точечный массаж
Этот метод помогает облегчить состояние женщины и способствует улучшению носового дыхания. Он предполагает воздействие подушечками пальцев на определенные точки, способствующие стимуляции кровообращения в области органа обоняния. Точеный массаж нужно делать каждый день 3 раза в сутки. Инструкция для манипуляций:
- с умеренной нагрузкой точечно надавливать места вдоль переносицы с двух сторон;
- помассировать крылья органа обоняния;
- сделать массаж части лица под носом.
Народные рецепты
Сильная заложенность носа при беременности пройдет, если делать ингаляции. Для этого женщина должна вдыхать пары вареного картофеля и травяных отваров. Чтобы усилить эффект, в отвар добавляют несколько капель эфирного масла эвкалипта. При насморке не менее эффективны прогревания и фруктовые капли. Яблочный или морковный сок полностью заменяет аптечные препараты. Для достижения желаемого результата нужно закапывать нос 3-4 раза на день. Пересыхание слизистой носовых ходов остановит звездочка. Средство оказывает еще и антибактериальное действие.
Популярные рецепты народных средств от заложенности носовых ходов во время вынашивания ребенка:
- капли на основе поваренной соли и сока лимона, снимающие воспаление и отек слизистой оболочки органа обоняния (25 мл лимонного сока смешать с 40 мл кипяченой воды и ½ ч. л. поваренной соли, полученное средство закапывать по 2 капли в каждый носовой ход 3 раза в день на протяжении 5-7 дней);
- средство на основе натурального меда, оказывающее противовоспалительное и питательное действие (1 ч. л. натурального меда смешать с 1 ч. л. сливочного или растительного масла, полученным составом смазывать слизистую оболочку носовых ходов 2-3 раза в день до момента полного выздоровления);
- средство на основе сока алоэ для очищения и снятия воспаления (из нескольких листков цветка выжать сок, разбавить его 3 каплями кипяченой воды, закапывать содержимым нос 2-3 раза в день до момента полного выздоровления).
Профилактика
Чтобы не столкнуться с проблемой, будущие мамы должны соблюдать такие простые правила:
- близкий контакт с людьми, которые болеют простудными заболеваниями или гриппом, нужно исключить;
- людные места желательно посещать только в случае крайней необходимости;
- курс витаминотерапии должен проходиться регулярно;
- режим отдыха и труда нужно строго соблюдать;
- при наличии аллергии или склонности к ней желательно полностью ограничить контакт с потенциальными раздражителями-аллергенами.
Видео
Во время беременности с организмом женщины происходят постоянно какие-то изменения. Некоторые из них не доставляют никакого дискомфорта беременной, но есть и те, которые причиняют массу неудобств будущей маме и могут навредить здоровью плода. В этой статье мы хотим рассказать, почему очень часто женщины, находящиеся в интересном положении, сталкиваются с сильной заложенностью носа при беременности на разных сроках.
Что собой, по сути, представляет заложенность носа – это воспаление или отек слизистых тканей этого органа, в результате чего затрудняется дыхательный процесс, возникает насморк и головная боль. У беременных женщин это случается на разных сроках достаточно часто из-за разных причин:
- По причине простуды или попадания в организм инфекции возникает заложенность носа при беременности на ранних сроках. Это связано с понижением иммунитета у будущих мам, которым нужно избегать посещения мест, где скапливается большое количество людей, так как именно в таких условиях беременная женщина может заболеть ОРВИ, а это очень опасно для плода, у которого начинают закладываться внутренние органы и важные системы.
- По причине аллергии на сезонные продукты или явления природы. Чаще всего аллергическая реакция в виде заложенности носа проявляется только у тех женщин, у которых были склонности к аллергии еще до тог, как они забеременели.
- По причине гормональной перестройки организма в период беременности. Когда женщина готовится стать мамой, у нее очень активно вырабатывается эстроген, оказывающий влияние на слизистые оболочки, в том числе и на слизистую носа – внутренние ткани этого дыхательного органа отекают. Лечить это явление никак нельзя, потому что нет для этого никаких средств. Да и никаких негативных последствий такая причина заложенности носа не принесет ни будущей маме, ни ребенку. После родов проблема исчезнет сама собой, и женщина вернется к нормальной жизни, наслаждаясь счастьем материнства.
Очень важно, на каком бы сроке беременности ни возник насморк, своевременно выяснить, какой фактор спровоцировал возникновение этой проблемы. Для этого нужно обратиться в женскую консультацию к своему врачу, чтобы беременную направили на сдачу дополнительных анализов.
Опасность заложенности носа во время беременности на разных сроках
Как мы уже успели уточнить, опасности для жизни и здоровья ребенка насморк у беременной не несет за исключением некоторых случаев:
- Если будущая мама не знает причины заложенности своего носа, а фактором, который его спровоцировал, является инфекция. Она окажет свое негативное воздействие на внутриутробное развитие плода на ранних сроках беременности – у него могут быть физические и умственные отклонения.
- Если у женщины насморк возник в третьем триместре беременности, то у нее из-за заложенности носа будет затрудненное дыхание. Ей придется делать вдохи ртом, которые не такие глубокие и объемные, потому в кровь будущей мамы не поступает нужное количество кислорода, соответственно, плод тоже страдает от кислородного голодания. В лучшем случае это завершится отклонением в развитии ребенка, а в худшем – его гибелью внутриутробно.
- У женщины при попытке очистки носа могут открываться кровотечения, во сне она начинает храпеть, у нее садится голос. Все эти неприятные последствия воздействуют на нервную систему беременной женщины и, соответственно, негативно сказываются на ребенке.
Заложенность носа при беременности: чем лечить
Если женщине во время беременности пришлось столкнуться с такой проблемой, как насморк, то ей все-таки нужно приложить некие усилия, чтобы его вылечить максимально быстро и эффективно. Если два основных метода лечения заложенности носа при беременности, о каждом из которых мы расскажем вам подробно.
Медикаментозные средства от заложенности носа при беременности
Первое, что сделает любая благоразумная женщина при беременности, если ее мучит насморк, обратиться к своему врачу, чтобы он ей назначил безопасные для жизни ребенка препараты, которые разрешат ее проблему. К счастью, современный фармацевтический рынок имеет широкий ассортимент таких препаратов. В основной список для лечения насморка беременных входят:
- Средства для промывания носовых пазух:
- «Долфин»;
- «Аквамарис»;
- «Хьюмер».
- Капли от заложенности носа при беременности. Здесь следует учитывать, что в них должно быть минимальным содержание такого вещества, как ксилометазолин. Оно хоть и считается самым безвредным для беременных женщин, но следует соблюдать предосторожность при его применении. Лучшими каплями в нос на сегодняшний день для будущих мам являются:
- «Бризолин»;
- «Доктор Тайсс Назолин»;
- «Ксилометазолин»;
- «Супрастин»;
- «Кларитин»;
- «Цетиризин»;
- «Фексофенадин»;
- «Кромолин-натрий»;
- «Пиносол».
Все-таки, если беременную женщину насморк одолел в первом триместре, то применять любые медикаменты лучше не стоит, так как некоторые из них могут привести к самопроизвольному аборту или смерти плода. Гораздо безопаснее отдать предпочтение на таком маленьком сроке народным методам лечения.
Народные средства от заложенности носа при беременности
Самый эффективный и к тому же приятный способ, как избавиться от заложенности носа при беременности, воспользоваться какими-то народными рецептами, которые еще применяли наши бабушки. Самые эффективные из них мы собрали в этой статье. Применять каждый из них вовсе не нужно – определитесь с тем, что лично для вас будет наиболее оптимально и эффективно, а затем применяйте. Только проконсультируйтесь предварительно с врачом, возможно, на некоторые компоненты рецептов у вас есть аллергия или какое-то противопоказание.
Итак, как снять заложенность носа при беременности народными способами:
- Каждый день употребляйте по одной чайной ложке тертого хрена, перемешанного с медом.
- Ешьте фрукты и овощи, в которых в большом количестве содержится витамин С.
- Ежедневно перед сном делайте ингаляции с любимым эфирным маслом или с обычной «Звездочкой». Длительность ингаляции не должна превышать 10 минут. В противном случае возрастает риск получения ожога слизистых.
- Пейте горячее молоко с медом или имбирный чай с лимоном – обычные напитки из детства, которыми мы лечили грипп, ангину и другие простудные заболевания.
- Делайте точечный массаж на переносице. Для этого сперва найдите точку на переносице и помассируйте ее указательным пальцем рук в течение 60 секунд круговыми движениями. Затем перейдите к точкам на крыльях носа, в области между носом и губами и на подбородке. Такой массаж займет по времени около 7 минут, но значительно облегчит состояние заложенности носа.
Профилактика насморка и заложенности носа при беременности
Беременной женщине легко удастся избежать насморка и заложенности носа, если она будет соблюдать ряд простых профилактических мер:
- Не переохлаждайтесь – тепло одевайтесь, когда выходите на улицу, и не пейте холодные напитки из холодильника.
- Пейте горячие чаи из трав и шиповника, как можно чаще в течение беременности.
- Носите с собой в кармане платочек, пропитанный лавандовым маслом. Когда вы попадает в общество, где кто-то чихнул, сразу же понюхайте свой носовой платочек – бактерия вас не одолеет.
И, самое главное – всегда пребывайте в хорошем настроении. Позитивный заряд поможет будущей мамочке себя хорошо чувствовать и убережет ее от разных недугов.
Видео: «Насморк во время беременности»